晚飯將中午吃剩下的米飯加點山藥做成了粥，炒了一盤青菜，一隻雞腿切塊煮熟，放進冷水裏處理一下，簡單的調味，然後回鍋爆炒。
因為一下午的劇烈活動，做的飯菜被他吃的一點不剩。
吃完之後覺得不過九分飽，起身下樓轉了一圈消食。
回到住處之後他便開始通過手機搜索太極拳的視頻，想要看看是否能夠通過刷視頻來提升經驗。
王安一段一段的視頻仔細觀看。
他發現越是排位靠前的視頻實際上越沒有“內容”，要麽是美女俊男、要麽是嘩眾取寵。
這些人之中有的學的隻是皮毛，連最基本的站樁都不會，更有的人甚至連皮毛都沒學會，就在那一通嚇練，怎麽吸引人怎麽來，估計就是為了吸引眼球，賺流量。
他耐著性子一段段的看著。
“嗯，這段視頻似乎有點東西。”
在看完一段一個號稱獲得過太極拳比賽冠軍的男子講解無極樁後，王安覺得有些收獲。
“太極拳經驗+2。”
隨後提示就跟著來了。
“果然有用，看視頻也能加經驗！”畢竟這也算是一個學習提高的過程。
隨後他又按照視頻之中那人的講解，結合自己剛剛學到的，又練了一會無極樁，在站樁的過程中還真找到那麽一點感覺。
太極拳經驗+3。
“不錯，不錯。”王安立即將這人的視頻號設置了關注，然後又看了看他錄製的其它幾段視頻。
這人講解的都是太極拳，站樁，拳架，步法，吐納，技擊之法。
很直白的講解，沒有那些花裏胡哨的東西，這也導致這些視頻的點擊率很低。
王安一段段視頻，時間不知不覺來到了九點鍾。
“你觀看了太極拳視頻，略有收獲。”
提示再次出現。
“不錯，有收獲就好，該休息了。”
燙腳、上床休息，這是他這幾年來少有的九點半之前睡覺。
躺在床上，閉上眼睛，有些難以入眠，頭腦裏想著一些事情。
曾經的過往，將來的打算，自己有後會過什麽樣的生活......
想著想著也就睡著了，
夢裏，他夢到自己健健康康的，在青山綠水間打徜徉，無拘無束，分外的輕鬆、自在。
當他再次醒來，房間裏已經亮了，掛在牆上的鍾表知道了七點多的位置，沒有鬧鍾響，一覺到天明。
“呼，好久沒睡這麽舒服了。”他在床上伸了個懶腰。
有人說，對身體而言最好的保養方式莫過於每天都保證充足的睡眠。
人的身體說脆弱也脆弱，說堅強也堅強，它擁有著強大的自我修複能力。
睡眠的過程就是一個休息和自我修複的過程。
不用急急忙忙起床，急匆匆的吃早餐，也不用一溜小跑去擠公交。
這幾年忙碌的生活一下子慢了下來。
洗涮之後做了一頓早餐，吃過之後便換上了運動服，出門去公園。
街道上，行人匆匆，車水馬龍，這座城市在睡了一小覺之後早早的醒來，
到了公園，在那位叫李覺文的老人還沒來，王安便在原地練起了無極樁。
凝神靜心，放鬆身體，在站樁的同時慢慢的調整著自己的身體，感受著變化。
雙腿，脊背，重心，他隱隱聽到自己的關節在響動。
就在他自己練功的時候，李覺文也來到了公園，他看到王安在練拳沒急著喊他，而是在一旁靜靜的看著。
二十多分鍾後王安收功，長舒了口氣，看到老人正在一旁盯著自己。
“李大爺，您來了。”
“你這悟性極佳，這無極樁已經有幾分模樣了。”老人笑著道。
他又指出了王安幾個練的不太對的地方。
“今天我開始教你拳架。太極分為一些門派，武當、楊氏、吳氏、楊氏等等。
現在流傳最廣的都是衍生出來養生太極，其中的實用的技擊之法刪減了一部分。我學的是楊氏太極拳。”
隨後他便開始傳授王安太極拳招式。還是簡化的太極拳，一共二十四式。
李覺文為王安仔細的講解一番之後，然後開始練拳，他練的很慢，一邊練習，一邊講解。
