第276章 周一晨訓
籃球小子浩珅成長之路 作者：阿郎的哥哥 投票推薦 加入書簽 留言反饋
罰籃訓練結束後，浩珅拖著略顯疲憊的身軀緩緩地往家走去。到家後，他迫不及待地走進浴室，打開熱水，讓溫暖的水流盡情地衝刷著自己的身體。溫熱的水帶走了訓練帶來的汗水和疲憊，也讓他的身心漸漸放鬆下來。
洗完澡後，浩珅穿上寬鬆舒適的睡衣，整個人感覺無比的舒爽。他來到臥室，輕輕地躺到床上，然後拉過柔軟的被子蓋在身上。此刻的他，隻想好好地睡上一覺，把訓練的辛勞都拋到九霄雲外。
他閉上眼睛，腦海中漸漸浮現出今天訓練的點點滴滴，那些揮灑汗水的場景，那些與隊友們共同奮鬥的畫麵，都讓他感到充實而滿足。不一會兒，浩珅就沉沉地進入了夢鄉，在夢中，他仿佛依然奔跑在籃球場上，追逐著自己的夢想，臉上洋溢著自信和堅定的笑容。在這安靜的氛圍裏，浩珅享受著這份難得的寧靜與舒適，讓自己的身心得到了徹底的休憩和恢複。
周一的清晨，天色還微微有些昏暗，六點的鬧鈴就準時地響了起來。那清脆的鈴聲打破了房間的寂靜，浩珅揉了揉惺忪的睡眼，伸了個大大的懶腰，然後不情不願地從溫暖的被窩裏爬了出來。
他睡眼朦朧地走到廁所，解決完生理需求後，便打開水龍頭，用冷水洗了把臉，讓自己瞬間清醒了不少。接著，他拿起牙刷，仔細地刷著牙，看著鏡子中的自己，眼神逐漸變得堅定起來。洗漱完畢後，浩珅動作利落地背上早已準備好的裝備，那裏麵裝著他心愛的籃球和一些必備物品。
浩珅輕輕地打開家門，邁著堅定的步伐朝著校籃球館走去。清晨的空氣格外清新，帶著絲絲涼意，吹拂在他的臉上，讓他的精神為之一振。他知道，為了備戰周六周日的比賽，從現在開始的每一分每一秒都不能浪費。一路上，他的腦海中不斷浮現出比賽的場景，他在心中暗暗為自己鼓勁，一定要在這幾天的訓練中全力以赴，爭取在比賽中取得好成績。
當他終於抵達校籃球館時，他深吸一口氣，然後大步走了進去，準備迎接新一天的挑戰和訓練。在這個安靜的早晨，浩珅滿懷激情與決心，開始了為比賽而奮鬥的征程。
浩珅來到了球館後，他的步伐中帶著一絲急切和期待。當他踏入球館的那一瞬間，仿佛進入了一個隻屬於他和籃球的世界。他的目光首先落在了放置籃球服的地方，熟練地走過去，拿起那件精心準備的籃球服。籃球服那熟悉的觸感，讓他心中湧起一股莫名的親切感和歸屬感。
他緩緩地展開籃球服，小心翼翼地將其穿上，仿佛在進行一個莊重的儀式。隨著籃球服貼合在他的身上，他頓時感覺自己仿佛化身為了一名真正的籃球戰士，充滿了力量和鬥誌。衣服的麵料柔軟而舒適，給予他一種被保護的感覺，同時也激發著他內心深處對籃球的熱愛和執著。
換好籃球服後，浩珅沒有絲毫的耽擱，立刻開始認真地做起熱身運動。他先活動手腕，輕輕地轉動著雙手，讓手腕的關節得到充分的舒展，為接下來的運球和投籃做好準備。接著，他開始活動腳腕，左右扭動著腳踝，感受著關節的靈活性逐漸增強。然後，他彎下腰，雙手觸及腳尖，拉伸著腿部的肌肉，讓雙腿充滿力量。他還不忘活動頸部，左右轉動頭部，緩解長時間保持一個姿勢帶來的僵硬感。
在熱身的過程中，浩珅的表情十分專注，他深知熱身對於避免受傷和發揮出最佳狀態的重要性。他的每一個動作都做得非常認真、細致，不放過任何一個可能導致受傷的細節。隨著熱身的進行，他的身體逐漸發熱，汗水也開始慢慢滲出，這讓他感到自己的身體正在被喚醒，每一個細胞都在為即將到來的高強度訓練而躍躍欲試。
