越來越熱的天氣，清涼的裙子季節即將到來，可是，腿上的那些肥肉怎麽辦呢？mm們想要減肥瘦腿嗎？今天給mm們推薦的則是五個瘦腿方法，讓你擁有美腿享受夏天清涼。
<strong>瘦腿方法一、喝薏仁水</strong>
腿部粗壯的原因很多，其中腿部水腫造成的粗壯是最常見的，此類mm們瘦腿可以采用喝薏仁水，喝這種水可以幫助排出身體內多餘的水分，起到緊實曲線，瘦腿的功效，同時還能美白呦！
<strong>瘦腿方法二、揉捏按摩</strong>
瘦腿還可以采用揉捏按摩法，再加上好的減肥產品，這樣可以促進血液循環，加強新陳代謝，起到減肥的作用，具體的腿部按摩手法要求必須是用力地抓捏揉推壓，正確的力道有點像在揉麵團，不要用於過大，以免傷害肌膚。
<strong>瘦腿方法三、配合按摩板搽乳液</strong>
刮痧減肥方法也是可以起到瘦腿的，先將乳液均勻塗上皮膚，再用按摩板從大腿根部往臀部方向推刷，由下往上推，每個地方至少要刷二、三十下，隻有能感到很熱又有點痛，才說明在燃燒脂肪，起到減肥的作用。
<strong>瘦腿方法四、抬腿</strong>
抬腿運動減肥操是瘦腿方法中最為簡單的，具體的方法則是把按摩完腿後，直接把腿伸直靠在牆上，成九十度，時間堅持十五分鍾即可，夠簡單吧！
<strong>瘦腿方法五、穿調整型塑身褲</strong>
穿整型塑身褲從某種程度上來講也是可以改善腿部線條，視覺上起到了瘦腿效果，但是此種減肥主法不建議長期使用。
每個人都希望有一雙纖細修長的腿，偏偏它就是很容易變粗。想要擁有一副性感的美腿是很多愛美女性的向往，做好上麵幾招瘦腿運動，甩掉肥肉顫顫！
<strong>瘦腿方法一、喝薏仁水</strong>
腿部粗壯的原因很多，其中腿部水腫造成的粗壯是最常見的，此類mm們瘦腿可以采用喝薏仁水，喝這種水可以幫助排出身體內多餘的水分，起到緊實曲線，瘦腿的功效，同時還能美白呦！
<strong>瘦腿方法二、揉捏按摩</strong>
瘦腿還可以采用揉捏按摩法，再加上好的減肥產品，這樣可以促進血液循環，加強新陳代謝，起到減肥的作用，具體的腿部按摩手法要求必須是用力地抓捏揉推壓，正確的力道有點像在揉麵團，不要用於過大，以免傷害肌膚。
<strong>瘦腿方法三、配合按摩板搽乳液</strong>
刮痧減肥方法也是可以起到瘦腿的，先將乳液均勻塗上皮膚，再用按摩板從大腿根部往臀部方向推刷，由下往上推，每個地方至少要刷二、三十下，隻有能感到很熱又有點痛，才說明在燃燒脂肪，起到減肥的作用。
<strong>瘦腿方法四、抬腿</strong>
抬腿運動減肥操是瘦腿方法中最為簡單的，具體的方法則是把按摩完腿後，直接把腿伸直靠在牆上，成九十度，時間堅持十五分鍾即可，夠簡單吧！
<strong>瘦腿方法五、穿調整型塑身褲</strong>
穿整型塑身褲從某種程度上來講也是可以改善腿部線條，視覺上起到了瘦腿效果，但是此種減肥主法不建議長期使用。
每個人都希望有一雙纖細修長的腿，偏偏它就是很容易變粗。想要擁有一副性感的美腿是很多愛美女性的向往，做好上麵幾招瘦腿運動，甩掉肥肉顫顫！