吳兵峰的兼職工作，是一家健身俱樂部的有氧搏擊操和塑身教練。他的退伍費本就沒有多少，其中大部分還幫家裏償還以前的債務了。
來到k市以後，除了交房租、吃飯等一些必須的花銷之外，他身上的錢已經所剩無幾。
另外，他的親小妹還在上大學，年邁的父母都是農民，就靠著種地來過活，每年存下的血汗錢還不夠小妹一年的學費呢。
自從簽約武館之後，他每個月會有不到兩千塊的補助，不過，這些並不夠。前幾年國內該種類型的賽事並不多，所以幾乎沒有什麽比賽可打，比賽獎金自然也等同於無。
吳兵峰每月都要給家裏匯一千塊錢，雖然不多，但是代表了他的心意：雙親已經老邁，他又不在身邊。以及他給小妹匯過去的五百塊的生活費。
剩下的五百多塊根本就不夠花。
所以，吳兵峰要找一份兼職是必須的。
好在健身房是個不錯的地方。既有在部隊練就的健碩身體的底子，又是搏擊的好手，吳兵峰如願以償得到了健身教練的職位。
在這幾年之中，吳兵峰所表現出來的昂揚鬥誌和不服輸的精神，再加上教練劉大江對其厚愛有加傾囊相授，確實讓他進步神速。
俱樂部的後台大老板李強林有意的敲打他，跟ufc合作並將他引入，希望他能重振國人雄風。但是商人畢竟是重利的，在吳兵峰能夠真正給他帶來巨大好處之前，他隻是安排訓練上給了吳兵峰很大方便，經濟上倒是沒怎麽提高。
即便這樣，吳兵峰也是感恩戴德了。一切靠自己才是正道。有了潛在價值不管用，得能夠通過行動體現出來這個價值才行！
原本就體格健壯的吳兵峰在健身房兼職一段時間後，身材更加的壯碩！維持體重不變的情況下，基本將以前留有的少許贅肉都轉化為肌肉了！
——
同級別的國內選手打不過國外選手是有原因的。
並不是雙方體能上差距多大，更不是外國選手基因強大，天生耐力強悍。
許多的解說或者教練都會把自己一方的失敗歸結為上述原因，其實真正的原因是我們國內的選手缺乏上肢的鍛煉！
如果觀眾們仔細觀察一下就會發現，基本上凡是跟外國人對戰的選手輸局的話都是輸在耐力上。為什麽？真是我們耐力不好麽？未必吧！
散打比賽中，就拿馬庫斯和國內的選手作比較。相同級別，馬庫斯的上肢力量完爆我們的選手。級別一樣，水平差不多的選手，比的就是耐力，看誰最先露敗象。
耐力強不強怎麽比較？最直觀的就是一場比賽下來雙方出的拳和腿的次數。在這裏還要將拳腳分開來說。為什麽？打比賽拚耐力，其實真正拚的是拳頭，而不是腿功。當然並不能排除腿法帶來的錦上添花的效果。但是，腿法畢竟是最消耗體力的動作！
這裏還要撇清摔法的功效，畢竟前幾年的散打比賽摔法最常見。可是，隨著現代打法的日益完善，許多專業人士都認識到，摔法這個技巧在街頭打鬥中有奇效，但是放到擂台就不是很好。因為擂台台麵的保護作用、對手的抗擊打力強以及摔法的十分消耗體力等原因，促使許多人放棄了摔法作為主要的得分打擊手段。
可是，腿法的運用的弊端還是有許多人沒有認識到：僅次於摔法的消耗體力大戶！這時候拳法的運用就至關重要。
對戰雙方，誰防守好，拳頭進攻再運用的好，那麽基本上他就是穩贏的局麵。
這裏說到拳頭，那就不得不說，上肢力量的訓練。
觀看比賽的時候，基本上總是能夠看到，我們國內的選手跟外國的選手站到一起就顯得上半身很弱。為什麽？就是缺乏上肢的鍛煉！
體重一個級別的選手，我們是頭輕腳重，外國選手是頭重腳輕。人家比我們的腿細，可是上半身卻比我們粗壯！
