一想到問題，董廣來不及思考，嘴裏已經把話吐了出來。剛說出來的時候自己心裏其實已經有了答案了。
董照也沒讓他在自己思考：“你做一個馬步轉弓步衝拳，再站起來直接衝拳。”
董廣做了這兩個動作，這一次他明白父親是什麽意思了。
做完董照把手機給董廣，讓董廣自己點開看董照剛才錄的內容。同時張嘴說道。
“你馬步轉弓步衝拳的時候，在我眼裏可以看到你蹬腿、扭腰、發拳三個動作！”說話中董廣已經把內容看完。
董照接著說道：“這三個動作在你馬步轉弓步衝拳時候很明顯，別人也同樣能看到你身體哪裏發了勁！”
接過董廣遞過來的手機，董照繼續說：“但是你站著衝拳，你蹬腿，扭腰的幅度都會變得很小，大多數人隻能看到你的拳頭衝出來了，而不知道你身體哪裏發了勁！準確的說，你剛才站著衝拳的時候，根本沒有蹬腿扭腰，隻打出了拳頭本身的力道。”
“拳術之間的每一招一式都是全身發力，在弟子不了解怎麽發力的情況下，要讓他看出來哪裏發了力。而不能讓他以為我這一拳，身體發力的地方也隻有拳頭！”說話間董照突然一拳打出，空氣中猛地一聲氣爆。
“所以，這對徒弟來說，是練法。對師傅來說，是教法。因為動作幅度大，一舉一動發力明顯。能讓你們看出來我身體哪裏發了勁，在你能做到這些發勁之後，對你格鬥中打法的發勁又很有幫助。”
通過董照的解釋，董廣也對之前拳術練法的理解更深。
“練時無人似有人，打時有人似無人。有一部分說的就是這個道理，練拳一舉一動要發勁，把全身的勁集中起來，對著麵前朝死裏打！勁道要打足了，發勁才能練出來。拳術打法過程中，沒有那麽多時間給你發勁，你要做到的就是跟前麵什麽障礙都沒有一樣，利落的把自己的打法打出來，手腳快則能勝人！”
“那另一部分說的是什麽？”看到父親停下來不說了，董廣趕緊張口問了起來。
“另一部分說的是你的臨敵意識，在平常練習的時候要有格鬥應敵的意識，與人交手的時候不要太過慌亂！”
董照說完看了董廣一眼：“方法我說給你了，剩下的打法的內容，你自己練出來的才是自己的，打人的東西，不是手把手教的！”
說完董照自己就回到了屋子裏，但是董廣一個人卻在院子裏麵想了起來。
他先想了一下父親說的內容，打法和練法之間的關係。父親的意思他也明白，手把手教出來的內容，隻能是他父親的翻版，而永遠不能超過父親。
其實拳術反練的時候，董廣就已經進入到了拳術更高的一個階段，一般師傅隻教弟子正著練拳，你正練的一舉一動都要跟師傅學習，發勁包括一些師傅不由自主的習慣，也會被帶入到你練習的正練之中。
之後的進行反練的時候，就不是師傅手把手的教動作了，而是你自己跟著正練，去整理自己的反練。這時候你練出來的反練，才有自己的一點風格。
再利用正練的熟練發勁，幫助自己的反練成長。利用自己的反練拳術，幫助自己正練的拳術脫離老師對你拳術的影響。
這就是‘師傅領進門，修行在個人’，道理再說的具體明白一點就是：‘入門引路須口授，功夫無息法自修’。
雖然懂了打法和練法之間的關係，但是現在卻不是鑽研打法的好時機。而是重新回到正練反練的練法上。
之前董廣在練習連環拳正練反練時候，完全是為了練拳而練拳，一舉一動雖然練會了。招數都記住了，但是身體每一次動起來的時候，身體哪一點發了力，他卻從來沒有仔細想過！隻是機械的做著拳術的動作。
董照一語驚醒夢中人，董廣想著，寒假時間還長著，先把練法鞏固了。到時候自己再把自己的練法轉化為打法應該也會更容易一些。
就這樣想著，董廣就開始又一次練拳。每練一招下來，想想練的時候自己哪裏動了，發勁了，之後記到本子上。好記性不如爛筆頭，連環拳雖然去掉起勢收勢隻有十八招，但是一舉一動的發勁董廣也是很難用腦袋直接記住的。
現在用本子記下來，方便他以後進行記憶、回想整個拳的內容，直到自己身手上自然形成這種發勁習慣為止。
正練董廣本來二十秒之內可以做完的拳術討論動作，仔細想下來，竟然花了半個小時，才硬生生把這一套簡單的連環拳打完。中間董廣把發勁內容，也都寫下來記到本子。
接著董廣開始做反練，一舉一動的發勁也都仔細想想寫到了本子上。這一次倒是比正練快了一點，十分鍾做完反練，一方麵還有正練的發勁已經想好，在反練的時候，也可以借鑒正練的發勁。
