次日，練功場上，林逸筆直站在那，艾斯也是早早就到了，這一次艾斯可沒有遲到，說來奇怪，雖然昨日訓練達到了極限，可是經過溫泉療效，再加上藥酒的功效，今天竟然生龍活虎。
“艾斯這孩子的毅力真的不很錯，想要練好體質，毅力不是什麽人都可以有的。”林逸心中感歎道。
修煉體魄，不斷超越身體極限，可是身體並不隻是單單是發動力量機器，它同樣還需要吸收能量，修煉體魄也同樣需要一些外界的補充，如食物，藥劑，藥膳，等諸多手段，都是提高體魄的方式。
有如此條件，鍛煉起來自然不同了。
“現在，我們進行力量訓練，手持鐵棒，進行深蹲，先一百個。”林逸隨意指了一根鐵棒，那鐵棒不算太粗，估計有一百斤左右，對於牛二菲楠來說非常輕鬆，可是對於艾斯，就不同了。
“哼！”
艾斯雙臂一用力，一口氣將鐵棒舉到胸口處，還嘻嘻一笑道：“老師，很輕鬆嘛。”
“做完一百個再說。”林逸冷漠道。
當即艾斯開始深蹲了起來，一開始輕鬆的很，不就是筆直站起，再蹲下麽？可是接連做了三十個以後，艾斯就感到雙腿發酸了，再堅持十個，腳底板一下就肌肉抽筋了。
一百個？
才四十個艾斯就難受了。
“呼！”深呼吸一口氣，稍微停歇霎那，腳板的肌肉恢複了下來，艾斯再次繼續深蹲，可是越到後麵越是痛苦，艾斯眼中閃爍著狠光，不斷咬牙堅持著。
一口氣堅持到七十個，艾斯甚至於感到腿部再也站不起來了。
“喝！”
猛然一聲低喝，腰板一用力，竟然硬是站了起來，艾斯眼中竟然有著一絲光芒在燃燒，那是興奮的光芒。
“喝！”
又是一聲大喝，艾斯再次站了起來。
一次次大喝，一次次努力擠出腿部深藏的每一分力量，腿部漸漸發熱，一股股力量從肌肉深處湧現出來，就這麽的，幾乎奇跡的，隨著艾斯最後一聲大喝，他竟然完成了第一百個深蹲！
艾斯雖然腿部虛浮，仿佛時刻要倒下，可是他眼中有的卻是興奮與燃燒的瘋狂。
一旁的林逸暗中點頭。
“現在進行指力訓練。”林逸依舊表情冷峻，根本不給艾斯絲毫休息時間，直接命令道。這林逸其實訓練計劃也是設計好的，此刻艾斯最累的是腿部，手上卻還沒有到極限，林逸便進行指力訓練。
“導師，指力怎麽訓練啊？”艾斯雖然腿部都用不上力氣，可是依舊對著林逸笑嘻嘻問道。
艾斯越來越喜歡那種超越極限的美妙感覺，在超越極限的霎那，他感受了一種生命的激情，對，就是激情，激情的燃燒，極限的瘋狂。那種感覺很美妙。
指力，最初階段先從俯臥撐坐起，接著每個手五指慢慢的遞減從一指，最終是倒立修煉一指，而這個過程是最為艱苦的，艾斯你是念力師，這是你最大的仰仗，而這個秘密不能公開，以後你需要一個全新的身份，就是殺手職業，和我一樣，能夠適應任何環境任何手段，不管是武器，還是拳、腿、掌、指，你都要練到極致，因為你的對手是骷髏公會，這是一個龐大的組織，高手如雲，如果你不會隱藏實力，那麽你就會過早的夭折，天才往往不是輸在才華，而是輸在如何保護自己的成長空間。”林逸將早已經準備好的巨魔蜘蛛絲套扔給了艾斯。
艾斯頓時喜滋滋地接過蜘蛛絲套帶在手上。
“這是沙灘白沙，你雙手用全力去鏟，不停地鏟，待我叫停你才可以停下。”林逸指著旁邊不遠處一鐵鍋中的白沙說道。
“是，導師！”
