很快，新的一天又開始了，沒什麽意外，變成了8公裏，周天完成任務，獲得了0.1的速度提升和1的體能提升，照著前兩日的訓練方法，俯臥撐從4組6個提升到了7個，下午的跳繩也從100*4組提升到150*4組。
第四天，第五天，周天也成功完成了訓練，跑步任務距離到了9公裏，
“恭喜宿主第一次完成五次日常任務，獲得一次抽獎機會，並獲得身高+1cm，臂展+1.5cm，速度提升0.2s，體質+0.1。
頒布周常任務：進行一千次中距離投籃訓練。
任務獎勵：體能+1，中投+2，投籃穩定性+2，臂展+1，解鎖防守麵板。
周五放學了，周天進行了第一次係統抽獎。
“恭喜宿主，抽到了技能中投靚仔！”
周天經過這一周的鍛煉，當前屬性麵板也成功變成了如下：
宿主：周天
年齡：15（高2）
身高：173.6cm（裸足）
體重：71.1kg
臂展：179.3cm
手展：21cm
站立摸高：224.9cm
垂直彈跳：51cm
助跑彈跳：62cm
最大摸高：286.9cm
百米速度：14.01s
體質：3.9，體能：42
控運版塊：
運球：14，傳球：6，
控球技術：10。
投射版塊：
中投：33，罰球：27，
三分：7，跳投：10，
投籃穩定性：15，投籃抗幹擾：15。
技術模板：
背身技術：10，麵框單打：10，
持球進攻：10，進攻腳步：10
天賦技能1：鋼筋鐵骨，宿主體質+1，身體堅韌度全方位提升10％。
天賦技能2：中投靚仔，宿主中投能力+10，投籃穩定+5，同時中投手感提升
（手感是係統數據體現不了的東西，就像nba球員進入所謂的zone狀態。）
。。。。。。分割線
來到周六，周天吃完早餐，就來到學校，自己家離學校並不遠，但還是住校，開始了自己的周常任務，一千次中投練習。
周天計劃是分組進行，每100次投籃記錄一次，然後就開始了熱身，熱完身後，正式開始了打鐵之旅。
第一組投籃訓練，周天100次中距離投籃，僅僅命中了41球，這還是有昨天抽中“中投靚仔”的加成下，且無對抗定點投籃，要是換成跳投和比賽中的對抗和幹擾情況下，這可想而知會鐵成什麽樣子。
休息10分鍾，開始了第二組投籃訓練，這一組，周天偶爾加入了跳投，命中率僅僅隻有100中35，稍作休息
第三輪，100中37，
第四輪，100中40，
第五輪，100中45，
第六輪，100中33，
第七輪，100中35，
本來計劃一上午就能完成的訓練，但在打鐵撿球大業中，成功失敗，體能也成功告急，隻能回家先吃飯，而走出校門前，周天作為德智體美勞全麵發展的學生，不忘跟校門口門衛大爺說聲再見。
回家吃完飯，下午經過午休，跳了會繩，大概4點左右，周天又來到了學校開始剩下的三組訓練，在一陣打鐵撿球中，100中34，100中40，100中41，完成了周常任務，獲得了獎勵，並成功解鎖了防守麵板：
防守版塊：
籃板：15，搶斷：15，封蓋：10，
橫移：18，對抗：25，力量：40，
單防：10，協防，10，彈速：10，
防守意識：10，防守判斷：10
“進攻可能會背叛你，但防守不會。”
出校門問個好，還碰到了住校的同班同學。
“喲，這胖哥就是不一樣哈，真狠下心來減肥啦。”
“嗯呐，年輕人要多沉澱自己，少做點虛浮的事情。”
回到家，美滋滋的幹兩碗大飯，就開始學點英語。
周日，拿上球就去學校球場開始練習，運球，中距離投籃，跳繩。
然後又是新的一周開始了，周天向家裏提出來走讀建議，因為他晚自習更想騰出時間來練習，而不是去上文化課，對於他來說，未來這些課程，大概率用不上。哪怕是上一世，沒有走上職業籃球，學的基礎文化課程，他在現實生活也大部分用不上。
