第207頁
在奧運村當大廚[美食] 作者：季七歡 投票推薦 加入書簽 留言反饋
邊瑜敲門，過了一會兒，才有一道略帶嘶啞的聲音響起：「進來吧。」
齊玲推門進去，看見陳磊此時的模樣，眼中帶著一點訝色。
曹北經常在食堂投放華國運動員的比賽視頻，不隻是本屆的，還有上一屆的，邊瑜就曾經看過陳磊的比賽，當時他拿了冠軍為國爭光，模樣意氣風發，跟此時麵色憔悴的狀態完全不一樣。
邊瑜差點以為自己認錯人了。
不忍的情緒如泉水一般冒出來，邊瑜說：「你好，我是邊瑜，張局長應該跟你說過，我想來看看你的身體情況，然後為你製定藥膳。」
陳磊點頭，雖然自己現在身體很不好了，但他還是努力在邊瑜麵前展現出一個比較好的風貌：「小魚師傅，我知道，晴晴經常提起你的，我也天天都去華國食堂吃飯，哦……現在這個情況去不了了，不過晴晴說要給我打包回來，我還是能吃上哈哈哈。」
因為腿的肌肉受傷了，連站立都很痛苦，所以平日裏去食堂這種很普通的事情，對現在的陳磊來說也是一種折磨挑戰。
邊瑜的目光從房間角落堆放的訓練器材掃過，即使是在宿舍的休息時間，運動員們還是在進行訓練，那麽努力的人，不應該因為意外，讓自己四年的努力無法發揮，留下遺憾。
她把陳磊受傷的地方都檢查一遍，尤其是右腿的那個肌肉傷，按照醫生說的，想要好，就要做手術，而做手術也不可能讓陳磊一個星期就康復然後上賽場。
如果是她前世，她可以直接用靈力讓陳磊的傷口當場恢復。
不過現在她的靈力無法直接使用，而且就算可以，也不能這樣做，會被人懷疑的，很麻煩，會有一大堆亂七八糟的事情。
所以邊瑜決定將靈力釋放到藥膳裏，通過藥膳讓陳磊的傷口慢慢恢復。
「我準備給你做溫補益氣的桂圓紅棗糯米粥，還有山藥燉排骨，這兩道藥膳都對緩解肌肉疼痛有一定的幫助，裏麵有你不愛吃的食材嗎？」邊瑜一邊問陳磊，一邊在手機上詢問營養師這兩道藥膳裏用到的材料有沒有運動員不能吃的。
陳磊搖頭：「沒有，我都愛吃。」
營養師也回復了，說沒有運動員不能吃的。
邊瑜收起手機：「好，那這今天的藥膳就這樣定下來了。」
邊瑜離開後，重新回到食堂，她也不耽誤，立馬投入到熬煮藥膳的工作中。
這些食材廚房裏都有，是張局長讓邊瑜幫忙做藥膳後，從各個省份的工作站那裏收集過來的，工作站平時也會從體育局這裏拿肉給運動員煮湯補身體。
工作室為運動員們準備的中藥食材都是頂頂好的，再經過邊瑜的靈力洗滌，勉勉強強有了當初修仙界山邊草藥的一成功效了。
邊瑜將用清水浸泡過的糯米倒入燉盅裏頭，再加上薑片，調好時間要燉個一個半小時。
這個時候邊瑜也沒有空閑下來，轉手去處理排骨跟山藥。
邊瑜直接觸碰山藥是不會手癢的，旁邊的曹北看見了直呼鐵手。
邊瑜受不了這傢夥的誇張表情，笑著搖搖頭，等把山藥滾刀切塊，就跟排骨還有一根西洋參一起放進去燉煮。
時間一到，邊瑜先將糯米粥的燉盅掀開，裏麵的糯米已經熟了，變得軟了了，她撒進去一把紅棗桂圓，繼續合上蓋子，又調了半小時的時間，讓糯米徹底熟爛，這樣味道才能更好地散發出來，紅棗跟桂圓的營養也能滲透到糯米粥裏麵去。
掐著點，山藥排骨也好了。
打開蓋子，一股帶著甘甜滋味的香氣就這樣飄散出來。