“真正的太極講究的是十三勢，八卦五行為十三，十三勢講的不是固定的套路姿勢，而是拳理技法，太極無定法，動即為法。”
老人講起太極來侃侃而談。
這一上午的時間，老人將這二十四式演練了幾遍，重點講解了前六式。王安邊學邊練，老人在一旁指導。
“太極拳經驗+5。
太極拳經驗+3，
當你沉下心來做一件事情的時候時間總會過的特別快。這一上午的時間很快就過去了。
老人家的手機響了起來。
“唉，我得去接孫女了，明天咱們接著練。”李覺文樂嗬嗬的笑著道。
“好，謝謝您。”
“難的年輕人願意學這個。”李覺文是願意和年輕人打交道的，這讓他覺得自己也年輕了幾歲。
中午，王安燉了一小鍋牛肉，炒了一份青菜。
看了一眼手機，兩個未接電話，同一個人的號碼，公司部門經理。除了電話還有好幾條信息。
“你今天為什麽不來公司，我算你曠工。”
“為什麽不接電話，你還想不想幹了，看到信息後趕緊給我回電話！”
王安笑了笑。
“下午就去辦理辭職手續。”
中午睡了一覺，感覺比上班的時候舒服的多。
在路邊掃碼，騎著共享單車來到了公司。
進了公司，碰到熟悉的同事笑著打了聲招呼。
看著王安遞過來的辭職報告，經理的臉色難看的仿佛好幾天沒大便導致嚴重便秘，非常不情願的在他的離職報告上簽下了子。
事先準備好的那些嚴厲的說辭一句也沒用上，這種感覺就好似攢足了力氣，結果一拳打在了棉花上。
看著經理那十分難看的表情，王安的心情卻十分的舒暢。
一下午的時間，王安便辦理好了離職手續，沒遇到了太多的阻攔。
有幾個平日裏相處不錯的同事聽聞他已經辭職，便約他聚聚，被他婉拒了。
聚在一起也不過是發發牢騷，說些糟心事罷了。
人走茶涼，江湖路遠，有緣再見。
回去的路上，王安買了一個砂鍋，準備以後多吃些燉菜，少油少鹽。
晚飯一鍋粥、一個素菜。
胃病，三分治，七分養。
因為一下午的劇烈活動，做的飯菜被他吃的一點不剩。
吃完之後覺得不過九分飽，起身下樓轉了一圈消食。
回到住處之後他便開始通過手機搜索太極拳的視頻，想要看看是否能夠通過刷視頻來提升經驗。
王安一段一段的視頻仔細觀看。
他發現越是排位靠前的視頻實際上越沒有“內容”，要麽是美女俊男、要麽是嘩眾取寵。
這些人之中有的學的隻是皮毛，連最基本的站樁都不會，更有的人甚至連皮毛都沒學會，就在那一通嚇練，怎麽吸引人怎麽來，估計就是為了吸引眼球，賺流量。
他耐著性子一段段的看著。
“嗯，這段視頻似乎有點東西。”
在看完一段一個號稱獲得過太極拳比賽冠軍的男子講解無極樁後，王安覺得有些收獲。
“太極拳經驗+2。”
隨後提示就跟著來了。
“果然有用，看視頻也能加經驗！”畢竟這也算是一個學習提高的過程。
隨後他又按照視頻之中那人的講解，結合自己剛剛學到的，又練了一會無極樁，在站樁的過程中還真找到那麽一點感覺。
太極拳經驗+3。
“不錯，不錯。”王安立即將這人的視頻號設置了關注，然後又看了看他錄製的其它幾段視頻。
這人講解的都是太極拳，站樁，拳架，步法，吐納，技擊之法。
很直白的講解，沒有那些花裏胡哨的東西，這也導致這些視頻的點擊率很低。
王安一段段視頻，時間不知不覺來到了九點鍾。
“你觀看了太極拳視頻，略有收獲。”
提示再次出現。
“不錯，有收獲就好，該休息了。”
燙腳、上床休息，這是他這幾年來少有的九點半之前睡覺。
躺在床上，閉上眼睛，有些難以入眠，頭腦裏想著一些事情。
曾經的過往，將來的打算，自己有後會過什麽樣的生活......
