第103章 夜間訓練結束
愛情公寓我的大力不可能這麽可愛 作者：我有成果了 投票推薦 加入書簽 留言反饋
過了一陣，呂子喬、趙海棠和張偉陸續完成了訓練，各自離開了頂樓，胡一菲看到三人都離開，也跟著離開了。
看到眾人離開後，郭勝進裏屋去找大力。
大力看到郭勝進來把瑜伽動作做完，然後起身用毛巾擦了擦汗對郭勝問道：“怎麽，他們都已經訓練完了？”
“沒錯，他們都已經回去了。”郭勝回答道。
“那我們也回去吧。”大力擦完汗就打算穿鞋和郭勝一起離開。
“先別急著走，我還有事需要你幫忙。”郭勝連忙阻攔道。
“怎麽了？你終於肯和我一起練瑜伽了？”大力笑著問道。
“不是，偉哥他們明天開始，就需要通過後期按摩來進行外力性排酸，我之前學習了針對訓練者的按摩手法，但還沒有實際操作過，我擔心明天直接就給他們按摩的話，一不小心使他們受傷，所以就打算讓你先幫我體驗一下我的按摩手法。”郭勝回答道。
“我也會按摩，要不然明天我來給他們按摩吧。”大力笑著說。
“不行。”郭勝立刻拒絕道。
隨後解釋說：“運動後按摩不能按壓關節銜接處骨骼末端、軟組織和所謂的穴位，更不能使用快速抻拽關節的各種手法，這會增加被按摩者受傷的機率。正確的按摩方法，需要按摩肌肉本身，原則是沿著肌肉的走向擠壓推按，這裏需要掌握所有大肌肉群的肌肉纖維走向知識。你之前沒學過，還是不要嚐試了。”
“那好吧，要我怎麽做？”大力問道。
“你趴在墊子上就好了。然後我按的時候你感覺疼了，立刻跟我說。”郭勝說道。
聽了郭勝的話，大力趴在了墊子上轉頭問道：“這樣就可以了嗎？”
隨著大力趴在墊子上，郭勝這才意識到自己的這個女朋友全身比例格外協調。郭勝感覺自己喉嚨發幹，喉結向上下移動，下意識的咽了口口水。
意識到自己的定力並沒有想象中的那麽強，聽了大力的話的郭勝猶豫下說道：“要不算了吧，萬一弄疼你就不好了，他們三個男生沒那麽嬌貴，我明天直接給他們按一下算了。”
“那怎麽行呢？萬一真受傷了，那我們之後的比賽怎麽辦？而且你還從來沒給我按過摩呢，我想體驗一下男朋友給我按摩的感覺。”大力拒絕道。
“那好吧，感覺不對的話你一定要說出來。”聽了大力的話郭勝抓起大力的胳膊輕輕按了起來，剛觸到的時候大力還下意識的一縮，隨後又克製住了。但原本普通的動作，現在讓郭勝感到極為璿旎，於是注意力就都集中到了手上，感受到少女的手有些冰涼，郭勝忍不住上下搓了起來。
“這也是按摩動作嗎？”大力癢的受不了了，趴在那問道。
“哦不是，抱歉我看你手太涼了，沒忍住想要把它捂熱。郭勝實話實說道。
“嗯。”大力趴在那裏應了一聲，沒再說話。
郭勝也不敢再有多餘的動作，按完足底，改從小腿逐漸向上按去。
“怎麽按得這麽輕？”大力又問道。
郭勝把注意力從手中因經常鍛煉格外有彈性的腿肚上轉移出來，對大力回答道：“運動按摩要從輕按開始，逐漸過渡到推摩、擦摩、揉捏、按壓和叩打，再配以局部抖動和被動活動。按摩順序要從遠心端向近心端進行，即從腳、小腿、大腿到腰背，從手、小臂、上臂。”
“都得按嗎？”大力羞澀的問道，掙紮著想起身。
“當然不用，咱們隻是試驗，男女有別，其他部位都直接跳過。”郭勝這才反過來自己無意間做出了極為大膽的發言，連忙回答道。
大力這才停下重新趴好，對郭勝說道：“你還記得咱們在阿拉善沙漠時的事吧。”
“當然記得，我這輩子都不會忘。”郭勝回答道。
“那就好。”大力放心的說道。
