鷂形者，有束翅之法，又有入林之能，又有翻身之巧，在腹內能收心藏氣，在拳中即能束身縮體。
其拳順，則能收其先天之氣，人於丹田之中，又能束身而起，藏身而落。
其拳逆，則心努氣乖，而身亦被捆拘矣。
“鷂子束身！”
常樂兩手卷上拳，將右手心向上，往左手下邊出去，左手腕向裏裹勁，手心朝上，兩腿左足先極力向前墊步，右足亦極力進步，進至右足前一兩尺，未落之時，即將左足提起，緊靠踝骨兩手起鑽。
“哈！”
他再一個進步，兩手換炮拳，右手往上鑽翻，左手往前出，與炮拳皆相同，惟腿進左足與左手，同時並出進步。
“鷂子鑽天！”
常樂再進，右拳向裏，裹肘裹腕，手心朝上，左拳腕亦向裏裹勁，手心向上，右手與肩平著向左手腕裏邊極力出去，左手如捋袖一般捋至右手肘後邊，左手肘緊靠著心口，右足與右手同時並進，手足上下相齊。
“哈！”
常樂右手從眼前屈回在左肩處，右足與右手同時勾回足尖，左手在右肘下邊，靠著身子極力往下劃一半圓形。
他把右手與左手同時分開，向後拉至右肋後邊，左手劃至前邊，與右拳前後相對，如同托中平槍形式。
常樂右足勾回時，即提起與右足脛骨相靠，隨後即與左手同時並出。身式、足法與劈拳相同。
燕形者，燕之最靈巧者也，有取水之精，在先將右手出去再抽回，兩手兩足身法為金雞抖翎之式。
常樂仍將身扭至麵朝後，將小腹放在右大腿上停住，再將身扭向前來，扭時身子不可向旁邊回來，身子扭回時，仍要極力塌勁研回，如同書字藏鋒折筆折回意思相同，身子總有旁邊扭回之形式，而內中之氣、意與勁，不可有偏回之心思。
他左手和身子合成一氣，向前直伸手腕向裏扭，扭至手心朝上，與足相齊，右手亦與左手同時向後拉，拉至右脅後邊停住。
常樂身子往回折形式身要矮，兩眼看著左手食指回來，身子如同伏在地下一般;身子扭過來之時，將小腹放在左腿上，似停未停之時，再往前進步。
常樂再將右手往前進，向左手下邊出，手心向上，右足隨右手極力並進，至左足前不可落地停住，次將左手援在右手下邊，手心向下，兩手腕如同十字形式，亦似停未停再換式。
他將右手心扭向外，兩手一氣舉起，與肩相齊，兩眼看十字當中，右足未落地之時，即將左足提起，緊靠右足踝骨，兩手與右足落時分開，兩手如同劃上半圓形，兩手前後相對，均與肩齊，亦如白鶴亮翅展開相同。
然後常樂再將右手往下落，向前出去，與金雞食米之式手法相同，再將左手、左足向前出去，右手向後拉，為劈拳式。
常樂劈拳回身穩住，再進仍是金雞抖翎之式，
蛇形者，乃天地所賦之性，身體最玲瓏，最活潑者。身形有撥草之能，二蛇相鬥，能泄露天之靈機，能曲能伸，能繞能蟠。
在腹內即為腎中之陽，在易即為坎中之一也，在拳中謂之蛇形，能活動腰中之力，乃大易陰陽相摩之意也。
其拳順，則內中真陽透於外，如同九重天，玲瓏相透，無有遮蔽，人之精神，如日月之光明矣。
其拳謬，則陰氣所拘，拙勁所捆，身體不能活潑，心竅亦不能通徼矣。
常樂以左足先往前墊步，次將右手心向上，往左脅下靠著身子極力穿去，右肩如同穿在左胳膊下窩一般，又次將左手屈回在右肩上，手心向肩尖，如同扣住一般，身子陰陽相合著伏下去，小腹放在左大腿根上。
常樂右足再向左足踝骨處進步，再與右手同時極力斜著並出去，手心向裏，側著隨後跟步，如同虎撲子跟步法。
他左手與右手，亦同時拉回至左脅後邊停住，再進左式，與右式身法步法均皆相同。
形意者，其性最直，無他謬巧。
此形有豎尾之能，上起可以超升，下落兩掌搗物如射包頭之力。在腹內能輔佐肝肺之功，又能舒肝固氣。
