第11章 跑酷訓練，弓箭教練的吐槽
天災末世：囤滿空間再求生 作者：叁肆伍鎏柒 投票推薦 加入書簽 留言反饋
雷浩首先是拉伸了一下身體，然後就向孫堅示意了一下，接著便開始了演練。
孫堅看見雷浩原地突然一個加速，然後，從眼前的平台往下跳，應該是前腳掌先著地，接著用雙手撐在地上，聲音特別小，然後又迅速的站起，來到了一麵矮牆，然後伸手用力撐了一下，然後，兩腿隨即跟起越牆，另一手扶牆而過。
接著又來到了一個高台，一個衝刺在牆上蹬了兩步，然後伸出雙手往高台上麵一攀，然後腿部發力，整個人就竄了上去，接著就是一個加速，從高台往下跳，再往下跳的過程，一個空翻落地，接著又是一個側滾翻。
隨即又來到了三麵矮牆，並排著的位置，像大猩猩一樣，在奔跑中，用雙手按著障礙物，然後雙腳打開，跨了過去！
接著又是一個單手過欄杆，然後一個猛的大跨步加速，從低處往一個距離比較遠的較高處的平台，精準跳到平台上！
跑到平台另一頭，的凸起，然後就是一個反手抓牆落地，然後又，繞著場館外麵跑回了起點。
這一套動作，流暢而又聲音小，迅速而又富有美感，看的孫堅那叫一個激動，他當時便明白了，自己如果後麵的行動要順利的完成的話，那麽這個必須要學！
雷浩看著孫堅的樣子，什麽也沒說，隻是笑了笑，接著便示意孫堅開始拉伸動作，等到瞬間拉伸動作完成後，然後便將自己剛剛的一套動作講解給了孫堅，怎麽發力？怎麽加速以及怎麽翻轉？都做了詳細的解釋，接著便直接讓孫堅上手！
剛一開始，孫堅還有些恐懼，不是害怕，是正常人都有的那種，對於未知的從來沒有經曆過的事情產生的那種感覺，所以動作上稍微的有些磕磕絆絆！
雷浩看著也沒有說什麽，隻是示意孫堅開始一個動作，一個動作的練，當所有的動作都過了一遍，過後，接著，雷浩便讓孫堅，從頭到尾練著來了一遍！
孫堅也沒有拒絕，隻是朝著雷浩點了點頭，接著便按照之前所學的，然後將整個過程連貫的起來，除了一些細節不太到位以外，整個人的上手速度還是挺快的。就這樣，孫堅在整個室內場館很快的用跑酷動作走了一遍！
在一旁的雷浩看見，孫堅如此熟練而又快速的掌握了基礎的訓練方法過後。
接著便開口道：“說實話，要不是你一剛開始的表現和，正常人沒有什麽區別，不然我都懷疑你是故意跑到這裏來裝13的了！”
“你的進度很快，我相信要不了幾天就可以開始進行室外場地的訓練，室外場地的訓練和室內差距就不是一點兩點了，室外場地的訓練就意味著在真實的地形上跑酷，所以你每一個發力和每一個加速衝刺的動作都要精準的控製，你現在差的就隻是身體的協調性，這個我沒法幫你，你隻有自己提升”
“好了，時間差不多了，今天的訓練就到這裏吧，我們明天同一時間再見”雷浩說完後，便朝孫堅揮了揮手，接著直接轉身離開了！
“哦，好的，謝謝雷教練！”孫堅說完話後連忙扯過一旁的毛巾，簡單的擦了一下身上的汗，接著就走到訓練場館的公共浴室，洗了一個澡，因為劇烈運動過後，實在沒什麽問題，就隻是簡單的吃了點東西！
便來到了一個教人射箭的，訓練場館！場館不小，總共占地得有個，1000多平方米吧！場館內卻沒有什麽花裏胡哨的布置，仿佛所有的一切設計都是為了迎合，客人的需求，那就是訓練！
接著還是同樣的流程，孫堅直接撥打了負責人的電話，然後負責人找了一個，40多歲的中年男子，帶孫堅開始訓練！
