因此，如果你在思想上認為一件事是不可能的，你在行動上自然不會去做，也就自然不會有什麽好結果。
起初，大多數學生對自己的記憶都會相當自信，因此也充滿了興趣與熱情，但當他們發現了事實並非如此之後，往往就泄氣了，喪失了自信也就喪失了熱情。我們常常會在第一天將一篇課文或者某個定理完整準確地記住了，但當第二天回憶時，能正確說出一半就很不錯了。
這樣的事情很使人喪氣，但它又常常發生，我們漸漸對此適應了，便也放鬆了對自己的要求，因為我們的自信受到傷害。
但自信要建立在怎樣的基礎上呢？它要怎樣培養並保持下去呢？關鍵在於，如何在記憶活動中用自信這股動力來加速記憶。
自信往往取決於記憶的狀況，取決於東西記住了多少。如果每次都能高質量地完成，自信心就會受到鼓舞而得到增強，並在以後發揮積極作用；反之，自信心就會逐漸減弱，甚至最後信心全無。
因此，自信的關鍵在於：決心記住它，並真的記住它。
第二個要素是好奇心和興趣。
小時候，法布爾常被大家看做「怪人」，因為他對大自然中的動物格外入迷。他常常在小溪裏抓蝌蚪、逮青蛙、捕小魚，在草叢中追蜻蜓、捉甲蟲、撲蝴蝶。他的兩個口袋常常裝著小甲蟲之類的動物。由於這個愛好，他沒少挨父母的責罵。隨著時間的推移，法布爾的「玩心」並沒有因為年齡的增長而失去；相反，他對昆蟲更為著迷，而且也「玩」得更科學了。
當時，有人將蜣螂（俗稱「屎殼郎」）叫做「神聖甲蟲」，這種叫法源於古埃及人的傳說。這種說法沿襲了幾千年，誰也沒有去深入研究蜣螂的這種習性。
法布爾並不相信這種傳說，他要揭開蜣螂習性的奧秘。為了觀察蜣螂的行為，法布爾整天趴在地上。他那專注的神情，經常引起別人的嘲笑，有人說他是「白癡」，也有人說他是「神經有毛病」，但他從不理會，他說：「我喜歡觀察它們，這是我的興趣，我願終身與昆蟲為伴。」經過觀察和研究，法布爾揭開了「蜣螂推圓球的奧秘。原來，蜣螂喜歡吃糞球，它的一項重要的日常工作就是把糞便捲成一個圓球，然後推回家。
法布爾對蟑螂的觀察和研究前後持續了40年，正是這種對蟲子的興趣促使他有了許多前所未有的發現。
我們記憶力也是一樣，如果你對你所要記憶的知識無法產生興趣，你就不可能記住它，即使記住了，也會在很短的時間裏把它忘記，等到用的時候無論如何也想不起來。
記憶的清晰度與對對象物的關心程度成正比。很多人感嘆隨著年齡的增長自己的記憶力不如從前了，並且幾乎所有人都把其歸罪於大腦的老化。然而，事實並非如此。隨著年齡的增長，對一切事物缺乏興趣、喪失好奇心的程度加深，這才是記憶力減退的真正原因。人們漸漸覺得渾身無力，這會抑製大腦的活性，造成記憶力減退。
因此，在日常生活與學習中要努力尋找新的愛好和自己的感興趣的事物，這樣不僅記憶力，而且各種大腦機能都能夠重新煥發出青春的活力。
自信和興趣是增強記憶力的兩個重要因素，抓住這兩個要素，挑戰記憶力訓練，你一定能切身感受到記憶力的增強。
明確的記憶意圖
為加強記憶力，過分講究記憶技巧而忘記常識也是不可取的。現在提出「意圖」這一問題。當你想要回憶某個單詞，而忘得一幹二淨怎麽也想不起來時，其真正的原因可以說是你當初沒有想要記住的意圖。
因為，隻有有意識地、有計劃地、強行地記憶，隻有帶有明確目的的學習，才能記住，這樣記住的東西才是牢固的、永久的，這一條任何人無法違背。所以，隻有這樣記憶，才能獲得鞏固的知識，永久性的知識。
史丹福大學的教授做過這麽一次有趣的試驗：
請20個二、三十年前中學畢業的成年人回憶俄羅斯語語法規則中某些例外的詞。大家不假思考，脫口而出，而且回答得準確無誤：
遊蛇，出嫁，憋不住！驅趕、支撐，呼吸，聽見，觀看，看見，憎恨，欺負，忍受，依靠，旋轉……玻璃的，錫的，木製的……（其中這些的單詞在俄羅斯語的詞形變化中與一般語法規則有所不同）。
但是，沒有人，沒有一個能說得出「遊蛇、出嫁、憋不住等單詞屬於哪條規則的例外情況。
前蘇聯老教育家卡普捷列夫說過：「真正過得硬和正確的記憶是有意記憶。」
要記住某個單詞，首先必須對它產生印象，在心中做個記號，這就是「識記」或「留下痕跡」。當你忘卻某個單詞或某件事物時，首先請你想一想你在接觸該單詞或該事物時，記憶的意圖是什麽？記憶的意圖很重要，因為要增強記憶力，必須先有一個明確強烈的意圖。
教育心理學著名教授桑代克做了幾次實驗，測試了記憶的意圖對記憶效果的作用，在一次實驗中，命令第一小組的學生僅僅寫一連串的單詞和數列；命令第二小組不僅要寫單詞和數列，而且要記住。結果哪個小組成績好呢？當然是第二小組。桑代克教授的實驗結果，我們從日常經歷中也可以體會到。發生某件事時，如果努力使之留在心中就能記住。
