國內之行的任務，圓滿結束。
回到t市，法自然已經將天海國際的一切事物，都交給劉成打理。畢竟劉成和法自然的父親是至交。
國術館門外並沒有掛什麽門匾，普通人經過此處也絕看看不出裏麵是做什麽的。
早上九點，國術館的大廳裏，法自然正在糾正五人拳架的姿勢。
太極拳的基本功是什麽？就是這一路、二路的老拳架。並非如其他人所描述的，這個家傳的混元功，那個密藏的一氣功！
基本功就是這二路拳架！
老輩高人留下的一些捷徑旨在啟發笨徒弟。那些雖說算是捷徑，卻是有致命的缺陷。
就說這個站樁。
現在許多拳師很迷戀這種功法，認為站得越久，功夫越純。這不是胡說麽？！
站樁在太極拳裏麵的意義，無非就是理解“鬆沉”二字，因為鬆沉是邁入暗勁的關鍵！不過，最終還是要把這兩個字的奧義運用到拳架裏。
因為，抱球一般的鬆沉，隻適合抱球的姿勢。想要理解其他姿勢下的鬆沉還是要到拳架裏去尋找。
這是一條捷徑，沒錯。但卻不是直達目的地的康莊大道。
這也符合“徑”字的定義。
“徑”窄，“道”闊！
“小基和穆勒，你們兩個最近是不是經常會膝蓋疼？”法自然笑著問道。
“對啊，師父！您怎麽知道的？”小基很驚訝。他和穆勒最近經常打拳架。幾乎每天都要打五遍以上。主要是跟陳金鵬師兄練習推手，每每看到他獨自一人練習一路，他們二人便忍不住要跟著練。
“這是必然的！”法自然並沒有解釋，接著問道：“金鵬有沒有這個問題？”
“沒有。”陳金鵬恭敬地說道。
“師父，我們二人是修行時日還短，腿部力量不夠。”穆勒沉吟道。
“穆勒，你們的刻苦精神值得表揚。不過，這並非是腿功不夠的問題。”法自然由衷欣賞這兩個外國弟子的勤奮刻苦精神，不過，作為師父，就是要在弟子走彎路的時候提醒一下。
“那是什麽原因？”
“原因很簡單，就是你們二人還沒有到你們金鵬師兄的水平和境界。”
“哦？”
此時國術館並沒有其他人，除了他們師徒六個，就是還隻有王東。所以，大廳顯得十分空曠。
“呃？”
“沒有到即將邁入暗勁的境界，拳架不宜多打。”
“膝蓋之所以會疼，是周身姿勢不正確，對膝蓋壓迫所致。就如一些人會得骨刺等毛病一般，人體的骨骼並沒有因為已經成年就停止生長，隻不過是相對於未成年長得慢而已。”
“所以，膝蓋骨會受到來自各方的壓迫力，產生骨骼變形。比如女人們的腳掌，由於經常穿高跟鞋，她們的掌根處就會變形。老人們走路姿勢不正確，膝蓋就會產生骨刺。”
“這些其實都是身體發力的姿勢不正確導致的。猶如捏泥人，捏泥人的手就是肌肉，骨骼就是泥人。”
“而且，這並非最嚴重的後果。”
法自然環視一圈，表情故作很嚴肅。他是要嚇一嚇他們。
“還有更嚴重的後果？”穆勒有些吃驚，法自然的話他能夠理解十之八九。他心中已經隱隱猜到事情的嚴重性。
“對。這後果就是磨穿膝蓋骨。沒有了膝蓋骨，想必後果有多嚴重，也不用我多說了吧。”
“可是，為什麽陳師兄就沒事呢，我還是不明白。”小基準備打破砂鍋問到底了。
“這個還用說麽？陳師兄功夫底子厚嘛！”戴偉明兩隻眼骨碌碌轉了一圈，不忘給陳金鵬拍拍馬屁。
“對對對。”馬麟在旁邊眉開眼笑附和道。
“哦？”法自然微微一笑，看著這倆活寶。
“呃……”看到法自然的眼神，二人立刻噤聲，他們二人看到法自然那明察秋毫的眼睛，立刻就覺得自己是無處遁形的猴子，始終逃不過如來的法眼！