熱身完畢，浩珅深吸一口氣，仿佛在為接下來的挑戰積蓄力量。他邁著堅定的步伐，繞著場地開始奔跑。他的腳步輕盈而有力，每一步都踏在地板上，發出清脆的聲響。他的眼神專注地盯著前方，仿佛在追逐著一個看不見的目標。
第一圈，浩珅跑得相對輕鬆，他感受著自己的呼吸和心跳，調整著跑步的節奏。汗水開始從他的額頭滑落，但他沒有絲毫的在意，他的心中隻有一個念頭，那就是跑完這五圈。第二圈，他的呼吸開始變得急促起來，但他依然保持著穩定的步伐，不斷地鼓勵自己堅持下去。
第三圈，汗水已經濕透了他的衣衫，但他的眼神依舊堅定而執著。他咬著牙，努力讓自己的呼吸保持平穩，繼續向前奔跑著。每一步都仿佛帶著無盡的力量，與地麵碰撞出堅定的聲響。
第四圈，疲憊感如潮水般湧來，他的雙腿開始變得沉重，但他的內心卻有著一股不服輸的勁兒。他在心中不斷地給自己打氣，告訴自己一定要堅持到底。他的目光緊緊盯著場地的盡頭，仿佛那裏就是他要抵達的勝利彼岸。
終於，跑完了五圈，浩珅停下腳步，雙手撐著膝蓋，大口大口地喘著粗氣。汗水順著他的臉頰不停地流淌，滴落在地板上，形成了一小片水漬。但他的臉上卻露出了滿足的笑容，因為他戰勝了自己的疲憊和惰性。
稍作休息後，浩珅又拿起籃球，運球繞著場地跑了起來。籃球在他的手中仿佛有了生命一般，隨著他的跑動而上下跳動。他的腳步輕快而靈活，與籃球的節奏完美地融合在一起。那籃球與地麵接觸時發出的“砰砰”聲，就像是戰鬥的鼓點，激勵著他不斷前進。
第一圈運球，他還在適應著這種運動方式，努力尋找著最佳的節奏。第二圈，他已經漸入佳境，運球的速度逐漸加快，動作也越發熟練。到了第三圈，他已經完全沉浸在了運球的世界裏，仿佛與籃球合為一體。第四圈、第五圈，他不知疲倦地奔跑著，汗水在他的身後甩出一道道弧線。
五圈運球結束後，浩珅沒有絲毫停歇，立刻投入到全場折返跑運球投籃訓練中。他如獵豹一般在場地的兩端來回奔跑，手中的籃球就像是他最親密的夥伴。他一邊運球，一邊觀察著籃筐的位置，尋找著最佳的投籃時機。
每一次的折返跑，他都用盡全身的力氣，速度快如閃電。當他接近籃筐時，他熟練地起跳，將籃球高高地拋出。籃球在空中劃出一道美麗的弧線，然後準確無誤地落入籃筐。“唰”的一聲，那清脆的入網聲讓他感到無比興奮。但他並沒有因此而滿足，而是繼續投入到下一次的訓練中。
一次又一次的折返跑，一次又一次的投籃，浩珅不知疲倦地重複著這些動作。他的汗水已經濕透了全身，但他的熱情卻絲毫未減。他在訓練中不斷地提升自己的技術，磨練自己的意誌。他知道，隻有通過這樣高強度的訓練，才能讓自己在比賽中發揮出最佳水平。
在這個過程中，他也遇到了一些困難和挫折。有時候，他的投籃會偏出籃筐；有時候，他會因為跑得太快而失去對籃球的控製。但他從不氣餒，總是默默地總結經驗教訓，然後在下一次的訓練中加以改進。他相信，隻要自己堅持不懈地努力，就一定能夠克服所有的困難，實現自己的夢想。
隨著時間的推移，訓練仍在繼續。浩珅的身體已經疲憊到了極點，但他的精神卻依然高昂。他知道，這是他為了夢想必須付出的代價。他在心中暗暗告訴自己，無論多麽辛苦，都要堅持下去。因為他的目標不僅僅是贏得一場比賽，而是成為一名真正優秀的籃球運動員。
