第28章 訓練合同到期
體育：我在奧運會，吊打大漂亮 作者：生活趣事多 投票推薦 加入書簽 留言反饋
古德溫教練同時帶了三個徒弟。
他不可能從早到晚八小時都看著金玉。
在重複式的的訓練階段全靠金玉的自律。
至於說下午五點訓練結束之後。
金玉會不會出去找樂子。
古德溫教練就更管不著了。
袋鼠國是一個相當開放的國家。
這裏的女孩兒隻要有相中的男孩兒。
就會毫不猶豫地向對方表白。
至於說表白後是春宵一刻，還是深入發展。
年輕人往往都是走一步算一步。
感覺各方麵差點意思，那就享受春宵一刻好了。
要是感覺各方麵都契合，深入發展也不是不可能。
金玉在悉尼遊泳中心訓練期間。
經常會有皮膚白嫩、青春靚麗的袋鼠國女孩兒前來搭訕。
她們有的是在此訓練的青年隊運動員。
還有的是在這裏打零工的年輕女孩兒。
這對金玉來說實在是太考驗人了！
上輩子在葉丹身上初嚐禁果的金玉。
對於女孩兒們的美好可是再清楚不過了。
“再忍忍，跟著古德溫訓練的機會太過寶貴。
漂亮國害死自己的大仇尚未得報。
兜裏剩下的11萬美元可是老爸賣房子的錢！”
麵對一個又一個對東方男孩兒充滿興致的白嫩女孩兒。
金玉不停地給二弟做著心理輔導。
女孩兒會有的，跑車豪宅會有的，一切都會有的。
但不是現在，而是在功成名就之後。
是自己在奧運會上吊打完大漂亮之後！
胸有大誌、目標明確的金玉。
在獨自一人訓練時克服了各種外界的誘惑。
幾乎是一分一秒都不敢耽擱。
遊泳訓練，力量訓練，體能訓練。
三者交替進行，無限循環。
每次進餐的時間就相當於在休息了。
除此之外根本就沒有休息的時間。
晚上回到酒店之後。
金玉一不玩手機，二不看電視劇、電影。
而是堅持每天拿出一個小時來。
躺在床上靜靜地回顧這一天的訓練情況。
看看自己還有哪些不完美的地方。
在這種苦行僧般的訓練方式下。
金玉每天都在肉眼可見的進步著。
一眨眼，又是三個月過去了。
金玉跟古德溫教練合同的最後一天。
古德溫教練沒有任何變化。
依然如平常的訓練一般。
按部就班地給金玉測速，測量各種身體指標。
折騰了快一個上午。
金玉這半年的訓練成果全部體現在紙麵上。
古德溫拿著金玉的數據報表緩慢踱步。
金玉安靜地跟在古德溫身邊。
許久，把一切都捋順的古德溫開始了總結陳詞。
“金玉，你目前的力量數值是76。
比來的時候 漲了5點，這真是令人驚訝。
你知道這說明什麽嗎？”
“說明您教給我的訓練方法是最棒的！”金玉張口就來，他對此深信不疑。
如今的古德溫，已令金玉深深折服。
古德溫老臉一紅。
孩子，雖然你說的都是事實，但咱能含蓄一點嗎？
“金玉，我想說的是這套力量訓練法非常適合你。
我希望你回到龍國後能一直堅持這樣的訓練。
力量76並不是你的終點。
反而隻是一個開始。
你明白我的苦心嗎？”
“教練我明白，力量達到100之前我絕不會懈怠！”金玉鏗鏘有力地說道。
“我他喵……”古德溫被愛徒給幹無語了。
他接觸遊泳四十多年。
力量達到100的運動員不是沒有。
但坦白說太少了，那需要付出太多的汗水。
古德溫整理思緒後說起了體能的話題。
“金玉，你現在的體能數值是74。
這同樣顛覆了我的認知。
體能三個月漲了4點。
真不知道我不在的時候你都幹了什麽。
不過這也是好事。
說明我們之前的訓練方法非常適合你。
所以你同樣要堅持下去。”
金玉心說發生了什麽？
還不是我把這三個月攢下來的屬性點都點到了體能上。
而這三個月體能的自然增長隻有1點。
