怪不得他剛才一直看我，原來是白晶晶找好的教練。
他伸手往我肩膀上一拍，聲若洪鍾地道：“你好，我叫楊子豪！”
他的手臂都快比我大腿粗了，小臂上的肌肉都一塊一塊的。
我吞了口口水，說：“你好，我是陸一鳴。”
白晶晶說：“以後你就跟著楊教練鍛煉吧，等你把身體練好了我再教你怎麽捉鬼。”
白晶晶交代完畢就離開了，貌似很忙的樣子。
我頓時有些失望，還以為會和白晶晶在一塊，有她陪我一塊鍛煉也挺好的，現在，卻要和一個肌肉男待在一塊。
唉，我又看了楊子豪一眼，他咧嘴一笑，露出了一排整齊的牙齒。
“來吧，讓我們向著宇宙最強努力吧！”他伸出大拇指道。
我一愣，說：“這是哪一出？”
他說：“超級賽亞人！”
“哦。”我有些無語，他應該是七龍珠看多了。
然後他帶著我去了跑步區，教我怎麽用跑步機。
接下來的訓練絕對能要人命，對於我這個每天不是坐著就是躺著的宅男來說，竟然一開始就讓我用每小時10公裏的速度來跑。我跑了五分鍾就開始感覺腿酸了，想停下來，但是楊子豪卻在旁邊不停地說：“加油，為了成為宇宙最強！跑下去，你會變強的！”
他說的這麽有感染力，我隻好接著跑。
又跑了十分鍾，我感覺自己實在受不了了，就按了暫停鍵。
楊子豪說：“你怎麽不跑了？”
“我受不了了，先歇會！”
楊子豪說：“這不行，白小姐已經吩咐過了，我必須監督你完成每天的訓練任務。”
“你饒了我行不行啊，再跑我就要死了！”
“你身體真差，是不是男人！”
他說著，突然伸手在我屁股上拍了一下。
臥槽！我頓時一驚，嚇得倒退了兩步，身體撞在了跑步機的扶手上。
尼瑪這家夥不會真的是同性戀吧！
我說：“教練，我不好這個，你別動手！”
楊子豪說：“你接著訓練我就不碰你，否則……嘿嘿！”他一邊壞笑一邊用手摸著自己的下巴。
“我練！我練！”
我趕緊站到跑步機上，按下開始按鈕，瘋狂地跑了起來，這次，我一點都不感覺累！
楊子豪繼續在旁邊用富有感染性的語音激勵我。
“run！run！run！我們是要成為超級賽亞人的男人！”
我心道：“你漫畫看串了大哥！”
我真的怕這位大哥了，因為我不想自己菊花不保！
我在跑步機上瘋狂地跑，絲毫不敢有停下來的想法。
“好了，時間夠了！”
直到楊子豪提示我時間到了，我才停了下來，一看表，自己竟然已經跑了一個多小時了。真是難以置信，我一個廢柴，竟然能在跑步機上跑了一個小時，而且還是以每小時10公裏的勻速。
楊子豪說：“剛才跑得還不錯，你應該背過金剛咒了吧！不然，普通人的身體是承受不住的。”
“是，我背了好多遍了。”
“嗯，來吧，到那邊練杠鈴吧。”
“還練啊！”我一臉苦相，剛跑完步，現在感覺身體十分疲憊，他卻還讓我接著練，這還是要練死的節奏啊。
“不練也可以……”他又用那種壞壞的表情看著我，手在下巴上劃動了幾下，目光下移，望向我的屁股。
我感覺**一緊，忙道：“我練！我練！”
我跟著他走到啞鈴區，他抬起一個杠鈴，做了一個舉杠鈴的動作，說：“這是最基本的動作，是練肱二頭肌的，很簡單，你就先練這個動作吧！”
他把杠鈴放下，示意我來做。
我走過去，雙手抓住杠鈴，抬到腰間，開始做這個基本的動作。
我做了三下感覺還好，做第四下的時候胳膊就開始有感覺了，每多做一下手臂的酸痛得更厲害一點。
等我做完了第八下，我感覺自己再怎麽用力也提不上來了。
這時，楊子豪突然大喊一聲：“變強！”
我聽見他的聲音渾身打了個激靈，手臂上又有了力氣，一下子把杠鈴抬了起來。
我一口氣又做了十個動作，將杠鈴一扔，感覺手臂廢了。
楊子豪說：“你把金剛咒再背一遍，背完了再練下一個動作。”
我心想，就算背金剛咒我也沒法再練了，我的手臂都用不上勁了。
