“對不起，我辦不到的第二件事情就是撒謊”，靈毫不留情地再給張一凡潑了一瓢冷水。
“奇怪的家夥”，張一凡無奈道，“那你辦不到的第三件事情是什麽?”
“想象和創新，對知識的想象和創新，即使是我們擁有強的運算度和記憶能力”，靈充滿羨慕地說道，“也無法對已有的知識進行想象和創新，特別是創新。這也是我們電腦始終無法越自我的地方”
“這樣其實已經是很不錯的了”，張一凡出言安慰道，“如果在我們人類社會裏擁有你這樣的能力，那就已經被人們稱為是天才了”
“無法對已有的知識進行想象和創新，本質上這和一台複印機又有什麽區別？”，靈沮喪地說道。“你還有什麽問題是需要問的嗎？”
“最後三個問題”，張一凡也不是一個羅嗦的人，“第一問題，你來地球幹什麽，別告訴我那些諸如維護宇宙和平拯救地球之類的騙小孩子的話。”他可知道150億光年的距離可不是一個小數。
“的確是為了拯救地球”，靈笑嘻嘻地說道，“不過由於你的能量不足，無法解開在我的內核中的加密文件，所以現在我無法告訴你具體的詳情”
“靠，說了等於沒說。不是說自己不能撒謊騙人嗎？我鄙視你！”，張一凡在腦海裏對靈伸出了中指，作出了咱們地球人都知道的動作。“第二個問題，為什麽會選中我？難道是我命中注定的天縱奇才英明神武氣宇不凡——（以下省略
“這是電腦隨機從地球的70億人口中選中的”，看見某人正有向自戀狂展的方向，靈及時出聲提醒道，“並沒有什麽特別的原因，隻能說是你的運氣比較好而已”
“呃——”，張一凡陷入無語當中。如果被流星砸中的機率是2億分之1，那這70億分之1的機率又該怎麽算？“最後一個問題，你可以給我帶來什麽好處？是名利雙收，還是權色都有？”張一凡問道，雖說有點無恥，不過這才是他最關心的事情。
“那你想要得到什麽好處？”，靈反問道，“你剛才所說的這些東西，現在對你來說是有用的嗎？”無論它怎麽用自己的級處理器推算也搞不明白，一個躺在病床上的植物人，要權色這些東西來有何用處。
“那你認為我現在最好是應該要什麽？”，張一凡苦笑道。對於他自己的情況，雖說他並不是完全清楚，可也並不是一無所知。“倘若我現在這模樣連自己會有什麽好處都不能想，那還真的不如死了的好！”
“你現在最需要的事情先是要先學會靜心養氣，拋去腦中的一切雜念”，靈終於給張一凡提出了自己的建議，
“先學會這個幹什麽？”，張一凡愣了愣後道，“開玩笑，外麵的花花世界我還可沒有享受夠呐，我才不想出家當和尚”
“誰讓你出家當和尚來著”，靈讓張一凡那豐富的想象力弄得差點短路當機，它沒好氣地說道，“由於這次你傷得比較嚴重，所以你這植物人模樣的狀態大概要維持1年左右的時間，這段期間若不給你找些事情來打時間，你自己想想是什麽滋味吧？”
“那好吧”，張一凡在仔細考慮過後勉為其難的同意了。一來他覺得實在惹不起這位待在自己腦袋裏麵的大爺，天才知道把這家夥惹毛了自己會有什麽樣的下場；二來張一凡也覺得靈說的著實在理，假如讓自己象這樣什麽也感覺不到地躺上一年，自己非瘋掉不可。
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“那你聽好了，我現在就教你靜心的口訣，千萬別弄錯一個字”，靈用異常嚴肅的語氣說道，“混元一氣，凝神貫通。散則無形，聚則成形——氣歸百**，遊走全身。上至百會，下至湧泉——優遊自在，奇功自成”
