鬆子粥的做法與營養

【來源】《士材三書》


    【原料】鬆子仁50克粳米50克蜂蜜適量


    【製作】將鬆子仁研碎，同粳米煮粥。粥熟後衝入適量蜂蜜即可食用


    【用法】早晨空腹及晚上睡前服


    【功效】補虛，養液，潤肺，滑腸。適用於中老年及體弱早衰、產後體虛、頭暈目眩、肺燥咳嗽咳血。