“月常任務：將罰球命中率和中距離跳投命中率訓練提升到60以上。
第一次完成月任務獎勵：投射版塊全屬性+2，體質+0.2，體能+2，身高+1，臂展+2。”
嗯，應該沒那麽難吧，在此之前周天四次周任務都是中距離投籃，三分投籃，罰球投籃，中距離跳投投籃四種投籃訓練，每日任務都是10公裏跑步訓練。
而最後一次中距離跳投投籃訓練，周天的100次投籃命中率10組已經到了平均100中55左右，而10公裏平均速度，也已經到了6分20s以內，這無疑是一個大的進步。
“係統提示：月任務是可以疊加，直至完成為止的，且每個月隻會發布任務是固定的，日常任務20次，周常任務4次，月常任務1次。每3個月發布1次季度任務，年任務一年1次，且月任務都是可以疊加的，且每個月的周常任務和日常任務不會相同。”
周天心中默默打開麵板查看自己的近況：
宿主：周天
年齡：15（高2）
身高：175.5cm（裸足）
體重：69.5kg
臂展：182.3cm
手展：21.3cm
站立摸高：230cm
垂直彈跳：57cm
助跑彈跳：68cm
最大摸高：298cm
百米速度：12.95s
體質：4.1，體能：51
控運版塊：
運球：25，傳球：12，
控球技術：21，
投射版塊：
中投：39，罰球：38，
三分：12，跳投：20，
投籃穩定性：20，投籃抗幹擾：20，
技術模板：
背身技術：15，麵框單打：14，
持球進攻：14，進攻腳步：15，
防守版塊：
籃板：23，搶斷：20，封蓋：20，
橫移：23，對抗：31，力量：43，
單防：15，協防，15，彈速：16，
防守意識：20，防守判斷：21
天賦技能1：鋼筋鐵骨，宿主體質+1，身體堅韌度全方位提升10％。
天賦技能2：中投靚仔，宿主中投能力+10，投籃穩定+5，同時中投手感提升
這一個月，周天每天的空閑時間除了學點英語就都泡在籃球場上，水平很快到了稱霸整個野球場，全部屬性都得到了不小的提升，而現在月度任務在周天眼裏貌似根本沒有難度。
“艸，什麽鬼，又差6個球。”
在又一次100中54後，周天有點崩潰，這周6一大早上，7次跳投訓練，最多100中58，最少100中50，相比之前的確有進步，但是始終差了一口氣。
“等等，得先從自身找原因，如果我沒記錯，前世21屆火箭選的榜眼傑倫.格林，也是投籃手型不夠穩定，所有導致他投籃效率一直低下，所以我要做的是先穩定自己的投籃手型，在穩定手型後，以此來提高命中率。”
一念至此，周天開始訓練自己的投籃手型，盡可能保證自己投籃出去的發力方式和手型是同樣的模式，以此訓練，很快兩天周末放假過去了，周天並沒有成功突破60命中率，但投籃穩定性卻意外的的提升了2。
第二個月很快開始，周天看著新刷出來的日常任務：每日完成雙手各一萬次運球。
“這次任務感覺變簡單了！”周天心中默默念叨。
早上仍然6點早起，跑步到學校，然後來到操場開始進行運球訓練，按照目前正常的運球速率，周天一分鍾慣用手右手，一分鍾能進行160次左右運球，完成一萬次運球需要65分鍾左右，而非慣用手，一分鍾卻隻能完成145次運球，需要71分鍾左右，其中每1000次運球之間都需要休息時間來恢複手臂酸軟。
每天進行運球訓練耗費的時間都在二個半小時左右，但自己的運球訓練也提高了掌控球和運球能力，也讓自己在組隊對抗時的各項進攻技術有了不小的進步。
新的周常任務也全部轉變成了命中200個三分，以自己目前的三分命中率，100個隻能投進15-25個之間，也就至少需要投1000個三分才能完成，任務量雖然沒變，但開始要求了命中率。
周天也開始研究了三分的投射方法，三分投射，最省力的就是推射式，投籃時雙腳正對籃框，曲髖發力，跳投時起球位置和出手位置為同一垂直線。且中投時二段式投籃可以提升投籃穩定性，二段式投籃，起跳，在身體下落時投籃出手。
在剛剛開始接觸籃球時，好的投籃習慣，會讓一個人走上正確的道路，更快的走成為一名高手。
也在經過投籃手型訓練後，在第二個周常任務完成後，周天也終於將中距離跳投命中率和罰球命中率突破了60以上，並穩定了下來，完成了第一個月常任務，加上第二個月的四次周任務和日常累積的獎勵以及自身沉澱訓練，成功將自身屬性再次獲得了提升。
屬性麵板：
宿主：周天
年齡：15（高2）
身高：176.8cm（裸足）
體重：71.5kg
臂展：184.8cm
手展：21.5cm
站立摸高：231.5cm
垂直彈跳：59cm
助跑彈跳：69cm
最大摸高：300.5cm
百米速度：12.81s
體質：4.4，體能：53
控運版塊：
運球：31，傳球：16，
控球技術：26，
投射版塊：
中投：44，罰球：42，
三分：31，跳投：30，
投籃穩定性：31，投籃抗幹擾：24。
技術模板：
背身技術：20，麵框單打：21，
持球進攻：22，進攻腳步：19
防守版塊：
籃板：26，搶斷：24，封蓋：23，
橫移：26，對抗：33，力量：44，
單防：20，協防，21，彈速：18，
防守意識：24，防守判斷：23
天賦技能1：鋼筋鐵骨，宿主體質+1，身體堅韌度全方位提升10％。
天賦技能2：中投靚仔，宿主中投能力+10，投籃穩定+5，同時中投手感提升
