蘇業又去了其他老師的辦公室，問清了明天所有課程的預習內容，才往教室走。
「沒什麽事吧？」霍特問。
「沒事啊，我很好！」蘇業道。
「你找老師做什麽？」
「放學前你就知道了。」
「哦。」霍特放下心。
最後一堂課的時候，尼德恩出現在講台上，道：「大家跟我出去，冥想課在草坪上。」說著向外走。
眾人憋了一天，聽說能在外麵上課，非常興奮，快速向外走。
「終於符合柏拉圖學院之名了，我聽說柏拉圖老師在初建學院的時候，都是一邊走一邊教學！」
「是啊，那才是我們嚮往的柏拉圖學院。」
「想多了，如果當時柏拉圖大師同時教幾百個學生，也沒辦法邊走邊教，又不是放羊。」
蘇業跟著隊伍來到一處安靜的草坪上。
尼德恩站在眾人前方，道：「大家隨便選一個地方坐著。這一堂課的目的，不是教你們冥想，而是在我的引導下，感受冥想。我知道你們之中有些人已經接觸過冥想，但我希望你們仍能聽從我的話去做。」
眾人按照在班級的排位坐下。
帕洛絲依舊坐在蘇業身邊，依舊高高挺直身體，像驕傲的天鵝一樣。
蘇業看了她一眼，總覺得這時候的她比平時還要驕傲，一副勝券在握的樣子。
「看來她早就掌握了冥想……」
蘇業又看了一眼那個羅隆，也一副風輕雲淡的樣子。
大多數同學都十分興奮。
蘇業翻開筆記，看向尼德恩。
尼德恩道：「在冥想開始前，我會屏蔽你們的視覺，阻止你們說話，這是為了讓你們獲得更好的體驗。如果在冥想過程中，遇到無法解決的事，舉手示意，我來解決。」
「現在，每個人按照舒服的姿勢坐好，記住，是坐，不要躺著，這是冥想課，不是睡眠課。」
許多同學笑起來。
「你們或許有幸在這次冥想的過程中，看到星空，而星空會出現幾個或者幾十個裂孔，投射出光芒。不要害怕，那就是兩界壁障。雖然大家還沒有上基礎魔法課，但都應該聽說過，我們生活的世界，可以簡稱人界，而眾神生活的世界，簡稱神界。神界是誕生眾神的地方，所以那裏孕育著強大的力量。」
「那些裂孔的來源，眾說紛紜，有的說是眾神大戰的遺留，有的說是普羅米修斯為人類而留。總之，那些裂孔中投射的光芒，就是神界的力量。我們冥想的目的，就是為了進入光芒之中，吸收其中的力量。戰士因為能不斷提煉神力血脈，憑藉神力血脈，與神界光芒長期接觸，源源不斷吸收力量。魔法師不同，因為沒有神力血脈，隻能在冥想的時候吸收力量。」
「如果有誰看到神界光芒，不要慌張，也不要興奮。用心去感應那些光芒，尋找對你吸引力最強的光芒。神界光芒離我們有遠有近，而泰勒斯大師說過，愈遠愈強大，也愈危險。如果對自己的天賦自信，可以選所能達到的最遠的光芒，但是，你們也要承擔巨大的風險。如果對自己的天賦不自信，就選離自己最近的光芒。近的光芒雖然有很多人在使用，但十分安全。」
「當然，也可選一些不遠不近的光芒。總之，一切都由你自己決定。如果你無法決定，就放棄選擇，經過學習或詢問老師，有了答案後，再進行選擇。」
「我們大多數同學，可能都看不到神界光芒，不過不用著急，隻要我們不斷修煉，不斷學習，一定能夠找到屬於自己的神界光芒！好了，誰有問題，現在可以提出來。」
於是，好奇的同學紛紛提問。
蘇業看了一眼霍特。
霍特經歷了太多這種目光，立刻明白，苦惱道：「實際上我兩年前就接觸了冥想，但從未見到過神界光芒。」
「別灰心，隻要努力，你一定能晉升學徒！」蘇業道。
「但願吧。」霍特道。
蘇業一邊聽課，一邊記關鍵詞，並沒有全記全句。
不一會兒，尼德恩老師道：「好，現在所有人找個舒服的姿勢坐好，接下來，我會使用魔法，封住你們的嘴巴和眼睛。」