艾斯反而將這訓練當成了遊戲，不過腿的確是酸痛的厲害，忍著劇痛，咬牙才走到十米外的鐵鍋旁，艾斯帶著蜘蛛絲絲套，便不停地鏟下/////////////////////////////去，每一鏟都是努力到底。
“啊！”
艾斯嘴中情不自禁地呻吟了一聲，雖然有蜘蛛絲手套能夠保護手指，可是蜘蛛絲套僅僅讓沙子碰觸不到手指而已，可是單手鏟下去，那作用力可是實實作用在手上。
那極的鏟，白沙所帶來的力量讓艾斯的手指漸漸疼痛的要命。艾斯情不自禁的偷偷降低鏟的深度，原本鏟倒底部，可是現在鏟到一般就伸出來，這樣就輕鬆多了。
“鏟到底，不要偷懶。”
林逸冷漠道。
艾斯心中一突，隻能咬牙再次咬牙堅持下去。
*雖然艾斯喜歡越極限的感覺，可是十指連心，十指一陣陣疼痛讓他真的很痛苦，畢竟艾斯僅僅是一個體魄修煉的初學者，他隻有十五歲，第一次接受這樣的極限，已經很不錯了，然而時間不能他，給他的時間不多了，隻有刻苦他才能在這荒野世界中生存，沒有其他選擇，你可以選擇懶惰，但是當你受人淩辱的時候你不要責備別人，那都是你自找的，在這弱肉強食的世界，隻有自己強大才是生存的根本。
“噗！”
手猛然鏟倒底，劇烈地疼痛讓艾斯眼淚都情不自禁流了出來。
林逸冷漠看著，看著眼前的艾斯流著淚耀眼瞪眼不停鏟沙的模樣，林逸平時溫文爾雅，但是在這個訓練的時候，他就如同魔鬼，沒有絲毫憐憫之心，還不斷要求著……
流著淚，卻依舊要鏟。
……
鍛煉也已經兩個月了，每日的鍛煉，加上每日飯量激增，短短一個月讓艾斯身體比過去壯上了許多。
在聖盟演武場上，一個體型精瘦，皮膚不再那麽白的少年，他淡黃色的自來卷發，落在地上，兩根手指，如石柱一般，支撐著身體，倒立一指禪。
“喝！”
林逸個飛踢，竟然將數塊巨大的岩石給踢到了演武場下的艾斯，艾斯頓時雙手接住巨石搖搖晃晃艱難的站穩，然後將石頭放下。
“艾斯，這半年了你的腿力還是不行，看來我不得不給你一個終極考驗了”
“雙腿定如山，動如電，這瀑布也不算什麽大的瀑布，深蹲了如此久，以你的腿部力量應該可以在這瀑布下紮穩馬步。”林逸指著青石道，“站到上麵去，一定要站穩。”
拉美西城外西邊有一個名叫日喀則瀑布，這裏是拉美西最大的瀑布，當你把一頭大象打在瀑布下麵，大象是站不起來了，而且瀑布下的巨石常年受到水的侵蝕，濕滑無比。
艾斯看著那從極高之處俯衝而下的瀑布，那巨大的衝擊力砸在岩石之上，出滔天的轟隆聲，這瀑布看起來讓人恐懼？
經曆過半年的深蹲訓練，此刻艾斯的腿部肌肉已經比過去不知道強了多少。
但是他依舊不能大意，這是一次考驗
於是艾斯，進入水潭，水流一股向下的衝擊力讓他很難遊在中心，速度緩慢，當即緩緩站到青石邊上，瀑布俯衝而下，青石邊受到的壓力並不大，艾斯在青石邊上，準備紮馬步，剛剛直起腰身，就感覺前所未有的衝擊力，這力量就像天壓著自己，自己腰部使不上勁，噗通！趴下，這一趴下更是難以站立。
“艾斯，你不是要稱霸荒界嗎？想當年，羅傑可是三歲力能抗象，八歲可以像你現在一樣直挺挺的站立在這裏，你以為羅傑的成功是可以複製嗎，七分靠努力，兩分才靠天賦，最後一分才是氣運，不是每個人運氣好，就可以成為一代大帝，努力是任何人必不可少的，如果他是天才，他隻要努力常人那麽一分，你認為，你們能力反抗這種人嗎？。”林逸冷聲道。