“你確信這是靜心養氣的口訣？”，張一凡問道。他覺得剛剛靈念的東西怎麽聽上去都有點像武俠裏麵寫的那些個武功口訣。
“在地球上不是有一句話叫做‘文學作品來源於現實生活’的嗎？”，靈沒有正麵回答張一凡的疑問，“有一些東西並不完全是虛構的”
“這次達了”，張一凡不由得欣喜若狂。沒想到自己還真碰上了裏麵才有的事。估計修煉一身天下無敵的功夫是每一個男人從小到大的夢想，他自然也不例外。
於是，在張一凡開始修煉的第一天。
“笨蛋，平心靜氣，拋棄雜念，不是讓你什麽都不想，在這裏睡覺的哪”——
在張一凡開始修煉的第一個月後。
“氣歸百**，遊走全身。上至百會，下至湧泉。什麽！！！你不知道百**、百會、湧泉這些**位在哪兒？天哪，怎麽會這樣？”——
在張一凡開始修煉的第三個月後。
“思定則情忘，體虛則氣運，心死則神活，陽盛則陰消。陰陽互易，否極泰來”
張一凡此時心中所念，腦中所想的，便是這幾句似詩非詩的，似歌非歌的口訣。近一個多月來不知怎麽，張一凡覺得自己的記憶力越來越好。許多過去自己拚死也記不住的東西，現在隻要靈跟自己說上一篇便會牢牢記住。在一個月以前，靈教了他一篇口訣後便極其不負責任地不知所蹤。不過這三個月來他日夜不停的苦修，隻覺體中已有一冷一熱的兩道真氣在循環流動。尤其是在每天的正午時分和子夜時分，他更是分別覺得有一道熱氣和一道冷氣從自己的百會**中灌頂而入。初時還隻是覺得如同潺潺細流一般，可是越到後來卻越是覺得如同一瀉千裏的大江大河。仿佛自己的腦袋便是一個功率強大無比的且每日均在正午和子夜時分準時啟動的抽氣機，將體外的熱氣和冷氣不停的吸取進來。最初張一凡還心懷恐懼之念，不過越到後來，他越是覺得身體在一冷一熱的兩道真氣運行過後舒適無比，那恐懼之念也就隨之而逐漸去了。時至今日，張一凡更是將這凝神靜心、運氣吸氣之法練得是純熟無比，就如呼吸睡覺這些自己與身俱來的本能一樣。縱然是在他睡熟之後也不會停止對體內兩道真氣的運行。
“你著靜心養氣的功夫現在已算是略有小成”，許久不見蹤影的靈說道，“從明天開始你就要學習其它的東西”
“學什麽？”，張一凡興奮地問道。反正現在他體內的兩道真氣已無須去刻意的控製，如果靈再不教他新東西，他還正愁不知道怎麽打剩下的時間呢。
“一些功夫的招數而已”，靈答道，“不過在今天我還要告訴你與次相關的一些理論上的東西。”
“和武功招數有關的理論上的東西？”，張一凡好奇地問道。他覺得設計靈的家夥一定是一個功夫迷。
“你聽好了”，靈說道，“一般的人認為，所謂的武功招數，不過是一種在和對手進行搏擊的時候，如何利用自己的身體的各個部位最大限度力給對手以傷害的一種技巧而已。”
“難道不是這樣的嗎？”，張一凡問道。他從靈的語氣中也聽出了一絲端倪。
“當然不是，這不過隻是現在的人們對武功招數的表麵現象的認識”，靈說道，“其實練武的真正目的，一是在於修身養性；二是在於強身健體；三是在於最大限度的開人體自身的潛能，最終達到人與自然的和諧統一。而功夫的招式，隻不過是達到這個目的的手段。至於那些用功夫來爭強好勝、逞勇鬥狠的人，更是走上了一條邪路。”
