第一次訓練，林逸就已將在向艾斯灌輸他林逸自己的訓練方法的最基本的精髓，最原始的原理。
艾斯仔細聽著，將林逸的每一句話都深深刻在腦海深處……
艾斯眼中堅定。
突破死亡極限？
艾斯卻是感到自己喜歡上了那種越接近死亡的極限感覺，是的，喜歡。
“導師，開始吧。”艾斯昂然看著林逸，林逸眉毛一掀，驚異於這個弟子的心性之堅，臉上有了一絲滿意的笑意。
可是艾斯忽然苦著臉，眨巴著眼睛看著林逸，可憐西西道，“導師啊，能不能讓我休息一下啊，剛才跑的真的很累哦，先喝口水，然後再泡泡溫泉，再讓莉莉幫忙按摩一下，肌肉很累的。”
林逸一怔，臉上表情凝固了，這時候林逸的表情很怪異，可以用一個詞來形容，那就是……想拍死你。”
“快滾，趕緊喝水去不要喝的太多！”林逸大罵道。
“在訓練你之前，我必須讓你明白我的訓練法的精髓所在。半年之後，即使公會挑戰賽結束，你也要按照我的訓練功法的精髓繼續訓練。”林逸冷峻著臉，盯著艾斯說道。
聽到‘精髓’二字，艾斯眼睛立即亮，聚精會神仔細聽講。
“放眼天下煉體術有無數種，有摧殘型，有自虐型，還有堅持型等等，然而大多訓練之法卻是走上了偏道。”林逸淡然說道，此刻的他仿佛一個帝王一般指點江山，將其他修體的修煉之法批評的一文不值。
“艾斯，你記住一點，修煉體魄，必須有藥劑師的輔助！”林逸盯著艾斯，著重道。
“藥劑師？”艾斯心中雖然奇怪，但是依舊記在了心底。
林逸繼續道：“人為什麽修煉？第一就是為了健康長壽，第二就是讓自己攻擊力更加強。修煉體魄的人，想讓自己的拳頭腿腳堅若金剛，的確，他們做到了。可是……他們拳頭是硬，可是比得上一把玄鐵煉製出來的戰刀堅硬麽？”
艾斯聽得眉頭深鎖了起來。
玄鐵，比較珍貴，煉製出來的武器也比一般的鐵製兵器鋒利堅硬的多，玄鐵戰刀的鋒利，絕對是抵得過那些武者的拳腳的。
“比如那個牛二，已經達到了鍛煉力量的頂峰，他的力氣是大，肌肉是強，可是……他的度相對於高手而言卻是慢了。我隻需要一柄匕，可以在霎那割斷他的喉嚨！”林逸冷然道，身上自然散出殺氣。
艾斯此刻根本不懷疑林逸的話，反而眼睛更加亮，盯著林逸，聽著每一句話。
談了近乎3個小時，艾斯幾乎完全明白林逸的訓練方法的原理，同時艾斯心中也愈加佩服林逸，他完全能夠判定出，如果按照趙雲興的鍛煉方法，絕對是鍛煉出一個完美的身體。
力量、速度、靈敏、柔韌性等等完美協調。
工欲善其事，必先利其器。
鍛煉出一個完美的身體，而後再訓練攻擊、殺人以及其他手段。有了好的身體還擔心練不成殺人的招數嗎？
而後，訓練便開始了……
……
拉美西城外一百米之外的一美麗的圓湖，林逸站在湖旁，在他的旁邊有放著一個落地鍾，落地鍾本就是貴族才有的東西，因為製造過於繁瑣，所以隻有貴族人家才會有。
擺鍾分二十四個小時，每個小時六十分鍾。
“快，遊快點！”林逸冷然說道。
在圓湖中正有一道身形不斷地遊著，正是艾斯，按照林逸的說法，遊泳雖然普通，卻是培養身體協調性以及柔韌性的非常好的一種方法，所以艾斯被命令在圓湖中不斷地遊著。
