“當你們的呼吸能夠調整至一致之時，便意味著你們的注意力已然可以時刻聚焦於自身的呼吸了，如此一來，便是完成了內視的第一步。”
“接下來，要去感知周身的氣，這氣，實則就是精神力。”
“然後，去感知它的流動，探尋它最終的歸宿，這一點至關重要。”
“你會感覺到精神力，最終會匯聚到丹田之中，這就是精神力的歸宿。”
“注意了，當你們的感知隨著精神力匯入丹田時，你們的意識便能進入丹田，這裏，便是你們的精神力空間，也就是所謂的識海！”
吳疾在感受那種感覺，非常美妙。
他像是置身於一片寧靜的宇宙，每一次呼吸都如同宇宙的膨脹與收縮。
周圍的空氣仿佛變成了輕柔的綢緞，絲絲縷縷地拂過他的身體，那是精神力在空氣中留下的痕跡。
他能清晰地感覺到，這些精神力如同歸巢的倦鳥，從身體的各個角落緩緩匯聚，朝著丹田流淌而去。
這種流動不是湍急的河流，而是靜謐的小溪。
當精神力匯入丹田的那一刻，吳疾仿佛聽到了一聲古老而悠揚的鍾聲，在靈魂深處敲響。
他的意識像是一片輕盈的羽毛，順著這股力量，緩緩地進入了丹田。
這裏，是一片全新的世界。
他飄在這世界的高空之中。
無盡的山脈，貧瘠的土地，至天高的天瀑。
下麵還有一個小院子。
吳疾心中一喜，原來可以這樣進入識海。
那不就可以學會神通了。
“你們之中，有許多人已經能夠使用浮圖的能力，這說明你們已然進入過識海。不過，多數人應該是在夢中進入的吧。”
許教官的話把他從識海中拉了回來。
台下有一部分人在點頭。
“通過入夢的方式進入識海是存在問題的，這種方式不可控，而且無法自主操控，日後，你們需要以正念的方式進入。”
“對了，識海的形態各異，有可能是一個房間，也有可能是一方小水潭，其大小隻與你們的精神力量級相關。”
“就拿我來說，我是井中水，所以我的識海是一處十來平米大小的空間，中間有一口小井，除此之外的其他地方，皆是一片虛無。”
吳疾一怔，看來自己的識海還是挺好的。
別人是地下室，自己是山海別墅。
那更強的精神力量級會怎樣呢？
吳疾有些憧憬了。
“我的和許教官差不多。”
“我就一個杯子。地就五六平米，小得可可憐。”
說這話的人語氣裏似乎帶著一絲無奈。
看來是杯中酒的水平。
吳疾仔細地聽著。
林教官頓了頓，繼續講到：“一般來說，杯中酒和井中水的識海，大家都差不多，但到達大河境後，很多人的識海就有了翻天覆地的變化。”
“有可能是一片山丘，然後一條小溪涓涓而下，有可能是一條大河，遠遠流傳，山丘的高低，寓意著你的潛力大小。”
“記住，大河境是門檻，你們如果想到未來有更多的成長，最好早日突破大河。”
許明銳說道。
“我們越城主教官就是高山。”
吳疾回憶了下，自己的大河，確實夠寬廣，但好像是裂天而下，毫無源頭。
那洶湧奔騰的大河氣勢磅礴，雖然沒有源頭卻依舊流淌不息。
這意味著，自己的基礎不錯，看來，進入八極，探索界海應該沒什麽問題。
他的心中湧起一絲期待。
大家又開始交頭接耳起來。
“浮圖在你們的識海中與你們共生，通過神蘊進行培養。”
“你們有些人已經通過神蘊獲得浮圖的神通，林教官應該和你們說過神蘊，浮圖這塊我們後麵再說，還是繼續說精神力。”
許教官有條不紊地講解著，試圖讓大家先將重點聚焦在精神力的相關內容上。
“通過每天的正念感知，可以練習精神力的操控。”
他一邊說著，一邊指著屏幕上的小人進行更為直觀的展示，以便大家能更好地理解。
“剛才說的三個，就是正念感知基礎，分別叫雙跏趺坐、七秒吐納、尋氣入識海。” 許教官說著。