又開始把正練和反練每一招每一式的發勁紛紛進行比較，有的發勁正練做到了，但是反練筆記上沒有。有的發勁反練做到，正練筆記上卻沒有。
兩邊互相一補充，拳術發勁部位的內容也變的更完整。
看了一遍筆記，董廣站起來單腿站，閉上眼回想這些內容。沒想到一閉上眼兩分鍾不到，自己的身體竟然就開始晃動起來！
這可不是第一次了，之前董廣看韓雨樂的刀術視頻，閉上眼回想的時候，身體也這樣過。他一下子就愣了起來。
直到媽媽喊董廣中午吃飯，一家人坐在一起吃飯的時候，董廣把這個問題提出來，董照才給了他答案。
“睜開眼的時候，你眼睛能看到周圍，自然形成了一個參照物，你的身體也就處於了相對穩定的狀態。閉上眼之後，你的身體對周圍的環境無法查知，uu看書 ww.uukshucm 你這時候隻能用自己的腳感觸地麵的情況，而不是大腦。身體同時發出兩個指令，所以會站不穩。”
“你以後就練習閉眼單腿站吧，腿挺直，也能消除你心裏的雜念，養心凝神！閉眼單腿站練好之後，練習閉眼虛步單腿站！”
把董廣下一步練習樁功的方向給定了，董廣也知道自己接下來，拳術、樁功、基本功、怎麽練習。和父親又談了一會話，然後回到屋子裏歇了會。
他們家有歇午休這個習慣，董廣躺在床上回想著早上的訓練的時候，人不知道什麽時候就睡著了。
醒來看了自己連環拳發勁的內容，之後又練習了連環拳正反練發勁，練累了人就閉眼在院子裏單腿站著，依然沒有堅持兩三分鍾，身體就晃動的難以控製。
早上起床跑步，回來之後看太陽五分鍾，頭入水閉氣兩三分鍾。之後吃早飯，早飯吃過之後，閉眼單腿站。
之後看自己的筆記，想練拳時候身體哪裏發勁。歇一會，飯消化的差不多，就按照自己筆記本上的內容開始練習連環拳正練反練。
中午吃過飯休息一會，繼續這樣練習。正練反練練累了就閉眼單腿站。
就這樣一周下來，董廣終於身體和腦子裏都已經記住了，連環拳每一招一式身體哪裏需要發勁！
閉著眼單腿站，兩個腿也都能做到十分鍾左右身體不會產生晃動了。
接下來，就到了董廣把連環拳練法轉化打法的時候了！
養生先養眼，學拳後學打。這不是師父藏私，是為了讓徒弟能更好的感悟到練法的發勁。
董照也沒讓他在自己思考：“你做一個馬步轉弓步衝拳，再站起來直接衝拳。”
董廣做了這兩個動作，這一次他明白父親是什麽意思了。
做完董照把手機給董廣，讓董廣自己點開看董照剛才錄的內容。同時張嘴說道。
“你馬步轉弓步衝拳的時候，在我眼裏可以看到你蹬腿、扭腰、發拳三個動作！”說話中董廣已經把內容看完。
董照接著說道：“這三個動作在你馬步轉弓步衝拳時候很明顯，別人也同樣能看到你身體哪裏發了勁！”
接過董廣遞過來的手機，董照繼續說：“但是你站著衝拳，你蹬腿，扭腰的幅度都會變得很小，大多數人隻能看到你的拳頭衝出來了，而不知道你身體哪裏發了勁！準確的說，你剛才站著衝拳的時候，根本沒有蹬腿扭腰，隻打出了拳頭本身的力道。”
“拳術之間的每一招一式都是全身發力，在弟子不了解怎麽發力的情況下，要讓他看出來哪裏發了力。而不能讓他以為我這一拳，身體發力的地方也隻有拳頭！”說話間董照突然一拳打出，空氣中猛地一聲氣爆。
“所以，這對徒弟來說，是練法。對師傅來說，是教法。因為動作幅度大，一舉一動發力明顯。能讓你們看出來我身體哪裏發了勁，在你能做到這些發勁之後，對你格鬥中打法的發勁又很有幫助。”
通過董照的解釋，董廣也對之前拳術練法的理解更深。
“練時無人似有人，打時有人似無人。有一部分說的就是這個道理，練拳一舉一動要發勁，把全身的勁集中起來，對著麵前朝死裏打！勁道要打足了，發勁才能練出來。拳術打法過程中，沒有那麽多時間給你發勁，你要做到的就是跟前麵什麽障礙都沒有一樣，利落的把自己的打法打出來，手腳快則能勝人！”
“那另一部分說的是什麽？”看到父親停下來不說了，董廣趕緊張口問了起來。
“另一部分說的是你的臨敵意識，在平常練習的時候要有格鬥應敵的意識，與人交手的時候不要太過慌亂！”
董照說完看了董廣一眼：“方法我說給你了，剩下的打法的內容，你自己練出來的才是自己的，打人的東西，不是手把手教的！”
說完董照自己就回到了屋子裏，但是董廣一個人卻在院子裏麵想了起來。
