→病名：擔心引起的拖延病。
→處方：總想把事情做的完美一些，但壓力越大就越擔心做不好事遲遲不敢付出行動。總是把萬事的結果定為，不是成功就是失敗、隻要作錯了一點，做的再好也都是錯的。出了事就算不是自己的責任也會攬到自己身上。
首先得醒悟“自找擔心”是多麽消極的事情。
假如，在準備報告時，最初就能寫出完美的報告是不可能的。一定會有一些偏差也有理論上說服力較小的地方。所以，完美是不存在的。追尋一下到現在為止你所做過是事有多少事是完美的，一定沒有特別完美的事。但一定也沒耽誤什麽事。
case2：一旦接到什麽任務總會擔心“我一定能做好嗎？做錯了教授會不會責備我？”在想這些的時候時間已悄悄溜走了。
→病名：自我指責的拖延病
→處方：對過去一些失敗的記憶會變成一種壓力。想治好自我指責的病，可以把責任都推託到別人身上。不要因為善良的自卑感而把一切問題都自己扛。這樣隻會讓你的自信心下降。輕視自己之前先把責任都推到別人身上吧！然後，用另一種方式解釋自己的失敗。比如：在小組功課中有了一個好的創意。但因為沒有時間，結果在報告中露掉了。在這種情況發生的時候，如果是自我指責的人就會想：“哎！因為沒有發表這個創意，以後教授知道了會不會扣我的學分呢？”取代上麵想法的應該是“我真了不起，能有這麽好的創意。”或“下次寫報告時用就可以了。那一定比這次輕鬆多了。”
case3：我特別的執著，一旦問題襲來的時候就感到不安和急躁。問題解決之前做不好任何事情。
→病名：執著引起的拖延病
→處方：“怎麽會這樣？”“到底那時候為什麽那麽做？”即使在過去的事情裏找原因也不會有什麽改變。澄清一件事也解決不了問題。因為事情是由幾種因素合成的。什麽時候才能把事情一一都弄清楚呢？在公司寫企劃案的時候寫不好的原因也有很多種。期限太短或過去寫過一次結果被上司責罵了一頓，留下了創傷。還有就是還沒找到資料等等。澄清問題對以後沒有任何幫助。所以，要往可以解決問題的方向行動。做企劃案時應該想：“這次應該跟其他公司比較著做看看了。”如果這樣想著行動的話一定有效。
case4：我總是沒有自信，怎麽努力也改不了。為了從苦海中擺脫出來看過不少有關的書籍但都徒勞無功。因為沒有自信做起事也不順利。不知道能不能改變一下這樣的我。
→病名：封閉自我印象引起的拖延病
→處方：在苦惱的邊緣走不出來的人是因為被自己錯誤的想法封鎖住了。一定要從誤區的牢籠裏走出來。為了打破錯誤的想法捫心自問一下自己“假如，我是能做到○○事的人，應該先想些什麽？先做些什麽？”假如，做報告的時候，因為忙於某些事遲遲沒做出來。這時，應該想“如果我是個做報告的能手，應該先做什麽事呢？”考試成績不好，但還得向父母交代的時候應該想“假如，我是個成績不好，但能向父母主動表白的人，應該先做什麽事？”想這些問題的時候，不能用太長的時間。第一個想到的就是正確答案。所以直接實第一個想法就可以了。
case5：我在所有決定中沒有自信。當決定了做某件事的時候，往往因為不確定是對的還是錯的而煩惱。這樣一來事就一拖再拖。不是因為我懶，而是因為每次都不能付出行動。所以人們都說我辦事的效率不高。
→病名：不安感或懶惰引起的拖延病
→處方：你在想自己的想法對不對那是因為“為了想這個辦法用了那麽長時間，付出了那麽大的努力，但要是失敗了怎麽辦？就不就功虧於潰了嗎？”因為這些不安感一直浮現在腦海裏。所以不想做任何事情。假如，要學習但桌子很亂找書都很不容易。明知道應該收拾一下，但怕麻煩遲遲不行動。這時候，父母要嘮叨個不停，就有了叛逆的心理更是不收拾。這時你應該冷靜下來好好想一想。是打掃一下好還是睜一隻眼閉一隻眼過的好。然後再決定。把最初的想法扭轉過來很難，但一旦習慣了就覺得行動比拖延更輕鬆。
第一百一十八章 白兵戰
更新時間2010-3-5 11:18:12 字數：2951
十五個師團，十個師團；一千七百二十五艘各型戰艦，一千三百搜各型戰艦；七十餘萬，五十餘萬；夏侯獸，孟閣。南蠻與長安都之間的這場顯得有些莫名其妙的戰爭似乎看到了結束的影子，但是，即便是大局已定的現在，二人之間的戰鬥依然非常重要。夏侯獸若勝起碼能保住南蠻艦隊最後的尊嚴；孟閣若勝則長安都或許能一戰而奪一國。
如此，即便是沒什麽頭腦的普通士兵們似乎也敏銳的從戰場上那瀰漫著的詭異氣氛中察覺到了什麽。特別是孟閣麾下官兵更是從孟閣所下達的命令中發現自己主將的戰意，畢竟雖然戰士們都不畏生死，可是大凡人活著不過是怕死罷了，所以秦雍原本的嚴令——條件允許下避免白兵戰——還是受到大部分官兵的支持。而今在戰略上處於如此優勢下的孟閣居然命令準備白兵戰，這意味著什麽，大家都清楚。
