訓練場中,
盧林站在一旁時時觀察著,心裏暗自的搖搖頭,這些學生說起來都還可以,達到了平均線。至少比起曾經的初級班的大多學生都要強。
但強的也隻是個人基本技術上,在小範圍的配合訓練上很差,或許是之前接觸這樣的組合訓練太少了。
經常有人被砸到不該砸的位置,也隻能說明,是身體的條件反射記憶不合格。
何況還有因為飛起的球製造的意外事故,更是讓盧林看到他們對於組合訓練的不適應。
體能要練起來保證體質素質需要,這些基本功的強化磨合更要徹底練起來。
不過林幕和李峰幾個,倒是讓他有些欣慰。
先是適應了,也逐漸的專注,進入訓練節奏很快。
看到差不多一組完成,盧林高聲的宣布:“好,這一項結束!換下一項,攔網。”
鍾教練毫不拖遝的接受了盧林的指示,看起來完全沒有任何被曾經學生指令的不適應,他開始安排隊員們站位。
先是幾組無球的動作,隊員在網前站成一列,兩人一組,從左到右一路起跳抬臂模仿攔網的手型和步伐。
盧林和鍾教練分別站在了側麵和對麵觀察著訓練,指導著細節。
一個一個的跑動跳躍,看到不對的,盧林麵無表情的高聲批評:“李峰,注意力集中!你那腳步還要多久才能跟上你的腦子?!”
“賀林偉,手掌伸開,手指崩直了,這還沒有球呢……”
“楊興義,控製住身形,你是攔網還是撞網……”
“劉明明,手臂要伸直到網前,來球時要做動作,不是直上直下的杵著,你這樣是等著裹網?”
“……”
攔網的訓練在訓斥、指導和學生們的不停適應和規範中慢慢過去。
攔網訓練計劃的組數結束,盧林接著衝韓晨喊了一聲:“停!換小組訓練,按位置來,韓晨,你帶所有二傳去器材室,把籃球都拿出來?”
隻是他的指令,讓韓晨楞了楞,以為聽錯了詞,疑惑的向教練確實的看了看。
二傳組練習墊球、傳球,找手感是必備項目,以前他們也一直練。可現在教練說的是籃球?
盧林麵無表情的看了韓晨一眼,讓韓晨確認他沒聽錯。
他的心裏不由的苦了苦,痛苦的日子這才是開始。
那麽重,沉甸甸、硬邦邦的籃球,墊、撥、推一直練,這樣的訓練想想就比用排球難。
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不過他再分析下後,大概能明白這樣訓練的好處。
因為籃球重,他們如果能熟練掌握,再換上輕便的排球時應該會更靈活。而且,如何在兩種間切換的自如順暢,也是控製力上的磨合,無疑很能鍛煉他們的傳接球水平。
但,人累不累啊?手指這樣練傷不傷啊?
教練安排他隻能接著,韓晨帶著另外三個二傳離開,盧教練繼續在安排著。
“周庭,唐斌,賀林偉,胡偉佳,主攻組,由鍾教練帶領……”
“李峰,劉明明,楊興義,副攻組跟著黃教練……”
盧林的指示還在繼續,等分配到副攻的時候林幕不由楞了楞。
沒他的名字?漏說了還是?
林幕有些疑惑,腳步本來準備跟上李峰他們的時候,不由的停了下來,看向了盧教練。
也沒讓他等,盧教練繼續宣布:“接應和自由人組,接應林幕、溫霄卿,自由人華晨、盧偉。由我來安排……”
接應?盧教練這就讓我換位置了?