郭勝不敢有絲毫多餘的動作，專心致誌的按了起來。但是少女因為之前的運動而散發出的熱量，雙方都能更清晰的感受到彼此，屋內的氣溫逐漸升高。
“好了，後麵按完了。”郭勝感覺自己仿佛完成了一場馬拉鬆，擦了擦頭上的汗說道。
大力聞言翻身，看到郭勝的臉就在身前，連忙閉上了眼睛。
郭勝意識到自己還從來沒有如此仔細的觀察過眼前的女孩，一時看癡了過去。
大力看郭勝許久沒有動作，睜開了雙眼，看到郭勝看著自己發呆，uu看書 .uukansh笑著問道：“怎麽還不開始？”
郭勝如夢初醒，連忙說道：“這就來，大力你真美。”說話間雙手扶上了大力的馬甲線，讓郭勝心神一蕩，手上的力氣卸了大半，輕輕在上麵撫過，惹得大力哼了一聲，郭勝趕緊收住心神，專心按了起來。
等郭勝把一套按摩做完，兩個人都有些不自在，大力看了看時間笑著和郭勝說道：“你給我一個人按就花了一個小時多，明天要給三個人按時間來得及嗎？”
“今天主要我是第一次給人按摩，還不太熟悉。而且你太漂亮了，影響我發揮，明天給他們按不會這麽慢的。”
“這樣啊，被你這麽一按，我感覺舒服多了，以後我還可以繼續找你按摩嗎”聽了郭勝的話，大力笑了笑，向他問道。
“當然可以了，不過下次不許穿瑜伽服了。”郭勝回答道。
“怎麽，不好看嗎？”大力在郭勝麵前轉了一圈問道。
“好看是好看，就是太誘惑了，我怕我把持不住。”郭勝有些尷尬的說道。
“這樣啊，那剛才真是辛苦你了，這是給你的獎勵。”大力說著摟著郭勝的肩膀，踮腳在他臉側親了一口，隨後背著手笑著說道：“時候不早了，我們回去吧。”
郭勝震驚於少女的大膽，心中暗自欣喜，連忙答應，笑著陪大力下樓了。
回到3602房間張偉剛洗完澡看到郭勝回來好奇的問道：“怎麽這麽久才回來？”
“沒什麽，和大力聊了會天。”郭勝回答道，隨後就回了自己的房間。
看到眾人離開後，郭勝進裏屋去找大力。
大力看到郭勝進來把瑜伽動作做完，然後起身用毛巾擦了擦汗對郭勝問道：“怎麽，他們都已經訓練完了？”
“沒錯，他們都已經回去了。”郭勝回答道。
“那我們也回去吧。”大力擦完汗就打算穿鞋和郭勝一起離開。
“先別急著走，我還有事需要你幫忙。”郭勝連忙阻攔道。
“怎麽了？你終於肯和我一起練瑜伽了？”大力笑著問道。
“不是，偉哥他們明天開始，就需要通過後期按摩來進行外力性排酸，我之前學習了針對訓練者的按摩手法，但還沒有實際操作過，我擔心明天直接就給他們按摩的話，一不小心使他們受傷，所以就打算讓你先幫我體驗一下我的按摩手法。”郭勝回答道。
“我也會按摩，要不然明天我來給他們按摩吧。”大力笑著說。
“不行。”郭勝立刻拒絕道。
隨後解釋說：“運動後按摩不能按壓關節銜接處骨骼末端、軟組織和所謂的穴位，更不能使用快速抻拽關節的各種手法，這會增加被按摩者受傷的機率。正確的按摩方法，需要按摩肌肉本身，原則是沿著肌肉的走向擠壓推按，這裏需要掌握所有大肌肉群的肌肉纖維走向知識。你之前沒學過，還是不要嚐試了。”
“那好吧，要我怎麽做？”大力問道。
“你趴在墊子上就好了。然後我按的時候你感覺疼了，立刻跟我說。”郭勝說道。
聽了郭勝的話，大力趴在了墊子上轉頭問道：“這樣就可以了嗎？”
隨著大力趴在墊子上，郭勝這才意識到自己的這個女朋友全身比例格外協調。郭勝感覺自己喉嚨發幹，喉結向上下移動，下意識的咽了口口水。
