第9章 武術練習
天災末世：囤滿空間再求生 作者：叁肆伍鎏柒 投票推薦 加入書簽 留言反饋
接著孫堅便開始了自己的習武之路！
王博見孫堅已經開始站立後！連忙告訴對方不要緊張，接著，便將武術訓練的基礎理論告訴了孫堅！
“作為一個習武之人，首先要具備的基礎條件就是，包括身體素質，技術技巧，心理素質，戰術意識，文化修養和實戰經驗，這六點是缺一不可的”
“因為你之前從來都沒有進行過相關的訓練，所以接下來，我們將會從武術的基礎訓練開始，首先我需要測試一下，你的速度力量耐力柔韌性以及協調性，這樣我才能夠準確的知道你的身體數據，以方便我接下來對你展開的訓練計劃，不知道你有什麽想法？”
王博詢問了孫堅後，孫堅沒有任何反駁的話，隻是點了點頭，接著王博又說道“如果沒有的話，那麽接下來便開始吧！”
接著便帶孫堅來到了室外訓練場，開始了身體素質的測試，首先是力量，也就是尋常的舉杠鈴，從20公斤開始，孫堅一直舉到了220公斤，這個可以說得上是國家隊的舉重，運動員才能舉起的重量，當即就給了王博一波小震撼！
王博也沒有多想，畢竟這個世界上也不是沒有那種天生力氣就大的人，或許眼前的孫堅就是！
王博做好記錄後，又把孫堅帶到了另一個場地，一個短跑測速場，當孫堅做好準備後，隨著王博手中的發令槍響後，整個人如同一支利箭般，直接射了出去，最後到達終點時，百米跑竟然跑到了九秒九八，這一下就有點驚訝到王博了！
然後又把孫堅帶到了一個跑步機上，開始測試耐力，就這麽跑了兩個多小時，總路程，跑了40公裏，快趕上頂尖的馬拉鬆運動員了！測試到這裏，王博突然對眼前的孫堅開始好奇起來！
接著又開始測試其的柔韌性，以及身體的協調性，最後發現這兩個測試，孫堅並沒有任何變態的表現，但是也超過了正常人的水準，從小習武的王博看著手中的報告，隻是覺得自己好像發現了一個好苗子，隻不過是年紀稍微大了點！
接著用力的甩了甩頭，將那些胡思亂想的想法，統統的甩了出去，站在一旁的孫堅不理解王博的做法，隻覺得可能是某種頸部訓練。
將所有基礎訓練測試過後，王博將手中的報告遞給了孫堅，並告知他：“說實話，你是我從小到大這麽多年來，看到過最天才的人，要不是你年紀大了，可能我全國武術冠軍這個名頭就會是你的了！”
“我可沒有誇大事實，所以你不需要再進行什麽基礎訓練了，隻是開始學習技術技巧的時候，活動活動，身體就行！”
孫堅聽到王博的話，接著低頭看了看手中的報告，心裏麵想到，這個龍形玉佩，實在是厲害，換成前世自己的身體，隻能說是正常普通人而已，哪能像現在這樣，感覺都快成為一個小超人了！
“按照你之前的要求，我接下來隻教你一套全身功法以及一套拳法。健身功法是八段錦，拳法則是太極拳！”
“兩者合練，在練習太極拳之前，先將八段錦作為熱身，這樣能夠讓你擁有氣息與意念的同步，能夠讓你的形態與氣運相互借鑒，最後達到局部與整體的結合，通過這兩者的結合練習，不僅能夠提升身體的柔韌度，力量與協調性，還能深化內功修為，使太極拳的演練更加得心應手，內勁飽滿，持之以恒與細心體會是關鍵，隨著以後時間不斷的積累，你會感到由內而外，帶來的變化！”
孫堅聽到王博一連串的專業術語，頓時覺得自己的錢是交對了！連忙點點頭，大聲說道：“教練，教練，我要學這個，就是你說的這個！”
一本正經的王博，聽到孫堅的打岔，突然笑了出來，接著又強行的嚴肅說道。