被點到名分了組,學生們自動的散開跟上了指導教練。林幕心裏思索著也跟著被點名的接應和自由人組走到了盧林的麵前。
他依然有些疑惑,倒不是教練給他安排換位置他有抵觸,隻是之前盧教練從沒提過。
副攻組三個人,加上主要替補副攻的自由人,在這一位置上,人員或許是擁擠了些。但如果是考慮讓人換組,應該也不是他來讓位。
他現在身高已經到了1米88,可以說除了又冒高了一點的李峰,其他所有學生中,他的身高毫無劣勢。就副攻組這幾人,他也是二三的位置。
而且,就副攻主要的職責,攔網和快攻球的發揮上,他首屈一指。接一傳和輔助防守上他更是要強些,可現在讓他換成了接應。
接應,也叫接應二傳,是排球隊裏一個相對中間的位置。在大多的女排隊伍裏,接應都是發揮著一個穩定進攻火力點的作用。
而在男排項目上,以往大多隊伍中的接應都是完全的輔助角色,接應和二傳,輔助進攻,做戰術配合和二傳,協助前排攔網和快攻,輔助主二傳完成調整球的傳接。
這樣一個輔助位置,偏偏是需要很全麵的位置,他自問雖然傳球稍差些,但總體情況倒是能適應的來。
他不由的想起了曾經的盧林,似乎也是接應,而且號稱最全麵全能的接應。可盧林在國家隊的履曆並不光鮮。
盧教練當年沒走通,現在是真的打算讓我發揚他的路了啊?
他倒不是對盧林給他安排位置有什麽矯情的,他相信,盧林也不是讓他順應當前普遍潮流,做個輔助接應的。想的可能是把曾經盧教練沒走通的路,走通了。
想到這裏,林幕不由的心裏苦笑。
隻是一個集合的時間,林幕的腦子裏思緒在翻滾著。
等到盧林帶著他們到網前開始訓練時,林幕才把思緒全收了回來。
先訓練,等訓練結束找盧教練聊聊吧。
說實話,打正常的副攻和接應他都有信心完全撐起來。但如果是按盧林曾經和他聊起過的核心論,他心裏有些不確定。
“林幕,位置的事下訓練的時候我們再談,現在先訓練!”
網前兩端,盧林安排好了自由人和接應的兩邊分組,拖過了球架吩咐了一聲。
他當然能看的出林幕有些詫異的思索,或許那一點點的心底糾結和擔心他也多少看出來了點。但盧林一直是個執著的人。
就如他曾經堅持的核心論,隻要你夠強,你足夠給整個隊伍的攻防帶來升華,那他就足夠擔當一個核心的作用,不以位置論、年齡論、資曆論。
而在所有位置中,自由人是被核心排除在外的,主攻,二傳,副攻,充當核心隻需要有強一檔的一麵足以。但接應不止如此。
很多人都說,體育運動全能就是全不能,代表著平庸,可也不是絕對的。當然,如果要讓排球項目上的接應耀眼甚至充當攻防全麵的核心,那要強的地方必須很多,而且絕對的沒有短板。
當年他失敗了,他有不忿的同時也思索過自身,不可否認他的短板不多,但確實有。而強處上也沒有到獨一檔的程度。
國家隊不會冒險給他的成長背書,既然如此,那就讓這個位置的人更強更耀眼,讓人割舍不開。
他執著於接應,可不是對這個位置本身執著,更多的是對自身的理念執著。
他希望通過這樣一個普遍認為不該成為核心位置的位置的升華,去證明一點。
一項運動的發展,不該是傳統和一成不變的!
再說,本身全能強化也是林幕願意的事,那就給他加加擔子。他相信林幕的天賦和學習能力,還有那近乎變態的分析和理解、判斷能力,比起他曾經都要強。
至於林幕將來能否做到,盧林現在不確定,但他願意去再嚐試。
訓練在盧林的指導和學生的配合中進行著。
接應和自由人都需要有好的接球,盧林也親自上陣了,他的功夫從來都沒丟下過。
一個個拍出的球勢大力沉,讓接球的學生們叫苦不迭。
在接球的時候,林幕充當了給盧林傳球的角色,從這一刻,盧林已經開始鍛煉林幕的傳球能力。
再調整時,林幕接球,扣球,一傳和攔網,可以說,隻要是該有的排球技術,每一項都沒落下。
剛開始幾個球其他學生倒是感覺不明顯,可幾輪以後,他們算是看明白了。
這個林幕確實當的起之前那個韓晨給他們介紹的情況,比起他們,無論在哪一項上都要優秀。
而且,如果優秀一項倒也罷了,可全部都優秀就讓人不得不驚詫了。
兄弟,人的精力可是有限的啊,否則也不會有位置的針對練了。可你這全部練還全部強算是怎麽回事?
