聽泉山莊數百米外，有一個美麗的周長二百米的圓湖，這個圓湖是許玉子特地命人修建的。
圓湖旁，許玉子背著手麵對圓湖，在他的旁邊，有一個精致的機械擺鍾，這個機械擺鍾是精於機關之術的高手製造出來的，
因為製造過於繁瑣，所以價格昂貴，隻有貴族人家才會有。
擺鍾分二十四個小時，每個小時六十分鍾，每分鍾六十秒。
“快，遊快點！快，再快！”許玉子冷俊的說道。在圓湖中正有一個小小的身影在不斷地遊著，正是正是鄭羽。
為什麽隻有鄭羽一個人呢？因為許明鬆有事情要辦，而且在鬥氣上即將突破，所以向許玉子請假了，而且許明鬆說他更喜歡
修煉鬥氣和魔法，不想在肉體上浪費太多的精力和時間，所以在訓練了兩個月後，許明鬆毅然提出專攻鬥氣和魔法。
因為蘿卜白菜，各有所愛，強求不得。
許玉子允許了。……
按照許玉子的說法，遊泳雖然普通，卻是培養身體協調性以及柔韌性的非常好的一種方法之一，所以鄭羽被命令在圓湖中不
斷地遊著。
“好想停下來啊。”
“萍兒！”
鄭羽好幾次有過放棄的念頭，但一想到那魂牽夢繞的“萍兒”，便是毫不猶豫的將那種念頭除去。
鄭羽咬著牙，不斷的揮著手臂，雙腿也協調地拍擊著水，他已經在圓湖裏遊了十個來回了，一個來回就是二百米，十個來回
就是兩千米了。
鄭羽前世就很喜歡到河裏去遊泳，遊泳技術很高，今世隻稍微接觸下水，前世的技術邊回來了。
然而即使鄭羽技術很高，可是如此不停地遊，而且在規定時間內遊完，對八歲半的鄭羽來說，真是太痛苦了。
腿部發麻，手臂發酸，頭腦發脹。這，便是此時此刻鄭羽的唯一的感覺。
“萍兒！”一想到自己心愛的萍兒，想到她迷人的笑臉，鄭羽便是咬牙繼續堅持著，即使已經到了極限，可是他依舊堅持著
“快，再快一點。”許玉子沒有絲毫感情的聲音再次傳來。
鄭羽眼中出現一絲狠色，死死盯著前方，聽到許玉子的聲音，想到心愛的萍兒，鄭羽心中不斷要求自己加快，忽然，鄭羽發
脹的腦袋陡然稍微一陣輕鬆，雙臂和雙腿似乎再次有了力氣。
鄭羽清晰的感覺到，從身體之中竟然又產生了一股力氣，這股力氣不知道從哪裏來，卻自然產生了。
鄭羽眼中有這一絲興奮。
超越極限。鄭羽很享受這樣的感覺，每一次超越生理極限，已經沒有了力氣的身體卻從身體深處再次產生一道力量，他甚至
於能夠感受到身體的變化，那是深藏在身體深處的潛能。
“好，慢了兩分鍾。”許玉子看了下機械擺鍾淡淡說道。
鄭羽艱難的上了岸邊，此刻他的雙臂已經動了不了，腿部也是酸的厲害。
鄭羽盡力的呼吸著清新的空氣，努力讓自己快點恢複。
可沒等鄭羽恢複，許玉子直接說出了命令：“你慢了兩分鍾，現在就罰你從這裏跑到練功場，然後在練功場空手深蹲一百個
。”
“從這跑回練功場？還……”鄭羽累得話都說不出來，難以置信看著許玉子，此刻他腿部酸的連路都走不了，這許玉子還讓
他跑回去，還來一百個深蹲。
“你有意見？”許玉子冷聲道。
“我有意見，超越人體極限是可以鍛煉身體，可是，如果超過的太多，身體會受不了的，我感覺已經到了極限，現在不能再
繼續鍛煉了，許伯伯，剛才遊泳的時候，我已經連續兩次超越生理極限了，我感到自己無法再經曆一次極限了。”
鄭羽根據前世的觀點直視著許玉子說道。