“好想停下來啊，不過他發現這次居然所有人都陪他訓練，不僅僅是自己，牛二，菲楠，還有葉凡，還有許力，莉莉，不過重點是培養自己。”艾斯咬著牙，不斷的揮著手臂，雙腿也協調地拍擊著水，他已經遊了十個來回了，這圓湖一個來回足足有兩百米，十個來回就是兩千米。
“艾斯你的身體和他們相比，你真的很差，給我在快點，否則他們就要繼續陪你訓練。”
這是一種負罪訓練，隻要你拖後腿，你的隊友就必須跟你賠罪。
艾斯皮膚開始泛紅，他咬著牙堅持把最後一段遊完，當時他整個人身體感覺麻木了。
之後艾斯被林逸帶到拉美西城中的海螺溝泡溫泉，那裏的溫泉中央也很深，林逸經常在其中遊泳，遊泳技術很高，所以他帶著公會這一夥年輕人來這裏，然而，他依舊沒有讓人舒心的泡溫泉放鬆，而是讓艾斯他們休息完十五分鍾之後，繼續不停地遊，而且在規定時間內遊完，這對艾斯一夥來說，卻是太痛苦了。
腿酸，手臂發酸，頭腦發脹。
“林逸這混蛋，平時看著文鄒鄒的，這幾天就和惡魔一樣。”許力一邊有一邊罵。
“算了，別說了，以前又沒少吃他的虧，這算啥，我第一次來，還不是一樣這樣訓練我，否則我哪有這麽好的身體。”菲楠看著許力說著。
艾斯感覺自己要沉下去了，他每次都被水淹醒，然後就是在水裏走也要走完。
“艾斯，如果你不能在規定時間內完成，那麽你夥伴就這樣陪著你，看你們有多少時間耗著。”林逸嚴肅道。
“又是連坐，可惡，為什麽總是捆綁在一起。”艾斯一想到大家要和自己受苦，咬牙繼續堅持著，即使已經到了極限，可是他依舊堅持著。
“快，再快一點。”艾斯沒有絲毫感情的冷漠催促道。
艾斯眼中有著一絲狠色，死死盯著前方，聽到林逸的聲音，艾斯心中不斷要求自己加快，就在這個時候，艾斯發脹的腦袋陡然稍微一陣輕鬆，雙臂和雙腿似乎再次有了力氣。
艾斯清晰的感受到，從身體之中竟然又產生了一股力氣，這股力氣不知道從哪裏來，卻自然產生了。艾斯眼中有這一絲興奮。
超越極限。
他享受這樣的感覺，每一次超越生理極限，已經沒有了力氣的身體卻從身體深處再次產生一道力量，他甚至於感受到身體的變化，那是身體深藏在深處的潛能。
“好，慢了兩分鍾。”艾斯看了那落地鍾，淡然說道。
艾斯艱難的上了岸邊，此刻他已經動了不了，特別是雙臂根本無法動，腿部也是酸的厲害，秦羽就這麽喘息著，盡力的呼吸著清新的空氣，努力讓自己快點恢複。
“你慢了兩分鍾，現在就罰你和你的夥伴從這跑回聖盟，然後在聖盟演武場深蹲一百個。”林逸直接說出了命令。
“這下好了。”葉凡無語道。
隻是莉莉真的扛不住了，她已經暈了過去。
一個小女生現在如此魔鬼般的訓練，艾斯有些火大。
“導師，你不能這樣對待莉莉啊。”艾斯盯著林逸道。
“這一切都是你的原因，如果你能快點，那不就好了，夥伴就是用來拖後腿的，就是看你如何對待夥伴，是放棄，還是堅持，堅持就意味的代價，放棄就意味著背叛，路你自己選擇，夥伴一直都是有利有弊，看你如何看待這個問題，看起來是選擇題，其實就是責任的問題，莉莉需要你們的保護，可你能給他什麽！”林逸用指頭戳著艾斯胸口盯著艾斯嚴厲的說道。