“偉明，那你說說，金鵬的功夫底子是什麽吧。”
法自然眼神一收，戴偉明立刻渾身舒泰。不過，當他聽到這句話，腦袋又不由得變大！
“啊？這個麽，是不是功夫練久了，就會有？”他哪裏知道什麽境界的界限，看待境界是要超過之後回頭細想，才能清晰發現的。就像潛泳，眼睛時刻處在水麵下，那就看不清水天之間的界限。
法自然知道這有些難為他，便直接說道：“是也不是。”
“所謂的功夫練久了，也要在方向明確之後，努力前行才好。金鵬之所以不會膝蓋疼，就是他懂得了拳架的正確練法。”
“這個是要從推手裏獲得的真實感觸，再通過老師來一語道破，最後自己領悟了什麽是‘道’，方能做到練拳十幾遍，膝蓋不會疼。而且，還會越練越帶勁。”
“功夫並非是要拳架子每天打個幾十遍，三五年你就捉摸出來其中真諦。這是不可能的。”
“剛開始練太極拳，拳架可以少打，一天至多兩三遍就足夠了。但是推手卻不可荒疏。等到明白所謂的周身一體是什麽意思，再來練拳架，便事半功倍了。”
“什麽是周身一體？”穆勒和小基都皺著眉頭，這詞他們可是第一次聽說。他們是第一次聽說，馬麟和戴偉明卻早就耳聞。隻不過，他們四人，不論早晚，能夠明白其中含義的卻沒有。
“周身一體，最簡單的表象就是練拳再也不會膝蓋疼。當然，膝蓋不疼也不代表是周身一體。”法自然笑看大家。
“太極的周身一體，最基本要求就是四肢的轉動要配合腰胯。最簡單的理解就是肚臍的朝向。雙手的轉動、旋轉膝蓋的朝向以及眼睛的所看之處，都要時刻保持與肚臍的朝向一致。”
“腰胯不能亂轉，也不能亂顫，更不能亂抖，此謂周身一體，這就是內家拳常講的六合之中‘手足合，肘膝合，肩胯合’的外三合！”
“兩兩相合還不行，還要整體合！”
“師父，這麽說來，我和小明，把精力用在推手上是對的吧！”馬麟哪裏能夠明白“這合那合”的，大致意思他聽得明白，就是少練拳架，多推手。
“我正要說你們兩個呢。拳架少打也不是不打啊。要沒我催促，你們兩個兩天都懶得打一遍！”
互有側重，卻非單重！
內家拳分出來練法、功法和打法。uu看書 ww.uuashu
太極拳的練法就是推手，演練模擬實戰之法。功法就是拳架，所謂紮實的基本功，能夠應對各個方向、各個角度、各個大小的力道，唯有拳架裏去找。而這打法，便是實戰，前兩者摸不透，這後者就是空談。
民國時代的武林前輩，眾家之說紛紛擾擾。現代後人想要理清楚，弄明白，並不容易。原因就是陷入前人留下的話的陷阱裏。
講究將拳法融入行止坐臥之中，這些前輩是到了化勁水平，看透了道為何物，才能發出如此感慨。
講究拳架要多練，是明白了拳架作為基本功的重要性，這是到了暗勁，想要突破到化勁的武師說的話。
而整天一味的去追求站樁，將拳架裏似是而非的招數，生搬硬套到實戰裏的人，不知“道”為何物，看前方茫茫然，則是功夫尚處在明勁階段才會有的表現。
沒有到過的境界，想要用語言描述，難！
隻是，現代社會書籍普及度太高，導致偽大師們，都懂得些老輩高人的理論。
因為書本上的東西，誰都會引用。
這導致徒弟很難分辨出自己所拜的師傅，是否真有功夫，功夫到了何種境界。
其實，這並不難辨別，隻要多聽聽他們平時的感悟，就知道了。
因為，感悟是自己的。
以這三種認識為標準，不管他隱藏的多巧妙，引用書本知識多純熟，自己沒練到的，就總是會露馬腳！
所謂真情流露，就是什麽水平的人說什麽水平的話！