許玉子淡然道：“現在我是教練，我的命令你必須服從，如果你感到我的訓練有問題不想進行訓練，你可以隨時離開。你這
樣懶惰的弟子，我可不在乎。mianhuatang.info[棉花糖小說網]”
鄭羽臉色微微一變，他恨別人看不起他，即使是長輩也不行。
鄭羽看了許玉子一眼，深吸一口氣，努力的催動著雙腿跑了起來，第一步跑的時候腿漲痛得要命，酸的厲害，可是跑了一會
兒，腿反而有有力氣了。
“咦，怎麽回事？”鄭羽心中奇怪。
後麵看著的許玉子嘴角有著一絲笑意：“這個小子，難道我還判斷不出你真正的極限？遊泳的時候手臂用力可是比腿大多了
，腿肌肉本身比手臂發達，手臂都堅持下來了，腿部至少還可以進行一組訓練。”
一想到剛才鄭羽責問自己的模樣，許玉子心中便笑了起來。
“這個小子。”笑著搖了搖頭，便是跟在鄭羽身後朝練功場行去。
……
傍晚，聽泉山莊練功場旁邊溫泉中。
經曆了一天的極限訓練，此刻鄭羽正是躺在溫泉中，感受著肌肉的陣陣酸麻，甚至於可以感覺到肌肉的緩緩變化。
鄭羽一臉享受的表情，仰望著天空，極富深情地雙臂展開高聲喊道：“萍兒，你還好嗎？我們很快就會見麵了！！！”
許玉子冷峻著臉走了過來，鄭羽的喊聲他也聽到了，自從鄭羽會講話以來，總會自言自語的喊著“萍兒”，聽的多了，也就
見怪不怪了。
許玉子站在溫泉旁，看著鄭羽，淡然道：“這聽泉山莊的溫泉很有療效，對你身體很有好處。還有，等你泡了三個時辰後，
去藥房塗抹一些藥酒，吸收點藥酒藥效，對你身體很有好處。”
“恩，知道啦……”鄭羽隨意揮了揮手，道。
許玉子也不在意，他身形一閃，化作一道青煙消失在練功場。
鄭羽躺在溫泉中仰望著天空，心裏想著：“要是萍兒突然從天上飛下來就好了！”
鄭羽想到廖桂萍，嘴角有了一絲笑容，他仰望著天空，心神已經飛到心馳神往的溫柔鄉了，此刻，他似乎忘記了周圍的一切
，也忘了自己，漸漸的，心神完全融入到大自然當中。
無意之中，鄭羽竟然是進入了一種玄妙的狀態。
就在這時，周圍百米之內的魔法元素像受到召喚一樣一股腦朝鄭羽湧來，爭先恐後的鑽進鄭羽的身體，有一種叫做天地靈氣
的東西也從天地間向鄭羽湧來，迅速鑽入鄭運的身體，然後融入他的肌肉裏，已經很結實的肌肉頓時得到再次提升。
因極限訓練造成的一點小傷也迅速恢複著，多餘的都從四肢八脈進入鄭羽的丹田，成為九陽神功內力的一部分……
遠遠看去，鄭羽此時就像一個五顏六色的要蒸發的“彩人”。
鄭羽的身體在急速蛻變中，然而此刻他卻毫無所覺……
練功場上，許玉子筆直站在那，鄭羽也是早早就到了。
說來奇怪，昨日訓練達到了極限，可是經過溫泉療效，再加上藥酒的功效，今天竟然生龍活虎，這跟以前不太一樣。
許絮子不由感歎：“外功能夠修煉到極限的，怪不得大多是富家權貴子弟。”
修煉外功，不斷超越肉體極限，可是身體並不隻是單單產生力量，它同樣還需要吸收能量，富家權貴子弟，可以吃大補的食
物，吃專門的藥膳，配珍貴藥酒。
有如此條件，鍛煉起外功自然占優勢多了。
然而鄭羽和許玉子都不知道，鄭羽今天的身體狀態如此好，絕大多數功勞都來自昨晚鄭運無意間融身自然，吸收了很多天地
靈氣和魔法元素。
“現在，準備進行力量訓練，你需要做的就是手持鐵棒進行深蹲，先一百個。”許玉子將一根鐵棒隨手遞給鄭羽，那根鐵棒