“這三點非常重要，是基礎，每一個都關乎著能否更好地掌控精神力。”
吳疾在筆記本上也寫了下來，他對待這些知識十分認真，畢竟關乎自身的修行與成長。
雙跏趺坐自己沒問題，他平日裏的修行讓他在這方麵已經駕輕就熟。
七秒吐納目前基本已經完成，自己平常練功也常練習吐納，現在隻需要做稍些調整即可，他對自己在這方麵的進展還是比較滿意的。
而尋氣入識海，剛才試了下，已經摸到了一點門檻，感知到精神力的存在，這讓他心中一喜。
所以這些對他來說沒什麽難度。
不過現場的其它人就不一定了。
有些人臉上已經開始難看起來。
不過在感覺到自己的精神力的存在時，吳疾發現自己的精神力好像不止在身周移動，還有少部分，化做點點顆粒，散落在空氣當中，向四周飄散。
它們散而不消，吳疾念想一至，這些飄散而出的顆粒，又會回到自己身周移動。
這奇妙的現象讓吳疾心中既覺新奇又有些許困惑。
“好了，基礎講完，我們講下應用，精神力的應用有六類。”
說著，許教官指著屏幕道：
“上麵也有用字標明了，分別是周天、鐵衣、回元、纏氣、靈犀、燃神。”
許教官的聲音清晰而洪亮，將眾人的注意力成功吸引到了屏幕上所展示的內容。
接下來的幾十分鍾，許教官重點講了這六類，他稱之為六式。
每一式的講解都細致入微，從原理到具體的操作方法，再到可能出現的效果，都一一闡述清楚。
而這短短的時間內，也讓吳疾慢慢的開始掌控自己的精神力了。
他全神貫注地聆聽著講解，同時在心裏不斷嚐試按照所學去調動自己的精神力，漸漸地，那種得心應手的感覺開始浮現。
確實，精神力很像內力，或者說內力其實是精神力的一種應用方式。
所以吳疾掌握的很快，沒有什麽阻塞感。
他憑借著以往對內功修煉的理解和感悟，能迅速將精神力的相關知識融會貫通，讓自己的精神力運用更加自如。
“接下來，要去感知周身的氣，這氣，實則就是精神力。”
“然後，去感知它的流動，探尋它最終的歸宿，這一點至關重要。”
“你會感覺到精神力，最終會匯聚到丹田之中，這就是精神力的歸宿。”
“注意了，當你們的感知隨著精神力匯入丹田時，你們的意識便能進入丹田，這裏，便是你們的精神力空間，也就是所謂的識海！”
吳疾在感受那種感覺，非常美妙。
他像是置身於一片寧靜的宇宙，每一次呼吸都如同宇宙的膨脹與收縮。
周圍的空氣仿佛變成了輕柔的綢緞，絲絲縷縷地拂過他的身體，那是精神力在空氣中留下的痕跡。
他能清晰地感覺到，這些精神力如同歸巢的倦鳥，從身體的各個角落緩緩匯聚，朝著丹田流淌而去。
這種流動不是湍急的河流，而是靜謐的小溪。
當精神力匯入丹田的那一刻，吳疾仿佛聽到了一聲古老而悠揚的鍾聲，在靈魂深處敲響。
他的意識像是一片輕盈的羽毛，順著這股力量，緩緩地進入了丹田。
這裏，是一片全新的世界。
他飄在這世界的高空之中。
無盡的山脈，貧瘠的土地，至天高的天瀑。
下麵還有一個小院子。
吳疾心中一喜，原來可以這樣進入識海。
那不就可以學會神通了。
“你們之中，有許多人已經能夠使用浮圖的能力，這說明你們已然進入過識海。不過，多數人應該是在夢中進入的吧。”
許教官的話把他從識海中拉了回來。
台下有一部分人在點頭。
“通過入夢的方式進入識海是存在問題的，這種方式不可控，而且無法自主操控，日後，你們需要以正念的方式進入。”
“對了，識海的形態各異，有可能是一個房間，也有可能是一方小水潭，其大小隻與你們的精神力量級相關。”