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第一次完成月任務獎勵：投射版塊全屬性+2，體質+0.2，體能+2，身高+1，臂展+2。”
嗯，應該沒那麽難吧，在此之前周天四次周任務都是中距離投籃，三分投籃，罰球投籃，中距離跳投投籃四種投籃訓練，每日任務都是10公裏跑步訓練。
而最後一次中距離跳投投籃訓練，周天的100次投籃命中率10組已經到了平均100中55左右，而10公裏平均速度，也已經到了6分20s以內，這無疑是一個大的進步。
“係統提示：月任務是可以疊加，直至完成為止的，且每個月隻會發布任務是固定的，日常任務20次，周常任務4次，月常任務1次。每3個月發布1次季度任務，年任務一年1次，且月任務都是可以疊加的，且每個月的周常任務和日常任務不會相同。”
周天心中默默打開麵板查看自己的近況：
宿主：周天
年齡：15（高2）
身高：175.5cm（裸足）
體重：69.5kg
臂展：182.3cm
手展：21.3cm
站立摸高：230cm
垂直彈跳：57cm
助跑彈跳：68cm
最大摸高：298cm
百米速度：12.95s
體質：4.1，體能：51
控運版塊：
運球：25，傳球：12，
控球技術：21，
投射版塊：
中投：39，罰球：38，
三分：12，跳投：20，
投籃穩定性：20，投籃抗幹擾：20，
技術模板：
背身技術：15，麵框單打：14，
持球進攻：14，進攻腳步：15，
防守版塊：
籃板：23，搶斷：20，封蓋：20，
橫移：23，對抗：31，力量：43，
單防：15，協防，15，彈速：16，
防守意識：20，防守判斷：21
天賦技能1：鋼筋鐵骨，宿主體質+1，身體堅韌度全方位提升10％。
天賦技能2：中投靚仔，宿主中投能力+10，投籃穩定+5，同時中投手感提升
這一個月，周天每天的空閑時間除了學點英語就都泡在籃球場上，水平很快到了稱霸整個野球場，全部屬性都得到了不小的提升，而現在月度任務在周天眼裏貌似根本沒有難度。
“艸，什麽鬼，又差6個球。”
在又一次100中54後，周天有點崩潰，這周6一大早上，7次跳投訓練，最多100中58，最少100中50，相比之前的確有進步，但是始終差了一口氣。
“等等，得先從自身找原因，如果我沒記錯，前世21屆火箭選的榜眼傑倫.格林，也是投籃手型不夠穩定，所有導致他投籃效率一直低下，所以我要做的是先穩定自己的投籃手型，在穩定手型後，以此來提高命中率。”
一念至此，周天開始訓練自己的投籃手型，盡可能保證自己投籃出去的發力方式和手型是同樣的模式，以此訓練，很快兩天周末放假過去了，周天並沒有成功突破60命中率，但投籃穩定性卻意外的的提升了2。
第二個月很快開始，周天看著新刷出來的日常任務：每日完成雙手各一萬次運球。
“這次任務感覺變簡單了！”周天心中默默念叨。
早上仍然6點早起，跑步到學校，然後來到操場開始進行運球訓練，按照目前正常的運球速率，周天一分鍾慣用手右手，一分鍾能進行160次左右運球，完成一萬次運球需要65分鍾左右，而非慣用手，一分鍾卻隻能完成145次運球，需要71分鍾左右，其中每1000次運球之間都需要休息時間來恢複手臂酸軟。
每天進行運球訓練耗費的時間都在二個半小時左右，但自己的運球訓練也提高了掌控球和運球能力，也讓自己在組隊對抗時的各項進攻技術有了不小的進步。
新的周常任務也全部轉變成了命中200個三分，以自己目前的三分命中率，100個隻能投進15-25個之間，也就至少需要投1000個三分才能完成，任務量雖然沒變，但開始要求了命中率。
周天也開始研究了三分的投射方法，三分投射，最省力的就是推射式，投籃時雙腳正對籃框，曲髖發力，跳投時起球位置和出手位置為同一垂直線。且中投時二段式投籃可以提升投籃穩定性，二段式投籃，起跳，在身體下落時投籃出手。
在剛剛開始接觸籃球時，好的投籃習慣，會讓一個人走上正確的道路，更快的走成為一名高手。
也在經過投籃手型訓練後，在第二個周常任務完成後，周天也終於將中距離跳投命中率和罰球命中率突破了60以上，並穩定了下來，完成了第一個月常任務，加上第二個月的四次周任務和日常累積的獎勵以及自身沉澱訓練，成功將自身屬性再次獲得了提升。
屬性麵板：
宿主：周天
年齡：15（高2）
身高：176.8cm（裸足）
體重：71.5kg
臂展：184.8cm
手展：21.5cm
站立摸高：231.5cm
垂直彈跳：59cm
助跑彈跳：69cm
最大摸高：300.5cm
百米速度：12.81s
體質：4.4，體能：53
控運版塊：
運球：31，傳球：16，
控球技術：26，
投射版塊：
中投：44，罰球：42，
三分：31，跳投：30，
投籃穩定性：31，投籃抗幹擾：24。
技術模板：
背身技術：20，麵框單打：21，
持球進攻：22，進攻腳步：19
防守版塊：
籃板：26，搶斷：24，封蓋：23，
橫移：26，對抗：33，力量：44，
單防：20，協防，21，彈速：18，
防守意識：24，防守判斷：23
天賦技能1：鋼筋鐵骨，宿主體質+1，身體堅韌度全方位提升10％。
天賦技能2：中投靚仔，宿主中投能力+10，投籃穩定+5，同時中投手感提升
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