第七章 拉伸
從日常番開始穿越的我幾乎無敵 作者：適度健身 投票推薦 加入書簽 留言反饋
一個小時的時間，肯定不可能全都用來做臥推。因此韓軒帶著兩人還練了其他的部位。包括三角肌和斜方肌。一開始的健身都是以練大肌肉為主的，再加上這些動作都比較簡單，正好適合。
以紗倉響的體力，跟不上幾個動作就喘不上氣了。
“我頭有點暈……”
“沒事吧？”
奏流院朱美看著坐在椅子上，一臉生無可戀的紗倉響，擔憂的問道。
“還能站起來嗎？”
韓軒走到櫃台前，拿了一瓶電解質飲料遞給紗倉響，“這應該是平時不太鍛煉，活動量太大導致血液大都分配到了四肢，導致了腦供血不足。當然，也可能是大量出汗導致的電解質紊亂。總之，你先在這裏休息一下吧。”
因為高速恢複的原因，韓軒在鍛煉的時候基本沒在意過這些東西，因此有些疏忽大意了。就算是降低了要求，但畢竟是韓軒的私教課，而且節奏還是韓軒按照奏流院朱美的體能製定的，強度對於現在的紗倉響來說，還是太大了點。
“朱美，你先去做一會兒有氧吧，一會兒我來幫你拉伸。響也是，今天做了這麽多運動，要是不拉伸的話，明天有你們好受的。”
奏流院朱美點了點頭，來到跑步機，按照自己的節奏調好了速度，做起了有氧。
韓軒轉身，坐在紗倉響身邊。看著一臉失落的她，歎了口氣。
這種無力感他當然懂，這種情緒，在他穿越到第一個世界的時候，也遇到過。
每個世界都有主角，韓軒穿越的《笨蛋測驗召喚獸》世界也是。主角可以在死後立刻恢複，就好像沒事人一樣，享受著周圍人的圍繞。有漂亮的女孩，有親密的朋友。
而韓軒隻能一次又一次的在死線附近掙紮，沒有死去僅僅隻是因為日常番世界的法則——不會死人。
當別人在打情罵俏時，他因為意外躺在床上，爛命一條等著身體慢慢恢複，但是不會死；當別人在歌頌友情的時候，他躺在地上，等著身體慢慢恢複……
在那個世界，他不是主角，連配角都不是，隻是路邊隨處可見的無臉npc，甚至可能連上鏡的機會都沒有，連聖母觀眾的同情都不會給他。
但是，現在的韓軒，已經不會在意這些了。看著一臉失落的紗倉響，還有些懷念。
“不要在意這些。”
韓軒摸了摸紗倉響的頭，露出了一絲微笑。
“可是，可是……”紗倉響低著頭，擺弄著手中的瓶子，聲音中透露著難以掩飾的挫敗，“我是不是很沒用，朱美可以輕鬆完成那些動作，我做了幾組之後，就完全不行了。”
“看到這麽弱小的我，你們不會想笑嗎？”
“你在說什麽啊？”韓軒失笑道，“你為什麽來健身？不就是為了變的更好嗎？能夠下定決心來改變自己的人，誰有資格嘲笑她呢？”
“如果真的有人敢因為這個嘲笑你，你跟我說，我去教訓他！”韓軒抬起一條手臂，微微用力，手臂上的衣服瞬間被爆炸的肌肉撐裂，“我保證他會後悔的！”
“噗——”
紗倉響看著呲牙咧嘴的，一臉笑容的韓軒，也忍不住笑出了聲。
“既然笑了，那就沒事了。”韓軒站起身來，“朱美也差不多做完有氧了，我們去拉伸吧。”
“好！”
…………
之後，韓軒基本上每天都會給兩個人上一節私教課。
朱美依然是一如既往的高標準完成訓練任務，不愧是奏流院家的孩子。