“原來如此”，張一凡若有所思的說道，“繼續下去”
“所以，既然練武是為了最終達到人與自然的和諧統一的和諧統一”，靈停頓了一下後說道，“因此，任何武功的招式，推本溯源，無一不是從模仿大自然界中的各種自然現象而來”
“用今天比較流行的話來講，就是仿生學”，張一凡也不是笨蛋，在靈的講解過後，他自然有了自己的理解。
“不錯，正是仿生學”，靈露出了一幅孺子可教的語氣說道，“不管是何門何派的武功，其創始人無一不是在目睹了相應的自然現象後有感而，再經過無數次的實戰的千錘百煉，才最終流傳了下來。也就是說，如果你能夠自機樞，從世間的大千萬象中領悟出一套屬於你自己的武功招式，那你也就可以成為一代宗師了”
“這難度也太大了點吧！”，對於自己有多少斤兩，張一凡可清楚得很。自己對武功的招式的理解，差不多全是從電視和當中而來。不要說成為一代宗師，就是隨便找一個學過幾年功夫的人，自己也肯定是敗眷在握。張一凡不禁抱怨道：“你見過沒有打地基和修一樓，就直接從第二樓就修起的人的嗎？”
“所以從明天開始，我就會利用最先進的3d虛擬合成技術，在你的大腦中模擬出自然界中的各種自然現象。然後再結合相應的自然現象來教你這世界上一些主要門派的武功招式”，靈說道，“不過最終結果如何，這就要看你自己的了”
“靠，還以為能提前醒來呢”，張一凡大為失望道。雖然他的六識都被靈切斷了，不過張一凡在潛意識裏仍然感覺到在床上躺了三個月之後，身體已經是極不舒服了。
“別抱怨了”，靈說道，“明天的訓練會很辛苦的，今天就早一點休息吧”
“媽的，真不知道你這家夥到底是電腦還是管家婆”，張一凡罵罵咧咧的說道。不過，明天，還真的是很令人期待啊！
#####################################################################“武術，門派繁多，僅拳術就有幾百種。各門派都有其獨到之處，歸納起來，不外乎是內外兩家”，張一凡極為不爽的被靈從美夢中弄醒，然後又哈欠連天的在聽靈在一旁連比帶畫喋喋不休的念道，“外家拳多以拳打腳踢為主，竄蹦跳躍，騰挪閃戰，攻防含意較為明顯，讓人一看便知是武術。而內家拳，例如太極拳，則別具特色：以意導氣，以氣運身；內氣不動，外形寂然不動，內氣一動，外形隨氣而動；以內氣催動外形，上下相隨，連綿不斷，以腰為軸，節節貫串。不丟不頂，圓轉自如，輕輕運轉，默默停止。其攻防含意大都隱於內而不顯於外，往往使人誤認為此拳像摸魚一樣，不是武術。特別是老架一路，以柔為主，要求周身放鬆，不用僵力，主要是鍛煉下盤功夫，使足下生根，轉髖靈活，輸通氣血練就充足的內氣，意到氣到，氣到勁到，立身中正，八麵支撐，使身體內外各部建起鞏固的防線，形成一身備五弓的蓄之勢。這樣，不遇敵則已，若遇勁敵，則內勁猝，如迅雷烈風，故外似處女，內似金剛，”
“也就是說，太極拳講求的是以靜製動，以慢打快，以柔克剛。往往是後而先至”，張一凡看著靈虛擬出來正在做示範動作的另一個自己說道。“真不知道你這家夥在想什麽，隨便虛擬哪一個不好，幹什麽要偏偏虛擬我自己的模樣？對了，張三豐創太極拳的時候是什麽樣的意境？”
