過去艾斯經常鍛煉，特別是這麽多生死考驗，要說忍耐力，這點距離應該不會擊垮艾斯，畢竟他經曆過生與死，距離雖然遠，但是依舊可以堅持。
跑到十公裏，因為自己之前也有過這樣的運動量，所以並沒有太吃力，跑到十公裏之後，開始氣喘，然後開始慢慢的艱難，自己身體感覺不屬於自己，機械式的勻速跑步。
還沒有一半路程艾斯就感到就呼吸痛苦之極了，每一步都吃力之極，艾斯感到腿部肌肉酸，每一步都是吃力的很，但是艾斯能夠感到林逸就在自己身旁。
艾斯骨子裏也是固執不服輸的精神，因為懦弱的唯一結果就是死亡，當即一咬牙，繼續堅持著。
極限……呼吸困難，整個胸膛仿佛風箱一樣極的吸著氧氣。
“我不行了嗎？”艾斯仰著脖子呲著牙，
達到生理極限，艾斯感到極為的痛苦：“生死戰。”一想到自己的公會因為自己到來會跌破一千名之外，這種沉甸甸的責任就讓自己不由的咬牙繼續堅持著，越來越痛苦，甚至於艾斯感到自己要死了，可是忽然……仿佛翻過了一個高峰一樣，艾斯的呼吸又稍微輕鬆了起來。
度過了這次生理極限，艾斯跑步就維持在那種接近於極限的狀態。
待得跑了一般路程之後看到拉美西城的北門的時候，艾斯達到了第二次生理極限。
“到北門是不是該休息一下。”艾斯心中一陣放鬆，便要停下休息。可是——
“跑到北門。”身後林逸冰冷的聲音響起，林逸沒有絲毫氣喘，甚至於連聲音都沒有絲毫起伏，常人單單走路登山，都是氣喘籲籲，他卻是連氣息都沒有一丁點的變化。
“呼呼~~~~”艾斯沒有說什麽，而是一陣陣急促的呼吸，艾斯咬牙一口氣終於跑到了南門，一到南門，艾斯便感到雙腿軟，累的難受，便要坐下。
“站著，不許坐下。”林逸身形一閃，就到了艾斯的身前，淡淡看著艾斯，臉上表情和上下山之前沒有絲毫區別。
艾斯靠著骨子裏那股執著和責任感，硬是讓自己站著，就那麽看著林逸。
林逸點了點頭，道：“能夠跑了下來，你也能夠感到生理極限了，很好，一次性跑了下來，從今天起，你就是我林逸的弟子。”林逸的話意思很明顯，如果艾斯跑不完，估計林逸會直接離開，不再教導艾斯了，因為林逸從來不收徒弟，這應該是會長費盡心機這才同意的吧。
艾斯隻是看著林逸，不是他不想說話，可是此刻他根本說不出話來，第一次跑的如此劇烈啊。
“無論什麽職業，或鐵騎士，或鐵刺客，或其他，都是離不開一個體魄，讓人有體力支撐，法師身體羸弱，就會被耗死，刺客身體不行，就不會有很高的敏捷，騎士沒有身體，就不能抗衡當t，無論哪個職業，體魄是根本，隻是攻擊的方法不同需要體魄值不同而已。任何職業體魄才是核心，這也就是我為什精通所有職業的原因，會長是主修魔法，次修戰士，但是雖然是次修，也非凱多能抗的，這也就是為什麽會長如此可怕。”林逸侃侃而談。
艾斯此刻氣也喘緩了，聽得林逸如此說，當即道：“導師，這我明白，身體是根本，好的身體就是一塊為開采的礦藏，隻要開采就會有源源不斷的資源，而弱的身體則是一塊雜礦，即使技術再好，也終究猜出來是雜礦。”
林逸臉上難得有了一絲笑容：“很好，明白就好。我教你的時間隻有半年，這半年內，我會從身體的各個方麵訓練你，力量、度，柔韌性、爆性、抗擊打能力等等，讓你的身體不斷蛻變，至於攻擊之法，我不會教你。我隻會教你將身體訓練到完美狀態的方法，至於如何使用這個身體攻擊人、殺人，你自己體悟吧。”