“我要保護大家，我甘願受罰！”艾斯怒氣叢生，他暴怒的喊著，林逸冷眉橫目對視著艾斯道：“希望你像個男人，言出必行，不要在做懦弱的男人！”，
此刻他腿算的根本都走不了路了，這林逸竟然還讓他跑回去，還來一百個深蹲。
“你跑不動嗎？大話不是隨便說的”林逸平淡反問道。
“沒有意見，但是難道不應該稍微休息一下在去完成這個任務嗎？超越人體極限是可以鍛煉身體，可是，如果超過的太多，我和大家的身體會跨的，我感覺已經到了極限，現在不能再繼續鍛煉了，導師，剛才遊泳的時候，我已經連續兩次感受到那種極限了，我感到自己自己無法再經曆一次極限了。”艾斯直直盯著林逸，直接說道。
林逸淡然道：“你可以不跑，但是他們必須跑，如果你感到我的訓練有問題，不想進行訓練，你可以隨時退出，但是他們必須接受我的訓練，隻要你們是我公會的人，我必須對你們負責，像你這樣懶惰的人，公會不需要挽留你。”
艾斯臉色微微一變。
而後艾斯看了林逸一眼，深吸一口氣，努力的催動著雙腿跑了起來，第一步跑的時候腿漲得要命，酸的厲害，可是跑了一會兒，腿反而有有力氣了。
“咦，怎麽回事？”艾斯心中震驚。
後麵看著的艾斯嘴角有著一絲笑意：“這個小子，難道我還判斷不出你真正的極限？遊泳的時候你手臂用力可是比腿大多了，腿肌肉本身比手臂發達，手臂都堅持下來了，腿部至少還可以進行一組訓練。”
一想到剛才艾斯那認慫的模樣，林逸心中便笑了起來。
“這個小子。”笑著搖了搖頭，林逸駕著莉莉跑跟在艾斯身後。
……
傍晚，海螺溝溫泉中。
經曆了一天的極限訓練，此刻艾斯和大家躺在溫泉中，感受著肌肉的陣陣酸麻，甚至於可以感覺到肌肉的緩緩變化。艾斯一臉的享受表情，極富深情地雙臂展開高聲喊道：“啊，天啊，這才是真正的享受啊，兄弟們辛苦啦！！！”
“艾斯，我們都還好，我們以前都是這麽過來的，可是真沒想到他第一天就給你比我們那時候重十倍量的訓練，這第一天還好說，後麵真的吃不消，特別是莉莉。”菲楠毛巾搭在額頭，手臂一字伸展，靠在池邊說著。
“是啊，莉莉的體力是個問題啊，如果這麽訓練下去，莉莉真的會死的。”牛二擔心道。
“我也搞不清楚，你一個特訓，為啥非要拉上我們。”葉凡水裏遊著一邊遊，一邊說。
許力看著葉凡遊泳笑罵道：“我說你這是癩蛤蟆遊泳嗎，見過真正的蛙泳嗎，哥今天給你看看。”
說完許力展現自己的蛙泳姿勢起來。
艾斯無奈道：“我說你們兩個不累啊，明天早上還有訓練呢，你們以為就這一次啊。”
像幽靈一樣的林逸走了過來，站在溫泉旁，道：“這海螺溝溫泉，是咱們聖盟的唯一產業，溫泉極有療效，對你身體很有好處。還有，等你泡了五個小時候後，你就去莉莉那裏，明天莉莉不用參加了，莉莉由會長教授本公會的藥劑師知識，莉莉有治療魔法，卻不懂藥劑知識，明天她學會一些簡單的藥劑之後，然後給你們進行塗抹，藥力吸收之後，對你身體很有好處。”
“恩，知道啦……”艾斯此刻很快活，隨意揮手道。