孫堅聽到了教練的一些關於弓箭手的基本要求後，突然覺得這個好像是最簡單的，下意識的就覺得自己好像花了冤枉錢，因為一個弓箭手需要的一切，孫堅都能達到標準。
身體素質就不用說了，無論是耐力靈敏度，平衡能力等方麵的要求和標準，孫堅都完全的達到了國家運動員的水準。
一個標準則是技術水平，就是一些正確的姿勢，拉弓動作瞄準放箭，之類的，這些對於得到了龍形玉佩提升的孫堅來說，似乎也沒什麽難的，差的就隻是正確的姿勢和動作而已！
所以孫堅在教練指導了兩遍過後，就很快的上手了！並且一次比一次射的更準，搞到後麵，教練還以為孫堅是來砸場子的，畢竟哪個新手能夠在上手時？就頭兩箭射不到靶心，後麵每一箭都能夠精準的，正中靶心！
接著，教練表示，會把，孫堅交的錢退還給他，大部分，因為教練實在沒什麽可教的，隨後，就讓孫堅每天看情況，來不來都隨他的意！
孫堅也是表現的興致缺缺，因為自己以前對於射箭的認知，都是基於電視劇裏麵看到的，所以一直都以為射箭是一個很厲害事，或許對於剛接觸這一類運動的普通人來說，以後的提升空間會很大，但是對於現在的孫堅來說，感覺沒什麽可提升的！
於是就告別了教練，來到了自己郊外所在的倉庫，再一次將倉庫內的各種食物收到空間內後，接著便打車回到了家裏！
之後的一連七天，孫堅基本上都是在武術訓練館和跑酷訓練館裏待著！隻不過第三天，因為在室內場館跑的，過於的流暢，於是便被拉到了室外，隨便找了一個人少的地方，有著各種建築物存在的一個爛尾樓工地，就被雷浩帶著開始，室外跑酷！
室外跑酷運動果然和室內是兩種不同的，因為室內的跑酷運動有著各種安全設施，但是室外的因為是真實場地，所以必須得有高度集中的精神力，稍微一個不小心，有可能都會出現，生命危險，這也是為什麽跑酷會被稱作一種極限運動！
孫堅看見雷浩原地突然一個加速，然後，從眼前的平台往下跳，應該是前腳掌先著地，接著用雙手撐在地上，聲音特別小，然後又迅速的站起，來到了一麵矮牆，然後伸手用力撐了一下，然後，兩腿隨即跟起越牆，另一手扶牆而過。
接著又來到了一個高台，一個衝刺在牆上蹬了兩步，然後伸出雙手往高台上麵一攀，然後腿部發力，整個人就竄了上去，接著就是一個加速，從高台往下跳，再往下跳的過程，一個空翻落地，接著又是一個側滾翻。
隨即又來到了三麵矮牆，並排著的位置，像大猩猩一樣，在奔跑中，用雙手按著障礙物，然後雙腳打開，跨了過去！
接著又是一個單手過欄杆，然後一個猛的大跨步加速，從低處往一個距離比較遠的較高處的平台，精準跳到平台上！
跑到平台另一頭，的凸起，然後就是一個反手抓牆落地，然後又，繞著場館外麵跑回了起點。
這一套動作，流暢而又聲音小，迅速而又富有美感，看的孫堅那叫一個激動，他當時便明白了，自己如果後麵的行動要順利的完成的話，那麽這個必須要學！
雷浩看著孫堅的樣子，什麽也沒說，隻是笑了笑，接著便示意孫堅開始拉伸動作，等到瞬間拉伸動作完成後，然後便將自己剛剛的一套動作講解給了孫堅，怎麽發力？怎麽加速以及怎麽翻轉？都做了詳細的解釋，接著便直接讓孫堅上手！
剛一開始，孫堅還有些恐懼，不是害怕，是正常人都有的那種，對於未知的從來沒有經曆過的事情產生的那種感覺，所以動作上稍微的有些磕磕絆絆！
雷浩看著也沒有說什麽，隻是示意孫堅開始一個動作，一個動作的練，當所有的動作都過了一遍，過後，接著，雷浩便讓孫堅，從頭到尾練著來了一遍！