新的一周，日常任務變成了10公裏，並且穩定在了這個數字，也成功辦下來了走讀，學校離家也就5-6公裏左右，正好每天跑步來學校。
很快，新的一周又過去了，新的周常任務刷新：1000次中距離投籃。
周天也成功瘦了不少，也成功成為了同班同學口中的，“沉澱哥”。
“係統，打開麵板”
宿主：周天
年齡：15（高2）
身高：174.5cm（裸足）
體重：70.5kg
臂展：180.8cm
手展：21.1cm
站立摸高：228.1cm
垂直彈跳：54cm
助跑彈跳：64cm
最大摸高：292.1cm
百米速度：13.45s
體質：4，體能：48
控運版塊：
運球：20，傳球：8，
控球技術：16，（控球技術包括懸浮球，合球時機，籃下終結）
投射版塊：
中投：35，罰球：29，
三分：8，跳投：13，
投籃穩定性：16，投籃抗幹擾：18。
技術模板：
背身技術：12，麵框單打：12，
持球進攻：12，進攻腳步：11
防守版塊：
籃板：17，搶斷：16，封蓋：11，
橫移：19，對抗：27，力量：41，
單防：11，協防，12，彈速：11，
防守意識：13，防守判斷：12
積分：20
天賦技能1：鋼筋鐵骨，宿主體質+1，身體堅韌度全方位提升10％。
天賦技能2：中投靚仔，宿主中投能力+10，投籃穩定+5，同時中投手感提升。
。。。。。。分割線
（體質：體質越好，骨骼，關節，免疫力，堅韌性等都會提升，正常成年人為3，職業球員到6，這裏設定nba最耐艸的勒布朗詹姆斯為9，大家大概有個參考。）
經過完成兩周任務後，周天的大部分屬性已經達到了普通人籃球水平，而周天現在，下午下課後，不著急回家，會在球場與眾多學生組隊，練習自身的能力。
日子就這樣一天一天過去，很快，4周過去了，現在日常任務已經變成了10公裏，而周天每天堅持做10*15組的俯臥撐來加強臂力，下午進行200*10組進行跳繩訓練，回家晚上沒事就學習英語。
第四天，第五天，周天也成功完成了訓練，跑步任務距離到了9公裏，
“恭喜宿主第一次完成五次日常任務，獲得一次抽獎機會，並獲得身高+1cm，臂展+1.5cm，速度提升0.2s，體質+0.1。
頒布周常任務：進行一千次中距離投籃訓練。
任務獎勵：體能+1，中投+2，投籃穩定性+2，臂展+1，解鎖防守麵板。
周五放學了，周天進行了第一次係統抽獎。
“恭喜宿主，抽到了技能中投靚仔！”
周天經過這一周的鍛煉，當前屬性麵板也成功變成了如下：
宿主：周天
年齡：15（高2）
身高：173.6cm（裸足）
體重：71.1kg
臂展：179.3cm
手展：21cm
站立摸高：224.9cm
垂直彈跳：51cm
助跑彈跳：62cm
最大摸高：286.9cm
百米速度：14.01s
體質：3.9，體能：42
控運版塊：
運球：14，傳球：6，
控球技術：10。
投射版塊：
中投：33，罰球：27，
三分：7，跳投：10，
投籃穩定性：15，投籃抗幹擾：15。
技術模板：
背身技術：10，麵框單打：10，
持球進攻：10，進攻腳步：10
天賦技能1：鋼筋鐵骨，宿主體質+1，身體堅韌度全方位提升10％。
天賦技能2：中投靚仔，宿主中投能力+10，投籃穩定+5，同時中投手感提升
（手感是係統數據體現不了的東西，就像nba球員進入所謂的zone狀態。）
。。。。。。分割線
來到周六，周天吃完早餐，就來到學校，自己家離學校並不遠，但還是住校，開始了自己的周常任務，一千次中投練習。
周天計劃是分組進行，每100次投籃記錄一次，然後就開始了熱身，熱完身後，正式開始了打鐵之旅。
