第212章 五公裏越野跑
妹妹她武力值超強卻過分沙雕 作者：喜歡紅薯的方林 投票推薦 加入書簽 留言反饋
林聽瀾將手中合上的報告放到一邊，看向她們時眼底是溢出的興奮。
昨天的擔憂在今天是徹底的一掃而空。
誰說女子不如男，她這裏的四個女孩子甚至比這裏的四個男孩子的體能還要強上不少呢！
林聽瀾滿麵榮光的布置了第一個任務，“所有人，五公裏越野跑，準備！”
此話一出，剛才還坐在監視器旁邊麵色嚴肅不緊不慢喝著茶的沐兮被驚的茶杯都掉了。
但還沒等她回過神來，林聽瀾早就帶著她的隊伍跑出了她的視線範圍，向不遠處的山林裏行進了。
隻留下一個個麵麵相覷全都傻眼的工作人員。
反應過來的沐兮見人都沒影了，連忙喊道，“追啊！”
拍攝人員這才反應過來，連忙拿上設備撒丫子追了過去。
剛開始，所有藝人都沒把這五公裏當回事，畢竟她們需要保持身材，每天在跑步機上跑個兩個小時根本不是事。
紛紛抱著區區五公裏的路程，輕鬆拿捏的心態互相攀比著不服輸。
畢竟能在這個節目裏表現出色，那可是會被國家重點點名表揚的好嘛！
林聽瀾看著她們越跑越快的速度開心開心極了，不緊不慢的跟在她們身後，中氣十足的指導她們跑步的動作要領。
“很好，大家手臂在身體兩側平行擺動，腿部要縮短前後擺動的距離，采用小步幅高不頻的方式，根據坡度的大小使用前腳掌著地，掌握好爬升的節奏，非常好啊，繼續保持！”
“速度不錯啊，可以慢慢的提速了！”
一聽還提速，剛才還在攀比的8位瞬間傻眼了，但隻能強撐著讓自己不露怯，畢竟這種場合，誰先露怯就就率先輸了一步。
林聽瀾越跑越開心，但她身為教官，必須得配合學員的速度，結果她的興奮勁剛被調動起來，就被現實狠狠地背刺了。
因為她的8個學員無一不是在剛一半過的時候，就全都要跑不動了，不僅越跑越慢，還頗有些搖搖欲墜的架勢。
就連拍攝人員也是，全都大喘氣在強撐著，一個個攝像機都快拿不穩了。
林聽瀾看著她們的狀態，無奈搖頭，高興早了，這點程度才哪兒到哪兒啊！
她跑到最前方，轉身麵對眾人，拍手鼓舞，大喊道，“還有最後兩公裏，都給我打起精神來，想想你們的目標，來這是來幹什麽的！這裏是部隊，不是你們旅遊的地方，當然，要是有想退出的也可以，我會叫人帶你們離開，有想退出的嗎？”
“沒有！”
“大聲點。”
“沒有！！！”
“好，那現在，跟著我的口號，一步一步向前跑！”
“一二一，一二一，一二一，一二一……”
學員們聽到林聽瀾中氣十足的口令，勉強打起精神，咬牙硬撐，跟著她的節奏繼續前進。
即便覺得嗓子都快燒冒煙了，甚至肺都要炸了，也都在咬牙堅持，沒一個人掉隊或是放棄。
林聽瀾把握著她們能跟上的速度，帶著她們平穩緩慢的前進。
最終，所有人都完成了五公裏越野跑。
昨天的擔憂在今天是徹底的一掃而空。
誰說女子不如男，她這裏的四個女孩子甚至比這裏的四個男孩子的體能還要強上不少呢！
林聽瀾滿麵榮光的布置了第一個任務，“所有人，五公裏越野跑，準備！”
此話一出，剛才還坐在監視器旁邊麵色嚴肅不緊不慢喝著茶的沐兮被驚的茶杯都掉了。
但還沒等她回過神來，林聽瀾早就帶著她的隊伍跑出了她的視線範圍，向不遠處的山林裏行進了。
隻留下一個個麵麵相覷全都傻眼的工作人員。
反應過來的沐兮見人都沒影了，連忙喊道，“追啊！”
拍攝人員這才反應過來，連忙拿上設備撒丫子追了過去。
剛開始，所有藝人都沒把這五公裏當回事，畢竟她們需要保持身材，每天在跑步機上跑個兩個小時根本不是事。
紛紛抱著區區五公裏的路程，輕鬆拿捏的心態互相攀比著不服輸。
畢竟能在這個節目裏表現出色，那可是會被國家重點點名表揚的好嘛！
林聽瀾看著她們越跑越快的速度開心開心極了，不緊不慢的跟在她們身後，中氣十足的指導她們跑步的動作要領。
“很好，大家手臂在身體兩側平行擺動，腿部要縮短前後擺動的距離，采用小步幅高不頻的方式，根據坡度的大小使用前腳掌著地，掌握好爬升的節奏，非常好啊，繼續保持！”
“速度不錯啊，可以慢慢的提速了！”
一聽還提速，剛才還在攀比的8位瞬間傻眼了，但隻能強撐著讓自己不露怯，畢竟這種場合，誰先露怯就就率先輸了一步。
林聽瀾越跑越開心，但她身為教官，必須得配合學員的速度，結果她的興奮勁剛被調動起來，就被現實狠狠地背刺了。
因為她的8個學員無一不是在剛一半過的時候，就全都要跑不動了，不僅越跑越慢，還頗有些搖搖欲墜的架勢。
就連拍攝人員也是，全都大喘氣在強撐著，一個個攝像機都快拿不穩了。
林聽瀾看著她們的狀態，無奈搖頭，高興早了，這點程度才哪兒到哪兒啊！
她跑到最前方，轉身麵對眾人，拍手鼓舞，大喊道，“還有最後兩公裏，都給我打起精神來，想想你們的目標，來這是來幹什麽的！這裏是部隊，不是你們旅遊的地方，當然，要是有想退出的也可以，我會叫人帶你們離開，有想退出的嗎？”
“沒有！”
“大聲點。”
“沒有！！！”
“好，那現在，跟著我的口號，一步一步向前跑！”
“一二一，一二一，一二一，一二一……”
學員們聽到林聽瀾中氣十足的口令，勉強打起精神，咬牙硬撐，跟著她的節奏繼續前進。
即便覺得嗓子都快燒冒煙了，甚至肺都要炸了，也都在咬牙堅持，沒一個人掉隊或是放棄。
林聽瀾把握著她們能跟上的速度，帶著她們平穩緩慢的前進。
最終，所有人都完成了五公裏越野跑。