盧俊義，他除了擁有實實在在征服天下的無上權柄，他還有驚人的才華雖然是剽竊的但大家都不知道，他還有過人的武功雖然顯得太高了一點但足有安全感，他還有逼人的英氣雖然不見得符合所有女性的審美觀但沒人會昧著良心說他醜，他還廣有錢財雖然大部分錢財都是公有的但光他私人擁有的也足以富可敵國，另外他某方麵能力超強雖然是道聽途說但他的五個老婆都懷孕生子就是明證。
這樣的一個男人是範蠡、項羽、李隆基的綜合體，試問西施、虞姬、楊玉環之類的美女如何抵擋。這樣完美的一個男人，沒有多少女人能夠逃過他的俘獲，就看他願不願意要那個女人。所以他跟潘金蓮、蔣瑤、潘巧雲、錢燕兒甚至李師師的感情曆程平順的幾乎不起任何波瀾，雖然麵對扈三娘，一開始有些挫敗，但自從在戰場上救下她，扈三娘對盧俊義的愛急劇升溫。隨後的幾個佳人大部分都是政治婚姻，那更好辦。
所以擺在盧俊義麵前的難題已經不是怎麽俘獲女人，而是怎麽保持喜新不厭舊的心態以及怎麽管理後宮佳麗。
保持喜新不厭舊的心態很重要，否則就會出現曆代帝王都會遇到的尷尬之事。
司馬懿曾臥病在床，正室張春華已經色衰愛弛，躡手躡腳地前來照著丈夫。司馬懿一見這個黃臉婆就罵道：“老物可憎，何煩出也！”張春華又羞又恨，要絕食自殺。司馬昭兄弟們都同情母親，也跟著絕食。司馬懿發現連累了兒子們，忙向張氏致歉，張氏和兒子們才開始進食。事後司馬懿私下對他人說：“老物不足惜，慮困我好兒耳！”
司馬懿這樣始亂終棄的男人其實是很正常的男人，不過讓盧俊義去做這樣的事情，他就覺得很難接受，尤其是當孩子們長大以後，怎麽看待這個父親。
盧俊義的審美觀比起大部分普通人還要寬泛些，十幾歲的蘿莉他愛，四十多歲徐娘半老風韻猶存的熟婦禦姐他也愛，所以他接受他的妻妾們麵容衰老的年紀最老到五十歲，五十歲以上的女人隻能當做孩子他媽來敬著，夫妻生活就此作罷。
現實是很殘酷的，盧俊義不諱言這一點。
不過因為他的努力和幸運，他的愛妻們不用淪落到張春華那般天地。
張繼先天師表麵看是一個道術大成從而能返老還童的道士，實際上他是一個氣功大師，他修煉的功夫中有一式功法，修煉到最高境界可在永葆青春的同時還能返老還童。張繼先秉承家傳，天資過人，所以在二十多歲就修煉成功，還成功地將自己的容貌返老還童了十歲，成了一個十歲多的小道童。張繼先傳來的這套功法，有延緩老化，回複青春、保持年輕活力的功能，故稱之為“回春功”。
張繼先這套“回春功”是真有其事，並且流傳到後世，在現代的盧俊義依稀也聽說過道家中有“回春功”。簡化後的回春功，簡便易學，老少鹹宜，用現代視角去看甚和養生之道：
先做預備功：全身直立，雙腳並攏，雙臂前伸，兩臂間夾角呈直角，從體側上升，手心向上，吸氣，提腳跟。雙臂至頭頂部合掌向下經過腹部，手心向下，分至體側，雙腿分開，距離與肩同寬，兩臂置於體側，雙手自然下垂，全身肌肉放鬆，排除雜念，思想入靜。
再采用腹式深呼吸：先吸氣，後吐氣；吸氣時腳根提起，小腹鼓起，腹部展開，盡量多吸新鮮空氣；初學時，用鼻吸氣，習慣後，可口鼻同時吸氣；呼氣時，小腹微收，兩膝順勢屈曲，腳根落地，使肺胃中濁氣從口排出，連續做十六次（一呼一吸為一次）。這第一節采用腹式深呼吸，鍛煉增強橫膈肌，可擴大肺活量，吸進大量的新鮮空氣，並將全部二氧化碳的濁氣排出體外；同時，在做深呼吸時，全身放鬆，引體向上，屈身向下，作橢圓形的運轉，使大腦皮質層處於保護的抑製狀態，中樞神經得到調整與平衡，有節製地開放全身平時閉鎖的毛細血管，大大有利於體內細胞交換氣體，吐故納新，使人精力旺盛，神采奕奕。
再做抖動：深呼吸後，約停半分鍾，全身放鬆，保持正直，雙臂仍垂於體側，兩膝稍曲，使整個身體作上下彈性的抖動；兩手手指略彎，伸直可有脹感；抖動的同時叩齒，照此抖動一分鍾，約一六四次，共作三分鍾。這一節的全身抖動，能巧妙的對內分泌腺起到了震動的刺激作用，使性爾蒙的分泌增長、並調節其平衡。