第一組投籃訓練，周天100次中距離投籃，僅僅命中了41球，這還是有昨天抽中“中投靚仔”的加成下，且無對抗定點投籃，要是換成跳投和比賽中的對抗和幹擾情況下，這可想而知會鐵成什麽樣子。
休息10分鍾，開始了第二組投籃訓練，這一組，周天偶爾加入了跳投，命中率僅僅隻有100中35，稍作休息
第三輪，100中37，
第四輪，100中40，
第五輪，100中45，
第六輪，100中33，
第七輪，100中35，
本來計劃一上午就能完成的訓練，但在打鐵撿球大業中，成功失敗，體能也成功告急，隻能回家先吃飯，而走出校門前，周天作為德智體美勞全麵發展的學生，不忘跟校門口門衛大爺說聲再見。
回家吃完飯，下午經過午休，跳了會繩，大概4點左右，周天又來到了學校開始剩下的三組訓練，在一陣打鐵撿球中，100中34，100中40，100中41，完成了周常任務，獲得了獎勵，並成功解鎖了防守麵板：
防守版塊：
籃板：15，搶斷：15，封蓋：10，
橫移：18，對抗：25，力量：40，
單防：10，協防，10，彈速：10，
防守意識：10，防守判斷：10
“進攻可能會背叛你，但防守不會。”
出校門問個好，還碰到了住校的同班同學。
“喲，這胖哥就是不一樣哈，真狠下心來減肥啦。”
“嗯呐，年輕人要多沉澱自己，少做點虛浮的事情。”
回到家，美滋滋的幹兩碗大飯，就開始學點英語。
周日，拿上球就去學校球場開始練習，運球，中距離投籃，跳繩。
然後又是新的一周開始了，周天向家裏提出來走讀建議，因為他晚自習更想騰出時間來練習，而不是去上文化課，對於他來說，未來這些課程，大概率用不上。哪怕是上一世，沒有走上職業籃球，學的基礎文化課程，他在現實生活也大部分用不上。
新的一周，日常任務變成了10公裏，並且穩定在了這個數字，也成功辦下來了走讀，學校離家也就5-6公裏左右，正好每天跑步來學校。
很快，新的一周又過去了，新的周常任務刷新：1000次中距離投籃。
周天也成功瘦了不少，也成功成為了同班同學口中的，“沉澱哥”。
“係統，打開麵板”
宿主：周天
年齡：15（高2）
身高：174.5cm（裸足）
體重：70.5kg
臂展：180.8cm
手展：21.1cm
站立摸高：228.1cm
垂直彈跳：54cm
助跑彈跳：64cm
最大摸高：292.1cm
百米速度：13.45s
體質：4，體能：48
控運版塊：
運球：20，傳球：8，
控球技術：16，（控球技術包括懸浮球，合球時機，籃下終結）
投射版塊：
中投：35，罰球：29，
三分：8，跳投：13，
投籃穩定性：16，投籃抗幹擾：18。
技術模板：
背身技術：12，麵框單打：12，
持球進攻：12，進攻腳步：11
防守版塊：
籃板：17，搶斷：16，封蓋：11，
橫移：19，對抗：27，力量：41，
單防：11，協防，12，彈速：11，
防守意識：13，防守判斷：12
積分：20
天賦技能1：鋼筋鐵骨，宿主體質+1，身體堅韌度全方位提升10％。
天賦技能2：中投靚仔，宿主中投能力+10，投籃穩定+5，同時中投手感提升。
。。。。。。分割線
（體質：體質越好，骨骼，關節，免疫力，堅韌性等都會提升，正常成年人為3，職業球員到6，這裏設定nba最耐艸的勒布朗詹姆斯為9，大家大概有個參考。）
經過完成兩周任務後，周天的大部分屬性已經達到了普通人籃球水平，而周天現在，下午下課後，不著急回家，會在球場與眾多學生組隊，練習自身的能力。
日子就這樣一天一天過去，很快，4周過去了，現在日常任務已經變成了10公裏，而周天每天堅持做10*15組的俯臥撐來加強臂力，下午進行200*10組進行跳繩訓練，回家晚上沒事就學習英語。