新的一天開始了。
話說時空墳場這個地方，雖然不在時空之內。但每天還是有早晚之分，盡管白天非常的灰暗低沉。
林恩安靜的起身，打理好自己，開始練習正本清源法。
一呼一吸之間，整個人，整顆心慢慢寧定下來。
隨後，他開始哼著小曲為自己和小軲轆做早飯。在這個做了，他了了分明自己的每一個動作，升起的每一絲心念，飄過的每一縷感受。
腳接觸地麵，感受大地的能量。吃下去的每口食物，體會它的色香味形。跟小軲轆一起遊戲，就放下所有念頭，盡情的奔跑和嬉戲。
盡管他在動著，心卻是靜的。內心深處，有一份覺知，在不斷的觀照自己的生活。
當念頭升起，林恩注意到，很多是關於過去的。關於大家的離去，關於蓮穎悅的一躍而下……。
以前，他的處理方法是，質問自己：我在做什麽？努力把自己拉回當下的事物上。要求自己想好的，或者去做一些讓自己開心的事。
小我總是會習慣性去評判。這個是“好”的，那個是“壞”的。
後來發現，這沒有用。頭腦總是會一次次的重放，越努力想的越多。
現在，林恩發現自己的頭腦又在重溫痛苦時。他不再轉移焦點，不再試著做點什麽來改善，隻是靜靜的看著。
他看到什麽呢？
判斷。
各種各樣的判斷。
一個聲音說，太痛了我受不了，我要退出；一個聲音勸自己，放下吧，都過去了；還有一個聲音說，想想墓碑上的信息，你隻要看著就好……。
知道有念，知道無念，看到就好。
林恩接受所有的聲音，接受所有的判斷，接受當下所有的發生。
當這個接受展開，心的造作開始熄滅。之後是寧靜，深深的寧靜。
在那份深深的寧靜中，心明朗清晰地察知著每一個念頭，就像夜空裏數著天上的每一顆星星；心觀照著每一絲感受，就像白晝裏看著青天上的每一片白雲。
過去初遇老師時，修行中，他也曾有過這樣的狀態。隻是每次小覺醒都不能持久。總是會因為各種各樣的外境，又困入生活的迷陣中。
這一次，開始時，他還有目的，還有所求。但隨著對靜的領悟，林恩發現所有的知道都在逐漸散去。落入現實的深不可測裏，就像個首次睜眼看世界的孩子。
他開始認真去體味每一件事，哪怕在常人眼裏它微不足道。
再小的事也蘊藏著大道，哪怕在生活中它呈現出的是吃喝拉撒，墓碑、棺材和塵土。
林恩又開始了修行，把過去學過的東西，都拿出來潛心鑽研。他不在乎修到哪個層次，有個什麽結果。放棄思考，隻是在這個做裏，平和的覺察，不評判。
要做到不評判，真的不容易，甚至可以說做不到。
林恩意識到，隻要仍處於三次元，隻要仍在物質維度中，就會與人類的集體意識連結，就會有評判，就會有攻擊，就會有痛苦。
不過，現在的他，不再把它視為“壞的”——它隻是“是”。
因為是三次元，世事無常。任何人事物，都有成、住、壞、空的循環。
循環的起落，除了小我的判斷之外，本身沒有好壞之分。
當事遂其願、欣欣向榮的時候，就是成功的循環；而當欣榮轉為衰枯或分崩瓦解的時候，就進入了失敗的循環。這時候你就要放下，才能挪出空間讓新的事物或者轉化發生。如果你在這個點上有執著和抗拒的話，你拒絕了隨著生命之流前進，你就會受苦。
這就是為什麽百分之九十的人，能接受和處理順境，麵對逆境卻怎麽都走不出來，處理不好。
因為他們沒有看到，得與失、成與敗、榮與辱、生與死……其實是一體的。
我們體驗失敗的時候，就在醞釀著成功；我們經曆出生的時候，就在接近死亡。
大家都還在時候，林恩感受到快樂，有一種幸福的喜悅。當大家離去了，就感受到痛苦和絕望。因為小我無法接受改變，它會執著於那個正在消失的過去。它哭著喊著想回去，想大家都活著，對現實充滿抗拒，無法接受。