“我的訓練方法就是……終極極限訓練法，剛才跑步的時候想必你感受到了生理極限的存在，不過和我的訓練相比，那隻是小兒科。當然，你可以選擇放棄，你選擇放棄，我也輕鬆了，曾經會長讓我教徒弟，可惜我選了成千上萬都沒有選出一個合格的弟子。”林逸看著艾斯冷漠說道。
“研究醫道，可知道人體肌肉過百塊，各自有各自的功用，而如果單單訓練一處，會造成不好的結果，力量大，度卻慢。或手腳是強，可是身體不夠靈敏。度是快了，可是身體強悍程度卻是不夠……”林逸侃侃而談。
艾斯此刻完全明白了林逸的意思，當即興奮道：“導師，我明白了，是不是要鍛煉所有的肌肉？”
林逸搖頭道，“即使你想要鍛煉所有肌肉，你知道如何鍛煉嗎？”
艾斯愕然。
全身肌肉那麽多，要鍛煉到每一塊肌肉那可不是單單實踐就能做到的，那是需要經曆過不知道多少代人的研究才能達到。
“更何況，即使有這個辦法，也是不可取的，所有剛柔並濟，外功一道也是如此，不可單練一處，同樣，也不可以囫圇吞棗，什麽都練，最後反而因為精力分配不夠，導致一事無成。”林逸搖頭道。
艾斯迷糊了。
單單練一處不對，全部地方都鍛煉也不對，那練什麽呢？
“一個完美的身體，力量要強，柔韌性必須好，爆力必須強，度要快，反應要靈敏，抗擊打能力要強。”林逸一連說了如此多的要求，艾斯一時間傻住了，這麽多要求，那該怎麽修煉？
林逸看到艾斯那傻眼的樣子，難得笑了笑：“別擔心，我自有辦法訓練你。”
艾斯腦中忽然想起了那托尼的鐵拳，那一拳就能夠輕易擊碎青石，那是多麽恐怖的拳頭力量，可是這林逸為什麽沒有說要訓練局部的鍛煉呢？
“導師，為什麽不像鐵拳什麽的鍛煉手腳呢？”艾斯反問道。
林逸聽到艾斯的問，反而很高興，道：“艾斯，說的有理，比如像你說的托尼他的鐵拳，你要修煉的話，必須鍛煉拳頭，除此以外，還需要經常塗藥劑，讓拳頭掌吸收藥劑的藥力，加上不斷的鍛煉，讓拳頭猶如鋼鐵一般。”
艾斯聽著點了點頭。
他也看過一些人修體的修煉方法，的確是不斷鍛煉力量，同時外塗藥劑好讓拳頭堅硬之極等等。
“如此鍛煉，簡直是……笨蛋所為！”林逸陡然罵道，對此訓練之法很是不屑。
“導師，托尼的拳頭非常厲害啊，為什麽是笨蛋所為呢？”艾斯雖然比同齡人成熟許多，卻依舊不理解，他可是親眼看見托尼的拳頭一拳打爆那麽大山石啊，此刻無法明白林逸的意思。
林逸傲然道：“那個托尼的鐵拳用了那些甚至於帶著毒性的石化獸的毒液，最後讓皮膚完全僵化，連疼痛都感覺不到，簡直成了一件手套而已。艾斯，你看我。”
林逸伸出了右手，林逸的右手平滑，甚至於有著……嫩的感覺。
隻見白光一閃，一幾近透明的手套就出現在了林逸的手上之上，林逸淡然道：“巨魔蜘蛛絲手套，雖然也算是比較珍貴，但是也屬於凡物，和玄鐵一個級別，隻要舍得花錢，就可以得到。”
艾斯這大半年來到這個世界，自然知道，玄鐵的真貴，但是再珍貴隻要有錢一樣可以買到。
寶物。一般都是從無邊荒界中獲得的。
比如無邊荒界中一些極為厲害的魔獸，那些魔獸等級不一，而魔獸的皮毛或爪子尖角等等，那才是頂級寶物。
“巨魔蜘蛛絲非常堅韌韌性，就算托尼怎麽打野不能打斷這種絲。”林逸取了一塊青石，右手用力，便輕易將青石捏成了碎粉，甚至於比鐵拳捏碎的更加徹底。