“接下來我會先給你演練一遍八段錦的健身功法，同時你也可以跟著一起練，看看能不能學會？這個東西你學的越快，動作越標準，你的進步就越快！
因為這個健身功法，能夠讓你，在學習太極拳之前，充分的利用其流暢的動作拉伸，能夠增強你關節的靈活性，為後麵的太極拳的學習，打下基礎，同時也能使你的下盤更加穩固，為太極拳學習中需要長時間保持低姿態的站樁提供前提支持！”
隨著王博的話音落下，接著便開始了八段錦的演練，孫堅站在一旁，也有模有樣的跟著學了起來，王博打完一遍後，就站在一旁看孫堅的表演！
孫堅便從一開始的動作不連貫，到後麵的越打越熟練，總共也就打了五六遍，隨著次數的不斷增加，速度也越來越快，動作也越來越標準，仿佛就像武俠小說說的那樣，一瞬間打通了任督二脈一樣，突然就會了。
王博看到孫堅的表現，又想到自己從小就在練的八段錦，並沒有產生任何嫉妒，有的隻是慶幸，慶幸自己在年少的時候沒有遇到孫堅，不然的話，全國武術冠軍還真不一定能落到自己頭上！
就這樣，隨著時間的不斷流逝，孫堅的動作也越來越熟練，動作也越來越標準，王博知道，接下來已經沒自己什麽事了！
於是連忙打斷了正在練習的孫堅，接著又開口說道：“說實話，你是我從小到大見過最天才的人，太極拳這個東西，也是分為門派的，和你在網上看到的那些不一樣，接下來我會用慢動作打一次，你仔細看，好好研究研究！”
隨著王博的話音落下，他便開始了太極拳的動作，孫堅也仔細的看著，一開始，太極拳的動作和網上那些教學差不多，但是打到中間，突然有了變化，後麵則更加不一樣，孫堅好奇的同時，也開始跟著比劃起來！
比著比著便知道了這一套太極拳，應該是和八段錦是完全配套的，所以才這麽不一樣！
王博見孫堅已經開始站立後！連忙告訴對方不要緊張，接著，便將武術訓練的基礎理論告訴了孫堅！
“作為一個習武之人，首先要具備的基礎條件就是，包括身體素質，技術技巧，心理素質，戰術意識，文化修養和實戰經驗，這六點是缺一不可的”
“因為你之前從來都沒有進行過相關的訓練，所以接下來，我們將會從武術的基礎訓練開始，首先我需要測試一下，你的速度力量耐力柔韌性以及協調性，這樣我才能夠準確的知道你的身體數據，以方便我接下來對你展開的訓練計劃，不知道你有什麽想法？”
王博詢問了孫堅後，孫堅沒有任何反駁的話，隻是點了點頭，接著王博又說道“如果沒有的話，那麽接下來便開始吧！”
接著便帶孫堅來到了室外訓練場，開始了身體素質的測試，首先是力量，也就是尋常的舉杠鈴，從20公斤開始，孫堅一直舉到了220公斤，這個可以說得上是國家隊的舉重，運動員才能舉起的重量，當即就給了王博一波小震撼！
王博也沒有多想，畢竟這個世界上也不是沒有那種天生力氣就大的人，或許眼前的孫堅就是！
王博做好記錄後，又把孫堅帶到了另一個場地，一個短跑測速場，當孫堅做好準備後，隨著王博手中的發令槍響後，整個人如同一支利箭般，直接射了出去，最後到達終點時，百米跑竟然跑到了九秒九八，這一下就有點驚訝到王博了！
然後又把孫堅帶到了一個跑步機上，開始測試耐力，就這麽跑了兩個多小時，總路程，跑了40公裏，快趕上頂尖的馬拉鬆運動員了！測試到這裏，王博突然對眼前的孫堅開始好奇起來！