早上的訓練終於結束了，浩珅拖著略顯疲憊但又充滿成就感的身軀，緩緩地走向了早餐店。進入店中，他聲音略顯沙啞但堅定地說道：“老板，給我來四個肉包子，再來一碗小米粥。”說罷，他便在一旁找了個空位坐下，輕輕地捶打著有些酸痛的雙腿。
不一會兒，熱氣騰騰的包子和小米粥便端了上來，浩珅剛準備開動，突然想起了什麽似的，從背包裏拿出了媽媽精心煮好的三個雞蛋。他小心翼翼地把雞蛋放在桌上，眼神中滿是對媽媽的感激和思念。看著這三個雞蛋，他仿佛看到了媽媽在廚房裏忙碌的身影，那溫柔的目光和關切的神情似乎就在眼前。
浩珅輕輕地撫摸著雞蛋，嘴角不自覺地上揚，心中湧起一股暖流。這三個雞蛋不僅僅是簡單的食物，更是媽媽對他深深的愛和支持。他拿起一個雞蛋，在桌角輕輕地敲了敲，慢慢地剝開蛋殼，那鮮嫩的蛋白和金黃的蛋黃展現在眼前，讓他的食欲一下子被勾了起來。
他咬了一口雞蛋，細細地品味著，那熟悉的味道讓他感到無比的滿足。接著，他又拿起一個包子，咬了一大口，肉的香味在口中散開，混合著雞蛋的味道，讓他的味蕾沉浸在幸福之中。他一邊吃著包子和雞蛋，一邊喝著小米粥，享受著這片刻的寧靜和滿足。在這一刻，所有訓練的疲憊都漸漸消散，取而代之的是滿滿的能量和動力。
吃完早餐後，浩珅站起身來，伸了個大大的懶腰，然後整理好東西，準備迎接新一天的挑戰。他知道，有了媽媽的愛和支持，無論前方有多少困難和挫折，他都能夠勇敢地麵對，堅定地走下去。
吃完早飯之後，浩珅便邁著輕快的步伐走向學校，開啟了這一天的學校生活。
當他踏入校園的那一刻，清晨的陽光灑在他的身上，仿佛為他披上了一層金色的光輝。他看著周圍熟悉的校園景色，那鬱鬱蔥蔥的樹木，那幹淨整潔的操場，心中湧起一股對校園生活的熱愛之情。
浩珅首先來到教室，和同學們微笑著打招呼，然後坐在自己的座位上，開始整理書本和文具。隨著上課鈴聲的響起，他迅速調整好狀態，全神貫注地投入到課堂學習中。老師們生動有趣的講解，就像一把鑰匙，打開了知識的大門，讓他在知識的海洋中盡情遨遊。
在課堂上，浩珅積極思考，踴躍發言，和老師、同學們進行著熱烈的互動和交流。他時而認真聆聽老師的講解，時而奮筆疾書記錄下重要的知識點，時而又和同學們展開激烈的討論。每一節課都讓他感到充實而有意義。
課間休息時，浩珅也不閑著，他會和同學們一起聊天、玩耍，分享彼此的趣事和快樂。他們在操場上奔跑嬉戲，笑聲回蕩在整個校園裏。有時候，他們也會討論一些學習上的問題，互相幫助，共同進步。
中午的午餐時間，浩珅和同學們一起前往食堂，享受美味的飯菜。大家圍坐在一起，邊吃邊聊，氛圍十分融洽。飯後，浩珅會利用短暫的休息時間稍作放鬆，或者看看課外書，豐富自己的知識儲備。
下午的課程繼續進行，浩珅依然保持著高度的熱情和專注。盡管有時候會感到有些疲憊，但他始終堅持著，努力克服困難。隨著最後一節課的下課鈴聲響起，這一天的學校生活也接近了尾聲。
浩珅不慌不忙地收拾好自己的書包，就在他剛剛背起書包準備離開教室的時候，恰好碰見了班長李梓琳。隻見李梓琳麵帶溫暖的笑容，眼神中滿是鼓勵，輕聲地對浩珅說道：“浩珅呀，要加油哦！你要在訓練中努力拚搏，爭取取得更好的成績呢，但可千萬別因為一心撲在訓練上而耽誤了作業呀，學習也同樣很重要呢。”聽完李梓琳的話，浩珅認真地點了點頭，然後便邁著堅定的步伐朝著籃球館的方向走去，他的心中滿是對即將開始的訓練的期待，他要去和隊長以及其他隊員一同認真地準備接下來的訓練，以最好的狀態迎接挑戰。