能以活肩，又能活足。其拳順，則肝舒氣固，人心虛靈，人心虛靈而人心化矣，又能實其腹，實其腹而道心升。
其拳謬，則兩肩發拘不活，胸中不開，而氣亦必不通矣。
常樂先將左足尖扭向外，身子麵向正，將左手屈回，兩手卷上拳，手心向裏對在臍中處。
然後再將兩手如白鶴亮翅分開落下，兩肘靠脅，左拳在左脅下、右拳在右脅下靠住，兩肩往下垂勁，右足在兩拳分開之時，同時斜著往前進步，左足進至右足處緊靠踝骨。
常樂將兩手從兩腕緊靠著直往前出去，手心皆朝上，兩拳相離不過二三寸許;左足與兩拳亦同時極力並出去，兩肩往下垂勁，又往後抽勁，不可顯露抽，兩眼看兩拳當中，右足隨後跟步，如同虎撲子跟步相同。
常樂再換式，先將左足往前墊步，足尖微向裏勾，兩拳仍如前式，相對在臍處，次分開白鶴亮翅，兩拳落下緊靠兩脅下邊，兩肩仍往下垂勁，右足進至左足踝骨處緊靠住。腰下塌勁，微停再進。
常樂兩拳直出，與左足並進，兩眼看兩拳當中，回式，仍出去右式。先將右足勾回，身子向左轉，兩拳仍與左右式白鶴亮翅相同;左足提起，緊靠右足踝骨微停，再出手進足，亦與左右式出手相同。
鷹形者，其性最狠最烈者也，有攫獲之精，又目能視微物，其形外陽而內陰，在腹內能起腎中之陽氣升於腦，即丹書穿夾脊，透三關，而生於泥丸之謂也，在拳中則謂之鷹形。
其拳順，則真精補還於腦，而眼精光明矣，其拳謬，則真勁不能貫通於四指，陽火上升，而頭眩暈，眼亦必發赤矣。
起鑽落翻，身法步法，仍與劈拳相同，惟手似鷹捉拏之情形，劈拳似斧有劈物之情形，乃兩形之性情不同，此故謂之鷹形。
常樂先將左手往下直落到丹田氣海處，再由臍往上鑽到口。
比手如同托下頦狀，再與左足一齊往前起鑽。手心朝上，攥上拳往前鑽與足相齊，高不過眼，低不過口。
其拳順，則能收其先天之氣，人於丹田之中，又能束身而起，藏身而落。
其拳逆，則心努氣乖，而身亦被捆拘矣。
“鷂子束身！”
常樂兩手卷上拳，將右手心向上，往左手下邊出去，左手腕向裏裹勁，手心朝上，兩腿左足先極力向前墊步，右足亦極力進步，進至右足前一兩尺，未落之時，即將左足提起，緊靠踝骨兩手起鑽。
“哈！”
他再一個進步，兩手換炮拳，右手往上鑽翻，左手往前出，與炮拳皆相同，惟腿進左足與左手，同時並出進步。
“鷂子鑽天！”
常樂再進，右拳向裏，裹肘裹腕，手心朝上，左拳腕亦向裏裹勁，手心向上，右手與肩平著向左手腕裏邊極力出去，左手如捋袖一般捋至右手肘後邊，左手肘緊靠著心口，右足與右手同時並進，手足上下相齊。
“哈！”
常樂右手從眼前屈回在左肩處，右足與右手同時勾回足尖，左手在右肘下邊，靠著身子極力往下劃一半圓形。
他把右手與左手同時分開，向後拉至右肋後邊，左手劃至前邊，與右拳前後相對，如同托中平槍形式。
常樂右足勾回時，即提起與右足脛骨相靠，隨後即與左手同時並出。身式、足法與劈拳相同。
燕形者，燕之最靈巧者也，有取水之精，在先將右手出去再抽回，兩手兩足身法為金雞抖翎之式。
常樂仍將身扭至麵朝後，將小腹放在右大腿上停住，再將身扭向前來，扭時身子不可向旁邊回來，身子扭回時，仍要極力塌勁研回，如同書字藏鋒折筆折回意思相同，身子總有旁邊扭回之形式，而內中之氣、意與勁，不可有偏回之心思。
他左手和身子合成一氣，向前直伸手腕向裏扭，扭至手心朝上，與足相齊，右手亦與左手同時向後拉，拉至右脅後邊停住。
常樂身子往回折形式身要矮，兩眼看著左手食指回來，身子如同伏在地下一般;身子扭過來之時，將小腹放在左腿上，似停未停之時，再往前進步。
