“算了吧，你還是從40kg開始吧，我看這個重量比較適合你。”阿金斯原本就當過健身教練，顯然對顧小凡力量已經有了個基礎的判斷。
顧小凡看阿金斯這麽失望的樣子，也不由有些窘迫地問道：“阿金，你臥推能推多少？”
“我140公斤，懷特165公斤。”阿金斯說完有些挑釁地問傑森·斯坦森：“斯坦森~你多少？”
傑森·斯坦森隻是笑了笑，輕描淡寫地道：“175公斤。”
阿金斯微微挑了挑眉，心想傑森·斯坦森比他想象的還厲害啊，還真不愧是全球健美雜誌《menshealth》公布“好萊塢最健美男星排行榜”的冠軍……
接著他轉頭問看向陳龍，還沒問出來陳龍就擺手道：“我年輕的時候沒有這個東西，我們都是紮馬步。”
那意思是說，我不跟你比這個，要比我們就比紮馬步。
阿金斯眼睛一亮，似乎終於找到東西與陳龍較勁了，也是嚷道：“好，那麽我們現在就來比紮馬步！”
“誒！阿金，你先給我下杠鈴片！”顧小凡見這家夥見了陳龍就激動，真是有些哭笑不得。
“差點忘記了。”阿金斯上去給顧小凡下了重量，然後低頭望著他問道：“你再試試看，如果不行我再給你減。”
顧小凡心裏罵道，媽蛋！這重量就是你臥推的一個零頭，我這要舉不起來，我就去找個角落裏撞死算了！我好歹是個男人！
想到這裏顧小凡深呼吸幾口氣，鬆動了一下肩膀，握緊杠鈴杆，狠狠地用力推出去！
“唔……”隨著一聲顫抖的悶哼，終於艱難地推起來了。
阿金斯這才鬆開了手，點了點頭：“這個看來你還可以，應該可以做幾天，你自己慢點，一開始做一個，休息一下，千萬別受傷了，我去忙了，你有問題嗎？”
“沒問題~！”顧小凡舉著杠鈴憋紅著臉道。
阿金斯就氣鼓鼓地走到陳龍那邊，兩人聊了兩句，顧小凡就聽到陳龍大聲嚷說：“你會不會啊，哪有你這麽紮的？”
然後陳龍就拿了幾個一次性水杯過來，把裏麵裝滿水，紮好馬步蹲下，然後把把兩個裝滿水的水杯放在自己的大腿上，抬著下巴道：
“看到沒，水灑出來就算輸。”
“這有什麽，誰都可以。”阿金斯也拿起剩下兩杯水，然後蹲下紮好馬步，把那兩杯水杯，放在自己大腿上。
顧小凡在旁邊轉頭看了一眼，發現阿金斯也很有架勢，顯然平時也紮過馬步訓練的，心想看來阿金斯在香港混了一段時間，也掌握了一些龍虎武師的訓練方式，隻怕也苦練了一段時間馬步的。
陳可兒在旁邊一直默然觀戰，邊仔細觀察兩人的動作，看阿金斯雖然馬步很穩定，但是也蹲得很低，很討巧的用這方式省力，也是微微一笑，對旁邊的懷特笑道：
“懷特先生，你去找找陳龍大哥後車廂的包裏，應該有一包類似筷子的東西，還有打火機，你拿過來。”
大黑人懷特覺得這兩人實在是太滑稽了，也是笑嘻嘻地走到外麵，從陳龍後車廂裏拿出那包東西，一打開竟然發現是拜祭用的香，還有香爐。
陳可兒繼續在旁邊講解，道：“懷特先生，現在你用打火機點上香，擦在香爐上，放在阿金的屁股下麵，也給陳龍大哥點一支，這樣可以保證兩人馬步姿態標準。”
懷特聽著都要笑噴了，拚命忍住給兩人一人點了一根香在屁股底下放著，而那香特別巨大，每根都有手指一樣粗，要是燙在屁股，鐵定會把褲子燙個窟窿。
這下子可是苦了阿金斯了，大腿上放在水杯，屁股下被熏著香，屁股根本隻能保持水平的架勢，不知道多費力。
更要命的檀香的煙從屁股下麵傳來，熱得他的屁股蛋像是火燒一樣的難受，隻能不斷的扭動換位置，不讓屁股某個部位太燙。
他心裏原本想大罵“這是什麽鬼訓練！就是折磨人的。”可轉頭一看跟他一樣境遇的陳龍，卻是不動如山穩穩當當的，甚至還滿臉笑嘻嘻的樣子，一派輕鬆，心裏就來氣。