林逸也不在意，轉頭就走。
……
艾斯仔細聽著，將林逸的每一句話都深深刻在腦海深處……
艾斯眼中堅定。
突破死亡極限？
艾斯卻是感到自己喜歡上了那種越接近死亡的極限感覺，是的，喜歡。
“導師，開始吧。”艾斯昂然看著林逸，林逸眉毛一掀，驚異於這個弟子的心性之堅，臉上有了一絲滿意的笑意。
可是艾斯忽然苦著臉，眨巴著眼睛看著林逸，可憐西西道，“導師啊，能不能讓我休息一下啊，剛才跑的真的很累哦，先喝口水，然後再泡泡溫泉，再讓莉莉幫忙按摩一下，肌肉很累的。”
林逸一怔，臉上表情凝固了，這時候林逸的表情很怪異，可以用一個詞來形容，那就是……想拍死你。”
“快滾，趕緊喝水去不要喝的太多！”林逸大罵道。
“在訓練你之前，我必須讓你明白我的訓練法的精髓所在。半年之後，即使公會挑戰賽結束，你也要按照我的訓練功法的精髓繼續訓練。”林逸冷峻著臉，盯著艾斯說道。
聽到‘精髓’二字，艾斯眼睛立即亮，聚精會神仔細聽講。
“放眼天下煉體術有無數種，有摧殘型，有自虐型，還有堅持型等等，然而大多訓練之法卻是走上了偏道。”林逸淡然說道，此刻的他仿佛一個帝王一般指點江山，將其他修體的修煉之法批評的一文不值。
“艾斯，你記住一點，修煉體魄，必須有藥劑師的輔助！”林逸盯著艾斯，著重道。
“藥劑師？”艾斯心中雖然奇怪，但是依舊記在了心底。
林逸繼續道：“人為什麽修煉？第一就是為了健康長壽，第二就是讓自己攻擊力更加強。修煉體魄的人，想讓自己的拳頭腿腳堅若金剛，的確，他們做到了。可是……他們拳頭是硬，可是比得上一把玄鐵煉製出來的戰刀堅硬麽？”
艾斯聽得眉頭深鎖了起來。
玄鐵，比較珍貴，煉製出來的武器也比一般的鐵製兵器鋒利堅硬的多，玄鐵戰刀的鋒利，絕對是抵得過那些武者的拳腳的。
“比如那個牛二，已經達到了鍛煉力量的頂峰，他的力氣是大，肌肉是強，可是……他的度相對於高手而言卻是慢了。我隻需要一柄匕，可以在霎那割斷他的喉嚨！”林逸冷然道，身上自然散出殺氣。
艾斯此刻根本不懷疑林逸的話，反而眼睛更加亮，盯著林逸，聽著每一句話。
談了近乎3個小時，艾斯幾乎完全明白林逸的訓練方法的原理，同時艾斯心中也愈加佩服林逸，他完全能夠判定出，如果按照趙雲興的鍛煉方法，絕對是鍛煉出一個完美的身體。
力量、速度、靈敏、柔韌性等等完美協調。
工欲善其事，必先利其器。
鍛煉出一個完美的身體，而後再訓練攻擊、殺人以及其他手段。有了好的身體還擔心練不成殺人的招數嗎？
而後，訓練便開始了……
……
拉美西城外一百米之外的一美麗的圓湖，林逸站在湖旁，在他的旁邊有放著一個落地鍾，落地鍾本就是貴族才有的東西，因為製造過於繁瑣，所以隻有貴族人家才會有。
擺鍾分二十四個小時，每個小時六十分鍾。
“快，遊快點！”林逸冷然說道。
在圓湖中正有一道身形不斷地遊著，正是艾斯，按照林逸的說法，遊泳雖然普通，卻是培養身體協調性以及柔韌性的非常好的一種方法，所以艾斯被命令在圓湖中不斷地遊著。
