劉嵐去世後，周君亦大病不起，堅持了一個月，也去世了。
劉百成從醫院顫顫巍巍回到家裏，望著死氣沉沉的屋子，拿出一條繩子掛到廚房中一個角鐵打成的支架上，就要自盡，忽然聽到有人敲門，打開門一看，一人筋疲力盡地堆坐在門前，卻是串聯歸來的張鶴生！
劉百成把張鶴生拉進屋裏，抱住大哭！
鶴聲聽了劉百成講了這兩個月發生的事，也是嚎啕大哭。
鶴聲對劉百成說：“姥爺，以後我再也不胡鬧了！”
劉百成說：“好啊，以後你就在家裏跟我練拳吧！”
鶴聲的歸來，又讓劉百成重新燃起生命之火。
醫院沒有了張騰博，許多難度大的外科手術別人做不了或是不敢做，尤其是一些老幹部都在著急等著做手術，給醫院施加壓力。醫院沒辦法，隻得向上級打報告，加上要做手術的老幹部們使勁，這張騰博就被釋放了，回醫院恢複了正常工作。
劉百成讓張鶴生在家專心跟他學拳，不讓他出門。但是一個大小夥子怎麽能有心思總在家裏呆著，漸漸地就開始跟劉百成鬧脾氣，不好好學拳了。騰博知道對鶴聲不能硬管，越管就越逆反，就和劉百成商量適當地讓他出去走走看看，劉百成也同意了。他倆教育了鶴聲一夜，告訴他要明辨是非，做事要遵從自己的良心。鶴聲滿口答應，但跑出去幾天，就跟同學上山下鄉去了。
肖千羽同樣不甘屈服，被打殘廢了，再也不能練拳了。
劉百成的脊柱連續受傷，經過騰博和其他專家診斷，已經不能恢複，隻能在床上度日，他知道自己也是時日不多了。他對騰博說：“雖然有天外有天、人外有人之說，但從我這井底之蛙的角度來看，這內家功夫就隻剩下我這一脈了！你們父子倆如果不能把內家拳傳承下去，這內家拳就要斷絕了！”
騰博說：“爸，我從國外回來，就是為了研究內家拳，我現在初心依舊，我一定會把內家拳傳承下去！”
劉百成道：“好，這才不愧是我的姑爺！騰博啊，我現在這病啊，自己心裏是知道的，恐怕也就有一、二年的光景了。你已經習練會了形意拳，但是還不會太極拳，我隻能在餘生將太極拳傳授給你了，那傳授鶴聲內家拳的重任就隻能靠你去完成了！來，現在我就教你太極拳。我們先習練太極拳的起式。”
劉百成坐在床上教，張騰博就站在地上練。
劉百成道：“由於我是習練武氏太極拳的，所以我就隻能教你們打武氏太極拳了。太極拳雖然名稱有別，但是打拳時內裏五行之力與周身整體壓縮旋轉的能量蓄發是一模一樣的，是不能有一丁點的偏差的，偏差一點則不能蓄發出周身整體內外合一之能量蓄發。所以，我雖然隻介紹武氏太極拳的外形套路動作，但可以將其運用到任何太極拳套路動作之中。天下所有習練太極拳之人，不管你是習練的何種太極拳，都要按照我所說的方法去習練，否則就是在耽誤時間，習練不出太極功夫。與其花一輩子時間去習練花架子，那何不用同樣的時間去習練真正的太極拳呢！
即便是從健身的角度來說，那花架子習練的隻是外形動作而已，無論花架子把外形動作規定得多麽嚴格、多麽刁鑽古怪，也還僅僅是外形動作而已！既然是外形動作而已，其對於身體之好處則隻能限定在同樣的外形動作，比如散步、跑步、體操、舞蹈等對於身體的好處之中了，絕不會比其他外形動作高明一丁點的。而習練真正的太極拳，是在習練能量蓄發，習練先天一氣與精氣神之後天能量之間的陰陽互補，返璞歸真，鍛煉五髒六腑，這對於身體之健身作用是花架子根本不能相提並論的！
打太極拳，最好在習練出五行拳之一氣之起落的功夫後再打，否則以太極拳的套路動作是很難習練出以心行氣的。這太極拳之起式，為太極一氣分陰陽之開端。身體先自然站立，兩腿自然分開，兩腿距離以感覺舒適、轉換輕巧靈活為度。周身不可使肌肉緊張之蠻力拙力，也不可鬆懈，自然而然也。