“問的好，你注意仔細的看”，靈根本就不理會張一凡的抱怨，隨即調出了一幅龜蛇大戰的場麵。隻見山野之中，一條水桶一般粗的巨蟒和一隻碩大無比的千年旱龜正在激鬥。與烏龜相比，巨蟒的動作雖然快捷了許多，不過始終卻是拿將全身緊縮在龜殼的烏龜無可奈何。反倒是烏龜往往在巨蟒攻擊之後所留下的空隙之中，電光火石般的出頭一擊，反而在巨蟒的身上留下了無數的傷口。張一凡看得出神，不知怎地就想到了“動之則分，靜之則合。無過不及，隨曲就伸”這十六個字上麵來。
他既然是心有所感，自然而然便會在腦中想象著用動作來印證自己的心得。隻見張一凡他以腰為軸，旋腰轉脊，節節貫串，微微旋轉。上行為旋腕轉膀，下行為旋踝轉膝。動作圓活連貫，一招一式，承上啟下。如同是行雲流水一般，瀟灑無比，一氣嗬成。張一凡舞得性起，不由得暢聲大笑道：“痛快、真是痛快”
“好一個‘動之則分，靜之則合。無過不及，隨曲就伸’。沒想到你這麽快就領悟到了太極拳的精要所在”，見張一凡對此已是深有體會，靈高興地說道，“你要記得，有剛而無柔，則勁缺韌性，易折易損，沒有技擊格鬥的實用價值；有柔而無剛，則勁因失去爆力，也無濟實用。剛和柔的變換，從神與氣上來講，是通過隱與顯表現出來的，隱則為柔，顯則為剛。從姿勢上來講，是通過開與合表現出來的，合則為柔，則為剛。在運勁過程中表現為柔，在運動到落點時表現為剛。因為有神氣的隱顯與姿勢的開合，剛柔就能夠充分地表現出來。除此之外，運氣轉換過程則宜用柔法。太極拳的每個動作都是有開有合，每個開合動作都有運勁、有落點，落點要用剛勁，其它都用柔勁。以免出拳之時由於用力過猛，當對手變招之時已無法應對。”
“我明白了，這就叫有備無患。也就是說害人之心不可有，但防人之心卻不可無”，想及自己和樊俊傑搏鬥之時的情景，張一凡更是深有體會。
“不錯，看起來你的悟性還真的是不錯”，靈破天荒地讚許道，“所謂太極者，無極而生，陰陽之母也。動之則分，靜之則合。無過不及，隨曲就伸。人剛我柔謂之走，我順人背謂之粘。動急則急應，動緩則緩隨。雖變化萬端，而理為一貫。由招熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明。然非用力日久，不能豁然貫通焉。虛靈頂勁，氣沉丹田。不偏不倚，忽隱忽現。左重則左虛，右重則右杳。仰之則彌高，府之則彌深，進之則愈長，退之則愈促。一羽不能加，蠅蟲不能落，人不知我，我獨知人。英雄所向無敵，蓋皆由此而及也。斯技旁門甚多，雖勢有區別，概不外，壯欺弱，慢讓快耳。有力打無力，手慢讓手快，是皆先天自然之能，非關學力而有為也。察四兩撥千斤之句，顯非力勝；觀耄耋禦眾之形，快何能為。立如秤準，活如車輪，偏沉則隨，雙重則滯。每見數年純功，不能運化者，率皆自為人製，雙重之病未悟而。欲避此病，須知陰陽；粘即是走，走即是粘，陽不離陰，陰不離陽；陰陽相濟，方為懂勁。懂勁後，愈練愈精，默識揣摩，漸至從心所欲”
“你剛剛念的難道就是——？”，聽見靈咬文嚼字的說了一大通，張一凡充滿疑惑的問道。
“你沒猜錯，這正是武當派的祖師——張三豐所創的——《太極拳經》！！！！！！！”
“奇怪的家夥”，張一凡無奈道，“那你辦不到的第三件事情是什麽?”
