第94章 真是卷王，騎行爬坡
自律讓你自由，沒讓你美女自由啊 作者：寒萌 投票推薦 加入書簽 留言反饋
這些力量訓練有多痛苦，從那些老隊員臉上的表情都能看得出來。
戴上痛苦麵具的可不隻是李柏一個。
樊開春、彭同偉、陳立洪......
還有女隊的那些隊員們！
別看彭同偉他們好像都練得很標準，很流暢。
那都是痛苦了無數次之後的結果！
可李柏隻是一個普通人啊！
之前徐召平指導他練核心力量。
隻是因為看到了他在訓練上的刻苦表現，看到了他跑馬拉鬆的潛力。
所以徐召平想給李柏一點幫助，讓他少走一些彎路。
但李柏現在，給了他越來越多的驚喜。
要知道，李柏來隊裏才一個星期不到啊！
居然能跟上他們一項又一項高強度的訓練！
“態度、毅力、耐力都不錯......”
“要是再年輕個四五歲，絕對是一個好苗子啊！”
“我們的體校教育怎麽還有漏網之魚？”
徐召平惋惜著，心裏卻悄然滋生起了一些期待。
他想看看李柏這個普通人出身的大眾跑者，究竟能練出什麽樣的水平！
“第一組結束，休息五分鍾，再來第二組。”
李柏剛剛完成了飛鳥式的背肌訓練，完全是趴在地上，一動都不想動。
誰知道，耳邊傳來了更慘烈的消息。
前麵他們練的那一套動作隻是做完了一組而已？
這一個下午要練多少組？
李柏是滿頭大汗，喊都喊不出來。
但其他隊友們有氣無力的哀嚎，也算替他出聲了。
.......
轉眼，漢東長跑隊上高原的訓練已經有一個星期了。
密集的訓練讓隊員們都很疲倦。
幸好，到周日的時候，徐召平還是給隊員們放了一天假，讓他們自由活動。
休息日，每個人的安排都不一樣。
陸榮進想約張湘湘去爬山，結果遭到了拒絕。
樊開春給遠在江漢的老婆孩子打視頻電話。
聊完之後就拿起了考試的書想要學習。
“春哥、李柏，你們要不要去看電影？”
彭同偉破門而入。
結果，李柏和樊開春雙雙搖頭。
“不去？有妹子哇，女隊她們也去！”
彭同偉這句無往不利的話，在這個宿舍遭遇了滑鐵盧。
李柏還是搖頭。
樊開春則是搖了搖手中的書，笑道：
“我要做題啊！你就不要誘惑我了！”
過了一會兒，彭同偉無奈地隻身下樓。
樓下有女隊的齊豔美、張湘湘、薛姣姣、柳英。
也有男隊的焦誌洲，幾個十六七歲的年輕隊員。
以及陸榮進！
是的，陸榮進原本是打算去爬山的。
結果，他聽彭同偉說張湘湘去看電影，就立刻改變了主意。
“他們不去嗎？”
薛姣姣問。
她問的是他們，但其實惦記的隻有李柏一個。
“不去，樊隊說他要學習，李柏說他等下要去騎車。”
彭同偉攤了攤手。
“還練啊！你們早上不是剛跑過......”
張湘湘說漏了嘴，趕緊捂住嘴巴。
“你們怎麽知道？”
彭同偉愣了愣。
“在陽台上看到的唄，偉哥，你們也真是卷！休息日早上還去跑步！”
薛姣姣沒有張湘湘那麽害羞，她大大方方地說出來。
“卷的是李柏，不是我好吧？我是看他去跑步，才跟著去的！”
彭同偉叫屈。
陸榮進聽他們一直在說李柏，心裏有些不痛快。
於是他出聲打斷：“叫車了嗎？”
“叫了、叫了，還沒到。”
焦誌洲積極地回應。
“我也叫了一輛。”
彭同偉也跟他笑了笑。
但女隊員們還意猶未盡，她們接著問。
“偉哥，你們早上去跑了多少？”
齊豔美好奇地問。
“我沒多少，我就跟著跑了十五公裏不到吧！”
“李柏呢？”
“他三十六公裏！回來我問他的！”
“我去，三十六公裏，多少配速？”
年輕隊員驚呼。
“四分配。”
彭同偉不知道，李柏為了照顧他，一開始確實用的是四分配。
但後麵彭同偉回去之後，李柏還提速了。
自己提到了三分半的配速！
但即便是四分配，也把眾人給幹沉默了！
四分配他們能跑。
適應了高原環境後的他們，平時的訓練也能跟上四分配的速度。
但用四分配跑三十六公裏？
那真的是要命了！
男生們還好，長跑隊的有不少都跑過馬拉鬆。
但女生們就慘了！
跑完估計得累趴下，一天半會兒恢複不過來。
“早上跑了這麽多，他還要去騎車？”
張湘湘小聲地問。
“對，而且聽說他要騎車上龍馬山，難得有一個白天。”
彭同偉苦笑著，表示不理解。
“吹的吧？騎車上山，後麵推著爬上去是吧？”
陸榮進忍不住陰陽了一句。
沒人反駁他，但也沒人響應。
網約車很快過來了。
大家分批次坐車。
但一路上，他們都有些沉默。
還是心直口快的薛姣姣說出了每個人的心聲。
“小李子也太卷了，哪有人休息日還加練的？”
女隊那邊已經悄悄地給李柏起了個外號。
“小李子”。
主要還是因為他帥......