背就背吧，我想了想那篇文言文的第一句，就開始在心裏默背了起來。
其實我並沒感覺到這個所謂的金剛咒有多大作用，雖然白晶晶說我是因為背了金剛咒所以才能挨得住楊威的拳頭，但是我當時還是疼得要死。
但是這次我卻明顯地感覺到了金剛咒的神奇作用，我背完了一遍金剛咒之後，發現自己的手臂竟然恢複的差不多了。
我舉起杠鈴，又做了幾個動作，手臂依然有力！
楊子豪說：“這金剛咒是白家的最強咒術之一，經常背誦可以強筋健骨，也能快速恢複傷勢，實在是神奇得很啊。小子，uu看書 ww.ukas 白小姐把這個教給了你，你可是撿了大便宜呢！”
“原來這金剛咒這麽厲害啊！”我欣喜道。
以後天天背這個金剛咒，豈不是就能無敵了！
怪不得楊威的身體比鐵都硬，肯定是背誦金剛咒的效果了。
想到有一天我也能有那種金剛般的身體，頓時激動不已。
我又想到了一個問題，問道：“你好像很了解白家的事情？”
楊子豪說：“那當然，我是白晶晶的師兄！”
“你也是白晶晶的師兄啊！那你一定認識楊威了！”
“楊師兄我當然認識，他是師父的大弟子，是我們所有人的大師兄！”
“你們都姓楊，不會是兄弟吧？”
楊子豪笑笑，說：“那倒不是，我們碰巧都姓楊罷了。”
“哦，那還好。”我說道。要是他們兩個是兄弟，那我可就得小心了。
楊子豪說：“你的事情我聽白小姐說了，其實我大師兄人並不壞的！”
“哼，他還不壞！他昨天派了個小鬼來，想殺了我呢！”
楊子豪歎了口氣，說：“他以前不是這樣的，都是因為對白小姐用情太深，但是師父卻不同意他們在一起，所以他才越來越叛逆，做事總是會過於偏激了。”
“白晶晶不是你師妹嗎，你幹嘛老是叫她白小姐？有點怪怪的。”
“以前我是白家的家丁，後來才破格被師父收為徒弟的，以前叫白小姐叫習慣了，後來就索性不改了。”
我心道，白晶晶的家裏怎麽跟封建社會的有錢人家似的，還有家丁。
他伸手往我肩膀上一拍，聲若洪鍾地道：“你好，我叫楊子豪！”
他的手臂都快比我大腿粗了，小臂上的肌肉都一塊一塊的。
我吞了口口水，說：“你好，我是陸一鳴。”
白晶晶說：“以後你就跟著楊教練鍛煉吧，等你把身體練好了我再教你怎麽捉鬼。”
白晶晶交代完畢就離開了，貌似很忙的樣子。
我頓時有些失望，還以為會和白晶晶在一塊，有她陪我一塊鍛煉也挺好的，現在，卻要和一個肌肉男待在一塊。
唉，我又看了楊子豪一眼，他咧嘴一笑，露出了一排整齊的牙齒。
“來吧，讓我們向著宇宙最強努力吧！”他伸出大拇指道。
我一愣，說：“這是哪一出？”
他說：“超級賽亞人！”
“哦。”我有些無語，他應該是七龍珠看多了。
然後他帶著我去了跑步區，教我怎麽用跑步機。
接下來的訓練絕對能要人命，對於我這個每天不是坐著就是躺著的宅男來說，竟然一開始就讓我用每小時10公裏的速度來跑。我跑了五分鍾就開始感覺腿酸了，想停下來，但是楊子豪卻在旁邊不停地說：“加油，為了成為宇宙最強！跑下去，你會變強的！”
他說的這麽有感染力，我隻好接著跑。
又跑了十分鍾，我感覺自己實在受不了了，就按了暫停鍵。
楊子豪說：“你怎麽不跑了？”
“我受不了了，先歇會！”
楊子豪說：“這不行，白小姐已經吩咐過了，我必須監督你完成每天的訓練任務。”
“你饒了我行不行啊，再跑我就要死了！”
“你身體真差，是不是男人！”
他說著，突然伸手在我屁股上拍了一下。
臥槽！我頓時一驚，嚇得倒退了兩步，身體撞在了跑步機的扶手上。
尼瑪這家夥不會真的是同性戀吧！
我說：“教練，我不好這個，你別動手！”
楊子豪說：“你接著訓練我就不碰你，否則……嘿嘿！”他一邊壞笑一邊用手摸著自己的下巴。
“我練！我練！”
我趕緊站到跑步機上，按下開始按鈕，瘋狂地跑了起來，這次，我一點都不感覺累！