“想象和創新，對知識的想象和創新，即使是我們擁有強的運算度和記憶能力”，靈充滿羨慕地說道，“也無法對已有的知識進行想象和創新，特別是創新。這也是我們電腦始終無法越自我的地方”
“這樣其實已經是很不錯的了”，張一凡出言安慰道，“如果在我們人類社會裏擁有你這樣的能力，那就已經被人們稱為是天才了”
“無法對已有的知識進行想象和創新，本質上這和一台複印機又有什麽區別？”，靈沮喪地說道。“你還有什麽問題是需要問的嗎？”
“最後三個問題”，張一凡也不是一個羅嗦的人，“第一問題，你來地球幹什麽，別告訴我那些諸如維護宇宙和平拯救地球之類的騙小孩子的話。”他可知道150億光年的距離可不是一個小數。
“的確是為了拯救地球”，靈笑嘻嘻地說道，“不過由於你的能量不足，無法解開在我的內核中的加密文件，所以現在我無法告訴你具體的詳情”
“靠，說了等於沒說。不是說自己不能撒謊騙人嗎？我鄙視你！”，張一凡在腦海裏對靈伸出了中指，作出了咱們地球人都知道的動作。“第二個問題，為什麽會選中我？難道是我命中注定的天縱奇才英明神武氣宇不凡——（以下省略
“這是電腦隨機從地球的70億人口中選中的”，看見某人正有向自戀狂展的方向，靈及時出聲提醒道，“並沒有什麽特別的原因，隻能說是你的運氣比較好而已”
“呃——”，張一凡陷入無語當中。如果被流星砸中的機率是2億分之1，那這70億分之1的機率又該怎麽算？“最後一個問題，你可以給我帶來什麽好處？是名利雙收，還是權色都有？”張一凡問道，雖說有點無恥，不過這才是他最關心的事情。
“那你想要得到什麽好處？”，靈反問道，“你剛才所說的這些東西，現在對你來說是有用的嗎？”無論它怎麽用自己的級處理器推算也搞不明白，一個躺在病床上的植物人，要權色這些東西來有何用處。
“那你認為我現在最好是應該要什麽？”，張一凡苦笑道。對於他自己的情況，雖說他並不是完全清楚，可也並不是一無所知。“倘若我現在這模樣連自己會有什麽好處都不能想，那還真的不如死了的好！”
“你現在最需要的事情先是要先學會靜心養氣，拋去腦中的一切雜念”，靈終於給張一凡提出了自己的建議，
“先學會這個幹什麽？”，張一凡愣了愣後道，“開玩笑，外麵的花花世界我還可沒有享受夠呐，我才不想出家當和尚”
“誰讓你出家當和尚來著”，靈讓張一凡那豐富的想象力弄得差點短路當機，它沒好氣地說道，“由於這次你傷得比較嚴重，所以你這植物人模樣的狀態大概要維持1年左右的時間，這段期間若不給你找些事情來打時間，你自己想想是什麽滋味吧？”
“那好吧”，張一凡在仔細考慮過後勉為其難的同意了。一來他覺得實在惹不起這位待在自己腦袋裏麵的大爺，天才知道把這家夥惹毛了自己會有什麽樣的下場；二來張一凡也覺得靈說的著實在理，假如讓自己象這樣什麽也感覺不到地躺上一年，自己非瘋掉不可。
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“你確信這是靜心養氣的口訣？”，張一凡問道。他覺得剛剛靈念的東西怎麽聽上去都有點像武俠裏麵寫的那些個武功口訣。
“在地球上不是有一句話叫做‘文學作品來源於現實生活’的嗎？”，靈沒有正麵回答張一凡的疑問，“有一些東西並不完全是虛構的”
“這次達了”，張一凡不由得欣喜若狂。沒想到自己還真碰上了裏麵才有的事。估計修煉一身天下無敵的功夫是每一個男人從小到大的夢想，他自然也不例外。
於是，在張一凡開始修煉的第一天。
“笨蛋，平心靜氣，拋棄雜念，不是讓你什麽都不想，在這裏睡覺的哪”——
在張一凡開始修煉的第一個月後。
“氣歸百**，遊走全身。上至百會，下至湧泉。什麽！！！你不知道百**、百會、湧泉這些**位在哪兒？天哪，怎麽會這樣？”——
