決定因素:1001個決定

    參與者在這一過程中認識到的一個關鍵問題是決定目標隻是第一步，實際上目標能否實現取決於我們每天所做的那些小的決定。我把這稱作你的“1001個決定”。


    你的這1001個決定在每天你決定向目標繼續前進或遠離時發生。有時這些決定是那樣微不足道，你根本都注意不到它。


    比如，如果減肥是你的目標，這些決定可能包括：


    ■乘坐電梯還是走樓梯；


    ■在喝咖啡時吃一個鬆餅還是不吃；


    ■在吃糖果之前，查看糖果包裝紙上所注明的卡路裏含量還是直接吃掉糖果。


    如果你的目標是每天或每周完成一定字數的寫作，你的決定可能包括：


    ■觀看真人秀節目或者把這時間用於寫作；


    ■在等公共汽車或地鐵時，隻是站著看看周圍的人還是拿出一本便簽，對場景或角色進行構思；


    ■鬧鍾響過以後，翻個身繼續睡覺還是起床進行寫作。


    如果你的目標是工作上取得晉升，你的決定可能包括：


    ■準時回家或加班一兩個小時完成一個重要報告；


    ■繼續保持現有水平或者參加一門新技術的課程；


    ■閱讀逃避現實主義者的書籍或者閱讀和推進與事業相關的書籍。


    好消息是如果你一直做出些有助於目標實現的決定，一段時間之後，這就會成為你的習慣，你便不再需要思考或者意誌力來做這些決定。比如，海倫想要使她的工作成效翻倍，她記錄到，“我意識到如果對自己進行計時，我就會做得很好”，她也通過決定“早點睡覺而不是瀏覽臉譜網（facebook）或其他網站。當睡眠不足時，我會發現自己不夠專注……這會減少工作時數”，從而取得了很好的成果。