不過金玉依然滿意。
要是沒有古德溫的牛逼訓練方法。
想在三個月內多得1點體能簡直是做夢。
“教練，這都是您的功勞。
您給我打造的訓練方法絕對是世界頂尖的。
所以我才有如此驚人的進步。”
金玉一本正經地胡說八道。
古德溫笑得合不攏嘴。
來自神秘古國的人都這麽會說話嗎？
笑過之後，古德溫又說起了另一個話題。
“金玉，關於乳酸閾遊進法你的理解還是太膚淺了。
隨著訓練的深入，你的乳酸閾值會逐漸提高。
但你卻不敢相應地提高自己的乳酸閾運動強度。
這還是膽怯的老毛病在作祟。
孩子，你必須勇敢起來。
否則你如何成為世界頂尖運動員呢！”
“教練，我會的，我現在隻是有點陌生。”金玉虛心受教。
這對他來說是個大問題。
金玉通過三個月的刻苦訓練。
好不容易找到了最適合自己的運動強度。
在那個運動強度上，金玉可以在有氧運動的情況下獲得最大的遊進速度。
且不會跨過臨界點，導致身體內產生大量的乳酸。
這種堪堪卡在乳酸閾上遊泳的狀態實在是太美妙了。
它可以使運動員擁有很好的速度，並且能夠持續。
可惜好事多磨，三個月之後情況發生了變化。
因為金玉練得太狠，他的乳酸閾值上升了一大截。
即意味著金玉剛剛適應的臨界點也要隨之上移。
這玩意說起來容易，做起來難。
讓自己的運動強度剛好卡在臨界點上。
那是需要千錘百煉的，是需要肌肉形成記憶的。
金玉因為害怕操作失誤。
所以一直不肯提升自己的運動強度。
古德溫看在眼裏。
長此下去，金玉的成就必然有限。
頂尖運動員必須習慣在刀尖上跳舞。
既然你的乳酸閾值提升了。
那麽你的運動強度就必須提升。
即使運動強度沒掌握好。
導致乳酸大量堆積。
從而讓肌肉酸痛和疲勞。
你也得不停地去試錯。
否則你永遠不可能擁有最佳的遊進速度。
道理大概就是這麽個道理。
古德溫慈祥地說道：
“金玉，我非常欣賞你。
你擁有了成為奧運冠軍的一切先決條件。
我已經沒什麽好教你的啦。
我最後送給你的忠告就是。
不要怕犯錯，犯錯是年輕人的特權。
隻有大膽去試錯，你才能站在頂峰！”
金玉的眼睛濕潤了。
分別在即，古德溫的囑咐都是肺腑之言。
他是真心希望自己的弟子登上頂峰。
“教練，我會謹記您說過的每一句話，謝謝！”
金玉說完之後對著古德溫深深地鞠了一躬。
古德溫的臉上全是慈祥。
“去吧，孩子，如果龍國國家隊不要你。
你可以回來找我。
隻要我寫一封推薦信。
袋鼠國國家隊的大門隨時向你敞開！”
“噗嗤！”金玉瞬間破防。
剛還感動於古德溫沒有私心，原來在這等著自己呢！
今天上午，金玉最新的測速成績出來了。
仰泳100米成績53.80秒，比奧運b標快了0.21秒。
仰泳200米成績1分58秒，比奧運b標快了0.09秒。
這都是在金玉關閉係統情況下測出來的成績。
這意味著什麽？
意味著現如今的金玉不依賴係統。
同樣可以獲得奧運會的參賽資格。
如果金玉給自己掛上旗魚衝刺這個技能。
他的成績還可以提高1.9秒左右。
這又是什麽概念？
答案是在仰泳100米的比賽上金玉可以衝擊金牌。
而在仰泳200米的比賽上他可以進入決賽。
然而不要忘了，現在距離東京奧運會還有11個月的時間。
這段時間內金玉還有莫大的上升空間。
等到了奧運會開始那天。
金玉同時衝擊兩枚奧運金牌也不是不可能。
要是想法再奢侈一點。
男子4*100米混合接力。
男女4*100米混合接力。
這兩枚金牌貌似也可以惦記一下。
天下沒有不散的宴席。
在訓練合同最後一天的下午。
