第90章 到底誰是誰的陪練?
自律讓你自由，沒讓你美女自由啊 作者：寒萌 投票推薦 加入書簽 留言反饋
其實他說“女朋友”的時候，腦子裏閃過的，是栗莎的身影。
畢竟他和栗莎是有過深入交流的感情的。
他們沒有明確討論過彼此的關係。
但如果說他有女朋友，栗莎姑且算一個。
現在樊隊長怎麽扯上梁老師了？
李柏沒有解釋，省得越描越黑。
不過，樊開春的話還是起到了一定的效果。
看見他說得那麽信誓旦旦，而且李柏也沒有否認的意思。
女隊員們就死心了。
不過，她們也很灑脫。
遺憾過後，薛姣姣她們都紛紛有說有笑地開始了別的話題。
......
吃完飯後，李柏和樊開春沿著林蔭小道走回去。
但路上樊開春接了一個電話。
“李柏，你要不要去逛逛？老彭他們找了一輛電瓶車，可以載我們在附近參觀一下！”
樊開春笑道。
李柏願意參加集體活動的，他隻是非e人，並不是純i人。
不過，他抬手一看時間。
“不了，隊長，你跟他們去玩吧，我回宿舍睡午覺了。”
“啊？你又睡？”
樊開春難以置信地看著他。
這家夥，坐飛機睡覺，坐大巴睡覺。
怎麽還一臉疲倦的樣子？
他上午睡的都是假覺嗎？
“訓練量比較大嘛，多睡覺，有助於身體的恢複。”
李柏跟他笑了笑。
......
李柏說的訓練量很大，樊開春的理解是他剛剛來專業隊，可能擔心適應不了專業隊的訓練強度。
但下午四點正式開始的訓練，李柏不僅適應了，而且完成得很好！
海拔約1600米的高原的環境，徐指導沒有一上來就給他們上強度。
就隻是40分鍾的繞體育場輕鬆跑。
因為還不是強度課，李柏也不用給陸榮進當兔子，他就默默地跟著隊伍跑。
當然，即便是輕鬆跑，男隊、女隊、高水平和普通水平的運動員，還是分成了不同的小集團。
像李柏一開始用的是4分配的速度去輕鬆跑。
很快樊開春就跟不上，掉到了第二集團，跟女隊一起跑。
而陸榮進對自己的要求更高，他不滿足於用4分配跑下午的課。
他自己提起了速度，3分50秒跑一公裏。
這配速不算快。
正常訓練，大家都能跟上。
但不是說好的輕鬆跑嗎？
怎麽上強度了呢？
包括彭同偉在內的大部分一級運動員們，還是下意識地邁腿跟上。
李柏也沒有猶豫，調整自己的配速跟上去。
但高原的缺氧環境，並不是每個人都像陸榮進那樣扛得住的！
陸榮進是因為上過高原，他去年冬天就跟國青隊來過玉江。
因為訓練效果不錯，省隊有樣學樣。
其他人也才得以有此機會來玉江夏訓。
適應過高原環境，跟沒適應過高原環境就是不一樣。
彭同偉跟了十多分鍾，漸漸地感覺身體吃不消，就從第一集團退了下去。
然後是陳立洪、焦誌洲。
焦誌洲還想咬牙堅持的，徐召平看他跑得臉色不對，直接喊他停下來休息。
於是，最後緊跟著陸榮進“輕鬆跑”的，就李柏一個人！
陸榮進注意到了李柏。
他對李柏能表情自然地跟上自己暗暗感到驚訝。
這家夥，難道是彩雲或者西北那邊出生的人？
這麽能夠適應高原環境？
“哇，李柏，他跟上了小陸誒！”
“他應該是跟上，不是被套圈，跑得很穩。”
“李柏確實帥啊，戴上墨鏡更帥了！”
第一集團路過女隊陣營時候，不少女隊員都在驚歎。
本來這沒什麽的。
但陸榮進從女隊們的對話中，很精準地聽到了張湘湘誇獎李柏的聲音。
張湘湘的聲音本來挺細，挺柔的。