不過，現在“卷王”的外號似乎更適合他。
大家吐槽李柏的卷，心裏卻忍不住想要比較一番。
我一個正式隊員，怎麽能沒有他一個陪練勤奮？
早上彭同偉就是被李柏卷去跟跑了。
徐指導所期待的鯰魚效應，可能效果遠比他想象的還要好！
......
李柏下午四點多從公寓樓下出發。
騎行了一段公路後，他就來到了龍馬山的山腳下。
他查過了攻略，據說龍馬山去年開通了一條防火山路。
這條公路給自駕遊和騎行的愛好者們提供了一個很好的上山機會。
所以，李柏就沿著這條防火山路開始爬坡。
騎行爬坡，李柏在模擬機裏體驗過無數次。
不管是環法，還是其他比賽的賽道。
爬坡跟平路一樣，都是公路車比賽的主旋律！
當然，頂尖的職業車手爬坡都很費勁了，更不用說李柏這個菜鳥。
在一級坡或者hc級坡麵前。
他體力再好，速度再慢也蹬不完整個坡段。
隻能乖乖地下車推行。
幸好，他在現實中，平時的騎行打卡，不怎麽需要爬坡。
不是說江城、江漢就沒有山，沒有丘陵。
而是國內的大基建水平實在是太好！
尤其是市區的公路，很少會有超過3%或者5%的坡度。
大部分時候，都像是平路賽段一樣！
讓人騎得很輕鬆，根本感覺不到高低落差。
李柏今天特意安排一次上山的騎行，在現實中練練爬坡的技術。
“不對啊！明明坡度還可以，怎麽騎得比模擬機裏還艱難？”
上山沒多久，李柏就發現了問題。
戴上痛苦麵具的可不隻是李柏一個。
樊開春、彭同偉、陳立洪......
還有女隊的那些隊員們！
別看彭同偉他們好像都練得很標準，很流暢。
那都是痛苦了無數次之後的結果！
可李柏隻是一個普通人啊！
之前徐召平指導他練核心力量。
隻是因為看到了他在訓練上的刻苦表現，看到了他跑馬拉鬆的潛力。
所以徐召平想給李柏一點幫助，讓他少走一些彎路。
但李柏現在，給了他越來越多的驚喜。
要知道，李柏來隊裏才一個星期不到啊！
居然能跟上他們一項又一項高強度的訓練！
“態度、毅力、耐力都不錯......”
“要是再年輕個四五歲，絕對是一個好苗子啊！”
“我們的體校教育怎麽還有漏網之魚？”
徐召平惋惜著，心裏卻悄然滋生起了一些期待。
他想看看李柏這個普通人出身的大眾跑者，究竟能練出什麽樣的水平！
“第一組結束，休息五分鍾，再來第二組。”
李柏剛剛完成了飛鳥式的背肌訓練，完全是趴在地上，一動都不想動。
誰知道，耳邊傳來了更慘烈的消息。
前麵他們練的那一套動作隻是做完了一組而已？
這一個下午要練多少組？
李柏是滿頭大汗，喊都喊不出來。
但其他隊友們有氣無力的哀嚎，也算替他出聲了。
.......
轉眼，漢東長跑隊上高原的訓練已經有一個星期了。
密集的訓練讓隊員們都很疲倦。
幸好，到周日的時候，徐召平還是給隊員們放了一天假，讓他們自由活動。
休息日，每個人的安排都不一樣。
陸榮進想約張湘湘去爬山，結果遭到了拒絕。
樊開春給遠在江漢的老婆孩子打視頻電話。
聊完之後就拿起了考試的書想要學習。
“春哥、李柏，你們要不要去看電影？”
彭同偉破門而入。
結果，李柏和樊開春雙雙搖頭。
“不去？有妹子哇，女隊她們也去！”
彭同偉這句無往不利的話，在這個宿舍遭遇了滑鐵盧。
李柏還是搖頭。
樊開春則是搖了搖手中的書，笑道：
“我要做題啊！你就不要誘惑我了！”
過了一會兒，彭同偉無奈地隻身下樓。
樓下有女隊的齊豔美、張湘湘、薛姣姣、柳英。
也有男隊的焦誌洲，幾個十六七歲的年輕隊員。
以及陸榮進！
是的，陸榮進原本是打算去爬山的。
結果，他聽彭同偉說張湘湘去看電影，就立刻改變了主意。
“他們不去嗎？”
薛姣姣問。
她問的是他們，但其實惦記的隻有李柏一個。
“不去，樊隊說他要學習，李柏說他等下要去騎車。”
彭同偉攤了攤手。
“還練啊！你們早上不是剛跑過......”