在張一凡開始修煉的第三個月後。
“思定則情忘，體虛則氣運，心死則神活，陽盛則陰消。陰陽互易，否極泰來”
張一凡此時心中所念，腦中所想的，便是這幾句似詩非詩的，似歌非歌的口訣。近一個多月來不知怎麽，張一凡覺得自己的記憶力越來越好。許多過去自己拚死也記不住的東西，現在隻要靈跟自己說上一篇便會牢牢記住。在一個月以前，靈教了他一篇口訣後便極其不負責任地不知所蹤。不過這三個月來他日夜不停的苦修，隻覺體中已有一冷一熱的兩道真氣在循環流動。尤其是在每天的正午時分和子夜時分，他更是分別覺得有一道熱氣和一道冷氣從自己的百會**中灌頂而入。初時還隻是覺得如同潺潺細流一般，可是越到後來卻越是覺得如同一瀉千裏的大江大河。仿佛自己的腦袋便是一個功率強大無比的且每日均在正午和子夜時分準時啟動的抽氣機，將體外的熱氣和冷氣不停的吸取進來。最初張一凡還心懷恐懼之念，不過越到後來，他越是覺得身體在一冷一熱的兩道真氣運行過後舒適無比，那恐懼之念也就隨之而逐漸去了。時至今日，張一凡更是將這凝神靜心、運氣吸氣之法練得是純熟無比，就如呼吸睡覺這些自己與身俱來的本能一樣。縱然是在他睡熟之後也不會停止對體內兩道真氣的運行。
“你著靜心養氣的功夫現在已算是略有小成”，許久不見蹤影的靈說道，“從明天開始你就要學習其它的東西”
“學什麽？”，張一凡興奮地問道。反正現在他體內的兩道真氣已無須去刻意的控製，如果靈再不教他新東西，他還正愁不知道怎麽打剩下的時間呢。
“一些功夫的招數而已”，靈答道，“不過在今天我還要告訴你與次相關的一些理論上的東西。”
“和武功招數有關的理論上的東西？”，張一凡好奇地問道。他覺得設計靈的家夥一定是一個功夫迷。
“你聽好了”，靈說道，“一般的人認為，所謂的武功招數，不過是一種在和對手進行搏擊的時候，如何利用自己的身體的各個部位最大限度力給對手以傷害的一種技巧而已。”
“難道不是這樣的嗎？”，張一凡問道。他從靈的語氣中也聽出了一絲端倪。
“當然不是，這不過隻是現在的人們對武功招數的表麵現象的認識”，靈說道，“其實練武的真正目的，一是在於修身養性；二是在於強身健體；三是在於最大限度的開人體自身的潛能，最終達到人與自然的和諧統一。而功夫的招式，隻不過是達到這個目的的手段。至於那些用功夫來爭強好勝、逞勇鬥狠的人，更是走上了一條邪路。”
“原來如此”，張一凡若有所思的說道，“繼續下去”
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“用今天比較流行的話來講，就是仿生學”，張一凡也不是笨蛋，在靈的講解過後，他自然有了自己的理解。
“不錯，正是仿生學”，靈露出了一幅孺子可教的語氣說道，“不管是何門何派的武功，其創始人無一不是在目睹了相應的自然現象後有感而，再經過無數次的實戰的千錘百煉，才最終流傳了下來。也就是說，如果你能夠自機樞，從世間的大千萬象中領悟出一套屬於你自己的武功招式，那你也就可以成為一代宗師了”
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“所以從明天開始，我就會利用最先進的3d虛擬合成技術，在你的大腦中模擬出自然界中的各種自然現象。然後再結合相應的自然現象來教你這世界上一些主要門派的武功招式”，靈說道，“不過最終結果如何，這就要看你自己的了”
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“別抱怨了”，靈說道，“明天的訓練會很辛苦的，今天就早一點休息吧”