再轉肩：抖動後休息一分鍾，兩腳分開站立同肩寬，身體重心放布前腳掌上，雙膝微曲，全身放鬆，嘴自然微微張開，兩臂下垂，頭頸正直，轉動肩頭劃圓，轉肩時，兩肩頭交替轉動，肩頭的轉動方向是：先左肩提起，由前、向上、向後、向下劃圓圈；於此同時，右肩向後、向下、向前、向上劃圓圈；左右兩肩交替協調運轉，共十六次；轉肩時，要用身體帶動肩，用肩帶動臂，使上體不停地扭動，壓擠五髒六腑吐故納新。
關於行功的要領：一、在抖動時、雙乳、全身肌肉、關節、牙關和體內髒腑器官、腎囊皆須有震動感，方為正確。二、轉肩時，練功者在轉肩過程中，不必主動呼吸，要靠上體的擠壓帶動呼吸。初練者作轉肩動作時，以自感柔和為宜，不可用力太猛。
用現代知識去理解的話，則回春功一、二、三節的動作，使得腸胃以三種不同的方式蠕動，均有利於增強腸胃的消化、吸收和排泄的功能，同時腎和膀胱隨著做功而微微顫動，可增強其功能，減少有機鹽的沉積、預防腎結石的產生，控製排尿的神經也得到調整，故練習回春功，都會使腸胃和泌尿器官通達舒暢，袪病延年。使氣血經絡暢通，有利於袪邪扶正；回春功第三節的動作，使軀體作柔性圓形或弧形的運轉，而且全身放鬆，關節經絡得到活動，大大有利於氣血和經絡的暢通，加之第一節吸入新鮮空氣的增加，第二節內分泌得到調節，可使身體的健康狀況大為改善，按中國傳統醫學，就是增元氣、順天水，活血化淤，袪邪扶正，故長練此功的人，都可永葆青春，享受體健身康的歡樂。
當然以上的“回春功”乃是簡單的動作，也是盧俊義讓張天師傳授給普通玄教道士讓他們再傳授給玄教信徒的功法，這樣的功法雖然不能跟張天師本人修煉的相比，但也能明顯地延緩衰老，保持身心健康。
而羅真人同樣也是一位養生氣功大師。因為他是自我摸索，所以到一百歲道術方才大成，所以他若真的返老還童，自己也覺得怪異，便將自己修煉回七十歲就沒有再繼續返老，而是保持這樣的狀態，所以他修煉的功法稱為“長春功”。
“長春功”跟“回春功”稍微不同之處便是更注重自我按摩穴道，比如要雙手掌搓熱後，左手搓右足跟到足心湧泉穴；從足跟到前導前腳掌尖，一去一回為一次，來回共搓八十一次止，然後，右手掌再搓左足心，要領同樣；左手按搓頭後左風池穴，右手按搓頭後右風池穴，左右各三十六次；雙手十指指肚用力，左右手同時自頭頂上往左右前後各扒頭皮三十六次；雙手搓熱，右手心捂在肚臍上，左手捂在右手背上，雙手合力左右各揉三十六圈；雙手以合穀上方突起部位同時搓腰後兩個腎俞穴，上下為一次，各搓八十一次止；或到皮膚熱燙為止。
張天師和羅真人不吝賜教地將“回春功”和“長春功”教授給盧俊義，甚至還交給他道家世代相傳的房中術。
於是盧俊義在張天師和羅真人這兩位道教高人的指點，再結合自己誤打誤撞修來的麒麟內功，再加上有麒麟血脈相護，在結合房中術，盧俊義便修煉出那種可以通過雙修使得男女雙方都獲益匪淺的房中術。
因為麒麟跟鳳凰一樣都是一個詞分成雄雌的，所以就稱那個內功為麒麟雙修功即可，因為能夠永葆青春甚至有輕微返老還童的功效，盧俊義還稱之為麒麟春功。
這個麒麟雙修功自宣和五年創立，將伴隨盧俊義和數十位女子安康地活到百歲，所有跟盧俊義雙修過的女子按照不同的功力能將二十多歲或三四十歲的容貌保持到老，這樣也避免出現了像司馬懿那般尷尬之事，也讓盧俊義能夠一直享受這等美色，對自己的修煉也有幫助。
從麒麟春功開始創立，盧俊義便教授給自己所有妻妾，讓她們跟自己一起勤修煉，跟自己保持同樣的青春，在七八十歲保持的像四十多歲在道術有成時並不困難，何況這還是盧俊義博眾大家之所長創立的，如此修煉下去，除了不會出現審美問題之外，盧俊義還可以活到像張天師和羅真人那般年紀，就可以保證他的政策能夠穩定地在全世界實施。(未完待續，如欲知後事如何，請登陸www.qidian.com，章節更多，支持作者，支持正版閱讀！)（未完待續）