回到t市，法自然已經將天海國際的一切事物，都交給劉成打理。畢竟劉成和法自然的父親是至交。
國術館門外並沒有掛什麽門匾，普通人經過此處也絕看看不出裏麵是做什麽的。
早上九點，國術館的大廳裏，法自然正在糾正五人拳架的姿勢。
太極拳的基本功是什麽？就是這一路、二路的老拳架。並非如其他人所描述的，這個家傳的混元功，那個密藏的一氣功！
基本功就是這二路拳架！
老輩高人留下的一些捷徑旨在啟發笨徒弟。那些雖說算是捷徑，卻是有致命的缺陷。
就說這個站樁。
現在許多拳師很迷戀這種功法，認為站得越久，功夫越純。這不是胡說麽？！
站樁在太極拳裏麵的意義，無非就是理解“鬆沉”二字，因為鬆沉是邁入暗勁的關鍵！不過，最終還是要把這兩個字的奧義運用到拳架裏。
因為，抱球一般的鬆沉，隻適合抱球的姿勢。想要理解其他姿勢下的鬆沉還是要到拳架裏去尋找。
這是一條捷徑，沒錯。但卻不是直達目的地的康莊大道。
這也符合“徑”字的定義。
“徑”窄，“道”闊！
“小基和穆勒，你們兩個最近是不是經常會膝蓋疼？”法自然笑著問道。
“對啊，師父！您怎麽知道的？”小基很驚訝。他和穆勒最近經常打拳架。幾乎每天都要打五遍以上。主要是跟陳金鵬師兄練習推手，每每看到他獨自一人練習一路，他們二人便忍不住要跟著練。
“這是必然的！”法自然並沒有解釋，接著問道：“金鵬有沒有這個問題？”
“沒有。”陳金鵬恭敬地說道。
“師父，我們二人是修行時日還短，腿部力量不夠。”穆勒沉吟道。
“穆勒，你們的刻苦精神值得表揚。不過，這並非是腿功不夠的問題。”法自然由衷欣賞這兩個外國弟子的勤奮刻苦精神，不過，作為師父，就是要在弟子走彎路的時候提醒一下。
“那是什麽原因？”
“原因很簡單，就是你們二人還沒有到你們金鵬師兄的水平和境界。”
“哦？”
此時國術館並沒有其他人，除了他們師徒六個，就是還隻有王東。所以，大廳顯得十分空曠。
“呃？”
“沒有到即將邁入暗勁的境界，拳架不宜多打。”
“膝蓋之所以會疼，是周身姿勢不正確，對膝蓋壓迫所致。就如一些人會得骨刺等毛病一般，人體的骨骼並沒有因為已經成年就停止生長，隻不過是相對於未成年長得慢而已。”
“所以，膝蓋骨會受到來自各方的壓迫力，產生骨骼變形。比如女人們的腳掌，由於經常穿高跟鞋，她們的掌根處就會變形。老人們走路姿勢不正確，膝蓋就會產生骨刺。”
“這些其實都是身體發力的姿勢不正確導致的。猶如捏泥人，捏泥人的手就是肌肉，骨骼就是泥人。”
“而且，這並非最嚴重的後果。”
法自然環視一圈，表情故作很嚴肅。他是要嚇一嚇他們。
“還有更嚴重的後果？”穆勒有些吃驚，法自然的話他能夠理解十之八九。他心中已經隱隱猜到事情的嚴重性。
“對。這後果就是磨穿膝蓋骨。沒有了膝蓋骨，想必後果有多嚴重，也不用我多說了吧。”
“可是，為什麽陳師兄就沒事呢，我還是不明白。”小基準備打破砂鍋問到底了。
“這個還用說麽？陳師兄功夫底子厚嘛！”戴偉明兩隻眼骨碌碌轉了一圈，不忘給陳金鵬拍拍馬屁。
“對對對。”馬麟在旁邊眉開眼笑附和道。
“哦？”法自然微微一笑，看著這倆活寶。
“呃……”看到法自然的眼神，二人立刻噤聲，他們二人看到法自然那明察秋毫的眼睛，立刻就覺得自己是無處遁形的猴子，始終逃不過如來的法眼！
“偉明，那你說說，金鵬的功夫底子是什麽吧。”