洗完澡後，浩珅穿上寬鬆舒適的睡衣，整個人感覺無比的舒爽。他來到臥室，輕輕地躺到床上，然後拉過柔軟的被子蓋在身上。此刻的他，隻想好好地睡上一覺，把訓練的辛勞都拋到九霄雲外。
他閉上眼睛，腦海中漸漸浮現出今天訓練的點點滴滴，那些揮灑汗水的場景，那些與隊友們共同奮鬥的畫麵，都讓他感到充實而滿足。不一會兒，浩珅就沉沉地進入了夢鄉，在夢中，他仿佛依然奔跑在籃球場上，追逐著自己的夢想，臉上洋溢著自信和堅定的笑容。在這安靜的氛圍裏，浩珅享受著這份難得的寧靜與舒適，讓自己的身心得到了徹底的休憩和恢複。
周一的清晨，天色還微微有些昏暗，六點的鬧鈴就準時地響了起來。那清脆的鈴聲打破了房間的寂靜，浩珅揉了揉惺忪的睡眼，伸了個大大的懶腰，然後不情不願地從溫暖的被窩裏爬了出來。
他睡眼朦朧地走到廁所，解決完生理需求後，便打開水龍頭，用冷水洗了把臉，讓自己瞬間清醒了不少。接著，他拿起牙刷，仔細地刷著牙，看著鏡子中的自己，眼神逐漸變得堅定起來。洗漱完畢後，浩珅動作利落地背上早已準備好的裝備，那裏麵裝著他心愛的籃球和一些必備物品。
浩珅輕輕地打開家門，邁著堅定的步伐朝著校籃球館走去。清晨的空氣格外清新，帶著絲絲涼意，吹拂在他的臉上，讓他的精神為之一振。他知道，為了備戰周六周日的比賽，從現在開始的每一分每一秒都不能浪費。一路上，他的腦海中不斷浮現出比賽的場景，他在心中暗暗為自己鼓勁，一定要在這幾天的訓練中全力以赴，爭取在比賽中取得好成績。
當他終於抵達校籃球館時，他深吸一口氣，然後大步走了進去，準備迎接新一天的挑戰和訓練。在這個安靜的早晨，浩珅滿懷激情與決心，開始了為比賽而奮鬥的征程。
浩珅來到了球館後，他的步伐中帶著一絲急切和期待。當他踏入球館的那一瞬間，仿佛進入了一個隻屬於他和籃球的世界。他的目光首先落在了放置籃球服的地方，熟練地走過去，拿起那件精心準備的籃球服。籃球服那熟悉的觸感，讓他心中湧起一股莫名的親切感和歸屬感。
他緩緩地展開籃球服，小心翼翼地將其穿上，仿佛在進行一個莊重的儀式。隨著籃球服貼合在他的身上，他頓時感覺自己仿佛化身為了一名真正的籃球戰士，充滿了力量和鬥誌。衣服的麵料柔軟而舒適，給予他一種被保護的感覺，同時也激發著他內心深處對籃球的熱愛和執著。
換好籃球服後，浩珅沒有絲毫的耽擱，立刻開始認真地做起熱身運動。他先活動手腕，輕輕地轉動著雙手，讓手腕的關節得到充分的舒展，為接下來的運球和投籃做好準備。接著，他開始活動腳腕，左右扭動著腳踝，感受著關節的靈活性逐漸增強。然後，他彎下腰，雙手觸及腳尖，拉伸著腿部的肌肉，讓雙腿充滿力量。他還不忘活動頸部，左右轉動頭部，緩解長時間保持一個姿勢帶來的僵硬感。
在熱身的過程中，浩珅的表情十分專注，他深知熱身對於避免受傷和發揮出最佳狀態的重要性。他的每一個動作都做得非常認真、細致，不放過任何一個可能導致受傷的細節。隨著熱身的進行，他的身體逐漸發熱，汗水也開始慢慢滲出，這讓他感到自己的身體正在被喚醒，每一個細胞都在為即將到來的高強度訓練而躍躍欲試。