接著又開始測試其的柔韌性，以及身體的協調性，最後發現這兩個測試，孫堅並沒有任何變態的表現，但是也超過了正常人的水準，從小習武的王博看著手中的報告，隻是覺得自己好像發現了一個好苗子，隻不過是年紀稍微大了點！
接著用力的甩了甩頭，將那些胡思亂想的想法，統統的甩了出去，站在一旁的孫堅不理解王博的做法，隻覺得可能是某種頸部訓練。
將所有基礎訓練測試過後，王博將手中的報告遞給了孫堅，並告知他：“說實話，你是我從小到大這麽多年來，看到過最天才的人，要不是你年紀大了，可能我全國武術冠軍這個名頭就會是你的了！”
“我可沒有誇大事實，所以你不需要再進行什麽基礎訓練了，隻是開始學習技術技巧的時候，活動活動，身體就行！”
孫堅聽到王博的話，接著低頭看了看手中的報告，心裏麵想到，這個龍形玉佩，實在是厲害，換成前世自己的身體，隻能說是正常普通人而已，哪能像現在這樣，感覺都快成為一個小超人了！
“按照你之前的要求，我接下來隻教你一套全身功法以及一套拳法。健身功法是八段錦，拳法則是太極拳！”
“兩者合練，在練習太極拳之前，先將八段錦作為熱身，這樣能夠讓你擁有氣息與意念的同步，能夠讓你的形態與氣運相互借鑒，最後達到局部與整體的結合，通過這兩者的結合練習，不僅能夠提升身體的柔韌度，力量與協調性，還能深化內功修為，使太極拳的演練更加得心應手，內勁飽滿，持之以恒與細心體會是關鍵，隨著以後時間不斷的積累，你會感到由內而外，帶來的變化！”
孫堅聽到王博一連串的專業術語，頓時覺得自己的錢是交對了！連忙點點頭，大聲說道：“教練，教練，我要學這個，就是你說的這個！”
一本正經的王博，聽到孫堅的打岔，突然笑了出來，接著又強行的嚴肅說道。
“接下來我會先給你演練一遍八段錦的健身功法，同時你也可以跟著一起練，看看能不能學會？這個東西你學的越快，動作越標準，你的進步就越快！
因為這個健身功法，能夠讓你，在學習太極拳之前，充分的利用其流暢的動作拉伸，能夠增強你關節的靈活性，為後麵的太極拳的學習，打下基礎，同時也能使你的下盤更加穩固，為太極拳學習中需要長時間保持低姿態的站樁提供前提支持！”
隨著王博的話音落下，接著便開始了八段錦的演練，孫堅站在一旁，也有模有樣的跟著學了起來，王博打完一遍後，就站在一旁看孫堅的表演！
孫堅便從一開始的動作不連貫，到後麵的越打越熟練，總共也就打了五六遍，隨著次數的不斷增加，速度也越來越快，動作也越來越標準，仿佛就像武俠小說說的那樣，一瞬間打通了任督二脈一樣，突然就會了。
王博看到孫堅的表現，又想到自己從小就在練的八段錦，並沒有產生任何嫉妒，有的隻是慶幸，慶幸自己在年少的時候沒有遇到孫堅，不然的話，全國武術冠軍還真不一定能落到自己頭上！
就這樣，隨著時間的不斷流逝，孫堅的動作也越來越熟練，動作也越來越標準，王博知道，接下來已經沒自己什麽事了！
於是連忙打斷了正在練習的孫堅，接著又開口說道：“說實話，你是我從小到大見過最天才的人，太極拳這個東西，也是分為門派的，和你在網上看到的那些不一樣，接下來我會用慢動作打一次，你仔細看，好好研究研究！”
隨著王博的話音落下，他便開始了太極拳的動作，孫堅也仔細的看著，一開始，太極拳的動作和網上那些教學差不多，但是打到中間，突然有了變化，後麵則更加不一樣，孫堅好奇的同時，也開始跟著比劃起來！
比著比著便知道了這一套太極拳，應該是和八段錦是完全配套的，所以才這麽不一樣！