第275章 比賽前的訓練(八)
籃球小子浩珅成長之路 作者：阿郎的哥哥 投票推薦 加入書簽 留言反饋
教練讓大家休息二十分鍾。隨後，教練開口說道：“今天咱們訓練的時間會晚一些。晚上我請大家吃麵去，五點的時候就去吃飯，等吃完飯再接著訓練。”
短暫的休息結束後，大家迎來了接下來的傳球接力遊戲。隊員們迅速分成了幾個小組，浩珅所在的小組也很快站好了位置。此時的浩珅，麵色還帶著訓練後的微紅，額頭上掛著細密的汗珠，他用手抹了一把臉，眼神中透露出興奮與期待。
遊戲開始了，籃球在隊員們的手中快速傳遞著，就像一道閃電劃過場地。浩珅全神貫注地盯著球的動向，身體微微前傾，做好了隨時接球的準備。當球傳到他手中時，他緊緊地握住籃球，那有力的手掌仿佛要把球嵌入掌心一般。他一個利落的轉身，然後迅速地將球傳給下一個隊友，動作流暢而自然。
在傳球接力遊戲中，浩珅積極地奔跑著、呼喊著，他的步伐矯健而敏捷，每一步都帶著堅定的力量。他的頭發隨著他的動作上下飄動，汗水在陽光下閃爍著光芒。他一邊專注於傳球，一邊還不忘給隊友加油打氣，他的聲音洪亮而富有激情，“加油，我們可以的！”
隨著遊戲的進行，各個小組之間的競爭也越發激烈。浩珅所在的小組配合默契，傳球速度極快，浩珅更是發揮出色，他精準的傳球和敏捷的反應為小組贏得了不少優勢。但偶爾也會出現一些小失誤，有一次浩珅不小心傳偏了球，他懊惱地皺了皺眉，但馬上調整了狀態，更加專注地投入到遊戲中。他暗暗告訴自己：“不能再犯錯了，一定要為小組爭光！”
雖然浩珅所在的小組雖然沒有取得第一名，但大家都很開心，因為在這個過程中他們都收獲了快樂和成長。浩珅也露出了滿足的笑容，他和隊友們相互擊掌慶祝，然後一起期待著接下來的訓練和晚餐。
教練看了看大家，說道：“好了，現在大家先休息十五分鍾。”隊員們聽到後，紛紛停下了手中的動作，開始找地方休息。大家或坐或躺，盡情地放鬆著自己疲憊的身體。教練接著說：“大家趁這十五分鍾，好好消消汗，可別著涼了。”隊員們聽了，有的拿起毛巾擦拭著身上的汗水，有的則幹脆直接躺在地上，大口地喘著氣。
十五分鍾的時間很快就過去了，教練再次喊道：“時間到了，大家都把衣服穿好，我們準備出發去吃麵啦。”隊員們聞聲而動，迅速地站起身來，穿好各自的衣服。大家整理好裝備，排好隊伍，跟在教練身後。一路上，大家有說有笑，談論著剛才訓練中的點點滴滴，氛圍十分輕鬆愉快。
不一會兒，大家就來到了麵館。教練走進麵館，對老板說道：“老板，按照人頭，每人來一碗麵。”然後又轉過頭對隊員們說：“等會到了麵館，給每人一瓶快樂水，大家都解解渴。”隊員們聽了，都歡呼起來，臉上洋溢著開心的笑容。
大家找好位置坐下，不一會兒，一碗碗熱氣騰騰的麵就端了上來，同時還有一瓶瓶冰涼的快樂水。隊員們迫不及待地拿起筷子，開始大快朵頤起來。吃著美味的麵，喝著爽口的快樂水，大家都覺得這一刻無比幸福。在這短暫的休息時光裏，大家不僅緩解了訓練的疲勞，還增進了彼此之間的感情。大家都知道，接下來還有更多的挑戰在等著他們，但此刻，他們盡情享受著這片刻的寧靜與歡樂。
大家吃完了麵後，便慢悠悠、晃晃蕩蕩地朝著校籃球館的方向走去，想要借此來消化消化剛剛吃下的食物。一路上，大家輕鬆自在地交談著，臉上都帶著滿足的神情。
不多時，就來到了籃球館。一進入球館，教練便開口說道：“好了，大家開始準備，每個人都要投籃十個球。”隊員們聽到指令後，立刻行動起來，迅速地進入狀態。他們有的活動著手腳，有的則拿起籃球，試著找找手感。