蘇業心中充滿期望，很想知道自己學過的冥想在這個世界有沒有效果。
如果有的話，那自己冥想的效率至少會是普通同學的兩倍！
一身灰袍的尼德恩舉起右手，食指輕輕一動，食指上的一枚翡翠戒指發出淡綠色光芒，瞬間籠罩全場。
蘇業眼前一片漆黑，喉嚨和嘴失去知覺。
在這一瞬間，蘇業哪怕早有準備，也生出一絲細微的慌張。
這是第一次感受魔法的力量。
「我看到有人很緊張，不要慌，我們依舊坐在草地上，我不會離開大家。現在，大家可以根據我的話展開想像。大家想像自己置身於秋日午後的沙灘上，溫暖的陽光灑落，沙灘柔軟細膩。我們的對麵，就是蔚藍的愛琴海，海鷗輕叫，海風習習，海水的鹹味在鼻腔中飄蕩。柔和的海浪打在沙灘上，發出嘩嘩的聲音……」
聽到尼德恩在進行引導冥想，蘇業心中卻生出一絲牴觸。
冥想的方式有很多種，在藍星學習心理學的正念後，蘇業特意找了一個周末，關掉一切電子設備，拒絕與任何人溝通，一個人在家裏，使用各種冥想手段。
有想像或轉化為外物的冥想法，比如山體冥想法、星空冥想法、湖中冥想法、掃雪法、遊魚法等等。
有調動情感的慈心冥想法。
有自我覺察的五感冥想，包括觸覺冥想、視覺冥想、聽覺冥想、嗅覺冥想和味覺冥想，還有赤腳行走冥想。
還有最基本的呼吸冥想。
蘇業嚐試了幾十種冥想方式，但最終發現，幻想外物的冥想方法，對自己毫無作用。
經過反覆思考比較，再配合一些相關知識，蘇業終於明白，不同人對外界的「感知模型」不同，不要說冥想方法，甚至對冥想的定義每個人都是不同的。
蘇業經過不斷嚐試，發現最適合自己的冥想方式，是與身體相關的，比如五感冥想，比如赤腳行走冥想，比如全身掃描冥想。
最終，蘇業選擇最基礎的呼吸冥想法，配合全身掃描冥想。
「沒什麽事吧？」霍特問。
「沒事啊，我很好！」蘇業道。
「你找老師做什麽？」
「放學前你就知道了。」
「哦。」霍特放下心。
最後一堂課的時候，尼德恩出現在講台上，道：「大家跟我出去，冥想課在草坪上。」說著向外走。
眾人憋了一天，聽說能在外麵上課，非常興奮，快速向外走。
「終於符合柏拉圖學院之名了，我聽說柏拉圖老師在初建學院的時候，都是一邊走一邊教學！」
「是啊，那才是我們嚮往的柏拉圖學院。」
「想多了，如果當時柏拉圖大師同時教幾百個學生，也沒辦法邊走邊教，又不是放羊。」
蘇業跟著隊伍來到一處安靜的草坪上。
尼德恩站在眾人前方，道：「大家隨便選一個地方坐著。這一堂課的目的，不是教你們冥想，而是在我的引導下，感受冥想。我知道你們之中有些人已經接觸過冥想，但我希望你們仍能聽從我的話去做。」
眾人按照在班級的排位坐下。
帕洛絲依舊坐在蘇業身邊，依舊高高挺直身體，像驕傲的天鵝一樣。
蘇業看了她一眼，總覺得這時候的她比平時還要驕傲，一副勝券在握的樣子。
「看來她早就掌握了冥想……」
蘇業又看了一眼那個羅隆，也一副風輕雲淡的樣子。
大多數同學都十分興奮。
蘇業翻開筆記，看向尼德恩。
尼德恩道：「在冥想開始前，我會屏蔽你們的視覺，阻止你們說話，這是為了讓你們獲得更好的體驗。如果在冥想過程中，遇到無法解決的事，舉手示意，我來解決。」
「現在，每個人按照舒服的姿勢坐好，記住，是坐，不要躺著，這是冥想課，不是睡眠課。」
許多同學笑起來。
「你們或許有幸在這次冥想的過程中，看到星空，而星空會出現幾個或者幾十個裂孔，投射出光芒。不要害怕，那就是兩界壁障。雖然大家還沒有上基礎魔法課，但都應該聽說過，我們生活的世界，可以簡稱人界，而眾神生活的世界，簡稱神界。神界是誕生眾神的地方，所以那裏孕育著強大的力量。」
