成功的喜悅
專注力：化繁為簡的驚人力量 作者：於爾根·沃爾夫 投票推薦 加入書簽 留言反饋
目標實現後，你不僅會獲得直接的好處，而且你會發現這能夠大大提升你追尋其他目標的自尊和能量。就算你沒能100%地實現自己的目標，這感覺也是存在的。這裏列舉了部分參與人員在項目結束後所做的評論：
■艾德麗安：“這個項目強迫我集中精力並且對時間進行記錄。我現在知道每個星期可以花10個小時用來寫作，我有一個每日健身計劃（8月中旬以來，我的體重減輕了4公斤），我完成了一個章節的寫作和第二個章節的初稿。可以說，我的目標已經實現了75%。我還對自己拖延的方式和事件有了更加深刻的了解。最後，我還對自己年前的所有目標和指標進行了安排。”
■尼克：“我的目標是拍攝自己的微型電影，這個目標大概完成了60%~70%。雖然我並沒有完成這部電影，但我還是把它看作一個成功的經曆，因為我以前計劃花6個月時間來做這件事，但卻什麽都沒做。另外，這個計劃沒能進一步實施，是因為有外界因素的影響，比如其他人的檔期問題，這也得考慮進去。但目前，拍攝日期已經確定，拍攝地點和劇組人員都已經找好，所以這個項目已經蓄勢待發。”
■桑迪：“我以前並不知道自己的注意力有多麽不集中，也不知道這對我的結果影響有多大。我已經製定了每日計劃來幫助自己保持專注。我為自己認為重要的事情預留了時間——鍛煉和健康。”
■本找到了三個願意出版他手稿的出版商，但他有新的決定：“我在過去60天裏的突破是我認識到可能要自己出版這本書，因為這是我能夠控製出版質量的唯一途徑。”
■海倫：“對我來說，經曆這個項目最重要的是我更加完整地了解了自己在這些目標背後的情感狀態，以及這些目標的技術障礙。這些幫助‘英雄’有勇氣繼續在旅程中走下去。”
■我：“我實現了脂肪含量達到15%的目標，最終測量數據是14.75%。比實現具體目標更為重要的是，在這個過程中我了解了關於飲食和鍛煉的重要信息，這對我未來的人生都非常有用。”
■艾德麗安：“這個項目強迫我集中精力並且對時間進行記錄。我現在知道每個星期可以花10個小時用來寫作，我有一個每日健身計劃（8月中旬以來，我的體重減輕了4公斤），我完成了一個章節的寫作和第二個章節的初稿。可以說，我的目標已經實現了75%。我還對自己拖延的方式和事件有了更加深刻的了解。最後，我還對自己年前的所有目標和指標進行了安排。”
■尼克：“我的目標是拍攝自己的微型電影，這個目標大概完成了60%~70%。雖然我並沒有完成這部電影，但我還是把它看作一個成功的經曆，因為我以前計劃花6個月時間來做這件事，但卻什麽都沒做。另外，這個計劃沒能進一步實施，是因為有外界因素的影響，比如其他人的檔期問題，這也得考慮進去。但目前，拍攝日期已經確定，拍攝地點和劇組人員都已經找好，所以這個項目已經蓄勢待發。”
■桑迪：“我以前並不知道自己的注意力有多麽不集中，也不知道這對我的結果影響有多大。我已經製定了每日計劃來幫助自己保持專注。我為自己認為重要的事情預留了時間——鍛煉和健康。”
■本找到了三個願意出版他手稿的出版商，但他有新的決定：“我在過去60天裏的突破是我認識到可能要自己出版這本書，因為這是我能夠控製出版質量的唯一途徑。”
■海倫：“對我來說，經曆這個項目最重要的是我更加完整地了解了自己在這些目標背後的情感狀態，以及這些目標的技術障礙。這些幫助‘英雄’有勇氣繼續在旅程中走下去。”
■我：“我實現了脂肪含量達到15%的目標，最終測量數據是14.75%。比實現具體目標更為重要的是，在這個過程中我了解了關於飲食和鍛煉的重要信息，這對我未來的人生都非常有用。”