這樣的一個男人是範蠡、項羽、李隆基的綜合體，試問西施、虞姬、楊玉環之類的美女如何抵擋。這樣完美的一個男人，沒有多少女人能夠逃過他的俘獲，就看他願不願意要那個女人。所以他跟潘金蓮、蔣瑤、潘巧雲、錢燕兒甚至李師師的感情曆程平順的幾乎不起任何波瀾，雖然麵對扈三娘，一開始有些挫敗，但自從在戰場上救下她，扈三娘對盧俊義的愛急劇升溫。隨後的幾個佳人大部分都是政治婚姻，那更好辦。
所以擺在盧俊義麵前的難題已經不是怎麽俘獲女人，而是怎麽保持喜新不厭舊的心態以及怎麽管理後宮佳麗。
保持喜新不厭舊的心態很重要，否則就會出現曆代帝王都會遇到的尷尬之事。
司馬懿曾臥病在床，正室張春華已經色衰愛弛，躡手躡腳地前來照著丈夫。司馬懿一見這個黃臉婆就罵道：“老物可憎，何煩出也！”張春華又羞又恨，要絕食自殺。司馬昭兄弟們都同情母親，也跟著絕食。司馬懿發現連累了兒子們，忙向張氏致歉，張氏和兒子們才開始進食。事後司馬懿私下對他人說：“老物不足惜，慮困我好兒耳！”
司馬懿這樣始亂終棄的男人其實是很正常的男人，不過讓盧俊義去做這樣的事情，他就覺得很難接受，尤其是當孩子們長大以後，怎麽看待這個父親。
盧俊義的審美觀比起大部分普通人還要寬泛些，十幾歲的蘿莉他愛，四十多歲徐娘半老風韻猶存的熟婦禦姐他也愛，所以他接受他的妻妾們麵容衰老的年紀最老到五十歲，五十歲以上的女人隻能當做孩子他媽來敬著，夫妻生活就此作罷。
現實是很殘酷的，盧俊義不諱言這一點。
不過因為他的努力和幸運，他的愛妻們不用淪落到張春華那般天地。
張繼先天師表麵看是一個道術大成從而能返老還童的道士，實際上他是一個氣功大師，他修煉的功夫中有一式功法，修煉到最高境界可在永葆青春的同時還能返老還童。張繼先秉承家傳，天資過人，所以在二十多歲就修煉成功，還成功地將自己的容貌返老還童了十歲，成了一個十歲多的小道童。張繼先傳來的這套功法，有延緩老化，回複青春、保持年輕活力的功能，故稱之為“回春功”。
張繼先這套“回春功”是真有其事，並且流傳到後世，在現代的盧俊義依稀也聽說過道家中有“回春功”。簡化後的回春功，簡便易學，老少鹹宜，用現代視角去看甚和養生之道：
先做預備功：全身直立，雙腳並攏，雙臂前伸，兩臂間夾角呈直角，從體側上升，手心向上，吸氣，提腳跟。雙臂至頭頂部合掌向下經過腹部，手心向下，分至體側，雙腿分開，距離與肩同寬，兩臂置於體側，雙手自然下垂，全身肌肉放鬆，排除雜念，思想入靜。
再采用腹式深呼吸：先吸氣，後吐氣；吸氣時腳根提起，小腹鼓起，腹部展開，盡量多吸新鮮空氣；初學時，用鼻吸氣，習慣後，可口鼻同時吸氣；呼氣時，小腹微收，兩膝順勢屈曲，腳根落地，使肺胃中濁氣從口排出，連續做十六次（一呼一吸為一次）。這第一節采用腹式深呼吸，鍛煉增強橫膈肌，可擴大肺活量，吸進大量的新鮮空氣，並將全部二氧化碳的濁氣排出體外；同時，在做深呼吸時，全身放鬆，引體向上，屈身向下，作橢圓形的運轉，使大腦皮質層處於保護的抑製狀態，中樞神經得到調整與平衡，有節製地開放全身平時閉鎖的毛細血管，大大有利於體內細胞交換氣體，吐故納新，使人精力旺盛，神采奕奕。
再做抖動：深呼吸後，約停半分鍾，全身放鬆，保持正直，雙臂仍垂於體側，兩膝稍曲，使整個身體作上下彈性的抖動；兩手手指略彎，伸直可有脹感；抖動的同時叩齒，照此抖動一分鍾，約一六四次，共作三分鍾。這一節的全身抖動，能巧妙的對內分泌腺起到了震動的刺激作用，使性爾蒙的分泌增長、並調節其平衡。