學生們訓練,盧林就隻扣球傳球也出了不少力,現在明顯的有些氣喘,而這些年齡還小的學生更不用說。
一組訓練結束後,林幕看了眼後,吩咐了一聲,“休息一下,5分鍾後繼續,林幕,剛剛溫霄卿和華晨的接球你看了吧?趁休息時間,你帶他們分析下!”
說完了吩咐,盧林沒有留下來休息,喘著粗氣就走向了另一邊其他組的訓練那裏。
4個少年在休息。
盧林最後的吩咐讓溫霄卿和華晨、盧偉有些麵麵相覷。
教練說的是啥?讓林幕帶他們分析分析?林幕也是學生誒,看起來是比他們強。好吧,確實比他們強,但讓他分析?是不是還要被指導?
他們互相的對視一眼,接著三人的視線全部投向了林幕。
“哈哈!別這麽看著我,沒那麽誇張!”
三人有些無辜有些疑惑還帶點探尋的目光,把林幕看樂了,他笑著道:“以前我們在初級班時,盧教練就教導技術,嗯,比較標準的技術。
至於如何讓技術更成型,能更合理的利用自身發揮出來,這需要很多的自身理解。這一點你們應該都知道……”
三人不由點頭,接觸體育打排球也都有幾年了,這一點他們當然有了解。因為以前地方很多教練的水平問題,其實很多的學生都有自己琢磨手段。
“嗯,就是這個意思,一般這樣的理解需要的時間比較長,而且隨著體質的不斷提高,還需要不時的調整配合進一步磨合……”
“怎麽說呢,以前的話,我和另外三個同學一起訓練,這些調整上的事,我有時候會給他們做一些分析。在這一方麵,我有些天賦,還挺特別……”
說到這裏,林幕有些幾乎刻意的帶上了一些自信神色。這個時候也不是他謙虛的時候。
盧林臨走時的交待,就算是他在團隊中的一項任務了,他也願意用自身的優勢給與這個團隊一些幫助。
要讓別人接受,在不熟的情況下,讓別人多少對你有些信心,再嚐試後如果發現不錯,接下來的一切就水到渠成了。
分組訓練,他自然的就要關注到組裏與他配合之人的情況,剛之前他就有過觀察,這根本不用耽誤他的時間去刻意。
至於這些觀察、判斷和分析是否有用,這一點林幕的信心十足。
“之前跟我一起訓練的那三位同學,現在在省青隊,哦,對了,也不全是,其中有一個二傳在集訓期間被八一隊挖走了。對,就是你們知道的那個八一隊!”
林幕的話讓三人的眼神都變了,他們感覺,這裏麵似乎很不一般啊。
“嗬嗬,好不好對不對的咱們都不急著做否定,既然教練安排了,咱們先做個小嚐試,我來先說說?”
三人這次點頭點的很幹脆。
“溫霄卿,你是接應,大多時候接應需要輔助前排進攻和後排的防守,還有調整二傳等等。特別是前排反輪的時候,接應通常會作為火力補充……”
“華晨,你的身高應該快有1米8了吧,比我以前那個同學還要高些。在移動和控製範圍上,比我那個同學還要大些。
這也是一個優勢,但你是自由人,要把優勢發揮出來,需要下的功夫比一般的小個還要更大些。
需要非常靈敏的防守意識,腳步更是非常重要的東西。同時,你在準備防守動作時,身體姿勢重心非常關鍵,我覺得……”
“盧偉……”
於是,林幕一個一個的聊了起來,他們也擺出姿勢,林幕陪著他們從姿勢上講起了他對於三人的觀察分析。
接著,他給他們的步伐和觸球手勢也做了一些建議性的指導。
幾分鍾後,訓練重新開始,而三個同學有意識的按照林幕說的做出了一些嚐試。
而這一嚐試,從初期的不適應和不理解到發現確實有些門道,隻經過了短短的一輪。
林幕的形象,第一次在他們的心裏無限放大!