正是這份抗拒，帶來所有痛苦。
林恩不斷深入內心，看著這份抗拒，接納這份痛苦。
他看著自己的內在小孩，感同身受，哽咽著說：“我知道，你很想回去。可是，我們回不去了。”
內在小孩號啕大哭，林恩抱緊他，什麽也沒說，隻是陪伴。
等他從心靈深處走出來，感覺輕盈了很多，心靈的負擔，輕了。
林恩再進一步，他想找到更多的真相。
他意識到，來三次元的每個靈魂，都在尋找故事性，以證明自己的特殊。
如何創造故事性？增加衝突。如何製造衝突？讓心受苦。如何讓心受苦？創造負麵的生活事件。
他注意到，很多抱怨自己人生的人。其實一直對自己的苦，緊抓不放。
沒有這個故事性，沒有與這個苦匹配的心，我又是誰呢？
據此，他看到了自己隱藏的執著——隻要我努力，結果是可以改變的。
自從踏上覺醒之路後，因為有老師照著，又不會死。再大的困境，每次都會轉危為安，他一直是以一種體驗遊戲的心態來經曆輪回。
因此，林恩有了“隻要我努力，結果是可以改變的”這個信念。來到這個位麵，噩夢的出現，給他好好上了一課，才讓他醒悟過來。
林恩就這樣，不斷的觀，不斷的覺察，一點一滴的深挖著自己。
觀看、等待、不評判。
每天醒來，他不斷重覆這個過程。
初期，他還是能覺察到內心的苦澀和淚水。後期，他開始出離，開始進入最深的寧靜，各種心念慢慢止息下來。
他對“我的喜悅，不依賴任何外物”有了更深一層的領悟。
那種感覺就像是，盡管你周遭的一切崩潰傾塌，你還是會感受到一份，發自你內在深處的平安與寧靜。
沒有了依賴，便沒有了失落的恐懼。
就在這樣的情境中，徹底的臣服之後，林恩的生命開始流動了。
話說時空墳場這個地方，雖然不在時空之內。但每天還是有早晚之分，盡管白天非常的灰暗低沉。
林恩安靜的起身，打理好自己，開始練習正本清源法。
一呼一吸之間，整個人，整顆心慢慢寧定下來。
隨後，他開始哼著小曲為自己和小軲轆做早飯。在這個做了，他了了分明自己的每一個動作，升起的每一絲心念，飄過的每一縷感受。
腳接觸地麵，感受大地的能量。吃下去的每口食物，體會它的色香味形。跟小軲轆一起遊戲，就放下所有念頭，盡情的奔跑和嬉戲。
盡管他在動著，心卻是靜的。內心深處，有一份覺知，在不斷的觀照自己的生活。
當念頭升起，林恩注意到，很多是關於過去的。關於大家的離去，關於蓮穎悅的一躍而下……。
以前，他的處理方法是，質問自己：我在做什麽？努力把自己拉回當下的事物上。要求自己想好的，或者去做一些讓自己開心的事。
小我總是會習慣性去評判。這個是“好”的，那個是“壞”的。
後來發現，這沒有用。頭腦總是會一次次的重放，越努力想的越多。
現在，林恩發現自己的頭腦又在重溫痛苦時。他不再轉移焦點，不再試著做點什麽來改善，隻是靜靜的看著。
他看到什麽呢？
判斷。
各種各樣的判斷。
一個聲音說，太痛了我受不了，我要退出；一個聲音勸自己，放下吧，都過去了；還有一個聲音說，想想墓碑上的信息，你隻要看著就好……。
知道有念，知道無念，看到就好。
林恩接受所有的聲音，接受所有的判斷，接受當下所有的發生。
當這個接受展開，心的造作開始熄滅。之後是寧靜，深深的寧靜。
在那份深深的寧靜中，心明朗清晰地察知著每一個念頭，就像夜空裏數著天上的每一顆星星；心觀照著每一絲感受，就像白晝裏看著青天上的每一片白雲。
