銀耳櫻桃粥的做法與營養

【來源】 經驗方


    【原料】 水發銀耳50克，罐頭櫻桃30克，糖桂花、冰糖各適量，粳米50克。


    【製作】 先將粳米煮粥，粥熟後，入冰糖溶化，加入銀耳，煮10分鍾，再入櫻桃、桂花糖，煮沸後，即成。


    【用法】 隨意服食。


    【療效】 補氣養血，嫩皮膚，美容顏。適用於氣血虛之顏麵蒼老，皮膚粗糙幹皺。常食可使人肌肉豐滿，皮膚嫩白光潤，容顏煥發，唇似櫻桃。