……
盧林站在一旁時時觀察著,心裏暗自的搖搖頭,這些學生說起來都還可以,達到了平均線。至少比起曾經的初級班的大多學生都要強。
但強的也隻是個人基本技術上,在小範圍的配合訓練上很差,或許是之前接觸這樣的組合訓練太少了。
經常有人被砸到不該砸的位置,也隻能說明,是身體的條件反射記憶不合格。
何況還有因為飛起的球製造的意外事故,更是讓盧林看到他們對於組合訓練的不適應。
體能要練起來保證體質素質需要,這些基本功的強化磨合更要徹底練起來。
不過林幕和李峰幾個,倒是讓他有些欣慰。
先是適應了,也逐漸的專注,進入訓練節奏很快。
看到差不多一組完成,盧林高聲的宣布:“好,這一項結束!換下一項,攔網。”
鍾教練毫不拖遝的接受了盧林的指示,看起來完全沒有任何被曾經學生指令的不適應,他開始安排隊員們站位。
先是幾組無球的動作,隊員在網前站成一列,兩人一組,從左到右一路起跳抬臂模仿攔網的手型和步伐。
盧林和鍾教練分別站在了側麵和對麵觀察著訓練,指導著細節。
一個一個的跑動跳躍,看到不對的,盧林麵無表情的高聲批評:“李峰,注意力集中!你那腳步還要多久才能跟上你的腦子?!”
“賀林偉,手掌伸開,手指崩直了,這還沒有球呢……”
“楊興義,控製住身形,你是攔網還是撞網……”
“劉明明,手臂要伸直到網前,來球時要做動作,不是直上直下的杵著,你這樣是等著裹網?”
“……”
攔網的訓練在訓斥、指導和學生們的不停適應和規範中慢慢過去。
攔網訓練計劃的組數結束,盧林接著衝韓晨喊了一聲:“停!換小組訓練,按位置來,韓晨,你帶所有二傳去器材室,把籃球都拿出來?”
隻是他的指令,讓韓晨楞了楞,以為聽錯了詞,疑惑的向教練確實的看了看。
二傳組練習墊球、傳球,找手感是必備項目,以前他們也一直練。可現在教練說的是籃球?
盧林麵無表情的看了韓晨一眼,讓韓晨確認他沒聽錯。
他的心裏不由的苦了苦,痛苦的日子這才是開始。
那麽重,沉甸甸、硬邦邦的籃球,墊、撥、推一直練,這樣的訓練想想就比用排球難。
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因為籃球重,他們如果能熟練掌握,再換上輕便的排球時應該會更靈活。而且,如何在兩種間切換的自如順暢,也是控製力上的磨合,無疑很能鍛煉他們的傳接球水平。
但,人累不累啊?手指這樣練傷不傷啊?
教練安排他隻能接著,韓晨帶著另外三個二傳離開,盧教練繼續在安排著。
“周庭,唐斌,賀林偉,胡偉佳,主攻組,由鍾教練帶領……”
“李峰,劉明明,楊興義,副攻組跟著黃教練……”
盧林的指示還在繼續,等分配到副攻的時候林幕不由楞了楞。
沒他的名字?漏說了還是?
林幕有些疑惑,腳步本來準備跟上李峰他們的時候,不由的停了下來,看向了盧教練。
也沒讓他等,盧教練繼續宣布:“接應和自由人組,接應林幕、溫霄卿,自由人華晨、盧偉。由我來安排……”
接應?盧教練這就讓我換位置了?