意識到自己的定力並沒有想象中的那麽強，聽了大力的話的郭勝猶豫下說道：“要不算了吧，萬一弄疼你就不好了，他們三個男生沒那麽嬌貴，我明天直接給他們按一下算了。”
“那怎麽行呢？萬一真受傷了，那我們之後的比賽怎麽辦？而且你還從來沒給我按過摩呢，我想體驗一下男朋友給我按摩的感覺。”大力拒絕道。
“那好吧，感覺不對的話你一定要說出來。”聽了大力的話郭勝抓起大力的胳膊輕輕按了起來，剛觸到的時候大力還下意識的一縮，隨後又克製住了。但原本普通的動作，現在讓郭勝感到極為璿旎，於是注意力就都集中到了手上，感受到少女的手有些冰涼，郭勝忍不住上下搓了起來。
“這也是按摩動作嗎？”大力癢的受不了了，趴在那問道。
“哦不是，抱歉我看你手太涼了，沒忍住想要把它捂熱。郭勝實話實說道。
“嗯。”大力趴在那裏應了一聲，沒再說話。
郭勝也不敢再有多餘的動作，按完足底，改從小腿逐漸向上按去。
“怎麽按得這麽輕？”大力又問道。
郭勝把注意力從手中因經常鍛煉格外有彈性的腿肚上轉移出來，對大力回答道：“運動按摩要從輕按開始，逐漸過渡到推摩、擦摩、揉捏、按壓和叩打，再配以局部抖動和被動活動。按摩順序要從遠心端向近心端進行，即從腳、小腿、大腿到腰背，從手、小臂、上臂。”
“都得按嗎？”大力羞澀的問道，掙紮著想起身。
“當然不用，咱們隻是試驗，男女有別，其他部位都直接跳過。”郭勝這才反過來自己無意間做出了極為大膽的發言，連忙回答道。
大力這才停下重新趴好，對郭勝說道：“你還記得咱們在阿拉善沙漠時的事吧。”
“當然記得，我這輩子都不會忘。”郭勝回答道。
“那就好。”大力放心的說道。
郭勝不敢有絲毫多餘的動作，專心致誌的按了起來。但是少女因為之前的運動而散發出的熱量，雙方都能更清晰的感受到彼此，屋內的氣溫逐漸升高。
“好了，後麵按完了。”郭勝感覺自己仿佛完成了一場馬拉鬆，擦了擦頭上的汗說道。
大力聞言翻身，看到郭勝的臉就在身前，連忙閉上了眼睛。
郭勝意識到自己還從來沒有如此仔細的觀察過眼前的女孩，一時看癡了過去。
大力看郭勝許久沒有動作，睜開了雙眼，看到郭勝看著自己發呆，uu看書 .uukansh笑著問道：“怎麽還不開始？”
郭勝如夢初醒，連忙說道：“這就來，大力你真美。”說話間雙手扶上了大力的馬甲線，讓郭勝心神一蕩，手上的力氣卸了大半，輕輕在上麵撫過，惹得大力哼了一聲，郭勝趕緊收住心神，專心按了起來。
等郭勝把一套按摩做完，兩個人都有些不自在，大力看了看時間笑著和郭勝說道：“你給我一個人按就花了一個小時多，明天要給三個人按時間來得及嗎？”
“今天主要我是第一次給人按摩，還不太熟悉。而且你太漂亮了，影響我發揮，明天給他們按不會這麽慢的。”
“這樣啊，被你這麽一按，我感覺舒服多了，以後我還可以繼續找你按摩嗎”聽了郭勝的話，大力笑了笑，向他問道。
“當然可以了，不過下次不許穿瑜伽服了。”郭勝回答道。
“怎麽，不好看嗎？”大力在郭勝麵前轉了一圈問道。
“好看是好看，就是太誘惑了，我怕我把持不住。”郭勝有些尷尬的說道。
“這樣啊，那剛才真是辛苦你了，這是給你的獎勵。”大力說著摟著郭勝的肩膀，踮腳在他臉側親了一口，隨後背著手笑著說道：“時候不早了，我們回去吧。”
郭勝震驚於少女的大膽，心中暗自欣喜，連忙答應，笑著陪大力下樓了。
回到3602房間張偉剛洗完澡看到郭勝回來好奇的問道：“怎麽這麽久才回來？”
“沒什麽，和大力聊了會天。”郭勝回答道，隨後就回了自己的房間。