想著想著也就睡著了，
夢裏，他夢到自己健健康康的，在青山綠水間打徜徉，無拘無束，分外的輕鬆、自在。
當他再次醒來，房間裏已經亮了，掛在牆上的鍾表知道了七點多的位置，沒有鬧鍾響，一覺到天明。
“呼，好久沒睡這麽舒服了。”他在床上伸了個懶腰。
有人說，對身體而言最好的保養方式莫過於每天都保證充足的睡眠。
人的身體說脆弱也脆弱，說堅強也堅強，它擁有著強大的自我修複能力。
睡眠的過程就是一個休息和自我修複的過程。
不用急急忙忙起床，急匆匆的吃早餐，也不用一溜小跑去擠公交。
這幾年忙碌的生活一下子慢了下來。
洗涮之後做了一頓早餐，吃過之後便換上了運動服，出門去公園。
街道上，行人匆匆，車水馬龍，這座城市在睡了一小覺之後早早的醒來，
到了公園，在那位叫李覺文的老人還沒來，王安便在原地練起了無極樁。
凝神靜心，放鬆身體，在站樁的同時慢慢的調整著自己的身體，感受著變化。
雙腿，脊背，重心，他隱隱聽到自己的關節在響動。
就在他自己練功的時候，李覺文也來到了公園，他看到王安在練拳沒急著喊他，而是在一旁靜靜的看著。
二十多分鍾後王安收功，長舒了口氣，看到老人正在一旁盯著自己。
“李大爺，您來了。”
“你這悟性極佳，這無極樁已經有幾分模樣了。”老人笑著道。
他又指出了王安幾個練的不太對的地方。
“今天我開始教你拳架。太極分為一些門派，武當、楊氏、吳氏、楊氏等等。
現在流傳最廣的都是衍生出來養生太極，其中的實用的技擊之法刪減了一部分。我學的是楊氏太極拳。”
隨後他便開始傳授王安太極拳招式。還是簡化的太極拳，一共二十四式。
李覺文為王安仔細的講解一番之後，然後開始練拳，他練的很慢，一邊練習，一邊講解。
“真正的太極講究的是十三勢，八卦五行為十三，十三勢講的不是固定的套路姿勢，而是拳理技法，太極無定法，動即為法。”
老人講起太極來侃侃而談。
這一上午的時間，老人將這二十四式演練了幾遍，重點講解了前六式。王安邊學邊練，老人在一旁指導。
“太極拳經驗+5。
太極拳經驗+3，
當你沉下心來做一件事情的時候時間總會過的特別快。這一上午的時間很快就過去了。
老人家的手機響了起來。
“唉，我得去接孫女了，明天咱們接著練。”李覺文樂嗬嗬的笑著道。
“好，謝謝您。”
“難的年輕人願意學這個。”李覺文是願意和年輕人打交道的，這讓他覺得自己也年輕了幾歲。
中午，王安燉了一小鍋牛肉，炒了一份青菜。
看了一眼手機，兩個未接電話，同一個人的號碼，公司部門經理。除了電話還有好幾條信息。
“你今天為什麽不來公司，我算你曠工。”
“為什麽不接電話，你還想不想幹了，看到信息後趕緊給我回電話！”
王安笑了笑。
“下午就去辦理辭職手續。”
中午睡了一覺，感覺比上班的時候舒服的多。
在路邊掃碼，騎著共享單車來到了公司。
進了公司，碰到熟悉的同事笑著打了聲招呼。
看著王安遞過來的辭職報告，經理的臉色難看的仿佛好幾天沒大便導致嚴重便秘，非常不情願的在他的離職報告上簽下了子。
事先準備好的那些嚴厲的說辭一句也沒用上，這種感覺就好似攢足了力氣，結果一拳打在了棉花上。
看著經理那十分難看的表情，王安的心情卻十分的舒暢。
一下午的時間，王安便辦理好了離職手續，沒遇到了太多的阻攔。
有幾個平日裏相處不錯的同事聽聞他已經辭職，便約他聚聚，被他婉拒了。
聚在一起也不過是發發牢騷，說些糟心事罷了。
人走茶涼，江湖路遠，有緣再見。
回去的路上，王安買了一個砂鍋，準備以後多吃些燉菜，少油少鹽。
晚飯一鍋粥、一個素菜。
胃病，三分治，七分養。