栗子粥(2)的做法與營養

【來源】 《本草綱目》


    【原料】 栗子(去皮，磨粉)30克，糯米50克。


    【製作】 栗子粉、糯米共煮為粥。


    【用法】 每日早晚，溫熱服食。


    【療效】 補腎壯腰，健脾止瀉，補中益氣。適用於中老年人脾腎陽虛、腰痛、便溏者有良效。