畢竟，踢腿是從下往上的打法。
一場比賽下來，你能打400拳，未必能夠踢100腿，這就是拳腳的差距！
這裏也要撇開雙方互相踢擊小腿或者大腿，職業賽事裏很少看到僅僅通過掃踢腿部就獲勝的，不排除雙方實力差距太大的。但是，能有這麽大的差距也不會是大型比賽的決賽場景！
所以，如果是衝著冠軍的頭銜而去，那麽上肢的力量訓練必不可缺！
——
吳兵峰在健身房經常指導別人怎樣健身，怎樣訓練搏擊，許多人還專門找他做私教。有一副好身材，別人就會羨慕，詢問鍛煉的方法。吳兵峰充分利用自身優勢，在健身房裏擁有了一批自己的粉絲，其中也不乏年輕女性。
莫雲燕就是其中一個。
莫雲燕，24歲，是k市的一名普通的it白領。人雖然不是很漂亮的那種，但是勝在耐看。性格也屬於溫柔型的，很少會做出網上所謂的女漢子行為。
莫雲燕辦了一張年卡。第一次踏進健身房的她還真不知道想要做些什麽，因此先請教練帶她轉了幾天，熟悉了健身房的環境以及健身器械。
而後看到有氧搏擊操的教練很專業，便開始和吳兵峰接觸起來。
每個身處it行業的工作者，壓力肯定特別大。尤其容易失眠。那麽最好的解決辦法就是放鬆大腦，而放鬆大腦的最佳方法就是體力勞動。身體越疲勞，睡眠質量就會越高。
所以，健身運動就成了都市白領的不二選擇。多數女孩子會選擇練習瑜伽，可是莫雲燕卻自打進了健身房，就對搏擊操感興趣了。這或許是她現在單身，很沒有安全感造成的吧。又或許是因為吳兵峰！
本來她也不確定自己能否堅持下來，自從碰到吳兵峰，發覺這個人生活心態特別好，而且他也是一個很好的傾聽者，莫雲燕遂逐漸對他產生了好感。因此，健身房健身就成了她一周三次必來的地方。
趙長嶺和莫雲燕是同一個公司的職員，他追求莫雲燕已經一年多了。隻是，莫雲燕有過一次失敗的戀愛經曆，總是無法忘懷過去的種種。因此，對於趙長嶺的愛慕表現的頗為冷淡。可是趙長嶺這人就有一樣好處，就是可以做到像狗皮膏藥一樣粘人。
自從莫雲燕辦了健身卡之後，他也馬不停蹄在這家健身房辦了卡。
莫雲燕本來對趙長嶺並沒有什麽厭惡感，說不定再過一年半載，她就會被他執著的行為感動，答應做他女朋友了。可是，趙長嶺似乎等不及，開始跟蹤莫雲燕，直到有一次被莫雲燕撞破。自此之後，她對他惡感頓生！
迫於雙方是同事，莫雲燕忍耐了好久。曾經幾次耐心跟趙長嶺袒露心聲，耐心解釋兩人的不合適。可是趙長嶺就像沒聽懂一樣，照樣我行我素，該送花送花，該跟蹤跟蹤！莫雲燕的心裏承受力開始移向崩潰的邊緣。
直到遇見吳兵峰。
隨著兩個人互相了解的加深，訓練之餘，吳兵峰都能夠安靜的傾聽莫雲燕訴苦。吳兵峰那低調冷靜的性格和健壯的體格讓敏感期的莫雲燕充滿了安全感。
每次在健身房與趙長嶺相遇，她都覺得好煎熬。隻有跟吳兵峰在一起的時候，趙長嶺才能收斂一些。這家夥還是很懼怕吳兵峰的。
有時候愛情並不是你的一廂情願能夠獲得的，一些不當的行為反而會將被追求者推向自己的情敵一方。
一見鍾情式的愛情都是受雙方外表的吸引，相處久了才知道愛情沒有那麽簡單！如果兩個人性格都比較好，那還好些，他們日後會回憶相互之間那一見鍾情的浪漫。可是很多情況則是雙方隨著了解的加深，受得了的受不了的各種缺點逐漸暴露，而最終走向分手。