而紗倉響也算是有進步吧。韓軒發現了，隻要是和“獲得好身材”有關的運動，都能激發她極大的興趣，從而獲得訓練的動力。
因為在這個十七歲的女高中生心中，健身=減肥=獲得好身材=受歡迎=找到男朋友！一切的一切，都是為了那玫瑰色的高中生活！
“唉，青春期那顆躁動的心啊。”
看著一邊努力深蹲的紗倉響，韓軒感慨到。他隻是說深蹲可以讓臀部更加挺翹，讓下半身更加緊致，就極大的刺激了紗倉響的積極性。
“來，準備拉伸吧！你們誰先來？”
看著因為大量腿部運動而步履有些蹣跚的兩個人，韓軒露出了一絲微笑。
掏起筋膜槍，指著一邊的瑜伽墊，韓軒示意兩人趴上去，開始今天的拉伸。
紗倉響和奏流院朱美麵麵相覷，紗倉響眼中透出了顯而易見的恐懼，就連朱美的眼裏，都流露出一絲害怕。
“那個，我們能不能不拉伸……”
“不行哦～特別是你，紗倉響，你要是不拉伸的話，明天我保證你床都下不了！”
“那個，下不了床其實也挺好，不用去上學了……”
“快點的吧，拉伸完趕緊回家，已經很晚了。”韓軒沒好氣的看著兩人，“明明是這麽爽的事情，有啥不情願的。”
爽？
兩人的麵部肌肉同時抽搐了一下，上一次拉伸，那種痛苦，讓紗倉響想死。而她發出的慘叫聲，整個健身房都能聽見，讓她再一次經曆社死。
肉體和精神的雙重打擊，讓紗倉響對拉伸充滿了抗拒。
“我先來吧。”
雖然奏流院朱美也覺得拉伸過程很痛苦，但是，她明白拉伸的必要性，再加上身體素質比較好，沒有紗倉響那麽痛苦。因此，那點抗拒性在韓軒的要求下很快就煙消雲散了。
看著結束拉伸，趴在瑜伽墊上，一幅“被玩壞了”表情的朱美，紗倉響咽了口口水。
“那個，下手輕點……啊啊啊啊———”
以紗倉響的體力，跟不上幾個動作就喘不上氣了。
“我頭有點暈……”
“沒事吧？”
奏流院朱美看著坐在椅子上，一臉生無可戀的紗倉響，擔憂的問道。
“還能站起來嗎？”
韓軒走到櫃台前，拿了一瓶電解質飲料遞給紗倉響，“這應該是平時不太鍛煉，活動量太大導致血液大都分配到了四肢，導致了腦供血不足。當然，也可能是大量出汗導致的電解質紊亂。總之，你先在這裏休息一下吧。”
因為高速恢複的原因，韓軒在鍛煉的時候基本沒在意過這些東西，因此有些疏忽大意了。就算是降低了要求，但畢竟是韓軒的私教課，而且節奏還是韓軒按照奏流院朱美的體能製定的，強度對於現在的紗倉響來說，還是太大了點。
“朱美，你先去做一會兒有氧吧，一會兒我來幫你拉伸。響也是，今天做了這麽多運動，要是不拉伸的話，明天有你們好受的。”
奏流院朱美點了點頭，來到跑步機，按照自己的節奏調好了速度，做起了有氧。
韓軒轉身，坐在紗倉響身邊。看著一臉失落的她，歎了口氣。
這種無力感他當然懂，這種情緒，在他穿越到第一個世界的時候，也遇到過。
每個世界都有主角，韓軒穿越的《笨蛋測驗召喚獸》世界也是。主角可以在死後立刻恢複，就好像沒事人一樣，享受著周圍人的圍繞。有漂亮的女孩，有親密的朋友。
而韓軒隻能一次又一次的在死線附近掙紮，沒有死去僅僅隻是因為日常番世界的法則——不會死人。