然後啟動心力下行，生成三心歸聚之內縮能量，在百會抽合旋轉，百會旋轉壓縮玉枕，玉枕壓縮則頭部微微抬起，如虎豹之頭。玉枕壓縮開始旋轉脊柱骨節，能量沿著脊柱下行到命門。同時心力一啟動下行則自然拉動胸膈膜與肺部下行，使得兩肺抱心，外顯含胸之態。心力後貼命門下行至尾閭，心力在命門、尾閭下拉脊柱，與百會旋轉、玉枕壓縮生成的神的下行能量合一，使得脊柱向後彎曲，命門後凸，形如反弓。然後心力在尾閭堆積，壓縮尾閭。尾閭壓縮就使得上半身好似坐到了胯骨之上。尾閭壓縮後，身體會感受到心力下行而提引起來的上行能量，上行能量經過脊柱上行，胳膊則在此時隨上行能量抬起，十指要有挺齊四梢之意，則在心力內縮與十指挺齊之間生成對拉拔長，雙臂成弓，似曲非曲，肘雖離肋但要有護肋之意；手雖離心但要有隨心之意。膝蓋隨心力下行而稍微彎曲。
以上心力隻是下行到尾閭，並且尚未分出陰陽而生成周身整體壓縮旋轉，故以上所說的身體各部位之能量均非周身整體之能量，隻是心力下行引起的上半身部分下行能量。此狀態為啟動心力之先天一氣但是尚未分陰陽虛實之無極狀態。此時身體外形就是頭部上抬，膝蓋稍微彎曲，上半身坐在胯上，脊柱後凸，雙臂似曲非曲，雙手位於心髒前部一尺半左右。注意，肩肘要隨心力下行，故要沉肩墜肘，所以雙臂千萬不要抱成一個平麵形的圓，而是如同虎撲之狀。
下麵開始無極生陰陽虛實。
心力在尾閭壓縮後，uu看書ww 驅動會陰向右側旋轉。心力在會陰向右側旋轉則將左腿能量抽合到右腿之上，周身整體在右腿之上生成壓縮旋轉，則左腿為虛，右腿為實。此時身體分開陰陽虛實。心力在會陰旋轉後即經過氣海向丹田翻轉，進行河車運行。河車運行之能量翻轉在右腿之上生成腰腹折疊，此時身體重心完全轉移到右腿之上，左腿全虛。身體在右腿之上的腰腹折疊生成周身最劇烈之壓縮旋轉，河車運行和腰腹折疊生成精的能量。精的能量下行到膝蓋，壓縮膝蓋，使得膝蓋上下之大小腿腿骨隨膝蓋的壓縮而旋轉，但是不能彎曲膝蓋。精的能量從膝蓋繼續下行到昆侖，壓縮腳跟，此時身體下行能量獲得地麵給予的上行上下貫通之力，即氣的能量。上下貫通之力上行使得腳踝也向右側旋轉，腳踝的旋轉又反向壓縮腳跟，將上下貫通之力隨腿骨上行。腳踝向右側的旋轉又導致腳麵也旋轉，腳麵旋轉導致腳趾頭壓縮抓地，腳趾頭壓縮之能量隨腳麵旋轉從小腿外側上行，到尾閭後與上下貫通之力合一上行。這就在膝蓋與腳跟、腳趾頭之間形成根節氣圈。隻要根節氣圈不被破壞，人體即便中節丟失也不會摔倒。氣的能量繼續上行到尾閭，與下行之心力合一為真氣，這真氣即為人體先天一氣與後天之氣合一的產物，即內外合一之能量。真氣之一部分從尾閭、命門經脊柱三關上行，壓縮玉枕，旋轉百會，為神之能量，生成虛領頂勁。虛領頂勁在心神抽合下向印堂下行，壓縮印堂，印堂壓縮導致玄鷹旋轉，玄鷹旋轉壓縮舌頭，下行能量由舌頭接引下行到心髒，與心力合一。
劉百成從醫院顫顫巍巍回到家裏，望著死氣沉沉的屋子，拿出一條繩子掛到廚房中一個角鐵打成的支架上，就要自盡，忽然聽到有人敲門，打開門一看，一人筋疲力盡地堆坐在門前，卻是串聯歸來的張鶴生！
劉百成把張鶴生拉進屋裏，抱住大哭！
鶴聲聽了劉百成講了這兩個月發生的事，也是嚎啕大哭。
鶴聲對劉百成說：“姥爺，以後我再也不胡鬧了！”
劉百成說：“好啊，以後你就在家裏跟我練拳吧！”
鶴聲的歸來，又讓劉百成重新燃起生命之火。
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劉百成讓張鶴生在家專心跟他學拳，不讓他出門。但是一個大小夥子怎麽能有心思總在家裏呆著，漸漸地就開始跟劉百成鬧脾氣，不好好學拳了。騰博知道對鶴聲不能硬管，越管就越逆反，就和劉百成商量適當地讓他出去走走看看，劉百成也同意了。他倆教育了鶴聲一夜，告訴他要明辨是非，做事要遵從自己的良心。鶴聲滿口答應，但跑出去幾天，就跟同學上山下鄉去了。
肖千羽同樣不甘屈服，被打殘廢了，再也不能練拳了。