一個人的外在美隻會給初遇加分，內在美才是保持甚至提高第一眼分數的法寶。
莫雲燕不是不相信男人，而是不相信一開始就如此熱情的男人。她的初戀就是毀在這種男友手中的。
是個女人就會拿身邊的男人比較，莫雲燕沒有什麽大的野心，隻想安安心心找個疼愛她的男人嫁了，有一個美滿幸福的家庭就好。u看書 wwuukanshu.cm
她在心中無數次比較吳兵峰和趙長嶺，發現趙長嶺太虛無縹緲，一點真實感都沒有，在自己麵前永遠表現的那麽正義凜然而又嗬護備至。反觀吳兵峰，他平時雖然有點寡言少語，可是勝在真實，對於自己的問題，他可以真去想辦法解決，自己的不是，他也會語氣委婉表達出來。
她的心逐漸在向吳兵峰靠攏。
吳兵峰雖然當兵好幾年，可他也不是榆木腦袋，莫雲燕對自己的好感，他還是能夠察覺到的。隻是，他想到自己現在無房無車，並且還不能給予莫雲燕什麽承諾，因此，總是不敢向她表白想法。
隻是時不我待，幸福需要鼓足勇氣去追求，哪怕失敗，也要嚐試的。
吳兵峰正在為自己的美國之行做準備。
精武英雄搏擊俱樂部的幕後大老板李強林已經和布拉德·卡特聯係過。
布拉德·卡特作為知名教練，擁有數家自己的拳館，每年都會向ufc格鬥場輸送幾名優秀的拳手，信譽良好。他的拳館已經簽約吳兵峰，而吳兵峰能不能和ufc的官方組織簽約，則要看他上擂台之後的表現了。
吳兵峰第一戰的對手是彼得·拉曼。時間就在下周末，地點在美國賭城——拉斯維加斯。作為兩名有實力的主賽拳手的輔賽，雖然國外的關注度不高，可是在國內的搏擊圈子卻引起了不小的波瀾！
大陸出征ufc的第一人，自然吸引不少武術愛好者關注！以我們傳統武術為根基，把散打技巧、蒙古摔跤以及現代柔術的糅合到一起，怎能不讓人熱血沸騰？！
來到k市以後，除了交房租、吃飯等一些必須的花銷之外，他身上的錢已經所剩無幾。
另外，他的親小妹還在上大學，年邁的父母都是農民，就靠著種地來過活，每年存下的血汗錢還不夠小妹一年的學費呢。
自從簽約武館之後，他每個月會有不到兩千塊的補助，不過，這些並不夠。前幾年國內該種類型的賽事並不多，所以幾乎沒有什麽比賽可打，比賽獎金自然也等同於無。
吳兵峰每月都要給家裏匯一千塊錢，雖然不多，但是代表了他的心意：雙親已經老邁，他又不在身邊。以及他給小妹匯過去的五百塊的生活費。
剩下的五百多塊根本就不夠花。
所以，吳兵峰要找一份兼職是必須的。
好在健身房是個不錯的地方。既有在部隊練就的健碩身體的底子，又是搏擊的好手，吳兵峰如願以償得到了健身教練的職位。
在這幾年之中，吳兵峰所表現出來的昂揚鬥誌和不服輸的精神，再加上教練劉大江對其厚愛有加傾囊相授，確實讓他進步神速。
俱樂部的後台大老板李強林有意的敲打他，跟ufc合作並將他引入，希望他能重振國人雄風。但是商人畢竟是重利的，在吳兵峰能夠真正給他帶來巨大好處之前，他隻是安排訓練上給了吳兵峰很大方便，經濟上倒是沒怎麽提高。
即便這樣，吳兵峰也是感恩戴德了。一切靠自己才是正道。有了潛在價值不管用，得能夠通過行動體現出來這個價值才行！
原本就體格健壯的吳兵峰在健身房兼職一段時間後，身材更加的壯碩！維持體重不變的情況下，基本將以前留有的少許贅肉都轉化為肌肉了！
——
同級別的國內選手打不過國外選手是有原因的。
並不是雙方體能上差距多大，更不是外國選手基因強大，天生耐力強悍。