混蛋！我就不信我會輸給你這個老家夥。
阿金斯拚命咬牙忍耐，一直蹲著馬步，原本以為自己起碼能堅持半個小時，可堅持到5分鍾的時候，他的雙腿就開始打顫了，屁股都要感覺都要被烤糊了。
懷特看他已經不行了，忍不住過來勸道：“阿金斯，不要鬧了，放棄吧。”
“你勸那老小子放棄吧，他已經不行了！”阿金斯低沉的怒吼道，但是一轉頭看到陳龍眯著眼睛似乎要睡著了，整個人卻是穩穩當當，悠然自在，心裏更是氣得心急火燎的。
這一急之下，雙腿一軟，整個屁股不自覺往下坐去，正好坐到了香上，燙得他“唔”的一聲悶哼，直接就大罵著“fxxx~！”
捂著屁股趕緊往廁所跑去，邊跑還邊嚷著：“場記！場記~！去再我的車裏拿一條可以換的褲子來。”
懷特與傑森·斯坦森忍了半天了，這時候終於捂著肚子“哈哈哈！”地大笑起來了，而陳龍也是笑眯眯地站了起來，一臉“現在知道大哥厲害了吧”的神情。
陳龍把水杯一番，然後走到正在堅持做臥推的顧小凡身邊，看他滿頭大汗也是趕緊扶住杠鈴勸道：
“小凡，休息一下吧，一開始不能做太猛。”
“沒事大哥，我撐得住。”顧小凡滿臉漲紅，拚命忍著雙手與胸肌的酸脹感，有“動作巨星”係統修複，他根本就不擔心耐力與運動傷害的風險，現在他需要的隻是毅力而已。
顧小凡邊做邊臥推，邊很是些艱難地道：“大哥……我很好奇……屁股下麵的香那麽粗，溫度應該很燙吧……”
陳龍嗬嗬地笑了笑：
“當然，我看那個阿金斯這兩天一坐都會疼得嗷嗷叫了，我還是蠻佩服他的，他竟然能忍這麽沒久，隻怕他屁股上已經被烤焦了一塊吧。”
“大哥……你屁股還好嗎？”顧小凡放下杠鈴擔心地問道。
“你放心，我穿的成家班的特質龍虎武師褲，裏麵縫了一層皮，防磨，防誤傷，當然也防燙傷……要不我們拍片各種摔在地上，屁股早就摔爛了。”
顧小凡看阿金斯這麽失望的樣子，也不由有些窘迫地問道：“阿金，你臥推能推多少？”
“我140公斤，懷特165公斤。”阿金斯說完有些挑釁地問傑森·斯坦森：“斯坦森~你多少？”
傑森·斯坦森隻是笑了笑，輕描淡寫地道：“175公斤。”
阿金斯微微挑了挑眉，心想傑森·斯坦森比他想象的還厲害啊，還真不愧是全球健美雜誌《menshealth》公布“好萊塢最健美男星排行榜”的冠軍……
接著他轉頭問看向陳龍，還沒問出來陳龍就擺手道：“我年輕的時候沒有這個東西，我們都是紮馬步。”
那意思是說，我不跟你比這個，要比我們就比紮馬步。
阿金斯眼睛一亮，似乎終於找到東西與陳龍較勁了，也是嚷道：“好，那麽我們現在就來比紮馬步！”
“誒！阿金，你先給我下杠鈴片！”顧小凡見這家夥見了陳龍就激動，真是有些哭笑不得。
“差點忘記了。”阿金斯上去給顧小凡下了重量，然後低頭望著他問道：“你再試試看，如果不行我再給你減。”
顧小凡心裏罵道，媽蛋！這重量就是你臥推的一個零頭，我這要舉不起來，我就去找個角落裏撞死算了！我好歹是個男人！
想到這裏顧小凡深呼吸幾口氣，鬆動了一下肩膀，握緊杠鈴杆，狠狠地用力推出去！
“唔……”隨著一聲顫抖的悶哼，終於艱難地推起來了。
阿金斯這才鬆開了手，點了點頭：“這個看來你還可以，應該可以做幾天，你自己慢點，一開始做一個，休息一下，千萬別受傷了，我去忙了，你有問題嗎？”
“沒問題~！”顧小凡舉著杠鈴憋紅著臉道。
阿金斯就氣鼓鼓地走到陳龍那邊，兩人聊了兩句，顧小凡就聽到陳龍大聲嚷說：“你會不會啊，哪有你這麽紮的？”