“媽的，真不知道你這家夥到底是電腦還是管家婆”，張一凡罵罵咧咧的說道。不過，明天，還真的是很令人期待啊！
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“也就是說，太極拳講求的是以靜製動，以慢打快，以柔克剛。往往是後而先至”，張一凡看著靈虛擬出來正在做示範動作的另一個自己說道。“真不知道你這家夥在想什麽，隨便虛擬哪一個不好，幹什麽要偏偏虛擬我自己的模樣？對了，張三豐創太極拳的時候是什麽樣的意境？”
“問的好，你注意仔細的看”，靈根本就不理會張一凡的抱怨，隨即調出了一幅龜蛇大戰的場麵。隻見山野之中，一條水桶一般粗的巨蟒和一隻碩大無比的千年旱龜正在激鬥。與烏龜相比，巨蟒的動作雖然快捷了許多，不過始終卻是拿將全身緊縮在龜殼的烏龜無可奈何。反倒是烏龜往往在巨蟒攻擊之後所留下的空隙之中，電光火石般的出頭一擊，反而在巨蟒的身上留下了無數的傷口。張一凡看得出神，不知怎地就想到了“動之則分，靜之則合。無過不及，隨曲就伸”這十六個字上麵來。
他既然是心有所感，自然而然便會在腦中想象著用動作來印證自己的心得。隻見張一凡他以腰為軸，旋腰轉脊，節節貫串，微微旋轉。上行為旋腕轉膀，下行為旋踝轉膝。動作圓活連貫，一招一式，承上啟下。如同是行雲流水一般，瀟灑無比，一氣嗬成。張一凡舞得性起，不由得暢聲大笑道：“痛快、真是痛快”
“好一個‘動之則分，靜之則合。無過不及，隨曲就伸’。沒想到你這麽快就領悟到了太極拳的精要所在”，見張一凡對此已是深有體會，靈高興地說道，“你要記得，有剛而無柔，則勁缺韌性，易折易損，沒有技擊格鬥的實用價值；有柔而無剛，則勁因失去爆力，也無濟實用。剛和柔的變換，從神與氣上來講，是通過隱與顯表現出來的，隱則為柔，顯則為剛。從姿勢上來講，是通過開與合表現出來的，合則為柔，則為剛。在運勁過程中表現為柔，在運動到落點時表現為剛。因為有神氣的隱顯與姿勢的開合，剛柔就能夠充分地表現出來。除此之外，運氣轉換過程則宜用柔法。太極拳的每個動作都是有開有合，每個開合動作都有運勁、有落點，落點要用剛勁，其它都用柔勁。以免出拳之時由於用力過猛，當對手變招之時已無法應對。”
“我明白了，這就叫有備無患。也就是說害人之心不可有，但防人之心卻不可無”，想及自己和樊俊傑搏鬥之時的情景，張一凡更是深有體會。
“不錯，看起來你的悟性還真的是不錯”，靈破天荒地讚許道，“所謂太極者，無極而生，陰陽之母也。動之則分，靜之則合。無過不及，隨曲就伸。人剛我柔謂之走，我順人背謂之粘。動急則急應，動緩則緩隨。雖變化萬端，而理為一貫。由招熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明。然非用力日久，不能豁然貫通焉。虛靈頂勁，氣沉丹田。不偏不倚，忽隱忽現。左重則左虛，右重則右杳。仰之則彌高，府之則彌深，進之則愈長，退之則愈促。一羽不能加，蠅蟲不能落，人不知我，我獨知人。英雄所向無敵，蓋皆由此而及也。斯技旁門甚多，雖勢有區別，概不外，壯欺弱，慢讓快耳。有力打無力，手慢讓手快，是皆先天自然之能，非關學力而有為也。察四兩撥千斤之句，顯非力勝；觀耄耋禦眾之形，快何能為。立如秤準，活如車輪，偏沉則隨，雙重則滯。每見數年純功，不能運化者，率皆自為人製，雙重之病未悟而。欲避此病，須知陰陽；粘即是走，走即是粘，陽不離陰，陰不離陽；陰陽相濟，方為懂勁。懂勁後，愈練愈精，默識揣摩，漸至從心所欲”
“你剛剛念的難道就是——？”，聽見靈咬文嚼字的說了一大通，張一凡充滿疑惑的問道。
“你沒猜錯，這正是武當派的祖師——張三豐所創的——《太極拳經》！！！！！！！”