劉百成的脊柱連續受傷，經過騰博和其他專家診斷，已經不能恢複，隻能在床上度日，他知道自己也是時日不多了。他對騰博說：“雖然有天外有天、人外有人之說，但從我這井底之蛙的角度來看，這內家功夫就隻剩下我這一脈了！你們父子倆如果不能把內家拳傳承下去，這內家拳就要斷絕了！”
騰博說：“爸，我從國外回來，就是為了研究內家拳，我現在初心依舊，我一定會把內家拳傳承下去！”
劉百成道：“好，這才不愧是我的姑爺！騰博啊，我現在這病啊，自己心裏是知道的，恐怕也就有一、二年的光景了。你已經習練會了形意拳，但是還不會太極拳，我隻能在餘生將太極拳傳授給你了，那傳授鶴聲內家拳的重任就隻能靠你去完成了！來，現在我就教你太極拳。我們先習練太極拳的起式。”
劉百成坐在床上教，張騰博就站在地上練。
劉百成道：“由於我是習練武氏太極拳的，所以我就隻能教你們打武氏太極拳了。太極拳雖然名稱有別，但是打拳時內裏五行之力與周身整體壓縮旋轉的能量蓄發是一模一樣的，是不能有一丁點的偏差的，偏差一點則不能蓄發出周身整體內外合一之能量蓄發。所以，我雖然隻介紹武氏太極拳的外形套路動作，但可以將其運用到任何太極拳套路動作之中。天下所有習練太極拳之人，不管你是習練的何種太極拳，都要按照我所說的方法去習練，否則就是在耽誤時間，習練不出太極功夫。與其花一輩子時間去習練花架子，那何不用同樣的時間去習練真正的太極拳呢！
即便是從健身的角度來說，那花架子習練的隻是外形動作而已，無論花架子把外形動作規定得多麽嚴格、多麽刁鑽古怪，也還僅僅是外形動作而已！既然是外形動作而已，其對於身體之好處則隻能限定在同樣的外形動作，比如散步、跑步、體操、舞蹈等對於身體的好處之中了，絕不會比其他外形動作高明一丁點的。而習練真正的太極拳，是在習練能量蓄發，習練先天一氣與精氣神之後天能量之間的陰陽互補，返璞歸真，鍛煉五髒六腑，這對於身體之健身作用是花架子根本不能相提並論的！
打太極拳，最好在習練出五行拳之一氣之起落的功夫後再打，否則以太極拳的套路動作是很難習練出以心行氣的。這太極拳之起式，為太極一氣分陰陽之開端。身體先自然站立，兩腿自然分開，兩腿距離以感覺舒適、轉換輕巧靈活為度。周身不可使肌肉緊張之蠻力拙力，也不可鬆懈，自然而然也。
然後啟動心力下行，生成三心歸聚之內縮能量，在百會抽合旋轉，百會旋轉壓縮玉枕，玉枕壓縮則頭部微微抬起，如虎豹之頭。玉枕壓縮開始旋轉脊柱骨節，能量沿著脊柱下行到命門。同時心力一啟動下行則自然拉動胸膈膜與肺部下行，使得兩肺抱心，外顯含胸之態。心力後貼命門下行至尾閭，心力在命門、尾閭下拉脊柱，與百會旋轉、玉枕壓縮生成的神的下行能量合一，使得脊柱向後彎曲，命門後凸，形如反弓。然後心力在尾閭堆積，壓縮尾閭。尾閭壓縮就使得上半身好似坐到了胯骨之上。尾閭壓縮後，身體會感受到心力下行而提引起來的上行能量，上行能量經過脊柱上行，胳膊則在此時隨上行能量抬起，十指要有挺齊四梢之意，則在心力內縮與十指挺齊之間生成對拉拔長，雙臂成弓，似曲非曲，肘雖離肋但要有護肋之意；手雖離心但要有隨心之意。膝蓋隨心力下行而稍微彎曲。
以上心力隻是下行到尾閭，並且尚未分出陰陽而生成周身整體壓縮旋轉，故以上所說的身體各部位之能量均非周身整體之能量，隻是心力下行引起的上半身部分下行能量。此狀態為啟動心力之先天一氣但是尚未分陰陽虛實之無極狀態。此時身體外形就是頭部上抬，膝蓋稍微彎曲，上半身坐在胯上，脊柱後凸，雙臂似曲非曲，雙手位於心髒前部一尺半左右。注意，肩肘要隨心力下行，故要沉肩墜肘，所以雙臂千萬不要抱成一個平麵形的圓，而是如同虎撲之狀。
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