常樂再將右手往前進，向左手下邊出，手心向上，右足隨右手極力並進，至左足前不可落地停住，次將左手援在右手下邊，手心向下，兩手腕如同十字形式，亦似停未停再換式。
他將右手心扭向外，兩手一氣舉起，與肩相齊，兩眼看十字當中，右足未落地之時，即將左足提起，緊靠右足踝骨，兩手與右足落時分開，兩手如同劃上半圓形，兩手前後相對，均與肩齊，亦如白鶴亮翅展開相同。
然後常樂再將右手往下落，向前出去，與金雞食米之式手法相同，再將左手、左足向前出去，右手向後拉，為劈拳式。
常樂劈拳回身穩住，再進仍是金雞抖翎之式，
蛇形者，乃天地所賦之性，身體最玲瓏，最活潑者。身形有撥草之能，二蛇相鬥，能泄露天之靈機，能曲能伸，能繞能蟠。
在腹內即為腎中之陽，在易即為坎中之一也，在拳中謂之蛇形，能活動腰中之力，乃大易陰陽相摩之意也。
其拳順，則內中真陽透於外，如同九重天，玲瓏相透，無有遮蔽，人之精神，如日月之光明矣。
其拳謬，則陰氣所拘，拙勁所捆，身體不能活潑，心竅亦不能通徼矣。
常樂以左足先往前墊步，次將右手心向上，往左脅下靠著身子極力穿去，右肩如同穿在左胳膊下窩一般，又次將左手屈回在右肩上，手心向肩尖，如同扣住一般，身子陰陽相合著伏下去，小腹放在左大腿根上。
常樂右足再向左足踝骨處進步，再與右手同時極力斜著並出去，手心向裏，側著隨後跟步，如同虎撲子跟步法。
他左手與右手，亦同時拉回至左脅後邊停住，再進左式，與右式身法步法均皆相同。
形意者，其性最直，無他謬巧。
此形有豎尾之能，上起可以超升，下落兩掌搗物如射包頭之力。在腹內能輔佐肝肺之功，又能舒肝固氣。
能以活肩，又能活足。其拳順，則肝舒氣固，人心虛靈，人心虛靈而人心化矣，又能實其腹，實其腹而道心升。
其拳謬，則兩肩發拘不活，胸中不開，而氣亦必不通矣。
常樂先將左足尖扭向外，身子麵向正，將左手屈回，兩手卷上拳，手心向裏對在臍中處。
然後再將兩手如白鶴亮翅分開落下，兩肘靠脅，左拳在左脅下、右拳在右脅下靠住，兩肩往下垂勁，右足在兩拳分開之時，同時斜著往前進步，左足進至右足處緊靠踝骨。
常樂將兩手從兩腕緊靠著直往前出去，手心皆朝上，兩拳相離不過二三寸許;左足與兩拳亦同時極力並出去，兩肩往下垂勁，又往後抽勁，不可顯露抽，兩眼看兩拳當中，右足隨後跟步，如同虎撲子跟步相同。
常樂再換式，先將左足往前墊步，足尖微向裏勾，兩拳仍如前式，相對在臍處，次分開白鶴亮翅，兩拳落下緊靠兩脅下邊，兩肩仍往下垂勁，右足進至左足踝骨處緊靠住。腰下塌勁，微停再進。
常樂兩拳直出，與左足並進，兩眼看兩拳當中，回式，仍出去右式。先將右足勾回，身子向左轉，兩拳仍與左右式白鶴亮翅相同;左足提起，緊靠右足踝骨微停，再出手進足，亦與左右式出手相同。
鷹形者，其性最狠最烈者也，有攫獲之精，又目能視微物，其形外陽而內陰，在腹內能起腎中之陽氣升於腦，即丹書穿夾脊，透三關，而生於泥丸之謂也，在拳中則謂之鷹形。
其拳順，則真精補還於腦，而眼精光明矣，其拳謬，則真勁不能貫通於四指，陽火上升，而頭眩暈，眼亦必發赤矣。
起鑽落翻，身法步法，仍與劈拳相同，惟手似鷹捉拏之情形，劈拳似斧有劈物之情形，乃兩形之性情不同，此故謂之鷹形。
常樂先將左手往下直落到丹田氣海處，再由臍往上鑽到口。
比手如同托下頦狀，再與左足一齊往前起鑽。手心朝上，攥上拳往前鑽與足相齊，高不過眼，低不過口。