「這個味道很好聞啊。」趙麗月本來就是養生黨，平時自己也喜歡做點藥膳來給自己跟家人滋補一下身體，但她煮過的味道沒有邊瑜這一道那麽濃鬱，同樣是山藥排骨湯，她做的會更澀一點，不像麵前這一道山藥排骨，山藥的甜味跟排骨的肉味結合得十分完美香濃，還有西洋參帶出的一點甘甜滋味。雖然是藥膳，卻還是讓人有了胃口大開的反應。
邊瑜放入一點枸杞攪拌，再將蓋子關好，讓餘熱壓一壓枸杞。
她順手將糯米粥的燉盅蓋子提上來，放了紅棗桂圓的糯米甜滋滋的，但不膩味，是那種香醇的甜味。
趙麗月鼻子動了動，說：「這都不用放紅糖了吧？」往日她煮糯米粥都需要另外放一片紅糖下去，不然味道根本不夠。
邊瑜用勺子將糯米粥攪拌了一下，那香甜的味道變得更濃：「不需要啦，你看這已經夠甜了，要是再放紅糖，那豈不是要齁死人。」
趙麗月真是無比好奇：「小魚師傅，為什麽你煮出來的糯米粥不用糖可以那麽甜呢？」
邊瑜：「你選紅棗要選那種好一點的，味道才會香濃，還有就是燉煮的時間要拉長，要用最小火，讓甜味慢慢散發。」
趙麗月看一眼手錶，回憶了一下邊瑜回來的時間，這個糯米粥邊瑜起碼用了兩個小時以上，她以前煮糯米粥最多就一個半小時，本來以為煮個粥一個多小時已經夠了，沒想到還需要更久。
小青湊過來：「小魚師傅這糯米粥比我媽媽煮的要好吃多了，我之前來月經肚子總會不舒服，她想用紅棗糯米粥幫我調身體，但煮的好難吃，她還怪我挑嘴。」
邊瑜這次煮的糯米粥挺多的，舀出來一部分帶給陳磊，其他的就讓大家分了。
大家立馬圍了上來，你一勺我一勺，分到碗裏都沒有多少。<="<hr>
哦豁，小夥伴們如果覺得不錯，記得收藏網址或推薦給朋友哦~拜託啦
：
齊玲推門進去，看見陳磊此時的模樣，眼中帶著一點訝色。
曹北經常在食堂投放華國運動員的比賽視頻，不隻是本屆的，還有上一屆的，邊瑜就曾經看過陳磊的比賽，當時他拿了冠軍為國爭光，模樣意氣風發，跟此時麵色憔悴的狀態完全不一樣。
邊瑜差點以為自己認錯人了。
不忍的情緒如泉水一般冒出來，邊瑜說：「你好，我是邊瑜，張局長應該跟你說過，我想來看看你的身體情況，然後為你製定藥膳。」
陳磊點頭，雖然自己現在身體很不好了，但他還是努力在邊瑜麵前展現出一個比較好的風貌：「小魚師傅，我知道，晴晴經常提起你的，我也天天都去華國食堂吃飯，哦……現在這個情況去不了了，不過晴晴說要給我打包回來，我還是能吃上哈哈哈。」
因為腿的肌肉受傷了，連站立都很痛苦，所以平日裏去食堂這種很普通的事情，對現在的陳磊來說也是一種折磨挑戰。
邊瑜的目光從房間角落堆放的訓練器材掃過，即使是在宿舍的休息時間，運動員們還是在進行訓練，那麽努力的人，不應該因為意外，讓自己四年的努力無法發揮，留下遺憾。
她把陳磊受傷的地方都檢查一遍，尤其是右腿的那個肌肉傷，按照醫生說的，想要好，就要做手術，而做手術也不可能讓陳磊一個星期就康復然後上賽場。
如果是她前世，她可以直接用靈力讓陳磊的傷口當場恢復。
不過現在她的靈力無法直接使用，而且就算可以，也不能這樣做，會被人懷疑的，很麻煩，會有一大堆亂七八糟的事情。
所以邊瑜決定將靈力釋放到藥膳裏，通過藥膳讓陳磊的傷口慢慢恢復。