隨後，隊員們依次站到了投籃點前，他們全神貫注地盯著籃筐，眼神中充滿了專注和堅定。隨著第一個球被投出，籃球在空中劃出一道美麗的弧線，“唰”的一聲空心入網，這讓投球的隊員信心大增。接著，一個又一個的球被投向籃筐，有的球順利入網，有的球則遺憾地彈了出來，但隊員們都沒有氣餒，而是不斷地調整著自己的姿勢和力度，爭取投出更好的球。
在這投籃的過程中，大家不僅是在完成教練布置的任務，更是在不斷地提升自己的籃球技術，為今後的比賽和訓練打下堅實的基礎。整個籃球館裏充滿了活力與激情，每個人都在為了自己的目標而努力著。
緊接著，大家又開始進行罰籃訓練。
隊員們整齊地站在罰球線前，表情嚴肅而專注。他們緊緊地握著籃球，目光凝視著前方的籃筐，仿佛要用眼神將籃筐看穿一般。隨著教練的一聲哨響，第一位隊員深吸一口氣，然後輕盈地起跳，將球平穩地投出。籃球在空中旋轉著，帶著大家的期望向籃筐飛去，“哐”的一聲，球砸在了籃筐上彈了出來，隊員微微皺了皺眉，但很快就調整好了狀態。
接下來的隊員們依次上前，他們有的投籃動作十分標準，籃球在空中劃出一道完美的弧線後穩穩入網，贏得了大家的陣陣喝彩；有的則略顯緊張，投籃的力度和角度把握得不是很好，但他們並沒有放棄，而是更加認真地對待每一次投籃機會。
在罰籃訓練的過程中，大家都全神貫注，努力讓自己的技術更加精湛。汗水順著他們的臉頰不斷滑落，但他們絲毫不在意，依舊沉浸在訓練的氛圍中。每一次投籃，無論是成功還是失敗，都是他們成長和進步的見證。大家都深知，隻有通過不斷的練習和努力，才能在比賽中發揮出更好的水平。整個籃球館裏，隻聽見籃球與地麵的撞擊聲和隊員們的呼吸聲，大家都在為了提升自己而全力以赴地進行著罰籃訓練。
短暫的休息結束後，大家迎來了接下來的傳球接力遊戲。隊員們迅速分成了幾個小組，浩珅所在的小組也很快站好了位置。此時的浩珅，麵色還帶著訓練後的微紅，額頭上掛著細密的汗珠，他用手抹了一把臉，眼神中透露出興奮與期待。
遊戲開始了，籃球在隊員們的手中快速傳遞著，就像一道閃電劃過場地。浩珅全神貫注地盯著球的動向，身體微微前傾，做好了隨時接球的準備。當球傳到他手中時，他緊緊地握住籃球，那有力的手掌仿佛要把球嵌入掌心一般。他一個利落的轉身，然後迅速地將球傳給下一個隊友，動作流暢而自然。
在傳球接力遊戲中，浩珅積極地奔跑著、呼喊著，他的步伐矯健而敏捷，每一步都帶著堅定的力量。他的頭發隨著他的動作上下飄動，汗水在陽光下閃爍著光芒。他一邊專注於傳球，一邊還不忘給隊友加油打氣，他的聲音洪亮而富有激情，“加油，我們可以的！”
隨著遊戲的進行，各個小組之間的競爭也越發激烈。浩珅所在的小組配合默契，傳球速度極快，浩珅更是發揮出色，他精準的傳球和敏捷的反應為小組贏得了不少優勢。但偶爾也會出現一些小失誤，有一次浩珅不小心傳偏了球，他懊惱地皺了皺眉，但馬上調整了狀態，更加專注地投入到遊戲中。他暗暗告訴自己：“不能再犯錯了，一定要為小組爭光！”
雖然浩珅所在的小組雖然沒有取得第一名，但大家都很開心，因為在這個過程中他們都收獲了快樂和成長。浩珅也露出了滿足的笑容，他和隊友們相互擊掌慶祝，然後一起期待著接下來的訓練和晚餐。
