茯苓赤豆薏米粥的做法與營養

【來源】 經驗方


    【原料】 白茯苓粉20克，赤小豆50克，薏米100克。


    【製作】 先將赤小豆浸泡半天，與薏米共煮粥，赤豆煮爛後，加茯苓粉再煮成粥。


    【用法】 加白糖少許，隨意服食。


    【療效】 利水滲濕、健脾補中止瀉等。


    【宜忌】 煮粥宜稀不宜稠。