艾斯心中無奈，巨大湍急的水流，落在自己的後背，這水流巨大打在身上，就如同扔石頭砸一樣的感覺，後背開始紅腫，但是隻要活著，就必須努力，隻能緩緩用手掌撐起，然後腿部慢慢的向後蹬。
可惜青石太滑，適中沒能站起來，接著巨大水流不給艾斯一點機會，依舊衝刷著。
“不好！”
艾斯感到身體一晃，腳下支持不住，就一下子被衝入了湖中。
“繼續！”林逸淡然道。
……
天黑，艾斯躺在海螺溝溫泉中，舒坦地雙眼都眯了起來，每一日在溫泉中就是艾斯最大的享受了，過去還沒有這樣的感覺，可是現在每日鍛煉到了極限，再進入溫泉中，全身肌肉都有著一陣陣的酸麻感，很爽。
海螺溝不僅有艾斯，還有其他夥伴，他們每個人都有自己特定的訓練，林逸製定好計劃，然後安蒂娜和會長還有莉莉負責監督。
牛二感覺更黑了，人也瘦了許多，不過身體更加壯實了。
“牛哥你們這兩天訓練什麽啊？”
“嗨，還能什麽，我和菲楠，主攻力量，天天在石料廠練背石頭，以前我和許力幹那是興趣，想幹一會就幹一會兒，現在不行了，簡直是摧殘啊。”
“牛二你那算啥，會長把我可虐待美了，讓我在火山底中吸收火元素，天天被烤，我這幾天都快被變成烤腸了。”葉凡吐槽道。
隻有許力嘿嘿笑著，讓不人不解。
“你笑啥啊？”葉凡踹了一腳許力。
“哈哈，看看你們一個個，要麽是虐待，要麽遇見母老虎，隻有本帥哥是香豔訓練，一點都不苦，我和我們家安蒂娜，每日起來，一起雙宿雙飛，她織布，我耕地.....”許力越說越陶醉，而且說的非常離譜，眾人都想踢死他那賤樣。
“艾斯這孩子的毅力真的不很錯，想要練好體質，毅力不是什麽人都可以有的。”林逸心中感歎道。
修煉體魄，不斷超越身體極限，可是身體並不隻是單單是發動力量機器，它同樣還需要吸收能量，修煉體魄也同樣需要一些外界的補充，如食物，藥劑，藥膳，等諸多手段，都是提高體魄的方式。
有如此條件，鍛煉起來自然不同了。
“現在，我們進行力量訓練，手持鐵棒，進行深蹲，先一百個。”林逸隨意指了一根鐵棒，那鐵棒不算太粗，估計有一百斤左右，對於牛二菲楠來說非常輕鬆，可是對於艾斯，就不同了。
“哼！”
艾斯雙臂一用力，一口氣將鐵棒舉到胸口處，還嘻嘻一笑道：“老師，很輕鬆嘛。”
“做完一百個再說。”林逸冷漠道。
當即艾斯開始深蹲了起來，一開始輕鬆的很，不就是筆直站起，再蹲下麽？可是接連做了三十個以後，艾斯就感到雙腿發酸了，再堅持十個，腳底板一下就肌肉抽筋了。
一百個？
才四十個艾斯就難受了。
“呼！”深呼吸一口氣，稍微停歇霎那，腳板的肌肉恢複了下來，艾斯再次繼續深蹲，可是越到後麵越是痛苦，艾斯眼中閃爍著狠光，不斷咬牙堅持著。
一口氣堅持到七十個，艾斯甚至於感到腿部再也站不起來了。
“喝！”
猛然一聲低喝，腰板一用力，竟然硬是站了起來，艾斯眼中竟然有著一絲光芒在燃燒，那是興奮的光芒。
“喝！”
又是一聲大喝，艾斯再次站了起來。
一次次大喝，一次次努力擠出腿部深藏的每一分力量，腿部漸漸發熱，一股股力量從肌肉深處湧現出來，就這麽的，幾乎奇跡的，隨著艾斯最後一聲大喝，他竟然完成了第一百個深蹲！