→處方：總想把事情做的完美一些，但壓力越大就越擔心做不好事遲遲不敢付出行動。總是把萬事的結果定為，不是成功就是失敗、隻要作錯了一點，做的再好也都是錯的。出了事就算不是自己的責任也會攬到自己身上。
首先得醒悟“自找擔心”是多麽消極的事情。
假如，在準備報告時，最初就能寫出完美的報告是不可能的。一定會有一些偏差也有理論上說服力較小的地方。所以，完美是不存在的。追尋一下到現在為止你所做過是事有多少事是完美的，一定沒有特別完美的事。但一定也沒耽誤什麽事。
case2：一旦接到什麽任務總會擔心“我一定能做好嗎？做錯了教授會不會責備我？”在想這些的時候時間已悄悄溜走了。
→病名：自我指責的拖延病
→處方：對過去一些失敗的記憶會變成一種壓力。想治好自我指責的病，可以把責任都推託到別人身上。不要因為善良的自卑感而把一切問題都自己扛。這樣隻會讓你的自信心下降。輕視自己之前先把責任都推到別人身上吧！然後，用另一種方式解釋自己的失敗。比如：在小組功課中有了一個好的創意。但因為沒有時間，結果在報告中露掉了。在這種情況發生的時候，如果是自我指責的人就會想：“哎！因為沒有發表這個創意，以後教授知道了會不會扣我的學分呢？”取代上麵想法的應該是“我真了不起，能有這麽好的創意。”或“下次寫報告時用就可以了。那一定比這次輕鬆多了。”
case3：我特別的執著，一旦問題襲來的時候就感到不安和急躁。問題解決之前做不好任何事情。
→病名：執著引起的拖延病
→處方：“怎麽會這樣？”“到底那時候為什麽那麽做？”即使在過去的事情裏找原因也不會有什麽改變。澄清一件事也解決不了問題。因為事情是由幾種因素合成的。什麽時候才能把事情一一都弄清楚呢？在公司寫企劃案的時候寫不好的原因也有很多種。期限太短或過去寫過一次結果被上司責罵了一頓，留下了創傷。還有就是還沒找到資料等等。澄清問題對以後沒有任何幫助。所以，要往可以解決問題的方向行動。做企劃案時應該想：“這次應該跟其他公司比較著做看看了。”如果這樣想著行動的話一定有效。
case4：我總是沒有自信，怎麽努力也改不了。為了從苦海中擺脫出來看過不少有關的書籍但都徒勞無功。因為沒有自信做起事也不順利。不知道能不能改變一下這樣的我。
→病名：封閉自我印象引起的拖延病
→處方：在苦惱的邊緣走不出來的人是因為被自己錯誤的想法封鎖住了。一定要從誤區的牢籠裏走出來。為了打破錯誤的想法捫心自問一下自己“假如，我是能做到○○事的人，應該先想些什麽？先做些什麽？”假如，做報告的時候，因為忙於某些事遲遲沒做出來。這時，應該想“如果我是個做報告的能手，應該先做什麽事呢？”考試成績不好，但還得向父母交代的時候應該想“假如，我是個成績不好，但能向父母主動表白的人，應該先做什麽事？”想這些問題的時候，不能用太長的時間。第一個想到的就是正確答案。所以直接實第一個想法就可以了。
case5：我在所有決定中沒有自信。當決定了做某件事的時候，往往因為不確定是對的還是錯的而煩惱。這樣一來事就一拖再拖。不是因為我懶，而是因為每次都不能付出行動。所以人們都說我辦事的效率不高。
→病名：不安感或懶惰引起的拖延病
→處方：你在想自己的想法對不對那是因為“為了想這個辦法用了那麽長時間，付出了那麽大的努力，但要是失敗了怎麽辦？就不就功虧於潰了嗎？”因為這些不安感一直浮現在腦海裏。所以不想做任何事情。假如，要學習但桌子很亂找書都很不容易。明知道應該收拾一下，但怕麻煩遲遲不行動。這時候，父母要嘮叨個不停，就有了叛逆的心理更是不收拾。這時你應該冷靜下來好好想一想。是打掃一下好還是睜一隻眼閉一隻眼過的好。然後再決定。把最初的想法扭轉過來很難，但一旦習慣了就覺得行動比拖延更輕鬆。
第一百一十八章 白兵戰
更新時間2010-3-5 11:18:12 字數：2951
十五個師團，十個師團；一千七百二十五艘各型戰艦，一千三百搜各型戰艦；七十餘萬，五十餘萬；夏侯獸，孟閣。南蠻與長安都之間的這場顯得有些莫名其妙的戰爭似乎看到了結束的影子，但是，即便是大局已定的現在，二人之間的戰鬥依然非常重要。夏侯獸若勝起碼能保住南蠻艦隊最後的尊嚴；孟閣若勝則長安都或許能一戰而奪一國。
如此，即便是沒什麽頭腦的普通士兵們似乎也敏銳的從戰場上那瀰漫著的詭異氣氛中察覺到了什麽。特別是孟閣麾下官兵更是從孟閣所下達的命令中發現自己主將的戰意，畢竟雖然戰士們都不畏生死，可是大凡人活著不過是怕死罷了，所以秦雍原本的嚴令——條件允許下避免白兵戰——還是受到大部分官兵的支持。而今在戰略上處於如此優勢下的孟閣居然命令準備白兵戰，這意味著什麽，大家都清楚。