超簡單瘦臉動作 每天10次見效快
<strong>胖臉原因：</strong>
1、脂肪：身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見的地方。
麵部脂肪過多，而又極少運動，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉!
2、麵部骨骼：如果你生就是張“大臉龐”、“大骨骼”，那無論身材多瘦，也不可能變成一個小臉美人了。
3、肌肉：麵部咬肌發達，也是導致你胖臉的一大因素。
4、水腫：麵部浮腫多發時期是月經來潮前的2天。
以下四種方法都是借由臉部運動，來鍛煉臉部肌肉，可以全部都做也可以個別修練。利用每天早晚洗完臉後，自己對著鏡子進行10次，持續一段時間就能見效。
<strong>1、 胖臉鼓肉法：</strong>
將嘴唇盡量往內吸，讓兩頰出現凹陷，然後再將兩頰用力鼓起來，如此來回10次 。
<strong>2、 胖臉拉提法：</strong>
用雙手的拇指將嘴角邊的法令紋，沿著顴骨的方向，往外上方拉。
(力道適中，不可太用力)
<strong>3、 胖臉大笑法：</strong>
將嘴巴用力張開到最大，然後收回。
<strong>4、胖臉按摩法：</strong>
最後就是用被動的運動─按摩，在按摩你的兩頰時，記得一定要往外上方的方向。
注意不可來回搓揉哦!
<strong>胖臉原因：</strong>
1、脂肪：身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見的地方。
麵部脂肪過多，而又極少運動，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉!
2、麵部骨骼：如果你生就是張“大臉龐”、“大骨骼”，那無論身材多瘦，也不可能變成一個小臉美人了。
3、肌肉：麵部咬肌發達，也是導致你胖臉的一大因素。
4、水腫：麵部浮腫多發時期是月經來潮前的2天。
以下四種方法都是借由臉部運動，來鍛煉臉部肌肉，可以全部都做也可以個別修練。利用每天早晚洗完臉後，自己對著鏡子進行10次，持續一段時間就能見效。
<strong>1、 胖臉鼓肉法：</strong>
將嘴唇盡量往內吸，讓兩頰出現凹陷，然後再將兩頰用力鼓起來，如此來回10次 。
<strong>2、 胖臉拉提法：</strong>
用雙手的拇指將嘴角邊的法令紋，沿著顴骨的方向，往外上方拉。
(力道適中，不可太用力)
<strong>3、 胖臉大笑法：</strong>
將嘴巴用力張開到最大，然後收回。
<strong>4、胖臉按摩法：</strong>
最後就是用被動的運動─按摩，在按摩你的兩頰時，記得一定要往外上方的方向。
注意不可來回搓揉哦!