金玉跟自己的力量兼體能教練古德溫依依惜別。
從此，金玉將開啟屬於自己的新篇章。
他不可能從早到晚八小時都看著金玉。
在重複式的的訓練階段全靠金玉的自律。
至於說下午五點訓練結束之後。
金玉會不會出去找樂子。
古德溫教練就更管不著了。
袋鼠國是一個相當開放的國家。
這裏的女孩兒隻要有相中的男孩兒。
就會毫不猶豫地向對方表白。
至於說表白後是春宵一刻，還是深入發展。
年輕人往往都是走一步算一步。
感覺各方麵差點意思，那就享受春宵一刻好了。
要是感覺各方麵都契合，深入發展也不是不可能。
金玉在悉尼遊泳中心訓練期間。
經常會有皮膚白嫩、青春靚麗的袋鼠國女孩兒前來搭訕。
她們有的是在此訓練的青年隊運動員。
還有的是在這裏打零工的年輕女孩兒。
這對金玉來說實在是太考驗人了！
上輩子在葉丹身上初嚐禁果的金玉。
對於女孩兒們的美好可是再清楚不過了。
“再忍忍，跟著古德溫訓練的機會太過寶貴。
漂亮國害死自己的大仇尚未得報。
兜裏剩下的11萬美元可是老爸賣房子的錢！”
麵對一個又一個對東方男孩兒充滿興致的白嫩女孩兒。
金玉不停地給二弟做著心理輔導。
女孩兒會有的，跑車豪宅會有的，一切都會有的。
但不是現在，而是在功成名就之後。
是自己在奧運會上吊打完大漂亮之後！
胸有大誌、目標明確的金玉。
在獨自一人訓練時克服了各種外界的誘惑。
幾乎是一分一秒都不敢耽擱。
遊泳訓練，力量訓練，體能訓練。
三者交替進行，無限循環。
每次進餐的時間就相當於在休息了。
除此之外根本就沒有休息的時間。
晚上回到酒店之後。
金玉一不玩手機，二不看電視劇、電影。
而是堅持每天拿出一個小時來。
躺在床上靜靜地回顧這一天的訓練情況。
看看自己還有哪些不完美的地方。
在這種苦行僧般的訓練方式下。
金玉每天都在肉眼可見的進步著。
一眨眼，又是三個月過去了。
金玉跟古德溫教練合同的最後一天。
古德溫教練沒有任何變化。
依然如平常的訓練一般。
按部就班地給金玉測速，測量各種身體指標。
折騰了快一個上午。
金玉這半年的訓練成果全部體現在紙麵上。
古德溫拿著金玉的數據報表緩慢踱步。
金玉安靜地跟在古德溫身邊。
許久，把一切都捋順的古德溫開始了總結陳詞。
“金玉，你目前的力量數值是76。
比來的時候 漲了5點，這真是令人驚訝。
你知道這說明什麽嗎？”
“說明您教給我的訓練方法是最棒的！”金玉張口就來，他對此深信不疑。
如今的古德溫，已令金玉深深折服。
古德溫老臉一紅。
孩子，雖然你說的都是事實，但咱能含蓄一點嗎？
“金玉，我想說的是這套力量訓練法非常適合你。
我希望你回到龍國後能一直堅持這樣的訓練。
力量76並不是你的終點。
反而隻是一個開始。
你明白我的苦心嗎？”
“教練我明白，力量達到100之前我絕不會懈怠！”金玉鏗鏘有力地說道。
“我他喵……”古德溫被愛徒給幹無語了。
他接觸遊泳四十多年。
力量達到100的運動員不是沒有。
但坦白說太少了，那需要付出太多的汗水。
古德溫整理思緒後說起了體能的話題。
“金玉，你現在的體能數值是74。
這同樣顛覆了我的認知。
體能三個月漲了4點。
真不知道我不在的時候你都幹了什麽。
不過這也是好事。
說明我們之前的訓練方法非常適合你。
所以你同樣要堅持下去。”
金玉心說發生了什麽？
還不是我把這三個月攢下來的屬性點都點到了體能上。
而這三個月體能的自然增長隻有1點。
不過金玉依然滿意。
要是沒有古德溫的牛逼訓練方法。