不算太粗，一米左右長，最多也就十來斤重，對於成年人自然輕鬆，可是對於如今隻有八歲半的鄭運來說就不同了。
“哼！”鄭羽雙手接過鐵棒，一口氣將鐵棒舉到頭頂，而後從後麵放到肩上，嘻嘻一笑道：“許伯伯，很輕鬆嘛！”
許玉子嘴角微微一扯，冷漠道：“做完一百個再說。”
鄭羽對許玉子的冷漠早已習慣，嘻嘻一笑，當即開始深蹲了起來，一開始輕鬆的很，不就是筆直站起，再蹲下，然後再筆直
站起嗎？
可是鄭羽一口氣做了四十個以後，有點不對勁了，他感覺雙腿發酸，再堅持幾個，腳底板的肌肉開始抽筋了。
一百個？不到五十個鄭運就有點受不了了。
“呼！”鄭羽深呼吸一口氣，稍微停歇霎那，腳板的肌肉稍微恢複了一點再繼續深蹲，可是越到後麵就越難，鄭羽眼中閃爍
著狠光，不斷咬牙堅持著。
一口氣堅持到七十五個，鄭羽甚至於感到兩腿發顫，整個腿部肌肉都在抖，他感覺自己再也站不起來了。
“萍兒！”想到廖桂萍，鄭羽不知道怎麽的又有了一點力量。
“喝！”猛然一聲低喝，腰板一用力，竟然硬是站了起來，鄭羽眼中竟然有著一絲光芒在燃燒，那是希望的光芒，是興奮的
光芒。
“喝！”又一聲低喝聲響起，鄭羽再次站了起來。
漸漸的，變低喝為大喝，一次次大喝，一次次努力擠出腿部深藏的每一分力量，腿部漸漸發熱，一股股力量從肌肉深處湧現
出來，就那麽的，幾乎奇跡般的，隨著最後一聲大喝，鄭羽竟然是完成了第一百個深蹲！
鄭羽雖然腿部發軟，酸痛的厲害，仿佛時刻要倒下，可是他眼中有的盡是興奮。
一旁的許玉子暗自點頭，而後冷俊道：“現在進行指力訓練。”
鄭羽連一點休息的時間都沒有。
這許玉子其實訓練計劃是已經設計好了的，鄭羽隻是腿上達到了極限，而手卻還沒有到極限。
“許伯伯，指力怎麽訓練啊？”鄭羽雖然腿部累的不行，可是依舊笑嘻嘻問道。
鄭羽越來越喜歡那種超越極限的美妙感覺，在超越極限的那一瞬間，他感受了一種生命的激情，對，生命的激情，激情的燃燒，極限的瘋狂！
圓湖旁，許玉子背著手麵對圓湖，在他的旁邊，有一個精致的機械擺鍾，這個機械擺鍾是精於機關之術的高手製造出來的，
因為製造過於繁瑣，所以價格昂貴，隻有貴族人家才會有。
擺鍾分二十四個小時，每個小時六十分鍾，每分鍾六十秒。
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斷地遊著。
“好想停下來啊。”
“萍兒！”
鄭羽好幾次有過放棄的念頭，但一想到那魂牽夢繞的“萍兒”，便是毫不猶豫的將那種念頭除去。
鄭羽咬著牙，不斷的揮著手臂，雙腿也協調地拍擊著水，他已經在圓湖裏遊了十個來回了，一個來回就是二百米，十個來回
就是兩千米了。
鄭羽前世就很喜歡到河裏去遊泳，遊泳技術很高，今世隻稍微接觸下水，前世的技術邊回來了。
然而即使鄭羽技術很高，可是如此不停地遊，而且在規定時間內遊完，對八歲半的鄭羽來說，真是太痛苦了。
腿部發麻，手臂發酸，頭腦發脹。這，便是此時此刻鄭羽的唯一的感覺。
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鄭羽眼中出現一絲狠色，死死盯著前方，聽到許玉子的聲音，想到心愛的萍兒，鄭羽心中不斷要求自己加快，忽然，鄭羽發