現在跑了二十多分鍾，還很喘。
他能聽到也是不容易。
聽到張湘湘說李柏帥，陸榮進頓時臉色一黑。
他轉頭看了身後李柏一眼。
好家夥，這下臉更黑了！
陸榮進氣不過，右手抬起來，手掌向前兜了兜。
示意李柏跑到前麵去。
特麽的，究竟是你當陪練，還是我當陪練？
合著把你請過來，讓我給你破風是吧？
李柏沒留意那些女隊員們的說話，他在陸榮進身後低調跑得很爽。
但看到陸榮進讓他到前麵去。
李柏也不在意，很自然而然地跑到前頭。
“別掉速！”
陸榮進語氣不善。
李柏以為他就是跑得氣短了。
沒有在意地勻速帶跑。
他們倆就在這樣微妙的氣氛中，“慢慢”地跑了40分鍾。
“好，拉伸、休息。”
徐召平吹響了哨子。
下午的訓練課就到這裏！
徐召平在他們休息的時候，拿著手上的記錄板，挨個兒走過去，指出他們訓練過程中表現出來的小毛病。
40分鍾的慢跑訓練，看起來啥也沒練。
但這也是很好的提高有氧耐力的訓練。
尤其對於剛剛上高原的李柏等人而言。
適應海拔一千六百米高原環境，循序漸進地開展訓練計劃。
比一上來就跑間歇、衝刺更有意義！
不過，最後到李柏這邊的時候，徐召平把板子收起來。
“李柏，你把昨天那五個動作練一練！”
這話讓很多人都大吃了一驚。
還要加練？
樊開春和彭同偉對視一眼。
心想自己教練是狠人啊！
看見李柏跑完十多公裏麵不改色，居然還讓他加練！
想到這，他們兩個的喘氣聲不約而同地變粗了。
恨不得喘得像小狗一樣！
而陸榮進更是愣了愣。
昨天？
昨天徐指導教過他什麽動作？
不是說他昨天剛來，而且下午沒參加訓練嗎？
陸榮進又吃醋了。
更不用說，等下陸榮進看到徐召平拿著哨子，專門走到李柏的身邊給他打節拍。
“不要用你的腿發力，從你的臀部開始發力！”
“感受一下，你的膕繩肌是不是在緊繃？”
徐召平說的時候，伸手去拍了拍李柏抬起來的大腿後側。
這個動作，讓陸榮進嫉妒得發狂。
他才是漢東長跑的天之驕子啊！
平時隻有他才能獲得教練的專寵。
隻有他才能獲得女隊員們的誇獎。
怎麽李柏才來了一天，就讓搶占了他所有的風頭？
“不行，你才是最強的！”
“明天正式訓練，一定要讓大家看看，誰才是主角！”
畢竟他和栗莎是有過深入交流的感情的。
他們沒有明確討論過彼此的關係。
但如果說他有女朋友，栗莎姑且算一個。
現在樊隊長怎麽扯上梁老師了？
李柏沒有解釋，省得越描越黑。
不過，樊開春的話還是起到了一定的效果。
看見他說得那麽信誓旦旦，而且李柏也沒有否認的意思。
女隊員們就死心了。
不過，她們也很灑脫。
遺憾過後，薛姣姣她們都紛紛有說有笑地開始了別的話題。
......
吃完飯後，李柏和樊開春沿著林蔭小道走回去。
但路上樊開春接了一個電話。
“李柏，你要不要去逛逛？老彭他們找了一輛電瓶車，可以載我們在附近參觀一下！”
樊開春笑道。
李柏願意參加集體活動的，他隻是非e人，並不是純i人。
不過，他抬手一看時間。
“不了，隊長，你跟他們去玩吧，我回宿舍睡午覺了。”
“啊？你又睡？”
樊開春難以置信地看著他。
這家夥，坐飛機睡覺，坐大巴睡覺。
怎麽還一臉疲倦的樣子？
他上午睡的都是假覺嗎？
“訓練量比較大嘛，多睡覺，有助於身體的恢複。”
李柏跟他笑了笑。
......