孫堅也沒有拒絕，隻是朝著雷浩點了點頭，接著便按照之前所學的，然後將整個過程連貫的起來，除了一些細節不太到位以外，整個人的上手速度還是挺快的。就這樣，孫堅在整個室內場館很快的用跑酷動作走了一遍！
在一旁的雷浩看見，孫堅如此熟練而又快速的掌握了基礎的訓練方法過後。
接著便開口道：“說實話，要不是你一剛開始的表現和，正常人沒有什麽區別，不然我都懷疑你是故意跑到這裏來裝13的了！”
“你的進度很快，我相信要不了幾天就可以開始進行室外場地的訓練，室外場地的訓練和室內差距就不是一點兩點了，室外場地的訓練就意味著在真實的地形上跑酷，所以你每一個發力和每一個加速衝刺的動作都要精準的控製，你現在差的就隻是身體的協調性，這個我沒法幫你，你隻有自己提升”
“好了，時間差不多了，今天的訓練就到這裏吧，我們明天同一時間再見”雷浩說完後，便朝孫堅揮了揮手，接著直接轉身離開了！
“哦，好的，謝謝雷教練！”孫堅說完話後連忙扯過一旁的毛巾，簡單的擦了一下身上的汗，接著就走到訓練場館的公共浴室，洗了一個澡，因為劇烈運動過後，實在沒什麽問題，就隻是簡單的吃了點東西！
便來到了一個教人射箭的，訓練場館！場館不小，總共占地得有個，1000多平方米吧！場館內卻沒有什麽花裏胡哨的布置，仿佛所有的一切設計都是為了迎合，客人的需求，那就是訓練！
接著還是同樣的流程，孫堅直接撥打了負責人的電話，然後負責人找了一個，40多歲的中年男子，帶孫堅開始訓練！
孫堅聽到了教練的一些關於弓箭手的基本要求後，突然覺得這個好像是最簡單的，下意識的就覺得自己好像花了冤枉錢，因為一個弓箭手需要的一切，孫堅都能達到標準。
身體素質就不用說了，無論是耐力靈敏度，平衡能力等方麵的要求和標準，孫堅都完全的達到了國家運動員的水準。
一個標準則是技術水平，就是一些正確的姿勢，拉弓動作瞄準放箭，之類的，這些對於得到了龍形玉佩提升的孫堅來說，似乎也沒什麽難的，差的就隻是正確的姿勢和動作而已！
所以孫堅在教練指導了兩遍過後，就很快的上手了！並且一次比一次射的更準，搞到後麵，教練還以為孫堅是來砸場子的，畢竟哪個新手能夠在上手時？就頭兩箭射不到靶心，後麵每一箭都能夠精準的，正中靶心！
接著，教練表示，會把，孫堅交的錢退還給他，大部分，因為教練實在沒什麽可教的，隨後，就讓孫堅每天看情況，來不來都隨他的意！
孫堅也是表現的興致缺缺，因為自己以前對於射箭的認知，都是基於電視劇裏麵看到的，所以一直都以為射箭是一個很厲害事，或許對於剛接觸這一類運動的普通人來說，以後的提升空間會很大，但是對於現在的孫堅來說，感覺沒什麽可提升的！
於是就告別了教練，來到了自己郊外所在的倉庫，再一次將倉庫內的各種食物收到空間內後，接著便打車回到了家裏！
之後的一連七天，孫堅基本上都是在武術訓練館和跑酷訓練館裏待著！隻不過第三天，因為在室內場館跑的，過於的流暢，於是便被拉到了室外，隨便找了一個人少的地方，有著各種建築物存在的一個爛尾樓工地，就被雷浩帶著開始，室外跑酷！
室外跑酷運動果然和室內是兩種不同的，因為室內的跑酷運動有著各種安全設施，但是室外的因為是真實場地，所以必須得有高度集中的精神力，稍微一個不小心，有可能都會出現，生命危險，這也是為什麽跑酷會被稱作一種極限運動！