“好想停下來啊，不過他發現這次居然所有人都陪他訓練，不僅僅是自己，牛二，菲楠，還有葉凡，還有許力，莉莉，不過重點是培養自己。”艾斯咬著牙，不斷的揮著手臂，雙腿也協調地拍擊著水，他已經遊了十個來回了，這圓湖一個來回足足有兩百米，十個來回就是兩千米。
“艾斯你的身體和他們相比，你真的很差，給我在快點，否則他們就要繼續陪你訓練。”
這是一種負罪訓練，隻要你拖後腿，你的隊友就必須跟你賠罪。
艾斯皮膚開始泛紅，他咬著牙堅持把最後一段遊完，當時他整個人身體感覺麻木了。
之後艾斯被林逸帶到拉美西城中的海螺溝泡溫泉，那裏的溫泉中央也很深，林逸經常在其中遊泳，遊泳技術很高，所以他帶著公會這一夥年輕人來這裏，然而，他依舊沒有讓人舒心的泡溫泉放鬆，而是讓艾斯他們休息完十五分鍾之後，繼續不停地遊，而且在規定時間內遊完，這對艾斯一夥來說，卻是太痛苦了。
腿酸，手臂發酸，頭腦發脹。
“林逸這混蛋，平時看著文鄒鄒的，這幾天就和惡魔一樣。”許力一邊有一邊罵。
“算了，別說了，以前又沒少吃他的虧，這算啥，我第一次來，還不是一樣這樣訓練我，否則我哪有這麽好的身體。”菲楠看著許力說著。
艾斯感覺自己要沉下去了，他每次都被水淹醒，然後就是在水裏走也要走完。
“艾斯，如果你不能在規定時間內完成，那麽你夥伴就這樣陪著你，看你們有多少時間耗著。”林逸嚴肅道。
“又是連坐，可惡，為什麽總是捆綁在一起。”艾斯一想到大家要和自己受苦，咬牙繼續堅持著，即使已經到了極限，可是他依舊堅持著。
“快，再快一點。”艾斯沒有絲毫感情的冷漠催促道。
艾斯眼中有著一絲狠色，死死盯著前方，聽到林逸的聲音，艾斯心中不斷要求自己加快，就在這個時候，艾斯發脹的腦袋陡然稍微一陣輕鬆，雙臂和雙腿似乎再次有了力氣。
艾斯清晰的感受到，從身體之中竟然又產生了一股力氣，這股力氣不知道從哪裏來，卻自然產生了。艾斯眼中有這一絲興奮。
超越極限。
他享受這樣的感覺，每一次超越生理極限，已經沒有了力氣的身體卻從身體深處再次產生一道力量，他甚至於感受到身體的變化，那是身體深藏在深處的潛能。
“好，慢了兩分鍾。”艾斯看了那落地鍾，淡然說道。
艾斯艱難的上了岸邊，此刻他已經動了不了，特別是雙臂根本無法動，腿部也是酸的厲害，秦羽就這麽喘息著，盡力的呼吸著清新的空氣，努力讓自己快點恢複。
“你慢了兩分鍾，現在就罰你和你的夥伴從這跑回聖盟，然後在聖盟演武場深蹲一百個。”林逸直接說出了命令。
“這下好了。”葉凡無語道。
隻是莉莉真的扛不住了，她已經暈了過去。
一個小女生現在如此魔鬼般的訓練，艾斯有些火大。
“導師，你不能這樣對待莉莉啊。”艾斯盯著林逸道。
“這一切都是你的原因，如果你能快點，那不就好了，夥伴就是用來拖後腿的，就是看你如何對待夥伴，是放棄，還是堅持，堅持就意味的代價，放棄就意味著背叛，路你自己選擇，夥伴一直都是有利有弊，看你如何看待這個問題，看起來是選擇題，其實就是責任的問題，莉莉需要你們的保護，可你能給他什麽！”林逸用指頭戳著艾斯胸口盯著艾斯嚴厲的說道。