想在三個月內多得1點體能簡直是做夢。
“教練，這都是您的功勞。
您給我打造的訓練方法絕對是世界頂尖的。
所以我才有如此驚人的進步。”
金玉一本正經地胡說八道。
古德溫笑得合不攏嘴。
來自神秘古國的人都這麽會說話嗎？
笑過之後，古德溫又說起了另一個話題。
“金玉，關於乳酸閾遊進法你的理解還是太膚淺了。
隨著訓練的深入，你的乳酸閾值會逐漸提高。
但你卻不敢相應地提高自己的乳酸閾運動強度。
這還是膽怯的老毛病在作祟。
孩子，你必須勇敢起來。
否則你如何成為世界頂尖運動員呢！”
“教練，我會的，我現在隻是有點陌生。”金玉虛心受教。
這對他來說是個大問題。
金玉通過三個月的刻苦訓練。
好不容易找到了最適合自己的運動強度。
在那個運動強度上，金玉可以在有氧運動的情況下獲得最大的遊進速度。
且不會跨過臨界點，導致身體內產生大量的乳酸。
這種堪堪卡在乳酸閾上遊泳的狀態實在是太美妙了。
它可以使運動員擁有很好的速度，並且能夠持續。
可惜好事多磨，三個月之後情況發生了變化。
因為金玉練得太狠，他的乳酸閾值上升了一大截。
即意味著金玉剛剛適應的臨界點也要隨之上移。
這玩意說起來容易，做起來難。
讓自己的運動強度剛好卡在臨界點上。
那是需要千錘百煉的，是需要肌肉形成記憶的。
金玉因為害怕操作失誤。
所以一直不肯提升自己的運動強度。
古德溫看在眼裏。
長此下去，金玉的成就必然有限。
頂尖運動員必須習慣在刀尖上跳舞。
既然你的乳酸閾值提升了。
那麽你的運動強度就必須提升。
即使運動強度沒掌握好。
導致乳酸大量堆積。
從而讓肌肉酸痛和疲勞。
你也得不停地去試錯。
否則你永遠不可能擁有最佳的遊進速度。
道理大概就是這麽個道理。
古德溫慈祥地說道：
“金玉，我非常欣賞你。
你擁有了成為奧運冠軍的一切先決條件。
我已經沒什麽好教你的啦。
我最後送給你的忠告就是。
不要怕犯錯，犯錯是年輕人的特權。
隻有大膽去試錯，你才能站在頂峰！”
金玉的眼睛濕潤了。
分別在即，古德溫的囑咐都是肺腑之言。
他是真心希望自己的弟子登上頂峰。
“教練，我會謹記您說過的每一句話，謝謝！”
金玉說完之後對著古德溫深深地鞠了一躬。
古德溫的臉上全是慈祥。
“去吧，孩子，如果龍國國家隊不要你。
你可以回來找我。
隻要我寫一封推薦信。
袋鼠國國家隊的大門隨時向你敞開！”
“噗嗤！”金玉瞬間破防。
剛還感動於古德溫沒有私心，原來在這等著自己呢！
今天上午，金玉最新的測速成績出來了。
仰泳100米成績53.80秒，比奧運b標快了0.21秒。
仰泳200米成績1分58秒，比奧運b標快了0.09秒。
這都是在金玉關閉係統情況下測出來的成績。
這意味著什麽？
意味著現如今的金玉不依賴係統。
同樣可以獲得奧運會的參賽資格。
如果金玉給自己掛上旗魚衝刺這個技能。
他的成績還可以提高1.9秒左右。
這又是什麽概念？
答案是在仰泳100米的比賽上金玉可以衝擊金牌。
而在仰泳200米的比賽上他可以進入決賽。
然而不要忘了，現在距離東京奧運會還有11個月的時間。
這段時間內金玉還有莫大的上升空間。
等到了奧運會開始那天。
金玉同時衝擊兩枚奧運金牌也不是不可能。
要是想法再奢侈一點。
男子4*100米混合接力。
男女4*100米混合接力。
這兩枚金牌貌似也可以惦記一下。
天下沒有不散的宴席。
在訓練合同最後一天的下午。
金玉跟自己的力量兼體能教練古德溫依依惜別。
從此，金玉將開啟屬於自己的新篇章。