「我準備給你做溫補益氣的桂圓紅棗糯米粥，還有山藥燉排骨，這兩道藥膳都對緩解肌肉疼痛有一定的幫助，裏麵有你不愛吃的食材嗎？」邊瑜一邊問陳磊，一邊在手機上詢問營養師這兩道藥膳裏用到的材料有沒有運動員不能吃的。
陳磊搖頭：「沒有，我都愛吃。」
營養師也回復了，說沒有運動員不能吃的。
邊瑜收起手機：「好，那這今天的藥膳就這樣定下來了。」
邊瑜離開後，重新回到食堂，她也不耽誤，立馬投入到熬煮藥膳的工作中。
這些食材廚房裏都有，是張局長讓邊瑜幫忙做藥膳後，從各個省份的工作站那裏收集過來的，工作站平時也會從體育局這裏拿肉給運動員煮湯補身體。
工作室為運動員們準備的中藥食材都是頂頂好的，再經過邊瑜的靈力洗滌，勉勉強強有了當初修仙界山邊草藥的一成功效了。
邊瑜將用清水浸泡過的糯米倒入燉盅裏頭，再加上薑片，調好時間要燉個一個半小時。
這個時候邊瑜也沒有空閑下來，轉手去處理排骨跟山藥。
邊瑜直接觸碰山藥是不會手癢的，旁邊的曹北看見了直呼鐵手。
邊瑜受不了這傢夥的誇張表情，笑著搖搖頭，等把山藥滾刀切塊，就跟排骨還有一根西洋參一起放進去燉煮。
時間一到，邊瑜先將糯米粥的燉盅掀開，裏麵的糯米已經熟了，變得軟了了，她撒進去一把紅棗桂圓，繼續合上蓋子，又調了半小時的時間，讓糯米徹底熟爛，這樣味道才能更好地散發出來，紅棗跟桂圓的營養也能滲透到糯米粥裏麵去。
掐著點，山藥排骨也好了。
打開蓋子，一股帶著甘甜滋味的香氣就這樣飄散出來。
「這個味道很好聞啊。」趙麗月本來就是養生黨，平時自己也喜歡做點藥膳來給自己跟家人滋補一下身體，但她煮過的味道沒有邊瑜這一道那麽濃鬱，同樣是山藥排骨湯，她做的會更澀一點，不像麵前這一道山藥排骨，山藥的甜味跟排骨的肉味結合得十分完美香濃，還有西洋參帶出的一點甘甜滋味。雖然是藥膳，卻還是讓人有了胃口大開的反應。
邊瑜放入一點枸杞攪拌，再將蓋子關好，讓餘熱壓一壓枸杞。
她順手將糯米粥的燉盅蓋子提上來，放了紅棗桂圓的糯米甜滋滋的，但不膩味，是那種香醇的甜味。
趙麗月鼻子動了動，說：「這都不用放紅糖了吧？」往日她煮糯米粥都需要另外放一片紅糖下去，不然味道根本不夠。
邊瑜用勺子將糯米粥攪拌了一下，那香甜的味道變得更濃：「不需要啦，你看這已經夠甜了，要是再放紅糖，那豈不是要齁死人。」
趙麗月真是無比好奇：「小魚師傅，為什麽你煮出來的糯米粥不用糖可以那麽甜呢？」
邊瑜：「你選紅棗要選那種好一點的，味道才會香濃，還有就是燉煮的時間要拉長，要用最小火，讓甜味慢慢散發。」
趙麗月看一眼手錶，回憶了一下邊瑜回來的時間，這個糯米粥邊瑜起碼用了兩個小時以上，她以前煮糯米粥最多就一個半小時，本來以為煮個粥一個多小時已經夠了，沒想到還需要更久。
小青湊過來：「小魚師傅這糯米粥比我媽媽煮的要好吃多了，我之前來月經肚子總會不舒服，她想用紅棗糯米粥幫我調身體，但煮的好難吃，她還怪我挑嘴。」
邊瑜這次煮的糯米粥挺多的，舀出來一部分帶給陳磊，其他的就讓大家分了。
大家立馬圍了上來，你一勺我一勺，分到碗裏都沒有多少。<="<hr>
哦豁，小夥伴們如果覺得不錯，記得收藏網址或推薦給朋友哦~拜託啦
：