被點到名分了組,學生們自動的散開跟上了指導教練。林幕心裏思索著也跟著被點名的接應和自由人組走到了盧林的麵前。
他依然有些疑惑,倒不是教練給他安排換位置他有抵觸,隻是之前盧教練從沒提過。
副攻組三個人,加上主要替補副攻的自由人,在這一位置上,人員或許是擁擠了些。但如果是考慮讓人換組,應該也不是他來讓位。
他現在身高已經到了1米88,可以說除了又冒高了一點的李峰,其他所有學生中,他的身高毫無劣勢。就副攻組這幾人,他也是二三的位置。
而且,就副攻主要的職責,攔網和快攻球的發揮上,他首屈一指。接一傳和輔助防守上他更是要強些,可現在讓他換成了接應。
接應,也叫接應二傳,是排球隊裏一個相對中間的位置。在大多的女排隊伍裏,接應都是發揮著一個穩定進攻火力點的作用。
而在男排項目上,以往大多隊伍中的接應都是完全的輔助角色,接應和二傳,輔助進攻,做戰術配合和二傳,協助前排攔網和快攻,輔助主二傳完成調整球的傳接。
這樣一個輔助位置,偏偏是需要很全麵的位置,他自問雖然傳球稍差些,但總體情況倒是能適應的來。
他不由的想起了曾經的盧林,似乎也是接應,而且號稱最全麵全能的接應。可盧林在國家隊的履曆並不光鮮。
盧教練當年沒走通,現在是真的打算讓我發揚他的路了啊?
他倒不是對盧林給他安排位置有什麽矯情的,他相信,盧林也不是讓他順應當前普遍潮流,做個輔助接應的。想的可能是把曾經盧教練沒走通的路,走通了。
想到這裏,林幕不由的心裏苦笑。
隻是一個集合的時間,林幕的腦子裏思緒在翻滾著。
等到盧林帶著他們到網前開始訓練時,林幕才把思緒全收了回來。
先訓練,等訓練結束找盧教練聊聊吧。
說實話,打正常的副攻和接應他都有信心完全撐起來。但如果是按盧林曾經和他聊起過的核心論,他心裏有些不確定。
“林幕,位置的事下訓練的時候我們再談,現在先訓練!”
網前兩端,盧林安排好了自由人和接應的兩邊分組,拖過了球架吩咐了一聲。
他當然能看的出林幕有些詫異的思索,或許那一點點的心底糾結和擔心他也多少看出來了點。但盧林一直是個執著的人。
就如他曾經堅持的核心論,隻要你夠強,你足夠給整個隊伍的攻防帶來升華,那他就足夠擔當一個核心的作用,不以位置論、年齡論、資曆論。
而在所有位置中,自由人是被核心排除在外的,主攻,二傳,副攻,充當核心隻需要有強一檔的一麵足以。但接應不止如此。
很多人都說,體育運動全能就是全不能,代表著平庸,可也不是絕對的。當然,如果要讓排球項目上的接應耀眼甚至充當攻防全麵的核心,那要強的地方必須很多,而且絕對的沒有短板。
當年他失敗了,他有不忿的同時也思索過自身,不可否認他的短板不多,但確實有。而強處上也沒有到獨一檔的程度。
國家隊不會冒險給他的成長背書,既然如此,那就讓這個位置的人更強更耀眼,讓人割舍不開。
他執著於接應,可不是對這個位置本身執著,更多的是對自身的理念執著。
他希望通過這樣一個普遍認為不該成為核心位置的位置的升華,去證明一點。
一項運動的發展,不該是傳統和一成不變的!
再說,本身全能強化也是林幕願意的事,那就給他加加擔子。他相信林幕的天賦和學習能力,還有那近乎變態的分析和理解、判斷能力,比起他曾經都要強。
至於林幕將來能否做到,盧林現在不確定,但他願意去再嚐試。
訓練在盧林的指導和學生的配合中進行著。
接應和自由人都需要有好的接球,盧林也親自上陣了,他的功夫從來都沒丟下過。
一個個拍出的球勢大力沉,讓接球的學生們叫苦不迭。
在接球的時候,林幕充當了給盧林傳球的角色,從這一刻,盧林已經開始鍛煉林幕的傳球能力。
再調整時,林幕接球,扣球,一傳和攔網,可以說,隻要是該有的排球技術,每一項都沒落下。
剛開始幾個球其他學生倒是感覺不明顯,可幾輪以後,他們算是看明白了。
這個林幕確實當的起之前那個韓晨給他們介紹的情況,比起他們,無論在哪一項上都要優秀。
而且,如果優秀一項倒也罷了,可全部都優秀就讓人不得不驚詫了。
兄弟,人的精力可是有限的啊,否則也不會有位置的針對練了。可你這全部練還全部強算是怎麽回事?