教練看了看大家，說道：“好了，現在大家先休息十五分鍾。”隊員們聽到後，紛紛停下了手中的動作，開始找地方休息。大家或坐或躺，盡情地放鬆著自己疲憊的身體。教練接著說：“大家趁這十五分鍾，好好消消汗，可別著涼了。”隊員們聽了，有的拿起毛巾擦拭著身上的汗水，有的則幹脆直接躺在地上，大口地喘著氣。
十五分鍾的時間很快就過去了，教練再次喊道：“時間到了，大家都把衣服穿好，我們準備出發去吃麵啦。”隊員們聞聲而動，迅速地站起身來，穿好各自的衣服。大家整理好裝備，排好隊伍，跟在教練身後。一路上，大家有說有笑，談論著剛才訓練中的點點滴滴，氛圍十分輕鬆愉快。
不一會兒，大家就來到了麵館。教練走進麵館，對老板說道：“老板，按照人頭，每人來一碗麵。”然後又轉過頭對隊員們說：“等會到了麵館，給每人一瓶快樂水，大家都解解渴。”隊員們聽了，都歡呼起來，臉上洋溢著開心的笑容。
大家找好位置坐下，不一會兒，一碗碗熱氣騰騰的麵就端了上來，同時還有一瓶瓶冰涼的快樂水。隊員們迫不及待地拿起筷子，開始大快朵頤起來。吃著美味的麵，喝著爽口的快樂水，大家都覺得這一刻無比幸福。在這短暫的休息時光裏，大家不僅緩解了訓練的疲勞，還增進了彼此之間的感情。大家都知道，接下來還有更多的挑戰在等著他們，但此刻，他們盡情享受著這片刻的寧靜與歡樂。
大家吃完了麵後，便慢悠悠、晃晃蕩蕩地朝著校籃球館的方向走去，想要借此來消化消化剛剛吃下的食物。一路上，大家輕鬆自在地交談著，臉上都帶著滿足的神情。
不多時，就來到了籃球館。一進入球館，教練便開口說道：“好了，大家開始準備，每個人都要投籃十個球。”隊員們聽到指令後，立刻行動起來，迅速地進入狀態。他們有的活動著手腳，有的則拿起籃球，試著找找手感。
隨後，隊員們依次站到了投籃點前，他們全神貫注地盯著籃筐，眼神中充滿了專注和堅定。隨著第一個球被投出，籃球在空中劃出一道美麗的弧線，“唰”的一聲空心入網，這讓投球的隊員信心大增。接著，一個又一個的球被投向籃筐，有的球順利入網，有的球則遺憾地彈了出來，但隊員們都沒有氣餒，而是不斷地調整著自己的姿勢和力度，爭取投出更好的球。
在這投籃的過程中，大家不僅是在完成教練布置的任務，更是在不斷地提升自己的籃球技術，為今後的比賽和訓練打下堅實的基礎。整個籃球館裏充滿了活力與激情，每個人都在為了自己的目標而努力著。
緊接著，大家又開始進行罰籃訓練。
隊員們整齊地站在罰球線前，表情嚴肅而專注。他們緊緊地握著籃球，目光凝視著前方的籃筐，仿佛要用眼神將籃筐看穿一般。隨著教練的一聲哨響，第一位隊員深吸一口氣，然後輕盈地起跳，將球平穩地投出。籃球在空中旋轉著，帶著大家的期望向籃筐飛去，“哐”的一聲，球砸在了籃筐上彈了出來，隊員微微皺了皺眉，但很快就調整好了狀態。
接下來的隊員們依次上前，他們有的投籃動作十分標準，籃球在空中劃出一道完美的弧線後穩穩入網，贏得了大家的陣陣喝彩；有的則略顯緊張，投籃的力度和角度把握得不是很好，但他們並沒有放棄，而是更加認真地對待每一次投籃機會。
在罰籃訓練的過程中，大家都全神貫注，努力讓自己的技術更加精湛。汗水順著他們的臉頰不斷滑落，但他們絲毫不在意，依舊沉浸在訓練的氛圍中。每一次投籃，無論是成功還是失敗，都是他們成長和進步的見證。大家都深知，隻有通過不斷的練習和努力，才能在比賽中發揮出更好的水平。整個籃球館裏，隻聽見籃球與地麵的撞擊聲和隊員們的呼吸聲，大家都在為了提升自己而全力以赴地進行著罰籃訓練。