當別人在打情罵俏時，他因為意外躺在床上，爛命一條等著身體慢慢恢複，但是不會死；當別人在歌頌友情的時候，他躺在地上，等著身體慢慢恢複……
在那個世界，他不是主角，連配角都不是，隻是路邊隨處可見的無臉npc，甚至可能連上鏡的機會都沒有，連聖母觀眾的同情都不會給他。
但是，現在的韓軒，已經不會在意這些了。看著一臉失落的紗倉響，還有些懷念。
“不要在意這些。”
韓軒摸了摸紗倉響的頭，露出了一絲微笑。
“可是，可是……”紗倉響低著頭，擺弄著手中的瓶子，聲音中透露著難以掩飾的挫敗，“我是不是很沒用，朱美可以輕鬆完成那些動作，我做了幾組之後，就完全不行了。”
“看到這麽弱小的我，你們不會想笑嗎？”
“你在說什麽啊？”韓軒失笑道，“你為什麽來健身？不就是為了變的更好嗎？能夠下定決心來改變自己的人，誰有資格嘲笑她呢？”
“如果真的有人敢因為這個嘲笑你，你跟我說，我去教訓他！”韓軒抬起一條手臂，微微用力，手臂上的衣服瞬間被爆炸的肌肉撐裂，“我保證他會後悔的！”
“噗——”
紗倉響看著呲牙咧嘴的，一臉笑容的韓軒，也忍不住笑出了聲。
“既然笑了，那就沒事了。”韓軒站起身來，“朱美也差不多做完有氧了，我們去拉伸吧。”
“好！”
…………
之後，韓軒基本上每天都會給兩個人上一節私教課。
朱美依然是一如既往的高標準完成訓練任務，不愧是奏流院家的孩子。
而紗倉響也算是有進步吧。韓軒發現了，隻要是和“獲得好身材”有關的運動，都能激發她極大的興趣，從而獲得訓練的動力。
因為在這個十七歲的女高中生心中，健身=減肥=獲得好身材=受歡迎=找到男朋友！一切的一切，都是為了那玫瑰色的高中生活！
“唉，青春期那顆躁動的心啊。”
看著一邊努力深蹲的紗倉響，韓軒感慨到。他隻是說深蹲可以讓臀部更加挺翹，讓下半身更加緊致，就極大的刺激了紗倉響的積極性。
“來，準備拉伸吧！你們誰先來？”
看著因為大量腿部運動而步履有些蹣跚的兩個人，韓軒露出了一絲微笑。
掏起筋膜槍，指著一邊的瑜伽墊，韓軒示意兩人趴上去，開始今天的拉伸。
紗倉響和奏流院朱美麵麵相覷，紗倉響眼中透出了顯而易見的恐懼，就連朱美的眼裏，都流露出一絲害怕。
“那個，我們能不能不拉伸……”
“不行哦～特別是你，紗倉響，你要是不拉伸的話，明天我保證你床都下不了！”
“那個，下不了床其實也挺好，不用去上學了……”
“快點的吧，拉伸完趕緊回家，已經很晚了。”韓軒沒好氣的看著兩人，“明明是這麽爽的事情，有啥不情願的。”
爽？
兩人的麵部肌肉同時抽搐了一下，上一次拉伸，那種痛苦，讓紗倉響想死。而她發出的慘叫聲，整個健身房都能聽見，讓她再一次經曆社死。
肉體和精神的雙重打擊，讓紗倉響對拉伸充滿了抗拒。
“我先來吧。”
雖然奏流院朱美也覺得拉伸過程很痛苦，但是，她明白拉伸的必要性，再加上身體素質比較好，沒有紗倉響那麽痛苦。因此，那點抗拒性在韓軒的要求下很快就煙消雲散了。
看著結束拉伸，趴在瑜伽墊上，一幅“被玩壞了”表情的朱美，紗倉響咽了口口水。
“那個，下手輕點……啊啊啊啊———”