熱身完畢，浩珅深吸一口氣，仿佛在為接下來的挑戰積蓄力量。他邁著堅定的步伐，繞著場地開始奔跑。他的腳步輕盈而有力，每一步都踏在地板上，發出清脆的聲響。他的眼神專注地盯著前方，仿佛在追逐著一個看不見的目標。
第一圈，浩珅跑得相對輕鬆，他感受著自己的呼吸和心跳，調整著跑步的節奏。汗水開始從他的額頭滑落，但他沒有絲毫的在意，他的心中隻有一個念頭，那就是跑完這五圈。第二圈，他的呼吸開始變得急促起來，但他依然保持著穩定的步伐，不斷地鼓勵自己堅持下去。
第三圈，汗水已經濕透了他的衣衫，但他的眼神依舊堅定而執著。他咬著牙，努力讓自己的呼吸保持平穩，繼續向前奔跑著。每一步都仿佛帶著無盡的力量，與地麵碰撞出堅定的聲響。
第四圈，疲憊感如潮水般湧來，他的雙腿開始變得沉重，但他的內心卻有著一股不服輸的勁兒。他在心中不斷地給自己打氣，告訴自己一定要堅持到底。他的目光緊緊盯著場地的盡頭，仿佛那裏就是他要抵達的勝利彼岸。
終於，跑完了五圈，浩珅停下腳步，雙手撐著膝蓋，大口大口地喘著粗氣。汗水順著他的臉頰不停地流淌，滴落在地板上，形成了一小片水漬。但他的臉上卻露出了滿足的笑容，因為他戰勝了自己的疲憊和惰性。
稍作休息後，浩珅又拿起籃球，運球繞著場地跑了起來。籃球在他的手中仿佛有了生命一般，隨著他的跑動而上下跳動。他的腳步輕快而靈活，與籃球的節奏完美地融合在一起。那籃球與地麵接觸時發出的“砰砰”聲，就像是戰鬥的鼓點，激勵著他不斷前進。
第一圈運球，他還在適應著這種運動方式，努力尋找著最佳的節奏。第二圈，他已經漸入佳境，運球的速度逐漸加快，動作也越發熟練。到了第三圈，他已經完全沉浸在了運球的世界裏，仿佛與籃球合為一體。第四圈、第五圈，他不知疲倦地奔跑著，汗水在他的身後甩出一道道弧線。
五圈運球結束後，浩珅沒有絲毫停歇，立刻投入到全場折返跑運球投籃訓練中。他如獵豹一般在場地的兩端來回奔跑，手中的籃球就像是他最親密的夥伴。他一邊運球，一邊觀察著籃筐的位置，尋找著最佳的投籃時機。
每一次的折返跑，他都用盡全身的力氣，速度快如閃電。當他接近籃筐時，他熟練地起跳，將籃球高高地拋出。籃球在空中劃出一道美麗的弧線，然後準確無誤地落入籃筐。“唰”的一聲，那清脆的入網聲讓他感到無比興奮。但他並沒有因此而滿足，而是繼續投入到下一次的訓練中。
一次又一次的折返跑，一次又一次的投籃，浩珅不知疲倦地重複著這些動作。他的汗水已經濕透了全身，但他的熱情卻絲毫未減。他在訓練中不斷地提升自己的技術，磨練自己的意誌。他知道，隻有通過這樣高強度的訓練，才能讓自己在比賽中發揮出最佳水平。
在這個過程中，他也遇到了一些困難和挫折。有時候，他的投籃會偏出籃筐；有時候，他會因為跑得太快而失去對籃球的控製。但他從不氣餒，總是默默地總結經驗教訓，然後在下一次的訓練中加以改進。他相信，隻要自己堅持不懈地努力，就一定能夠克服所有的困難，實現自己的夢想。
隨著時間的推移，訓練仍在繼續。浩珅的身體已經疲憊到了極點，但他的精神卻依然高昂。他知道，這是他為了夢想必須付出的代價。他在心中暗暗告訴自己，無論多麽辛苦，都要堅持下去。因為他的目標不僅僅是贏得一場比賽，而是成為一名真正優秀的籃球運動員。
早上的訓練終於結束了，浩珅拖著略顯疲憊但又充滿成就感的身軀，緩緩地走向了早餐店。進入店中，他聲音略顯沙啞但堅定地說道：“老板，給我來四個肉包子，再來一碗小米粥。”說罷，他便在一旁找了個空位坐下，輕輕地捶打著有些酸痛的雙腿。
