胡桃芡實粥的做法與營養

【來源】 民間方


    【原料】 胡桃仁30克，芡實30克，粳米50克。


    【製作】 將以上三味入鍋，煮成粥即可。


    【用法】 每晚溫熱服食。


    【療效】 補脾腎，填精益智，主治脾腎兩虛之健忘。對脾腎兩虛、智力日漸減退者常食效果更佳。