再轉肩：抖動後休息一分鍾，兩腳分開站立同肩寬，身體重心放布前腳掌上，雙膝微曲，全身放鬆，嘴自然微微張開，兩臂下垂，頭頸正直，轉動肩頭劃圓，轉肩時，兩肩頭交替轉動，肩頭的轉動方向是：先左肩提起，由前、向上、向後、向下劃圓圈；於此同時，右肩向後、向下、向前、向上劃圓圈；左右兩肩交替協調運轉，共十六次；轉肩時，要用身體帶動肩，用肩帶動臂，使上體不停地扭動，壓擠五髒六腑吐故納新。
關於行功的要領：一、在抖動時、雙乳、全身肌肉、關節、牙關和體內髒腑器官、腎囊皆須有震動感，方為正確。二、轉肩時，練功者在轉肩過程中，不必主動呼吸，要靠上體的擠壓帶動呼吸。初練者作轉肩動作時，以自感柔和為宜，不可用力太猛。
用現代知識去理解的話，則回春功一、二、三節的動作，使得腸胃以三種不同的方式蠕動，均有利於增強腸胃的消化、吸收和排泄的功能，同時腎和膀胱隨著做功而微微顫動，可增強其功能，減少有機鹽的沉積、預防腎結石的產生，控製排尿的神經也得到調整，故練習回春功，都會使腸胃和泌尿器官通達舒暢，袪病延年。使氣血經絡暢通，有利於袪邪扶正；回春功第三節的動作，使軀體作柔性圓形或弧形的運轉，而且全身放鬆，關節經絡得到活動，大大有利於氣血和經絡的暢通，加之第一節吸入新鮮空氣的增加，第二節內分泌得到調節，可使身體的健康狀況大為改善，按中國傳統醫學，就是增元氣、順天水，活血化淤，袪邪扶正，故長練此功的人，都可永葆青春，享受體健身康的歡樂。
當然以上的“回春功”乃是簡單的動作，也是盧俊義讓張天師傳授給普通玄教道士讓他們再傳授給玄教信徒的功法，這樣的功法雖然不能跟張天師本人修煉的相比，但也能明顯地延緩衰老，保持身心健康。
而羅真人同樣也是一位養生氣功大師。因為他是自我摸索，所以到一百歲道術方才大成，所以他若真的返老還童，自己也覺得怪異，便將自己修煉回七十歲就沒有再繼續返老，而是保持這樣的狀態，所以他修煉的功法稱為“長春功”。
“長春功”跟“回春功”稍微不同之處便是更注重自我按摩穴道，比如要雙手掌搓熱後，左手搓右足跟到足心湧泉穴；從足跟到前導前腳掌尖，一去一回為一次，來回共搓八十一次止，然後，右手掌再搓左足心，要領同樣；左手按搓頭後左風池穴，右手按搓頭後右風池穴，左右各三十六次；雙手十指指肚用力，左右手同時自頭頂上往左右前後各扒頭皮三十六次；雙手搓熱，右手心捂在肚臍上，左手捂在右手背上，雙手合力左右各揉三十六圈；雙手以合穀上方突起部位同時搓腰後兩個腎俞穴，上下為一次，各搓八十一次止；或到皮膚熱燙為止。
張天師和羅真人不吝賜教地將“回春功”和“長春功”教授給盧俊義，甚至還交給他道家世代相傳的房中術。
於是盧俊義在張天師和羅真人這兩位道教高人的指點，再結合自己誤打誤撞修來的麒麟內功，再加上有麒麟血脈相護，在結合房中術，盧俊義便修煉出那種可以通過雙修使得男女雙方都獲益匪淺的房中術。
因為麒麟跟鳳凰一樣都是一個詞分成雄雌的，所以就稱那個內功為麒麟雙修功即可，因為能夠永葆青春甚至有輕微返老還童的功效，盧俊義還稱之為麒麟春功。
這個麒麟雙修功自宣和五年創立，將伴隨盧俊義和數十位女子安康地活到百歲，所有跟盧俊義雙修過的女子按照不同的功力能將二十多歲或三四十歲的容貌保持到老，這樣也避免出現了像司馬懿那般尷尬之事，也讓盧俊義能夠一直享受這等美色，對自己的修煉也有幫助。
從麒麟春功開始創立，盧俊義便教授給自己所有妻妾，讓她們跟自己一起勤修煉，跟自己保持同樣的青春，在七八十歲保持的像四十多歲在道術有成時並不困難，何況這還是盧俊義博眾大家之所長創立的，如此修煉下去，除了不會出現審美問題之外，盧俊義還可以活到像張天師和羅真人那般年紀，就可以保證他的政策能夠穩定地在全世界實施。(未完待續，如欲知後事如何，請登陸www.qidian.com，章節更多，支持作者，支持正版閱讀！)（未完待續）