過去初遇老師時，修行中，他也曾有過這樣的狀態。隻是每次小覺醒都不能持久。總是會因為各種各樣的外境，又困入生活的迷陣中。
這一次，開始時，他還有目的，還有所求。但隨著對靜的領悟，林恩發現所有的知道都在逐漸散去。落入現實的深不可測裏，就像個首次睜眼看世界的孩子。
他開始認真去體味每一件事，哪怕在常人眼裏它微不足道。
再小的事也蘊藏著大道，哪怕在生活中它呈現出的是吃喝拉撒，墓碑、棺材和塵土。
林恩又開始了修行，把過去學過的東西，都拿出來潛心鑽研。他不在乎修到哪個層次，有個什麽結果。放棄思考，隻是在這個做裏，平和的覺察，不評判。
要做到不評判，真的不容易，甚至可以說做不到。
林恩意識到，隻要仍處於三次元，隻要仍在物質維度中，就會與人類的集體意識連結，就會有評判，就會有攻擊，就會有痛苦。
不過，現在的他，不再把它視為“壞的”——它隻是“是”。
因為是三次元，世事無常。任何人事物，都有成、住、壞、空的循環。
循環的起落，除了小我的判斷之外，本身沒有好壞之分。
當事遂其願、欣欣向榮的時候，就是成功的循環；而當欣榮轉為衰枯或分崩瓦解的時候，就進入了失敗的循環。這時候你就要放下，才能挪出空間讓新的事物或者轉化發生。如果你在這個點上有執著和抗拒的話，你拒絕了隨著生命之流前進，你就會受苦。
這就是為什麽百分之九十的人，能接受和處理順境，麵對逆境卻怎麽都走不出來，處理不好。
因為他們沒有看到，得與失、成與敗、榮與辱、生與死……其實是一體的。
我們體驗失敗的時候，就在醞釀著成功；我們經曆出生的時候，就在接近死亡。
大家都還在時候，林恩感受到快樂，有一種幸福的喜悅。當大家離去了，就感受到痛苦和絕望。因為小我無法接受改變，它會執著於那個正在消失的過去。它哭著喊著想回去，想大家都活著，對現實充滿抗拒，無法接受。
正是這份抗拒，帶來所有痛苦。
林恩不斷深入內心，看著這份抗拒，接納這份痛苦。
他看著自己的內在小孩，感同身受，哽咽著說：“我知道，你很想回去。可是，我們回不去了。”
內在小孩號啕大哭，林恩抱緊他，什麽也沒說，隻是陪伴。
等他從心靈深處走出來，感覺輕盈了很多，心靈的負擔，輕了。
林恩再進一步，他想找到更多的真相。
他意識到，來三次元的每個靈魂，都在尋找故事性，以證明自己的特殊。
如何創造故事性？增加衝突。如何製造衝突？讓心受苦。如何讓心受苦？創造負麵的生活事件。
他注意到，很多抱怨自己人生的人。其實一直對自己的苦，緊抓不放。
沒有這個故事性，沒有與這個苦匹配的心，我又是誰呢？
據此，他看到了自己隱藏的執著——隻要我努力，結果是可以改變的。
自從踏上覺醒之路後，因為有老師照著，又不會死。再大的困境，每次都會轉危為安，他一直是以一種體驗遊戲的心態來經曆輪回。
因此，林恩有了“隻要我努力，結果是可以改變的”這個信念。來到這個位麵，噩夢的出現，給他好好上了一課，才讓他醒悟過來。
林恩就這樣，不斷的觀，不斷的覺察，一點一滴的深挖著自己。
觀看、等待、不評判。
每天醒來，他不斷重覆這個過程。
初期，他還是能覺察到內心的苦澀和淚水。後期，他開始出離，開始進入最深的寧靜，各種心念慢慢止息下來。
他對“我的喜悅，不依賴任何外物”有了更深一層的領悟。
那種感覺就像是，盡管你周遭的一切崩潰傾塌，你還是會感受到一份，發自你內在深處的平安與寧靜。
沒有了依賴，便沒有了失落的恐懼。
就在這樣的情境中，徹底的臣服之後，林恩的生命開始流動了。