艾斯雖然腿部虛浮，仿佛時刻要倒下，可是他眼中有的卻是興奮與燃燒的瘋狂。
一旁的林逸暗中點頭。
“現在進行指力訓練。”林逸依舊表情冷峻，根本不給艾斯絲毫休息時間，直接命令道。這林逸其實訓練計劃也是設計好的，此刻艾斯最累的是腿部，手上卻還沒有到極限，林逸便進行指力訓練。
“導師，指力怎麽訓練啊？”艾斯雖然腿部都用不上力氣，可是依舊對著林逸笑嘻嘻問道。
艾斯越來越喜歡那種超越極限的美妙感覺，在超越極限的霎那，他感受了一種生命的激情，對，就是激情，激情的燃燒，極限的瘋狂。那種感覺很美妙。
指力，最初階段先從俯臥撐坐起，接著每個手五指慢慢的遞減從一指，最終是倒立修煉一指，而這個過程是最為艱苦的，艾斯你是念力師，這是你最大的仰仗，而這個秘密不能公開，以後你需要一個全新的身份，就是殺手職業，和我一樣，能夠適應任何環境任何手段，不管是武器，還是拳、腿、掌、指，你都要練到極致，因為你的對手是骷髏公會，這是一個龐大的組織，高手如雲，如果你不會隱藏實力，那麽你就會過早的夭折，天才往往不是輸在才華，而是輸在如何保護自己的成長空間。”林逸將早已經準備好的巨魔蜘蛛絲套扔給了艾斯。
艾斯頓時喜滋滋地接過蜘蛛絲套帶在手上。
“這是沙灘白沙，你雙手用全力去鏟，不停地鏟，待我叫停你才可以停下。”林逸指著旁邊不遠處一鐵鍋中的白沙說道。
“是，導師！”
艾斯反而將這訓練當成了遊戲，不過腿的確是酸痛的厲害，忍著劇痛，咬牙才走到十米外的鐵鍋旁，艾斯帶著蜘蛛絲絲套，便不停地鏟下/////////////////////////////去，每一鏟都是努力到底。
“啊！”
艾斯嘴中情不自禁地呻吟了一聲，雖然有蜘蛛絲手套能夠保護手指，可是蜘蛛絲套僅僅讓沙子碰觸不到手指而已，可是單手鏟下去，那作用力可是實實作用在手上。
那極的鏟，白沙所帶來的力量讓艾斯的手指漸漸疼痛的要命。艾斯情不自禁的偷偷降低鏟的深度，原本鏟倒底部，可是現在鏟到一般就伸出來，這樣就輕鬆多了。
“鏟到底，不要偷懶。”
林逸冷漠道。
艾斯心中一突，隻能咬牙再次咬牙堅持下去。
*雖然艾斯喜歡越極限的感覺，可是十指連心，十指一陣陣疼痛讓他真的很痛苦，畢竟艾斯僅僅是一個體魄修煉的初學者，他隻有十五歲，第一次接受這樣的極限，已經很不錯了，然而時間不能他，給他的時間不多了，隻有刻苦他才能在這荒野世界中生存，沒有其他選擇，你可以選擇懶惰，但是當你受人淩辱的時候你不要責備別人，那都是你自找的，在這弱肉強食的世界，隻有自己強大才是生存的根本。
“噗！”
手猛然鏟倒底，劇烈地疼痛讓艾斯眼淚都情不自禁流了出來。
林逸冷漠看著，看著眼前的艾斯流著淚耀眼瞪眼不停鏟沙的模樣，林逸平時溫文爾雅，但是在這個訓練的時候，他就如同魔鬼，沒有絲毫憐憫之心，還不斷要求著……
流著淚，卻依舊要鏟。
……
鍛煉也已經兩個月了，每日的鍛煉，加上每日飯量激增，短短一個月讓艾斯身體比過去壯上了許多。
在聖盟演武場上，一個體型精瘦，皮膚不再那麽白的少年，他淡黃色的自來卷發，落在地上，兩根手指，如石柱一般，支撐著身體，倒立一指禪。