他先想了一下父親說的內容，打法和練法之間的關係。父親的意思他也明白，手把手教出來的內容，隻能是他父親的翻版，而永遠不能超過父親。
其實拳術反練的時候，董廣就已經進入到了拳術更高的一個階段，一般師傅隻教弟子正著練拳，你正練的一舉一動都要跟師傅學習，發勁包括一些師傅不由自主的習慣，也會被帶入到你練習的正練之中。
之後的進行反練的時候，就不是師傅手把手的教動作了，而是你自己跟著正練，去整理自己的反練。這時候你練出來的反練，才有自己的一點風格。
再利用正練的熟練發勁，幫助自己的反練成長。利用自己的反練拳術，幫助自己正練的拳術脫離老師對你拳術的影響。
這就是‘師傅領進門，修行在個人’，道理再說的具體明白一點就是：‘入門引路須口授，功夫無息法自修’。
雖然懂了打法和練法之間的關係，但是現在卻不是鑽研打法的好時機。而是重新回到正練反練的練法上。
之前董廣在練習連環拳正練反練時候，完全是為了練拳而練拳，一舉一動雖然練會了。招數都記住了，但是身體每一次動起來的時候，身體哪一點發了力，他卻從來沒有仔細想過！隻是機械的做著拳術的動作。
董照一語驚醒夢中人，董廣想著，寒假時間還長著，先把練法鞏固了。到時候自己再把自己的練法轉化為打法應該也會更容易一些。
就這樣想著，董廣就開始又一次練拳。每練一招下來，想想練的時候自己哪裏動了，發勁了，之後記到本子上。好記性不如爛筆頭，連環拳雖然去掉起勢收勢隻有十八招，但是一舉一動的發勁董廣也是很難用腦袋直接記住的。
現在用本子記下來，方便他以後進行記憶、回想整個拳的內容，直到自己身手上自然形成這種發勁習慣為止。
正練董廣本來二十秒之內可以做完的拳術討論動作，仔細想下來，竟然花了半個小時，才硬生生把這一套簡單的連環拳打完。中間董廣把發勁內容，也都寫下來記到本子。
接著董廣開始做反練，一舉一動的發勁也都仔細想想寫到了本子上。這一次倒是比正練快了一點，十分鍾做完反練，一方麵還有正練的發勁已經想好，在反練的時候，也可以借鑒正練的發勁。
又開始把正練和反練每一招每一式的發勁紛紛進行比較，有的發勁正練做到了，但是反練筆記上沒有。有的發勁反練做到，正練筆記上卻沒有。
兩邊互相一補充，拳術發勁部位的內容也變的更完整。
看了一遍筆記，董廣站起來單腿站，閉上眼回想這些內容。沒想到一閉上眼兩分鍾不到，自己的身體竟然就開始晃動起來！
這可不是第一次了，之前董廣看韓雨樂的刀術視頻，閉上眼回想的時候，身體也這樣過。他一下子就愣了起來。
直到媽媽喊董廣中午吃飯，一家人坐在一起吃飯的時候，董廣把這個問題提出來，董照才給了他答案。
“睜開眼的時候，你眼睛能看到周圍，自然形成了一個參照物，你的身體也就處於了相對穩定的狀態。閉上眼之後，你的身體對周圍的環境無法查知，uu看書 ww.uukshucm 你這時候隻能用自己的腳感觸地麵的情況，而不是大腦。身體同時發出兩個指令，所以會站不穩。”
“你以後就練習閉眼單腿站吧，腿挺直，也能消除你心裏的雜念，養心凝神！閉眼單腿站練好之後，練習閉眼虛步單腿站！”
把董廣下一步練習樁功的方向給定了，董廣也知道自己接下來，拳術、樁功、基本功、怎麽練習。和父親又談了一會話，然後回到屋子裏歇了會。
他們家有歇午休這個習慣，董廣躺在床上回想著早上的訓練的時候，人不知道什麽時候就睡著了。
醒來看了自己連環拳發勁的內容，之後又練習了連環拳正反練發勁，練累了人就閉眼在院子裏單腿站著，依然沒有堅持兩三分鍾，身體就晃動的難以控製。
早上起床跑步，回來之後看太陽五分鍾，頭入水閉氣兩三分鍾。之後吃早飯，早飯吃過之後，閉眼單腿站。
之後看自己的筆記，想練拳時候身體哪裏發勁。歇一會，飯消化的差不多，就按照自己筆記本上的內容開始練習連環拳正練反練。
中午吃過飯休息一會，繼續這樣練習。正練反練練累了就閉眼單腿站。
就這樣一周下來，董廣終於身體和腦子裏都已經記住了，連環拳每一招一式身體哪裏需要發勁！
閉著眼單腿站，兩個腿也都能做到十分鍾左右身體不會產生晃動了。
接下來，就到了董廣把連環拳練法轉化打法的時候了！
養生先養眼，學拳後學打。這不是師父藏私，是為了讓徒弟能更好的感悟到練法的發勁。