然後陳龍就拿了幾個一次性水杯過來，把裏麵裝滿水，紮好馬步蹲下，然後把把兩個裝滿水的水杯放在自己的大腿上，抬著下巴道：
“看到沒，水灑出來就算輸。”
“這有什麽，誰都可以。”阿金斯也拿起剩下兩杯水，然後蹲下紮好馬步，把那兩杯水杯，放在自己大腿上。
顧小凡在旁邊轉頭看了一眼，發現阿金斯也很有架勢，顯然平時也紮過馬步訓練的，心想看來阿金斯在香港混了一段時間，也掌握了一些龍虎武師的訓練方式，隻怕也苦練了一段時間馬步的。
陳可兒在旁邊一直默然觀戰，邊仔細觀察兩人的動作，看阿金斯雖然馬步很穩定，但是也蹲得很低，很討巧的用這方式省力，也是微微一笑，對旁邊的懷特笑道：
“懷特先生，你去找找陳龍大哥後車廂的包裏，應該有一包類似筷子的東西，還有打火機，你拿過來。”
大黑人懷特覺得這兩人實在是太滑稽了，也是笑嘻嘻地走到外麵，從陳龍後車廂裏拿出那包東西，一打開竟然發現是拜祭用的香，還有香爐。
陳可兒繼續在旁邊講解，道：“懷特先生，現在你用打火機點上香，擦在香爐上，放在阿金的屁股下麵，也給陳龍大哥點一支，這樣可以保證兩人馬步姿態標準。”
懷特聽著都要笑噴了，拚命忍住給兩人一人點了一根香在屁股底下放著，而那香特別巨大，每根都有手指一樣粗，要是燙在屁股，鐵定會把褲子燙個窟窿。
這下子可是苦了阿金斯了，大腿上放在水杯，屁股下被熏著香，屁股根本隻能保持水平的架勢，不知道多費力。
更要命的檀香的煙從屁股下麵傳來，熱得他的屁股蛋像是火燒一樣的難受，隻能不斷的扭動換位置，不讓屁股某個部位太燙。
他心裏原本想大罵“這是什麽鬼訓練！就是折磨人的。”可轉頭一看跟他一樣境遇的陳龍，卻是不動如山穩穩當當的，甚至還滿臉笑嘻嘻的樣子，一派輕鬆，心裏就來氣。
混蛋！我就不信我會輸給你這個老家夥。
阿金斯拚命咬牙忍耐，一直蹲著馬步，原本以為自己起碼能堅持半個小時，可堅持到5分鍾的時候，他的雙腿就開始打顫了，屁股都要感覺都要被烤糊了。
懷特看他已經不行了，忍不住過來勸道：“阿金斯，不要鬧了，放棄吧。”
“你勸那老小子放棄吧，他已經不行了！”阿金斯低沉的怒吼道，但是一轉頭看到陳龍眯著眼睛似乎要睡著了，整個人卻是穩穩當當，悠然自在，心裏更是氣得心急火燎的。
這一急之下，雙腿一軟，整個屁股不自覺往下坐去，正好坐到了香上，燙得他“唔”的一聲悶哼，直接就大罵著“fxxx~！”
捂著屁股趕緊往廁所跑去，邊跑還邊嚷著：“場記！場記~！去再我的車裏拿一條可以換的褲子來。”
懷特與傑森·斯坦森忍了半天了，這時候終於捂著肚子“哈哈哈！”地大笑起來了，而陳龍也是笑眯眯地站了起來，一臉“現在知道大哥厲害了吧”的神情。
陳龍把水杯一番，然後走到正在堅持做臥推的顧小凡身邊，看他滿頭大汗也是趕緊扶住杠鈴勸道：
“小凡，休息一下吧，一開始不能做太猛。”
“沒事大哥，我撐得住。”顧小凡滿臉漲紅，拚命忍著雙手與胸肌的酸脹感，有“動作巨星”係統修複，他根本就不擔心耐力與運動傷害的風險，現在他需要的隻是毅力而已。
顧小凡邊做邊臥推，邊很是些艱難地道：“大哥……我很好奇……屁股下麵的香那麽粗，溫度應該很燙吧……”
陳龍嗬嗬地笑了笑：
“當然，我看那個阿金斯這兩天一坐都會疼得嗷嗷叫了，我還是蠻佩服他的，他竟然能忍這麽沒久，隻怕他屁股上已經被烤焦了一塊吧。”
“大哥……你屁股還好嗎？”顧小凡放下杠鈴擔心地問道。
“你放心，我穿的成家班的特質龍虎武師褲，裏麵縫了一層皮，防磨，防誤傷，當然也防燙傷……要不我們拍片各種摔在地上，屁股早就摔爛了。”