“喝！”
林逸個飛踢，竟然將數塊巨大的岩石給踢到了演武場下的艾斯，艾斯頓時雙手接住巨石搖搖晃晃艱難的站穩，然後將石頭放下。
“艾斯，這半年了你的腿力還是不行，看來我不得不給你一個終極考驗了”
“雙腿定如山，動如電，這瀑布也不算什麽大的瀑布，深蹲了如此久，以你的腿部力量應該可以在這瀑布下紮穩馬步。”林逸指著青石道，“站到上麵去，一定要站穩。”
拉美西城外西邊有一個名叫日喀則瀑布，這裏是拉美西最大的瀑布，當你把一頭大象打在瀑布下麵，大象是站不起來了，而且瀑布下的巨石常年受到水的侵蝕，濕滑無比。
艾斯看著那從極高之處俯衝而下的瀑布，那巨大的衝擊力砸在岩石之上，出滔天的轟隆聲，這瀑布看起來讓人恐懼？
經曆過半年的深蹲訓練，此刻艾斯的腿部肌肉已經比過去不知道強了多少。
但是他依舊不能大意，這是一次考驗
於是艾斯，進入水潭，水流一股向下的衝擊力讓他很難遊在中心，速度緩慢，當即緩緩站到青石邊上，瀑布俯衝而下，青石邊受到的壓力並不大，艾斯在青石邊上，準備紮馬步，剛剛直起腰身，就感覺前所未有的衝擊力，這力量就像天壓著自己，自己腰部使不上勁，噗通！趴下，這一趴下更是難以站立。
“艾斯，你不是要稱霸荒界嗎？想當年，羅傑可是三歲力能抗象，八歲可以像你現在一樣直挺挺的站立在這裏，你以為羅傑的成功是可以複製嗎，七分靠努力，兩分才靠天賦，最後一分才是氣運，不是每個人運氣好，就可以成為一代大帝，努力是任何人必不可少的，如果他是天才，他隻要努力常人那麽一分，你認為，你們能力反抗這種人嗎？。”林逸冷聲道。
艾斯心中無奈，巨大湍急的水流，落在自己的後背，這水流巨大打在身上，就如同扔石頭砸一樣的感覺，後背開始紅腫，但是隻要活著，就必須努力，隻能緩緩用手掌撐起，然後腿部慢慢的向後蹬。
可惜青石太滑，適中沒能站起來，接著巨大水流不給艾斯一點機會，依舊衝刷著。
“不好！”
艾斯感到身體一晃，腳下支持不住，就一下子被衝入了湖中。
“繼續！”林逸淡然道。
……
天黑，艾斯躺在海螺溝溫泉中，舒坦地雙眼都眯了起來，每一日在溫泉中就是艾斯最大的享受了，過去還沒有這樣的感覺，可是現在每日鍛煉到了極限，再進入溫泉中，全身肌肉都有著一陣陣的酸麻感，很爽。
海螺溝不僅有艾斯，還有其他夥伴，他們每個人都有自己特定的訓練，林逸製定好計劃，然後安蒂娜和會長還有莉莉負責監督。
牛二感覺更黑了，人也瘦了許多，不過身體更加壯實了。
“牛哥你們這兩天訓練什麽啊？”
“嗨，還能什麽，我和菲楠，主攻力量，天天在石料廠練背石頭，以前我和許力幹那是興趣，想幹一會就幹一會兒，現在不行了，簡直是摧殘啊。”
“牛二你那算啥，會長把我可虐待美了，讓我在火山底中吸收火元素，天天被烤，我這幾天都快被變成烤腸了。”葉凡吐槽道。
隻有許力嘿嘿笑著，讓不人不解。
“你笑啥啊？”葉凡踹了一腳許力。
“哈哈，看看你們一個個，要麽是虐待，要麽遇見母老虎，隻有本帥哥是香豔訓練，一點都不苦，我和我們家安蒂娜，每日起來，一起雙宿雙飛，她織布，我耕地.....”許力越說越陶醉，而且說的非常離譜，眾人都想踢死他那賤樣。