林逸看著艾斯道：“艾斯，我雖然用的是手掌的力量，但是拳頭不比那托尼弱，拳頭要鍛煉，可是卻不能讓手上皮膚變得僵化，你明白我的意思麽？”
艾斯點了點頭，但是反過來疑惑道：“倒是，你的意思是保護好手掌，不讓手掌像托尼那些人一樣練成那樣，可是……這麽練有什麽好處啊。還有，身體呢？這難道不相當於穿一身鎧甲跟人廝殺？”
林逸眼睛放光，讚許點了點頭，教一個聰慧的弟子，就是輕鬆的多，許多事情一點就明。
“保護好手掌，不讓手掌完全僵化，是為了攻擊，手掌可以握刀，握劍，用各種武器，將手掌保護好。讓手掌的觸覺保持在完美狀態是一個高手必須的。甚至於許多高手每日都用牛奶來泡手,而你是念力師，更需要體質，你的所有關節部位都不能用他們這種方式。”林逸回答道。
艾斯頓時恍然。
攻擊，還是要用武器的等都是需要手的，一個觸覺達到完美狀態的手，和一個完全僵化都沒有痛覺沒有觸覺的手相比，自然控製起武器更加精確。
殺人，或許就在一點之間，容不得絲毫馬虎。
“至於腿，爆力必須強，度要快，而且要靈敏。無論是高手戰鬥，還是在千軍萬馬中，如果你雙腿度快之極致，靈敏達到一個恐怖的地步，甚至於在千軍萬馬中，不受絲毫傷。”林逸道。
腿，決定一個人的身法，度，爆力，反應靈敏當然重要。
艾斯此刻愈加興奮，他似乎看到了自己如同幻影一樣閃爍在千軍萬馬之間，殺人隻是揮手間，敵人卻是碰不到自己絲毫。這便身法，這便是度，腿重要無比。
“手，靈活而又度快，力量上不如腿，卻可以持武器肆意攻擊。而腿部，本身肌肉力量就大於手臂，攻擊力極強，而且決定身法移動。兩都是重中之重，而身體軀幹，便是核心主體……”
跑到十公裏，因為自己之前也有過這樣的運動量，所以並沒有太吃力，跑到十公裏之後，開始氣喘，然後開始慢慢的艱難，自己身體感覺不屬於自己，機械式的勻速跑步。
還沒有一半路程艾斯就感到就呼吸痛苦之極了，每一步都吃力之極，艾斯感到腿部肌肉酸，每一步都是吃力的很，但是艾斯能夠感到林逸就在自己身旁。
艾斯骨子裏也是固執不服輸的精神，因為懦弱的唯一結果就是死亡，當即一咬牙，繼續堅持著。
極限……呼吸困難，整個胸膛仿佛風箱一樣極的吸著氧氣。
“我不行了嗎？”艾斯仰著脖子呲著牙，
達到生理極限，艾斯感到極為的痛苦：“生死戰。”一想到自己的公會因為自己到來會跌破一千名之外，這種沉甸甸的責任就讓自己不由的咬牙繼續堅持著，越來越痛苦，甚至於艾斯感到自己要死了，可是忽然……仿佛翻過了一個高峰一樣，艾斯的呼吸又稍微輕鬆了起來。
度過了這次生理極限，艾斯跑步就維持在那種接近於極限的狀態。
待得跑了一般路程之後看到拉美西城的北門的時候，艾斯達到了第二次生理極限。
“到北門是不是該休息一下。”艾斯心中一陣放鬆，便要停下休息。可是——
“跑到北門。”身後林逸冰冷的聲音響起，林逸沒有絲毫氣喘，甚至於連聲音都沒有絲毫起伏，常人單單走路登山，都是氣喘籲籲，他卻是連氣息都沒有一丁點的變化。
“呼呼~~~~”艾斯沒有說什麽，而是一陣陣急促的呼吸，艾斯咬牙一口氣終於跑到了南門，一到南門，艾斯便感到雙腿軟，累的難受，便要坐下。
“站著，不許坐下。”林逸身形一閃，就到了艾斯的身前，淡淡看著艾斯，臉上表情和上下山之前沒有絲毫區別。