學生們訓練,盧林就隻扣球傳球也出了不少力,現在明顯的有些氣喘,而這些年齡還小的學生更不用說。
一組訓練結束後,林幕看了眼後,吩咐了一聲,“休息一下,5分鍾後繼續,林幕,剛剛溫霄卿和華晨的接球你看了吧?趁休息時間,你帶他們分析下!”
說完了吩咐,盧林沒有留下來休息,喘著粗氣就走向了另一邊其他組的訓練那裏。
4個少年在休息。
盧林最後的吩咐讓溫霄卿和華晨、盧偉有些麵麵相覷。
教練說的是啥?讓林幕帶他們分析分析?林幕也是學生誒,看起來是比他們強。好吧,確實比他們強,但讓他分析?是不是還要被指導?
他們互相的對視一眼,接著三人的視線全部投向了林幕。
“哈哈!別這麽看著我,沒那麽誇張!”
三人有些無辜有些疑惑還帶點探尋的目光,把林幕看樂了,他笑著道:“以前我們在初級班時,盧教練就教導技術,嗯,比較標準的技術。
至於如何讓技術更成型,能更合理的利用自身發揮出來,這需要很多的自身理解。這一點你們應該都知道……”
三人不由點頭,接觸體育打排球也都有幾年了,這一點他們當然有了解。因為以前地方很多教練的水平問題,其實很多的學生都有自己琢磨手段。
“嗯,就是這個意思,一般這樣的理解需要的時間比較長,而且隨著體質的不斷提高,還需要不時的調整配合進一步磨合……”
“怎麽說呢,以前的話,我和另外三個同學一起訓練,這些調整上的事,我有時候會給他們做一些分析。在這一方麵,我有些天賦,還挺特別……”
說到這裏,林幕有些幾乎刻意的帶上了一些自信神色。這個時候也不是他謙虛的時候。
盧林臨走時的交待,就算是他在團隊中的一項任務了,他也願意用自身的優勢給與這個團隊一些幫助。
要讓別人接受,在不熟的情況下,讓別人多少對你有些信心,再嚐試後如果發現不錯,接下來的一切就水到渠成了。
分組訓練,他自然的就要關注到組裏與他配合之人的情況,剛之前他就有過觀察,這根本不用耽誤他的時間去刻意。
至於這些觀察、判斷和分析是否有用,這一點林幕的信心十足。
“之前跟我一起訓練的那三位同學,現在在省青隊,哦,對了,也不全是,其中有一個二傳在集訓期間被八一隊挖走了。對,就是你們知道的那個八一隊!”
林幕的話讓三人的眼神都變了,他們感覺,這裏麵似乎很不一般啊。
“嗬嗬,好不好對不對的咱們都不急著做否定,既然教練安排了,咱們先做個小嚐試,我來先說說?”
三人這次點頭點的很幹脆。
“溫霄卿,你是接應,大多時候接應需要輔助前排進攻和後排的防守,還有調整二傳等等。特別是前排反輪的時候,接應通常會作為火力補充……”
“華晨,你的身高應該快有1米8了吧,比我以前那個同學還要高些。在移動和控製範圍上,比我那個同學還要大些。
這也是一個優勢,但你是自由人,要把優勢發揮出來,需要下的功夫比一般的小個還要更大些。
需要非常靈敏的防守意識,腳步更是非常重要的東西。同時,你在準備防守動作時,身體姿勢重心非常關鍵,我覺得……”
“盧偉……”
於是,林幕一個一個的聊了起來,他們也擺出姿勢,林幕陪著他們從姿勢上講起了他對於三人的觀察分析。
接著,他給他們的步伐和觸球手勢也做了一些建議性的指導。
幾分鍾後,訓練重新開始,而三個同學有意識的按照林幕說的做出了一些嚐試。
而這一嚐試,從初期的不適應和不理解到發現確實有些門道,隻經過了短短的一輪。
林幕的形象,第一次在他們的心裏無限放大!
……