“就拿我來說，我是井中水，所以我的識海是一處十來平米大小的空間，中間有一口小井，除此之外的其他地方，皆是一片虛無。”
吳疾一怔，看來自己的識海還是挺好的。
別人是地下室，自己是山海別墅。
那更強的精神力量級會怎樣呢？
吳疾有些憧憬了。
“我的和許教官差不多。”
“我就一個杯子。地就五六平米，小得可可憐。”
說這話的人語氣裏似乎帶著一絲無奈。
看來是杯中酒的水平。
吳疾仔細地聽著。
林教官頓了頓，繼續講到：“一般來說，杯中酒和井中水的識海，大家都差不多，但到達大河境後，很多人的識海就有了翻天覆地的變化。”
“有可能是一片山丘，然後一條小溪涓涓而下，有可能是一條大河，遠遠流傳，山丘的高低，寓意著你的潛力大小。”
“記住，大河境是門檻，你們如果想到未來有更多的成長，最好早日突破大河。”
許明銳說道。
“我們越城主教官就是高山。”
吳疾回憶了下，自己的大河，確實夠寬廣，但好像是裂天而下，毫無源頭。
那洶湧奔騰的大河氣勢磅礴，雖然沒有源頭卻依舊流淌不息。
這意味著，自己的基礎不錯，看來，進入八極，探索界海應該沒什麽問題。
他的心中湧起一絲期待。
大家又開始交頭接耳起來。
“浮圖在你們的識海中與你們共生，通過神蘊進行培養。”
“你們有些人已經通過神蘊獲得浮圖的神通，林教官應該和你們說過神蘊，浮圖這塊我們後麵再說，還是繼續說精神力。”
許教官有條不紊地講解著，試圖讓大家先將重點聚焦在精神力的相關內容上。
“通過每天的正念感知，可以練習精神力的操控。”
他一邊說著，一邊指著屏幕上的小人進行更為直觀的展示，以便大家能更好地理解。
“剛才說的三個，就是正念感知基礎，分別叫雙跏趺坐、七秒吐納、尋氣入識海。” 許教官說著。
“這三點非常重要，是基礎，每一個都關乎著能否更好地掌控精神力。”
吳疾在筆記本上也寫了下來，他對待這些知識十分認真，畢竟關乎自身的修行與成長。
雙跏趺坐自己沒問題，他平日裏的修行讓他在這方麵已經駕輕就熟。
七秒吐納目前基本已經完成，自己平常練功也常練習吐納，現在隻需要做稍些調整即可，他對自己在這方麵的進展還是比較滿意的。
而尋氣入識海，剛才試了下，已經摸到了一點門檻，感知到精神力的存在，這讓他心中一喜。
所以這些對他來說沒什麽難度。
不過現場的其它人就不一定了。
有些人臉上已經開始難看起來。
不過在感覺到自己的精神力的存在時，吳疾發現自己的精神力好像不止在身周移動，還有少部分，化做點點顆粒，散落在空氣當中，向四周飄散。
它們散而不消，吳疾念想一至，這些飄散而出的顆粒，又會回到自己身周移動。
這奇妙的現象讓吳疾心中既覺新奇又有些許困惑。
“好了，基礎講完，我們講下應用，精神力的應用有六類。”
說著，許教官指著屏幕道：
“上麵也有用字標明了，分別是周天、鐵衣、回元、纏氣、靈犀、燃神。”
許教官的聲音清晰而洪亮，將眾人的注意力成功吸引到了屏幕上所展示的內容。
接下來的幾十分鍾，許教官重點講了這六類，他稱之為六式。
每一式的講解都細致入微，從原理到具體的操作方法，再到可能出現的效果，都一一闡述清楚。
而這短短的時間內，也讓吳疾慢慢的開始掌控自己的精神力了。
他全神貫注地聆聽著講解，同時在心裏不斷嚐試按照所學去調動自己的精神力，漸漸地，那種得心應手的感覺開始浮現。
確實，精神力很像內力，或者說內力其實是精神力的一種應用方式。
所以吳疾掌握的很快，沒有什麽阻塞感。
他憑借著以往對內功修煉的理解和感悟，能迅速將精神力的相關知識融會貫通，讓自己的精神力運用更加自如。