可人，溫和，精明，幹練，還是險惡，刻薄，刁鑽……一張臉，體現著一個人的形象與氣場。每個女孩都渴望自己能擁有一張上鏡的明星v臉。
有些大臉的朋友為了讓自己臉部變小變尖，不管是塗抹、按摩還是貼敷，各種新奇古怪的瘦臉方法全部上陣。但臉部肌膚非常脆弱，如果您不希望自己瘦臉不成反破相，一定不要聽信一些誇張的廣告，慎重選擇才能避免傷害。
<strong>常見的瘦臉神器有哪些？</strong>
<strong>瘦臉麵罩：睡著也能瘦臉</strong>
市麵上一些頭部包裹式的麵罩，號稱能夠通過長時間施加均勻恒定的壓力，有效控製皮下脂肪、肌肉等，使臉部多餘脂肪及肌肉緊實重塑，提升麵部輪廓，防止皮膚鬆弛下垂，達到輕輕鬆鬆瘦臉的功效。還聲稱其特殊立體的剪裁設計，能無縫隙貼合臉部，適合家居生活使用，甚至可以戴著睡覺。
專家破譯：這種“瘦臉神器”其實並非新發明，臨床上用於下頜角手術後麵部的固定等方麵，對使用時間和麵罩壓力調節上都有特殊要求，需要在整形醫生指導下佩戴。如果普通人用於瘦臉，則是不科學的，“脂肪移動理論”沒有醫學根據，施壓雖可緊實脂肪，但脂肪很難被移動，脫掉麵罩後很快就會恢複。而且戴著麵罩睡覺，還容易造成睡眠質量差，呼吸不暢等不良影響。
<strong>臉部按摩滾珠：有時間滾一滾輕鬆掉贅肉</strong>
為了貼合臉部的形狀，按摩滾珠也被設計成了各式各樣的造型，讓使用者能按摩到臉部任何一個部位。這種方法並不需要每天花很多時間，隻要利用看電視、上網等空閑時間，用滾珠在脂肪堆積的部位滾一滾，堅持一段時間就能輕鬆變成夢寐以求的瓜子臉，而且還有促進淋巴循環的功效。
專家破譯：通過工具按摩麵部確實是有一些瘦臉效果，滾動的力量能促進麵部血液、淋巴循環，對於麵部許多平時很難運動到的部位有很好的放鬆作用。但是滾珠的按摩方式是混亂的，且力度不好控製，用力過猛會傷及肌膚深層組織，使麵部肌膚更容易變得鬆弛。
<strong>怎樣瘦臉最有效？</strong>
臉大，究其根本，要麽是肉多，要麽就是咬肌過大。因此，要想達到有效的瘦臉效果，首先要清楚自己臉大的原因，究竟是肉多還是咬肌過大。
咬肌是啥？淺部纖維起自顴弓前2/3，深部纖維起於顴弓後1/3及其內麵，為強厚的方形肌肉，纖維行向下後方，覆蓋於下頜支外麵，止於下頜支外麵及咬肌粗隆。其實咬肌就是你咬緊牙關時，兩側下頜鼓起的地方，通常是由於飲食習慣和生活習慣造成的，每個人的咬肌大小都不盡相同。每個人的咬肌有什麽不同？據不完全統計，男性比女性的咬肌要發達，年長者比年少者發達，喜歡吃硬食和咀嚼口香糖的人，通常咬肌都會比較發達，甚至形成國字臉和倒三角臉。
<strong>按摩瘦臉1</strong>
1、雙手中指和無名指，按住下巴中央緊貼下嘴唇處並向上向兩側朝耳朵的方向牽拉，力度和速度要適中，到耳根處停頓，按壓一秒鍾，鬆開，重複5次。這樣做可以有效提升臉頰肌肉，加強臉部的弧度從而改善棱角分明的咀嚼肌。
2、雙手中指和無名指按住鼻翼兩側，分別向兩側太陽穴牽拉。不要過於用力，到達太陽穴後停頓，按壓一秒鍾，鬆開，重複5次。這樣可以使臉部各肌肉的銜接流暢，減少突起和凹陷的差距。
<strong>按摩瘦臉2</strong>
1、雙手中指和無名指，按住下巴中央緊貼下嘴唇處並向上向兩側朝耳朵的方向牽拉，力度和速度要適中，到耳根處停頓，按壓一秒鍾，鬆開，重複5次。這樣做可以有效提升臉頰肌肉，加強臉部的弧度從而改善棱角分明的咀嚼肌。
2、雙手中指和無名指按住鼻翼兩側，分別向兩側太陽穴牽拉。不要過於用力，到達太陽穴後停頓，按壓一秒鍾，鬆開，重複5次。這樣可以使臉部各肌肉的銜接流暢，減少突起和凹陷的差距。
3、每天喝800ml以上的水，可以在水中加入檸檬，或是飲用普洱茶、烏龍茶，這些飲料都可以幫助臉部排除水腫，讓臉部看起來線條更明朗。
4、遠離酒精，如果說經常喝水能夠促進體內循環，那麽酒精絕對是徹頭徹尾的反作用，它會讓你的臉看起來更加浮腫。