法自然眼神一收，戴偉明立刻渾身舒泰。不過，當他聽到這句話，腦袋又不由得變大！
“啊？這個麽，是不是功夫練久了，就會有？”他哪裏知道什麽境界的界限，看待境界是要超過之後回頭細想，才能清晰發現的。就像潛泳，眼睛時刻處在水麵下，那就看不清水天之間的界限。
法自然知道這有些難為他，便直接說道：“是也不是。”
“所謂的功夫練久了，也要在方向明確之後，努力前行才好。金鵬之所以不會膝蓋疼，就是他懂得了拳架的正確練法。”
“這個是要從推手裏獲得的真實感觸，再通過老師來一語道破，最後自己領悟了什麽是‘道’，方能做到練拳十幾遍，膝蓋不會疼。而且，還會越練越帶勁。”
“功夫並非是要拳架子每天打個幾十遍，三五年你就捉摸出來其中真諦。這是不可能的。”
“剛開始練太極拳，拳架可以少打，一天至多兩三遍就足夠了。但是推手卻不可荒疏。等到明白所謂的周身一體是什麽意思，再來練拳架，便事半功倍了。”
“什麽是周身一體？”穆勒和小基都皺著眉頭，這詞他們可是第一次聽說。他們是第一次聽說，馬麟和戴偉明卻早就耳聞。隻不過，他們四人，不論早晚，能夠明白其中含義的卻沒有。
“周身一體，最簡單的表象就是練拳再也不會膝蓋疼。當然，膝蓋不疼也不代表是周身一體。”法自然笑看大家。
“太極的周身一體，最基本要求就是四肢的轉動要配合腰胯。最簡單的理解就是肚臍的朝向。雙手的轉動、旋轉膝蓋的朝向以及眼睛的所看之處，都要時刻保持與肚臍的朝向一致。”
“腰胯不能亂轉，也不能亂顫，更不能亂抖，此謂周身一體，這就是內家拳常講的六合之中‘手足合，肘膝合，肩胯合’的外三合！”
“兩兩相合還不行，還要整體合！”
“師父，這麽說來，我和小明，把精力用在推手上是對的吧！”馬麟哪裏能夠明白“這合那合”的，大致意思他聽得明白，就是少練拳架，多推手。
“我正要說你們兩個呢。拳架少打也不是不打啊。要沒我催促，你們兩個兩天都懶得打一遍！”
互有側重，卻非單重！
內家拳分出來練法、功法和打法。uu看書 ww.uuashu
太極拳的練法就是推手，演練模擬實戰之法。功法就是拳架，所謂紮實的基本功，能夠應對各個方向、各個角度、各個大小的力道，唯有拳架裏去找。而這打法，便是實戰，前兩者摸不透，這後者就是空談。
民國時代的武林前輩，眾家之說紛紛擾擾。現代後人想要理清楚，弄明白，並不容易。原因就是陷入前人留下的話的陷阱裏。
講究將拳法融入行止坐臥之中，這些前輩是到了化勁水平，看透了道為何物，才能發出如此感慨。
講究拳架要多練，是明白了拳架作為基本功的重要性，這是到了暗勁，想要突破到化勁的武師說的話。
而整天一味的去追求站樁，將拳架裏似是而非的招數，生搬硬套到實戰裏的人，不知“道”為何物，看前方茫茫然，則是功夫尚處在明勁階段才會有的表現。
沒有到過的境界，想要用語言描述，難！
隻是，現代社會書籍普及度太高，導致偽大師們，都懂得些老輩高人的理論。
因為書本上的東西，誰都會引用。
這導致徒弟很難分辨出自己所拜的師傅，是否真有功夫，功夫到了何種境界。
其實，這並不難辨別，隻要多聽聽他們平時的感悟，就知道了。
因為，感悟是自己的。
以這三種認識為標準，不管他隱藏的多巧妙，引用書本知識多純熟，自己沒練到的，就總是會露馬腳！
所謂真情流露，就是什麽水平的人說什麽水平的話！