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鄭羽清晰的感覺到，從身體之中竟然又產生了一股力氣，這股力氣不知道從哪裏來，卻自然產生了。
鄭羽眼中有這一絲興奮。
超越極限。鄭羽很享受這樣的感覺，每一次超越生理極限，已經沒有了力氣的身體卻從身體深處再次產生一道力量，他甚至
於能夠感受到身體的變化，那是深藏在身體深處的潛能。
“好，慢了兩分鍾。”許玉子看了下機械擺鍾淡淡說道。
鄭羽艱難的上了岸邊，此刻他的雙臂已經動了不了，腿部也是酸的厲害。
鄭羽盡力的呼吸著清新的空氣，努力讓自己快點恢複。
可沒等鄭羽恢複，許玉子直接說出了命令：“你慢了兩分鍾，現在就罰你從這裏跑到練功場，然後在練功場空手深蹲一百個
。”
“從這跑回練功場？還……”鄭羽累得話都說不出來，難以置信看著許玉子，此刻他腿部酸的連路都走不了，這許玉子還讓
他跑回去，還來一百個深蹲。
“你有意見？”許玉子冷聲道。
“我有意見，超越人體極限是可以鍛煉身體，可是，如果超過的太多，身體會受不了的，我感覺已經到了極限，現在不能再
繼續鍛煉了，許伯伯，剛才遊泳的時候，我已經連續兩次超越生理極限了，我感到自己無法再經曆一次極限了。”
鄭羽根據前世的觀點直視著許玉子說道。
許玉子淡然道：“現在我是教練，我的命令你必須服從，如果你感到我的訓練有問題不想進行訓練，你可以隨時離開。你這
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鄭羽看了許玉子一眼，深吸一口氣，努力的催動著雙腿跑了起來，第一步跑的時候腿漲痛得要命，酸的厲害，可是跑了一會
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一想到剛才鄭羽責問自己的模樣，許玉子心中便笑了起來。
“這個小子。”笑著搖了搖頭，便是跟在鄭羽身後朝練功場行去。
……
傍晚，聽泉山莊練功場旁邊溫泉中。
經曆了一天的極限訓練，此刻鄭羽正是躺在溫泉中，感受著肌肉的陣陣酸麻，甚至於可以感覺到肌肉的緩緩變化。
鄭羽一臉享受的表情，仰望著天空，極富深情地雙臂展開高聲喊道：“萍兒，你還好嗎？我們很快就會見麵了！！！”
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許玉子站在溫泉旁，看著鄭羽，淡然道：“這聽泉山莊的溫泉很有療效，對你身體很有好處。還有，等你泡了三個時辰後，
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“恩，知道啦……”鄭羽隨意揮了揮手，道。
許玉子也不在意，他身形一閃，化作一道青煙消失在練功場。
鄭羽躺在溫泉中仰望著天空，心裏想著：“要是萍兒突然從天上飛下來就好了！”
鄭羽想到廖桂萍，嘴角有了一絲笑容，他仰望著天空，心神已經飛到心馳神往的溫柔鄉了，此刻，他似乎忘記了周圍的一切
，也忘了自己，漸漸的，心神完全融入到大自然當中。
無意之中，鄭羽竟然是進入了一種玄妙的狀態。