5、控製鹽分的攝取，特別是罐頭食品和醃製的食品，它們不但擁有潛在的高熱量，還會導致體內循環不暢，有水腫現象。
有些大臉的朋友為了讓自己臉部變小變尖，不管是塗抹、按摩還是貼敷，各種新奇古怪的瘦臉方法全部上陣。但臉部肌膚非常脆弱，如果您不希望自己瘦臉不成反破相，一定不要聽信一些誇張的廣告，慎重選擇才能避免傷害。
<strong>常見的瘦臉神器有哪些？</strong>
<strong>瘦臉麵罩：睡著也能瘦臉</strong>
市麵上一些頭部包裹式的麵罩，號稱能夠通過長時間施加均勻恒定的壓力，有效控製皮下脂肪、肌肉等，使臉部多餘脂肪及肌肉緊實重塑，提升麵部輪廓，防止皮膚鬆弛下垂，達到輕輕鬆鬆瘦臉的功效。還聲稱其特殊立體的剪裁設計，能無縫隙貼合臉部，適合家居生活使用，甚至可以戴著睡覺。
專家破譯：這種“瘦臉神器”其實並非新發明，臨床上用於下頜角手術後麵部的固定等方麵，對使用時間和麵罩壓力調節上都有特殊要求，需要在整形醫生指導下佩戴。如果普通人用於瘦臉，則是不科學的，“脂肪移動理論”沒有醫學根據，施壓雖可緊實脂肪，但脂肪很難被移動，脫掉麵罩後很快就會恢複。而且戴著麵罩睡覺，還容易造成睡眠質量差，呼吸不暢等不良影響。
<strong>臉部按摩滾珠：有時間滾一滾輕鬆掉贅肉</strong>
為了貼合臉部的形狀，按摩滾珠也被設計成了各式各樣的造型，讓使用者能按摩到臉部任何一個部位。這種方法並不需要每天花很多時間，隻要利用看電視、上網等空閑時間，用滾珠在脂肪堆積的部位滾一滾，堅持一段時間就能輕鬆變成夢寐以求的瓜子臉，而且還有促進淋巴循環的功效。
專家破譯：通過工具按摩麵部確實是有一些瘦臉效果，滾動的力量能促進麵部血液、淋巴循環，對於麵部許多平時很難運動到的部位有很好的放鬆作用。但是滾珠的按摩方式是混亂的，且力度不好控製，用力過猛會傷及肌膚深層組織，使麵部肌膚更容易變得鬆弛。
<strong>怎樣瘦臉最有效？</strong>
臉大，究其根本，要麽是肉多，要麽就是咬肌過大。因此，要想達到有效的瘦臉效果，首先要清楚自己臉大的原因，究竟是肉多還是咬肌過大。
咬肌是啥？淺部纖維起自顴弓前2/3，深部纖維起於顴弓後1/3及其內麵，為強厚的方形肌肉，纖維行向下後方，覆蓋於下頜支外麵，止於下頜支外麵及咬肌粗隆。其實咬肌就是你咬緊牙關時，兩側下頜鼓起的地方，通常是由於飲食習慣和生活習慣造成的，每個人的咬肌大小都不盡相同。每個人的咬肌有什麽不同？據不完全統計，男性比女性的咬肌要發達，年長者比年少者發達，喜歡吃硬食和咀嚼口香糖的人，通常咬肌都會比較發達，甚至形成國字臉和倒三角臉。
<strong>按摩瘦臉1</strong>
1、雙手中指和無名指，按住下巴中央緊貼下嘴唇處並向上向兩側朝耳朵的方向牽拉，力度和速度要適中，到耳根處停頓，按壓一秒鍾，鬆開，重複5次。這樣做可以有效提升臉頰肌肉，加強臉部的弧度從而改善棱角分明的咀嚼肌。
2、雙手中指和無名指按住鼻翼兩側，分別向兩側太陽穴牽拉。不要過於用力，到達太陽穴後停頓，按壓一秒鍾，鬆開，重複5次。這樣可以使臉部各肌肉的銜接流暢，減少突起和凹陷的差距。
<strong>按摩瘦臉2</strong>
1、雙手中指和無名指，按住下巴中央緊貼下嘴唇處並向上向兩側朝耳朵的方向牽拉，力度和速度要適中，到耳根處停頓，按壓一秒鍾，鬆開，重複5次。這樣做可以有效提升臉頰肌肉，加強臉部的弧度從而改善棱角分明的咀嚼肌。
2、雙手中指和無名指按住鼻翼兩側，分別向兩側太陽穴牽拉。不要過於用力，到達太陽穴後停頓，按壓一秒鍾，鬆開，重複5次。這樣可以使臉部各肌肉的銜接流暢，減少突起和凹陷的差距。
3、每天喝800ml以上的水，可以在水中加入檸檬，或是飲用普洱茶、烏龍茶，這些飲料都可以幫助臉部排除水腫，讓臉部看起來線條更明朗。
4、遠離酒精，如果說經常喝水能夠促進體內循環，那麽酒精絕對是徹頭徹尾的反作用，它會讓你的臉看起來更加浮腫。
5、控製鹽分的攝取，特別是罐頭食品和醃製的食品，它們不但擁有潛在的高熱量，還會導致體內循環不暢，有水腫現象。