不一會兒，熱氣騰騰的包子和小米粥便端了上來，浩珅剛準備開動，突然想起了什麽似的，從背包裏拿出了媽媽精心煮好的三個雞蛋。他小心翼翼地把雞蛋放在桌上，眼神中滿是對媽媽的感激和思念。看著這三個雞蛋，他仿佛看到了媽媽在廚房裏忙碌的身影，那溫柔的目光和關切的神情似乎就在眼前。
浩珅輕輕地撫摸著雞蛋，嘴角不自覺地上揚，心中湧起一股暖流。這三個雞蛋不僅僅是簡單的食物，更是媽媽對他深深的愛和支持。他拿起一個雞蛋，在桌角輕輕地敲了敲，慢慢地剝開蛋殼，那鮮嫩的蛋白和金黃的蛋黃展現在眼前，讓他的食欲一下子被勾了起來。
他咬了一口雞蛋，細細地品味著，那熟悉的味道讓他感到無比的滿足。接著，他又拿起一個包子，咬了一大口，肉的香味在口中散開，混合著雞蛋的味道，讓他的味蕾沉浸在幸福之中。他一邊吃著包子和雞蛋，一邊喝著小米粥，享受著這片刻的寧靜和滿足。在這一刻，所有訓練的疲憊都漸漸消散，取而代之的是滿滿的能量和動力。
吃完早餐後，浩珅站起身來，伸了個大大的懶腰，然後整理好東西，準備迎接新一天的挑戰。他知道，有了媽媽的愛和支持，無論前方有多少困難和挫折，他都能夠勇敢地麵對，堅定地走下去。
吃完早飯之後，浩珅便邁著輕快的步伐走向學校，開啟了這一天的學校生活。
當他踏入校園的那一刻，清晨的陽光灑在他的身上，仿佛為他披上了一層金色的光輝。他看著周圍熟悉的校園景色，那鬱鬱蔥蔥的樹木，那幹淨整潔的操場，心中湧起一股對校園生活的熱愛之情。
浩珅首先來到教室，和同學們微笑著打招呼，然後坐在自己的座位上，開始整理書本和文具。隨著上課鈴聲的響起，他迅速調整好狀態，全神貫注地投入到課堂學習中。老師們生動有趣的講解，就像一把鑰匙，打開了知識的大門，讓他在知識的海洋中盡情遨遊。
在課堂上，浩珅積極思考，踴躍發言，和老師、同學們進行著熱烈的互動和交流。他時而認真聆聽老師的講解，時而奮筆疾書記錄下重要的知識點，時而又和同學們展開激烈的討論。每一節課都讓他感到充實而有意義。
課間休息時，浩珅也不閑著，他會和同學們一起聊天、玩耍，分享彼此的趣事和快樂。他們在操場上奔跑嬉戲，笑聲回蕩在整個校園裏。有時候，他們也會討論一些學習上的問題，互相幫助，共同進步。
中午的午餐時間，浩珅和同學們一起前往食堂，享受美味的飯菜。大家圍坐在一起，邊吃邊聊，氛圍十分融洽。飯後，浩珅會利用短暫的休息時間稍作放鬆，或者看看課外書，豐富自己的知識儲備。
下午的課程繼續進行，浩珅依然保持著高度的熱情和專注。盡管有時候會感到有些疲憊，但他始終堅持著，努力克服困難。隨著最後一節課的下課鈴聲響起，這一天的學校生活也接近了尾聲。
浩珅不慌不忙地收拾好自己的書包，就在他剛剛背起書包準備離開教室的時候，恰好碰見了班長李梓琳。隻見李梓琳麵帶溫暖的笑容，眼神中滿是鼓勵，輕聲地對浩珅說道：“浩珅呀，要加油哦！你要在訓練中努力拚搏，爭取取得更好的成績呢，但可千萬別因為一心撲在訓練上而耽誤了作業呀，學習也同樣很重要呢。”聽完李梓琳的話，浩珅認真地點了點頭，然後便邁著堅定的步伐朝著籃球館的方向走去，他的心中滿是對即將開始的訓練的期待，他要去和隊長以及其他隊員一同認真地準備接下來的訓練，以最好的狀態迎接挑戰。