就在這時，周圍百米之內的魔法元素像受到召喚一樣一股腦朝鄭羽湧來，爭先恐後的鑽進鄭羽的身體，有一種叫做天地靈氣
的東西也從天地間向鄭羽湧來，迅速鑽入鄭運的身體，然後融入他的肌肉裏，已經很結實的肌肉頓時得到再次提升。
因極限訓練造成的一點小傷也迅速恢複著，多餘的都從四肢八脈進入鄭羽的丹田，成為九陽神功內力的一部分……
遠遠看去，鄭羽此時就像一個五顏六色的要蒸發的“彩人”。
鄭羽的身體在急速蛻變中，然而此刻他卻毫無所覺……
練功場上，許玉子筆直站在那，鄭羽也是早早就到了。
說來奇怪，昨日訓練達到了極限，可是經過溫泉療效，再加上藥酒的功效，今天竟然生龍活虎，這跟以前不太一樣。
許絮子不由感歎：“外功能夠修煉到極限的，怪不得大多是富家權貴子弟。”
修煉外功，不斷超越肉體極限，可是身體並不隻是單單產生力量，它同樣還需要吸收能量，富家權貴子弟，可以吃大補的食
物，吃專門的藥膳，配珍貴藥酒。
有如此條件，鍛煉起外功自然占優勢多了。
然而鄭羽和許玉子都不知道，鄭羽今天的身體狀態如此好，絕大多數功勞都來自昨晚鄭運無意間融身自然，吸收了很多天地
靈氣和魔法元素。
“現在，準備進行力量訓練，你需要做的就是手持鐵棒進行深蹲，先一百個。”許玉子將一根鐵棒隨手遞給鄭羽，那根鐵棒
不算太粗，一米左右長，最多也就十來斤重，對於成年人自然輕鬆，可是對於如今隻有八歲半的鄭運來說就不同了。
“哼！”鄭羽雙手接過鐵棒，一口氣將鐵棒舉到頭頂，而後從後麵放到肩上，嘻嘻一笑道：“許伯伯，很輕鬆嘛！”
許玉子嘴角微微一扯，冷漠道：“做完一百個再說。”
鄭羽對許玉子的冷漠早已習慣，嘻嘻一笑，當即開始深蹲了起來，一開始輕鬆的很，不就是筆直站起，再蹲下，然後再筆直
站起嗎？
可是鄭羽一口氣做了四十個以後，有點不對勁了，他感覺雙腿發酸，再堅持幾個，腳底板的肌肉開始抽筋了。
一百個？不到五十個鄭運就有點受不了了。
“呼！”鄭羽深呼吸一口氣，稍微停歇霎那，腳板的肌肉稍微恢複了一點再繼續深蹲，可是越到後麵就越難，鄭羽眼中閃爍
著狠光，不斷咬牙堅持著。
一口氣堅持到七十五個，鄭羽甚至於感到兩腿發顫，整個腿部肌肉都在抖，他感覺自己再也站不起來了。
“萍兒！”想到廖桂萍，鄭羽不知道怎麽的又有了一點力量。
“喝！”猛然一聲低喝，腰板一用力，竟然硬是站了起來，鄭羽眼中竟然有著一絲光芒在燃燒，那是希望的光芒，是興奮的
光芒。
“喝！”又一聲低喝聲響起，鄭羽再次站了起來。
漸漸的，變低喝為大喝，一次次大喝，一次次努力擠出腿部深藏的每一分力量，腿部漸漸發熱，一股股力量從肌肉深處湧現
出來，就那麽的，幾乎奇跡般的，隨著最後一聲大喝，鄭羽竟然是完成了第一百個深蹲！
鄭羽雖然腿部發軟，酸痛的厲害，仿佛時刻要倒下，可是他眼中有的盡是興奮。
一旁的許玉子暗自點頭，而後冷俊道：“現在進行指力訓練。”
鄭羽連一點休息的時間都沒有。
這許玉子其實訓練計劃是已經設計好了的，鄭羽隻是腿上達到了極限，而手卻還沒有到極限。
“許伯伯，指力怎麽訓練啊？”鄭羽雖然腿部累的不行，可是依舊笑嘻嘻問道。
鄭羽越來越喜歡那種超越極限的美妙感覺，在超越極限的那一瞬間，他感受了一種生命的激情，對，生命的激情，激情的燃燒，極限的瘋狂！