許多的解說或者教練都會把自己一方的失敗歸結為上述原因，其實真正的原因是我們國內的選手缺乏上肢的鍛煉！
如果觀眾們仔細觀察一下就會發現，基本上凡是跟外國人對戰的選手輸局的話都是輸在耐力上。為什麽？真是我們耐力不好麽？未必吧！
散打比賽中，就拿馬庫斯和國內的選手作比較。相同級別，馬庫斯的上肢力量完爆我們的選手。級別一樣，水平差不多的選手，比的就是耐力，看誰最先露敗象。
耐力強不強怎麽比較？最直觀的就是一場比賽下來雙方出的拳和腿的次數。在這裏還要將拳腳分開來說。為什麽？打比賽拚耐力，其實真正拚的是拳頭，而不是腿功。當然並不能排除腿法帶來的錦上添花的效果。但是，腿法畢竟是最消耗體力的動作！
這裏還要撇清摔法的功效，畢竟前幾年的散打比賽摔法最常見。可是，隨著現代打法的日益完善，許多專業人士都認識到，摔法這個技巧在街頭打鬥中有奇效，但是放到擂台就不是很好。因為擂台台麵的保護作用、對手的抗擊打力強以及摔法的十分消耗體力等原因，促使許多人放棄了摔法作為主要的得分打擊手段。
可是，腿法的運用的弊端還是有許多人沒有認識到：僅次於摔法的消耗體力大戶！這時候拳法的運用就至關重要。
對戰雙方，誰防守好，拳頭進攻再運用的好，那麽基本上他就是穩贏的局麵。
這裏說到拳頭，那就不得不說，上肢力量的訓練。
觀看比賽的時候，基本上總是能夠看到，我們國內的選手跟外國的選手站到一起就顯得上半身很弱。為什麽？就是缺乏上肢的鍛煉！
體重一個級別的選手，我們是頭輕腳重，外國選手是頭重腳輕。人家比我們的腿細，可是上半身卻比我們粗壯！
畢竟，踢腿是從下往上的打法。
一場比賽下來，你能打400拳，未必能夠踢100腿，這就是拳腳的差距！
這裏也要撇開雙方互相踢擊小腿或者大腿，職業賽事裏很少看到僅僅通過掃踢腿部就獲勝的，不排除雙方實力差距太大的。但是，能有這麽大的差距也不會是大型比賽的決賽場景！
所以，如果是衝著冠軍的頭銜而去，那麽上肢的力量訓練必不可缺！
——
吳兵峰在健身房經常指導別人怎樣健身，怎樣訓練搏擊，許多人還專門找他做私教。有一副好身材，別人就會羨慕，詢問鍛煉的方法。吳兵峰充分利用自身優勢，在健身房裏擁有了一批自己的粉絲，其中也不乏年輕女性。
莫雲燕就是其中一個。
莫雲燕，24歲，是k市的一名普通的it白領。人雖然不是很漂亮的那種，但是勝在耐看。性格也屬於溫柔型的，很少會做出網上所謂的女漢子行為。
莫雲燕辦了一張年卡。第一次踏進健身房的她還真不知道想要做些什麽，因此先請教練帶她轉了幾天，熟悉了健身房的環境以及健身器械。
而後看到有氧搏擊操的教練很專業，便開始和吳兵峰接觸起來。
每個身處it行業的工作者，壓力肯定特別大。尤其容易失眠。那麽最好的解決辦法就是放鬆大腦，而放鬆大腦的最佳方法就是體力勞動。身體越疲勞，睡眠質量就會越高。
所以，健身運動就成了都市白領的不二選擇。多數女孩子會選擇練習瑜伽，可是莫雲燕卻自打進了健身房，就對搏擊操感興趣了。這或許是她現在單身，很沒有安全感造成的吧。又或許是因為吳兵峰！
本來她也不確定自己能否堅持下來，自從碰到吳兵峰，發覺這個人生活心態特別好，而且他也是一個很好的傾聽者，莫雲燕遂逐漸對他產生了好感。因此，健身房健身就成了她一周三次必來的地方。