艾斯靠著骨子裏那股執著和責任感，硬是讓自己站著，就那麽看著林逸。
林逸點了點頭，道：“能夠跑了下來，你也能夠感到生理極限了，很好，一次性跑了下來，從今天起，你就是我林逸的弟子。”林逸的話意思很明顯，如果艾斯跑不完，估計林逸會直接離開，不再教導艾斯了，因為林逸從來不收徒弟，這應該是會長費盡心機這才同意的吧。
艾斯隻是看著林逸，不是他不想說話，可是此刻他根本說不出話來，第一次跑的如此劇烈啊。
“無論什麽職業，或鐵騎士，或鐵刺客，或其他，都是離不開一個體魄，讓人有體力支撐，法師身體羸弱，就會被耗死，刺客身體不行，就不會有很高的敏捷，騎士沒有身體，就不能抗衡當t，無論哪個職業，體魄是根本，隻是攻擊的方法不同需要體魄值不同而已。任何職業體魄才是核心，這也就是我為什精通所有職業的原因，會長是主修魔法，次修戰士，但是雖然是次修，也非凱多能抗的，這也就是為什麽會長如此可怕。”林逸侃侃而談。
艾斯此刻氣也喘緩了，聽得林逸如此說，當即道：“導師，這我明白，身體是根本，好的身體就是一塊為開采的礦藏，隻要開采就會有源源不斷的資源，而弱的身體則是一塊雜礦，即使技術再好，也終究猜出來是雜礦。”
林逸臉上難得有了一絲笑容：“很好，明白就好。我教你的時間隻有半年，這半年內，我會從身體的各個方麵訓練你，力量、度，柔韌性、爆性、抗擊打能力等等，讓你的身體不斷蛻變，至於攻擊之法，我不會教你。我隻會教你將身體訓練到完美狀態的方法，至於如何使用這個身體攻擊人、殺人，你自己體悟吧。”
“我的訓練方法就是……終極極限訓練法，剛才跑步的時候想必你感受到了生理極限的存在，不過和我的訓練相比，那隻是小兒科。當然，你可以選擇放棄，你選擇放棄，我也輕鬆了，曾經會長讓我教徒弟，可惜我選了成千上萬都沒有選出一個合格的弟子。”林逸看著艾斯冷漠說道。
“研究醫道，可知道人體肌肉過百塊，各自有各自的功用，而如果單單訓練一處，會造成不好的結果，力量大，度卻慢。或手腳是強，可是身體不夠靈敏。度是快了，可是身體強悍程度卻是不夠……”林逸侃侃而談。
艾斯此刻完全明白了林逸的意思，當即興奮道：“導師，我明白了，是不是要鍛煉所有的肌肉？”
林逸搖頭道，“即使你想要鍛煉所有肌肉，你知道如何鍛煉嗎？”
艾斯愕然。
全身肌肉那麽多，要鍛煉到每一塊肌肉那可不是單單實踐就能做到的，那是需要經曆過不知道多少代人的研究才能達到。
“更何況，即使有這個辦法，也是不可取的，所有剛柔並濟，外功一道也是如此，不可單練一處，同樣，也不可以囫圇吞棗，什麽都練，最後反而因為精力分配不夠，導致一事無成。”林逸搖頭道。
艾斯迷糊了。
單單練一處不對，全部地方都鍛煉也不對，那練什麽呢？
“一個完美的身體，力量要強，柔韌性必須好，爆力必須強，度要快，反應要靈敏，抗擊打能力要強。”林逸一連說了如此多的要求，艾斯一時間傻住了，這麽多要求，那該怎麽修煉？
林逸看到艾斯那傻眼的樣子，難得笑了笑：“別擔心，我自有辦法訓練你。”
艾斯腦中忽然想起了那托尼的鐵拳，那一拳就能夠輕易擊碎青石，那是多麽恐怖的拳頭力量，可是這林逸為什麽沒有說要訓練局部的鍛煉呢？