「那些裂孔的來源，眾說紛紜，有的說是眾神大戰的遺留，有的說是普羅米修斯為人類而留。總之，那些裂孔中投射的光芒，就是神界的力量。我們冥想的目的，就是為了進入光芒之中，吸收其中的力量。戰士因為能不斷提煉神力血脈，憑藉神力血脈，與神界光芒長期接觸，源源不斷吸收力量。魔法師不同，因為沒有神力血脈，隻能在冥想的時候吸收力量。」
「如果有誰看到神界光芒，不要慌張，也不要興奮。用心去感應那些光芒，尋找對你吸引力最強的光芒。神界光芒離我們有遠有近，而泰勒斯大師說過，愈遠愈強大，也愈危險。如果對自己的天賦自信，可以選所能達到的最遠的光芒，但是，你們也要承擔巨大的風險。如果對自己的天賦不自信，就選離自己最近的光芒。近的光芒雖然有很多人在使用，但十分安全。」
「當然，也可選一些不遠不近的光芒。總之，一切都由你自己決定。如果你無法決定，就放棄選擇，經過學習或詢問老師，有了答案後，再進行選擇。」
「我們大多數同學，可能都看不到神界光芒，不過不用著急，隻要我們不斷修煉，不斷學習，一定能夠找到屬於自己的神界光芒！好了，誰有問題，現在可以提出來。」
於是，好奇的同學紛紛提問。
蘇業看了一眼霍特。
霍特經歷了太多這種目光，立刻明白，苦惱道：「實際上我兩年前就接觸了冥想，但從未見到過神界光芒。」
「別灰心，隻要努力，你一定能晉升學徒！」蘇業道。
「但願吧。」霍特道。
蘇業一邊聽課，一邊記關鍵詞，並沒有全記全句。
不一會兒，尼德恩老師道：「好，現在所有人找個舒服的姿勢坐好，接下來，我會使用魔法，封住你們的嘴巴和眼睛。」
蘇業心中充滿期望，很想知道自己學過的冥想在這個世界有沒有效果。
如果有的話，那自己冥想的效率至少會是普通同學的兩倍！
一身灰袍的尼德恩舉起右手，食指輕輕一動，食指上的一枚翡翠戒指發出淡綠色光芒，瞬間籠罩全場。
蘇業眼前一片漆黑，喉嚨和嘴失去知覺。
在這一瞬間，蘇業哪怕早有準備，也生出一絲細微的慌張。
這是第一次感受魔法的力量。
「我看到有人很緊張，不要慌，我們依舊坐在草地上，我不會離開大家。現在，大家可以根據我的話展開想像。大家想像自己置身於秋日午後的沙灘上，溫暖的陽光灑落，沙灘柔軟細膩。我們的對麵，就是蔚藍的愛琴海，海鷗輕叫，海風習習，海水的鹹味在鼻腔中飄蕩。柔和的海浪打在沙灘上，發出嘩嘩的聲音……」
聽到尼德恩在進行引導冥想，蘇業心中卻生出一絲牴觸。
冥想的方式有很多種，在藍星學習心理學的正念後，蘇業特意找了一個周末，關掉一切電子設備，拒絕與任何人溝通，一個人在家裏，使用各種冥想手段。
有想像或轉化為外物的冥想法，比如山體冥想法、星空冥想法、湖中冥想法、掃雪法、遊魚法等等。
有調動情感的慈心冥想法。
有自我覺察的五感冥想，包括觸覺冥想、視覺冥想、聽覺冥想、嗅覺冥想和味覺冥想，還有赤腳行走冥想。
還有最基本的呼吸冥想。
蘇業嚐試了幾十種冥想方式，但最終發現，幻想外物的冥想方法，對自己毫無作用。
經過反覆思考比較，再配合一些相關知識，蘇業終於明白，不同人對外界的「感知模型」不同，不要說冥想方法，甚至對冥想的定義每個人都是不同的。
蘇業經過不斷嚐試，發現最適合自己的冥想方式，是與身體相關的，比如五感冥想，比如赤腳行走冥想，比如全身掃描冥想。
最終，蘇業選擇最基礎的呼吸冥想法，配合全身掃描冥想。