起初，大多數學生對自己的記憶都會相當自信，因此也充滿了興趣與熱情，但當他們發現了事實並非如此之後，往往就泄氣了，喪失了自信也就喪失了熱情。我們常常會在第一天將一篇課文或者某個定理完整準確地記住了，但當第二天回憶時，能正確說出一半就很不錯了。
這樣的事情很使人喪氣，但它又常常發生，我們漸漸對此適應了，便也放鬆了對自己的要求，因為我們的自信受到傷害。
但自信要建立在怎樣的基礎上呢？它要怎樣培養並保持下去呢？關鍵在於，如何在記憶活動中用自信這股動力來加速記憶。
自信往往取決於記憶的狀況，取決於東西記住了多少。如果每次都能高質量地完成，自信心就會受到鼓舞而得到增強，並在以後發揮積極作用；反之，自信心就會逐漸減弱，甚至最後信心全無。
因此，自信的關鍵在於：決心記住它，並真的記住它。
第二個要素是好奇心和興趣。
小時候，法布爾常被大家看做「怪人」，因為他對大自然中的動物格外入迷。他常常在小溪裏抓蝌蚪、逮青蛙、捕小魚，在草叢中追蜻蜓、捉甲蟲、撲蝴蝶。他的兩個口袋常常裝著小甲蟲之類的動物。由於這個愛好，他沒少挨父母的責罵。隨著時間的推移，法布爾的「玩心」並沒有因為年齡的增長而失去；相反，他對昆蟲更為著迷，而且也「玩」得更科學了。
當時，有人將蜣螂（俗稱「屎殼郎」）叫做「神聖甲蟲」，這種叫法源於古埃及人的傳說。這種說法沿襲了幾千年，誰也沒有去深入研究蜣螂的這種習性。
法布爾並不相信這種傳說，他要揭開蜣螂習性的奧秘。為了觀察蜣螂的行為，法布爾整天趴在地上。他那專注的神情，經常引起別人的嘲笑，有人說他是「白癡」，也有人說他是「神經有毛病」，但他從不理會，他說：「我喜歡觀察它們，這是我的興趣，我願終身與昆蟲為伴。」經過觀察和研究，法布爾揭開了「蜣螂推圓球的奧秘。原來，蜣螂喜歡吃糞球，它的一項重要的日常工作就是把糞便捲成一個圓球，然後推回家。
法布爾對蟑螂的觀察和研究前後持續了40年，正是這種對蟲子的興趣促使他有了許多前所未有的發現。
我們記憶力也是一樣，如果你對你所要記憶的知識無法產生興趣，你就不可能記住它，即使記住了，也會在很短的時間裏把它忘記，等到用的時候無論如何也想不起來。
記憶的清晰度與對對象物的關心程度成正比。很多人感嘆隨著年齡的增長自己的記憶力不如從前了，並且幾乎所有人都把其歸罪於大腦的老化。然而，事實並非如此。隨著年齡的增長，對一切事物缺乏興趣、喪失好奇心的程度加深，這才是記憶力減退的真正原因。人們漸漸覺得渾身無力，這會抑製大腦的活性，造成記憶力減退。
因此，在日常生活與學習中要努力尋找新的愛好和自己的感興趣的事物，這樣不僅記憶力，而且各種大腦機能都能夠重新煥發出青春的活力。
自信和興趣是增強記憶力的兩個重要因素，抓住這兩個要素，挑戰記憶力訓練，你一定能切身感受到記憶力的增強。
明確的記憶意圖
為加強記憶力，過分講究記憶技巧而忘記常識也是不可取的。現在提出「意圖」這一問題。當你想要回憶某個單詞，而忘得一幹二淨怎麽也想不起來時，其真正的原因可以說是你當初沒有想要記住的意圖。
因為，隻有有意識地、有計劃地、強行地記憶，隻有帶有明確目的的學習，才能記住，這樣記住的東西才是牢固的、永久的，這一條任何人無法違背。所以，隻有這樣記憶，才能獲得鞏固的知識，永久性的知識。
史丹福大學的教授做過這麽一次有趣的試驗：
請20個二、三十年前中學畢業的成年人回憶俄羅斯語語法規則中某些例外的詞。大家不假思考，脫口而出，而且回答得準確無誤：
遊蛇，出嫁，憋不住！驅趕、支撐，呼吸，聽見，觀看，看見，憎恨，欺負，忍受，依靠，旋轉……玻璃的，錫的，木製的……（其中這些的單詞在俄羅斯語的詞形變化中與一般語法規則有所不同）。
但是，沒有人，沒有一個能說得出「遊蛇、出嫁、憋不住等單詞屬於哪條規則的例外情況。
前蘇聯老教育家卡普捷列夫說過：「真正過得硬和正確的記憶是有意記憶。」
要記住某個單詞，首先必須對它產生印象，在心中做個記號，這就是「識記」或「留下痕跡」。當你忘卻某個單詞或某件事物時，首先請你想一想你在接觸該單詞或該事物時，記憶的意圖是什麽？記憶的意圖很重要，因為要增強記憶力，必須先有一個明確強烈的意圖。
教育心理學著名教授桑代克做了幾次實驗，測試了記憶的意圖對記憶效果的作用，在一次實驗中，命令第一小組的學生僅僅寫一連串的單詞和數列；命令第二小組不僅要寫單詞和數列，而且要記住。結果哪個小組成績好呢？當然是第二小組。桑代克教授的實驗結果，我們從日常經歷中也可以體會到。發生某件事時，如果努力使之留在心中就能記住。