張湘湘說漏了嘴，趕緊捂住嘴巴。
“你們怎麽知道？”
彭同偉愣了愣。
“在陽台上看到的唄，偉哥，你們也真是卷！休息日早上還去跑步！”
薛姣姣沒有張湘湘那麽害羞，她大大方方地說出來。
“卷的是李柏，不是我好吧？我是看他去跑步，才跟著去的！”
彭同偉叫屈。
陸榮進聽他們一直在說李柏，心裏有些不痛快。
於是他出聲打斷：“叫車了嗎？”
“叫了、叫了，還沒到。”
焦誌洲積極地回應。
“我也叫了一輛。”
彭同偉也跟他笑了笑。
但女隊員們還意猶未盡，她們接著問。
“偉哥，你們早上去跑了多少？”
齊豔美好奇地問。
“我沒多少，我就跟著跑了十五公裏不到吧！”
“李柏呢？”
“他三十六公裏！回來我問他的！”
“我去，三十六公裏，多少配速？”
年輕隊員驚呼。
“四分配。”
彭同偉不知道，李柏為了照顧他，一開始確實用的是四分配。
但後麵彭同偉回去之後，李柏還提速了。
自己提到了三分半的配速！
但即便是四分配，也把眾人給幹沉默了！
四分配他們能跑。
適應了高原環境後的他們，平時的訓練也能跟上四分配的速度。
但用四分配跑三十六公裏？
那真的是要命了！
男生們還好，長跑隊的有不少都跑過馬拉鬆。
但女生們就慘了！
跑完估計得累趴下，一天半會兒恢複不過來。
“早上跑了這麽多，他還要去騎車？”
張湘湘小聲地問。
“對，而且聽說他要騎車上龍馬山，難得有一個白天。”
彭同偉苦笑著，表示不理解。
“吹的吧？騎車上山，後麵推著爬上去是吧？”
陸榮進忍不住陰陽了一句。
沒人反駁他，但也沒人響應。
網約車很快過來了。
大家分批次坐車。
但一路上，他們都有些沉默。
還是心直口快的薛姣姣說出了每個人的心聲。
“小李子也太卷了，哪有人休息日還加練的？”
女隊那邊已經悄悄地給李柏起了個外號。
“小李子”。
主要還是因為他帥......
不過，現在“卷王”的外號似乎更適合他。
大家吐槽李柏的卷，心裏卻忍不住想要比較一番。
我一個正式隊員，怎麽能沒有他一個陪練勤奮？
早上彭同偉就是被李柏卷去跟跑了。
徐指導所期待的鯰魚效應，可能效果遠比他想象的還要好！
......
李柏下午四點多從公寓樓下出發。
騎行了一段公路後，他就來到了龍馬山的山腳下。
他查過了攻略，據說龍馬山去年開通了一條防火山路。
這條公路給自駕遊和騎行的愛好者們提供了一個很好的上山機會。
所以，李柏就沿著這條防火山路開始爬坡。
騎行爬坡，李柏在模擬機裏體驗過無數次。
不管是環法，還是其他比賽的賽道。
爬坡跟平路一樣，都是公路車比賽的主旋律！
當然，頂尖的職業車手爬坡都很費勁了，更不用說李柏這個菜鳥。
在一級坡或者hc級坡麵前。
他體力再好，速度再慢也蹬不完整個坡段。
隻能乖乖地下車推行。
幸好，他在現實中，平時的騎行打卡，不怎麽需要爬坡。
不是說江城、江漢就沒有山，沒有丘陵。
而是國內的大基建水平實在是太好！
尤其是市區的公路，很少會有超過3%或者5%的坡度。
大部分時候，都像是平路賽段一樣！
讓人騎得很輕鬆，根本感覺不到高低落差。
李柏今天特意安排一次上山的騎行，在現實中練練爬坡的技術。
“不對啊！明明坡度還可以，怎麽騎得比模擬機裏還艱難？”
上山沒多久，李柏就發現了問題。