李柏說的訓練量很大，樊開春的理解是他剛剛來專業隊，可能擔心適應不了專業隊的訓練強度。
但下午四點正式開始的訓練，李柏不僅適應了，而且完成得很好！
海拔約1600米的高原的環境，徐指導沒有一上來就給他們上強度。
就隻是40分鍾的繞體育場輕鬆跑。
因為還不是強度課，李柏也不用給陸榮進當兔子，他就默默地跟著隊伍跑。
當然，即便是輕鬆跑，男隊、女隊、高水平和普通水平的運動員，還是分成了不同的小集團。
像李柏一開始用的是4分配的速度去輕鬆跑。
很快樊開春就跟不上，掉到了第二集團，跟女隊一起跑。
而陸榮進對自己的要求更高，他不滿足於用4分配跑下午的課。
他自己提起了速度，3分50秒跑一公裏。
這配速不算快。
正常訓練，大家都能跟上。
但不是說好的輕鬆跑嗎？
怎麽上強度了呢？
包括彭同偉在內的大部分一級運動員們，還是下意識地邁腿跟上。
李柏也沒有猶豫，調整自己的配速跟上去。
但高原的缺氧環境，並不是每個人都像陸榮進那樣扛得住的！
陸榮進是因為上過高原，他去年冬天就跟國青隊來過玉江。
因為訓練效果不錯，省隊有樣學樣。
其他人也才得以有此機會來玉江夏訓。
適應過高原環境，跟沒適應過高原環境就是不一樣。
彭同偉跟了十多分鍾，漸漸地感覺身體吃不消，就從第一集團退了下去。
然後是陳立洪、焦誌洲。
焦誌洲還想咬牙堅持的，徐召平看他跑得臉色不對，直接喊他停下來休息。
於是，最後緊跟著陸榮進“輕鬆跑”的，就李柏一個人！
陸榮進注意到了李柏。
他對李柏能表情自然地跟上自己暗暗感到驚訝。
這家夥，難道是彩雲或者西北那邊出生的人？
這麽能夠適應高原環境？
“哇，李柏，他跟上了小陸誒！”
“他應該是跟上，不是被套圈，跑得很穩。”
“李柏確實帥啊，戴上墨鏡更帥了！”
第一集團路過女隊陣營時候，不少女隊員都在驚歎。
本來這沒什麽的。
但陸榮進從女隊們的對話中，很精準地聽到了張湘湘誇獎李柏的聲音。
張湘湘的聲音本來挺細，挺柔的。
現在跑了二十多分鍾，還很喘。
他能聽到也是不容易。
聽到張湘湘說李柏帥，陸榮進頓時臉色一黑。
他轉頭看了身後李柏一眼。
好家夥，這下臉更黑了！
陸榮進氣不過，右手抬起來，手掌向前兜了兜。
示意李柏跑到前麵去。
特麽的，究竟是你當陪練，還是我當陪練？
合著把你請過來，讓我給你破風是吧？
李柏沒留意那些女隊員們的說話，他在陸榮進身後低調跑得很爽。
但看到陸榮進讓他到前麵去。
李柏也不在意，很自然而然地跑到前頭。
“別掉速！”
陸榮進語氣不善。
李柏以為他就是跑得氣短了。
沒有在意地勻速帶跑。
他們倆就在這樣微妙的氣氛中，“慢慢”地跑了40分鍾。
“好，拉伸、休息。”
徐召平吹響了哨子。
下午的訓練課就到這裏！
徐召平在他們休息的時候，拿著手上的記錄板，挨個兒走過去，指出他們訓練過程中表現出來的小毛病。
40分鍾的慢跑訓練，看起來啥也沒練。
但這也是很好的提高有氧耐力的訓練。
尤其對於剛剛上高原的李柏等人而言。
適應海拔一千六百米高原環境，循序漸進地開展訓練計劃。
比一上來就跑間歇、衝刺更有意義！
不過，最後到李柏這邊的時候，徐召平把板子收起來。
“李柏，你把昨天那五個動作練一練！”
這話讓很多人都大吃了一驚。
還要加練？
樊開春和彭同偉對視一眼。
心想自己教練是狠人啊！
看見李柏跑完十多公裏麵不改色，居然還讓他加練！
想到這，他們兩個的喘氣聲不約而同地變粗了。
恨不得喘得像小狗一樣！
而陸榮進更是愣了愣。
昨天？
昨天徐指導教過他什麽動作？
不是說他昨天剛來，而且下午沒參加訓練嗎？
陸榮進又吃醋了。
更不用說，等下陸榮進看到徐召平拿著哨子，專門走到李柏的身邊給他打節拍。
“不要用你的腿發力，從你的臀部開始發力！”
“感受一下，你的膕繩肌是不是在緊繃？”
徐召平說的時候，伸手去拍了拍李柏抬起來的大腿後側。
這個動作，讓陸榮進嫉妒得發狂。
他才是漢東長跑的天之驕子啊！
平時隻有他才能獲得教練的專寵。
隻有他才能獲得女隊員們的誇獎。
怎麽李柏才來了一天，就讓搶占了他所有的風頭？
“不行，你才是最強的！”
“明天正式訓練，一定要讓大家看看，誰才是主角！”