楊子豪繼續在旁邊用富有感染性的語音激勵我。
“run！run！run！我們是要成為超級賽亞人的男人！”
我心道：“你漫畫看串了大哥！”
我真的怕這位大哥了，因為我不想自己菊花不保！
我在跑步機上瘋狂地跑，絲毫不敢有停下來的想法。
“好了，時間夠了！”
直到楊子豪提示我時間到了，我才停了下來，一看表，自己竟然已經跑了一個多小時了。真是難以置信，我一個廢柴，竟然能在跑步機上跑了一個小時，而且還是以每小時10公裏的勻速。
楊子豪說：“剛才跑得還不錯，你應該背過金剛咒了吧！不然，普通人的身體是承受不住的。”
“是，我背了好多遍了。”
“嗯，來吧，到那邊練杠鈴吧。”
“還練啊！”我一臉苦相，剛跑完步，現在感覺身體十分疲憊，他卻還讓我接著練，這還是要練死的節奏啊。
“不練也可以……”他又用那種壞壞的表情看著我，手在下巴上劃動了幾下，目光下移，望向我的屁股。
我感覺**一緊，忙道：“我練！我練！”
我跟著他走到啞鈴區，他抬起一個杠鈴，做了一個舉杠鈴的動作，說：“這是最基本的動作，是練肱二頭肌的，很簡單，你就先練這個動作吧！”
他把杠鈴放下，示意我來做。
我走過去，雙手抓住杠鈴，抬到腰間，開始做這個基本的動作。
我做了三下感覺還好，做第四下的時候胳膊就開始有感覺了，每多做一下手臂的酸痛得更厲害一點。
等我做完了第八下，我感覺自己再怎麽用力也提不上來了。
這時，楊子豪突然大喊一聲：“變強！”
我聽見他的聲音渾身打了個激靈，手臂上又有了力氣，一下子把杠鈴抬了起來。
我一口氣又做了十個動作，將杠鈴一扔，感覺手臂廢了。
楊子豪說：“你把金剛咒再背一遍，背完了再練下一個動作。”
我心想，就算背金剛咒我也沒法再練了，我的手臂都用不上勁了。
背就背吧，我想了想那篇文言文的第一句，就開始在心裏默背了起來。
其實我並沒感覺到這個所謂的金剛咒有多大作用，雖然白晶晶說我是因為背了金剛咒所以才能挨得住楊威的拳頭，但是我當時還是疼得要死。
但是這次我卻明顯地感覺到了金剛咒的神奇作用，我背完了一遍金剛咒之後，發現自己的手臂竟然恢複的差不多了。
我舉起杠鈴，又做了幾個動作，手臂依然有力！
楊子豪說：“這金剛咒是白家的最強咒術之一，經常背誦可以強筋健骨，也能快速恢複傷勢，實在是神奇得很啊。小子，uu看書 ww.ukas 白小姐把這個教給了你，你可是撿了大便宜呢！”
“原來這金剛咒這麽厲害啊！”我欣喜道。
以後天天背這個金剛咒，豈不是就能無敵了！
怪不得楊威的身體比鐵都硬，肯定是背誦金剛咒的效果了。
想到有一天我也能有那種金剛般的身體，頓時激動不已。
我又想到了一個問題，問道：“你好像很了解白家的事情？”
楊子豪說：“那當然，我是白晶晶的師兄！”
“你也是白晶晶的師兄啊！那你一定認識楊威了！”
“楊師兄我當然認識，他是師父的大弟子，是我們所有人的大師兄！”
“你們都姓楊，不會是兄弟吧？”
楊子豪笑笑，說：“那倒不是，我們碰巧都姓楊罷了。”
“哦，那還好。”我說道。要是他們兩個是兄弟，那我可就得小心了。
楊子豪說：“你的事情我聽白小姐說了，其實我大師兄人並不壞的！”
“哼，他還不壞！他昨天派了個小鬼來，想殺了我呢！”
楊子豪歎了口氣，說：“他以前不是這樣的，都是因為對白小姐用情太深，但是師父卻不同意他們在一起，所以他才越來越叛逆，做事總是會過於偏激了。”
“白晶晶不是你師妹嗎，你幹嘛老是叫她白小姐？有點怪怪的。”
“以前我是白家的家丁，後來才破格被師父收為徒弟的，以前叫白小姐叫習慣了，後來就索性不改了。”
我心道，白晶晶的家裏怎麽跟封建社會的有錢人家似的，還有家丁。