“我要保護大家，我甘願受罰！”艾斯怒氣叢生，他暴怒的喊著，林逸冷眉橫目對視著艾斯道：“希望你像個男人，言出必行，不要在做懦弱的男人！”，
此刻他腿算的根本都走不了路了，這林逸竟然還讓他跑回去，還來一百個深蹲。
“你跑不動嗎？大話不是隨便說的”林逸平淡反問道。
“沒有意見，但是難道不應該稍微休息一下在去完成這個任務嗎？超越人體極限是可以鍛煉身體，可是，如果超過的太多，我和大家的身體會跨的，我感覺已經到了極限，現在不能再繼續鍛煉了，導師，剛才遊泳的時候，我已經連續兩次感受到那種極限了，我感到自己自己無法再經曆一次極限了。”艾斯直直盯著林逸，直接說道。
林逸淡然道：“你可以不跑，但是他們必須跑，如果你感到我的訓練有問題，不想進行訓練，你可以隨時退出，但是他們必須接受我的訓練，隻要你們是我公會的人，我必須對你們負責，像你這樣懶惰的人，公會不需要挽留你。”
艾斯臉色微微一變。
而後艾斯看了林逸一眼，深吸一口氣，努力的催動著雙腿跑了起來，第一步跑的時候腿漲得要命，酸的厲害，可是跑了一會兒，腿反而有有力氣了。
“咦，怎麽回事？”艾斯心中震驚。
後麵看著的艾斯嘴角有著一絲笑意：“這個小子，難道我還判斷不出你真正的極限？遊泳的時候你手臂用力可是比腿大多了，腿肌肉本身比手臂發達，手臂都堅持下來了，腿部至少還可以進行一組訓練。”
一想到剛才艾斯那認慫的模樣，林逸心中便笑了起來。
“這個小子。”笑著搖了搖頭，林逸駕著莉莉跑跟在艾斯身後。
……
傍晚，海螺溝溫泉中。
經曆了一天的極限訓練，此刻艾斯和大家躺在溫泉中，感受著肌肉的陣陣酸麻，甚至於可以感覺到肌肉的緩緩變化。艾斯一臉的享受表情，極富深情地雙臂展開高聲喊道：“啊，天啊，這才是真正的享受啊，兄弟們辛苦啦！！！”
“艾斯，我們都還好，我們以前都是這麽過來的，可是真沒想到他第一天就給你比我們那時候重十倍量的訓練，這第一天還好說，後麵真的吃不消，特別是莉莉。”菲楠毛巾搭在額頭，手臂一字伸展，靠在池邊說著。
“是啊，莉莉的體力是個問題啊，如果這麽訓練下去，莉莉真的會死的。”牛二擔心道。
“我也搞不清楚，你一個特訓，為啥非要拉上我們。”葉凡水裏遊著一邊遊，一邊說。
許力看著葉凡遊泳笑罵道：“我說你這是癩蛤蟆遊泳嗎，見過真正的蛙泳嗎，哥今天給你看看。”
說完許力展現自己的蛙泳姿勢起來。
艾斯無奈道：“我說你們兩個不累啊，明天早上還有訓練呢，你們以為就這一次啊。”
像幽靈一樣的林逸走了過來，站在溫泉旁，道：“這海螺溝溫泉，是咱們聖盟的唯一產業，溫泉極有療效，對你身體很有好處。還有，等你泡了五個小時候後，你就去莉莉那裏，明天莉莉不用參加了，莉莉由會長教授本公會的藥劑師知識，莉莉有治療魔法，卻不懂藥劑知識，明天她學會一些簡單的藥劑之後，然後給你們進行塗抹，藥力吸收之後，對你身體很有好處。”
“恩，知道啦……”艾斯此刻很快活，隨意揮手道。
林逸也不在意，轉頭就走。
……