趙長嶺和莫雲燕是同一個公司的職員，他追求莫雲燕已經一年多了。隻是，莫雲燕有過一次失敗的戀愛經曆，總是無法忘懷過去的種種。因此，對於趙長嶺的愛慕表現的頗為冷淡。可是趙長嶺這人就有一樣好處，就是可以做到像狗皮膏藥一樣粘人。
自從莫雲燕辦了健身卡之後，他也馬不停蹄在這家健身房辦了卡。
莫雲燕本來對趙長嶺並沒有什麽厭惡感，說不定再過一年半載，她就會被他執著的行為感動，答應做他女朋友了。可是，趙長嶺似乎等不及，開始跟蹤莫雲燕，直到有一次被莫雲燕撞破。自此之後，她對他惡感頓生！
迫於雙方是同事，莫雲燕忍耐了好久。曾經幾次耐心跟趙長嶺袒露心聲，耐心解釋兩人的不合適。可是趙長嶺就像沒聽懂一樣，照樣我行我素，該送花送花，該跟蹤跟蹤！莫雲燕的心裏承受力開始移向崩潰的邊緣。
直到遇見吳兵峰。
隨著兩個人互相了解的加深，訓練之餘，吳兵峰都能夠安靜的傾聽莫雲燕訴苦。吳兵峰那低調冷靜的性格和健壯的體格讓敏感期的莫雲燕充滿了安全感。
每次在健身房與趙長嶺相遇，她都覺得好煎熬。隻有跟吳兵峰在一起的時候，趙長嶺才能收斂一些。這家夥還是很懼怕吳兵峰的。
有時候愛情並不是你的一廂情願能夠獲得的，一些不當的行為反而會將被追求者推向自己的情敵一方。
一見鍾情式的愛情都是受雙方外表的吸引，相處久了才知道愛情沒有那麽簡單！如果兩個人性格都比較好，那還好些，他們日後會回憶相互之間那一見鍾情的浪漫。可是很多情況則是雙方隨著了解的加深，受得了的受不了的各種缺點逐漸暴露，而最終走向分手。
一個人的外在美隻會給初遇加分，內在美才是保持甚至提高第一眼分數的法寶。
莫雲燕不是不相信男人，而是不相信一開始就如此熱情的男人。她的初戀就是毀在這種男友手中的。
是個女人就會拿身邊的男人比較，莫雲燕沒有什麽大的野心，隻想安安心心找個疼愛她的男人嫁了，有一個美滿幸福的家庭就好。u看書 wwuukanshu.cm
她在心中無數次比較吳兵峰和趙長嶺，發現趙長嶺太虛無縹緲，一點真實感都沒有，在自己麵前永遠表現的那麽正義凜然而又嗬護備至。反觀吳兵峰，他平時雖然有點寡言少語，可是勝在真實，對於自己的問題，他可以真去想辦法解決，自己的不是，他也會語氣委婉表達出來。
她的心逐漸在向吳兵峰靠攏。
吳兵峰雖然當兵好幾年，可他也不是榆木腦袋，莫雲燕對自己的好感，他還是能夠察覺到的。隻是，他想到自己現在無房無車，並且還不能給予莫雲燕什麽承諾，因此，總是不敢向她表白想法。
隻是時不我待，幸福需要鼓足勇氣去追求，哪怕失敗，也要嚐試的。
吳兵峰正在為自己的美國之行做準備。
精武英雄搏擊俱樂部的幕後大老板李強林已經和布拉德·卡特聯係過。
布拉德·卡特作為知名教練，擁有數家自己的拳館，每年都會向ufc格鬥場輸送幾名優秀的拳手，信譽良好。他的拳館已經簽約吳兵峰，而吳兵峰能不能和ufc的官方組織簽約，則要看他上擂台之後的表現了。
吳兵峰第一戰的對手是彼得·拉曼。時間就在下周末，地點在美國賭城——拉斯維加斯。作為兩名有實力的主賽拳手的輔賽，雖然國外的關注度不高，可是在國內的搏擊圈子卻引起了不小的波瀾！
大陸出征ufc的第一人，自然吸引不少武術愛好者關注！以我們傳統武術為根基，把散打技巧、蒙古摔跤以及現代柔術的糅合到一起，怎能不讓人熱血沸騰？！