“導師，為什麽不像鐵拳什麽的鍛煉手腳呢？”艾斯反問道。
林逸聽到艾斯的問，反而很高興，道：“艾斯，說的有理，比如像你說的托尼他的鐵拳，你要修煉的話，必須鍛煉拳頭，除此以外，還需要經常塗藥劑，讓拳頭掌吸收藥劑的藥力，加上不斷的鍛煉，讓拳頭猶如鋼鐵一般。”
艾斯聽著點了點頭。
他也看過一些人修體的修煉方法，的確是不斷鍛煉力量，同時外塗藥劑好讓拳頭堅硬之極等等。
“如此鍛煉，簡直是……笨蛋所為！”林逸陡然罵道，對此訓練之法很是不屑。
“導師，托尼的拳頭非常厲害啊，為什麽是笨蛋所為呢？”艾斯雖然比同齡人成熟許多，卻依舊不理解，他可是親眼看見托尼的拳頭一拳打爆那麽大山石啊，此刻無法明白林逸的意思。
林逸傲然道：“那個托尼的鐵拳用了那些甚至於帶著毒性的石化獸的毒液，最後讓皮膚完全僵化，連疼痛都感覺不到，簡直成了一件手套而已。艾斯，你看我。”
林逸伸出了右手，林逸的右手平滑，甚至於有著……嫩的感覺。
隻見白光一閃，一幾近透明的手套就出現在了林逸的手上之上，林逸淡然道：“巨魔蜘蛛絲手套，雖然也算是比較珍貴，但是也屬於凡物，和玄鐵一個級別，隻要舍得花錢，就可以得到。”
艾斯這大半年來到這個世界，自然知道，玄鐵的真貴，但是再珍貴隻要有錢一樣可以買到。
寶物。一般都是從無邊荒界中獲得的。
比如無邊荒界中一些極為厲害的魔獸，那些魔獸等級不一，而魔獸的皮毛或爪子尖角等等，那才是頂級寶物。
“巨魔蜘蛛絲非常堅韌韌性，就算托尼怎麽打野不能打斷這種絲。”林逸取了一塊青石，右手用力，便輕易將青石捏成了碎粉，甚至於比鐵拳捏碎的更加徹底。
林逸看著艾斯道：“艾斯，我雖然用的是手掌的力量，但是拳頭不比那托尼弱，拳頭要鍛煉，可是卻不能讓手上皮膚變得僵化，你明白我的意思麽？”
艾斯點了點頭，但是反過來疑惑道：“倒是，你的意思是保護好手掌，不讓手掌像托尼那些人一樣練成那樣，可是……這麽練有什麽好處啊。還有，身體呢？這難道不相當於穿一身鎧甲跟人廝殺？”
林逸眼睛放光，讚許點了點頭，教一個聰慧的弟子，就是輕鬆的多，許多事情一點就明。
“保護好手掌，不讓手掌完全僵化，是為了攻擊，手掌可以握刀，握劍，用各種武器，將手掌保護好。讓手掌的觸覺保持在完美狀態是一個高手必須的。甚至於許多高手每日都用牛奶來泡手,而你是念力師，更需要體質，你的所有關節部位都不能用他們這種方式。”林逸回答道。
艾斯頓時恍然。
攻擊，還是要用武器的等都是需要手的，一個觸覺達到完美狀態的手，和一個完全僵化都沒有痛覺沒有觸覺的手相比，自然控製起武器更加精確。
殺人，或許就在一點之間，容不得絲毫馬虎。
“至於腿，爆力必須強，度要快，而且要靈敏。無論是高手戰鬥，還是在千軍萬馬中，如果你雙腿度快之極致，靈敏達到一個恐怖的地步，甚至於在千軍萬馬中，不受絲毫傷。”林逸道。
腿，決定一個人的身法，度，爆力，反應靈敏當然重要。
艾斯此刻愈加興奮，他似乎看到了自己如同幻影一樣閃爍在千軍萬馬之間，殺人隻是揮手間，敵人卻是碰不到自己絲毫。這便身法，這便是度，腿重要無比。
“手，靈活而又度快，力量上不如腿，卻可以持武器肆意攻擊。而腿部，本身肌肉力量就大於手臂，攻擊力極強，而且決定身法移動。兩都是重中之重，而身體軀幹，便是核心主體……”