正文第o47章繼續訓練
新的一天早上五點半李斌就起了床。昨天晚上他就給了體育老師王路電話說是腿已經不疼了可以正常訓練了。
李斌到了操場上的時候王路、體育器材組趙老師還有範東海都在了範東海正在做俯臥撐。
看到了李斌王路笑著說：“這麽快腿就不疼了？”
“昨天就感覺不到疼了希望今天早上能跑出好成績。”李斌說。
在王路心裏今天早上隻要李斌跑出和上次一樣的成績他就已經很滿意了。
幾人小跑著朝百米測試的起點去了到了之後王路讓李斌和範東海壓了壓腿活動了活動筋骨很快就各就各位了。
王路老師看著半蹲在地上的兩個小夥子：“你們就把這裏當成是運動會的賽場我手裏的令槍就是正式比賽的令槍誰先衝過了終點誰就是冠軍！”
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王路老師朝站在終點的趙老師擺了擺手口裏喊：“預備！”同時王路舉起了令槍。
“砰！”槍響了！
幾乎是同時李斌和範東海像兩把離弦的箭衝了出去還是原來那樣李斌雖然起跑反應比範東海快一些但是起跑並沒有明顯的優勢。
範東海的步子還是比李斌大了不少但頻率卻慢了太多。
跑了不到3o米的時候李斌拉開了範東海一個身位。範東海雖然明明知道跑不過李斌但還是有點急了臉繃得緊緊的“啊！”的呐喊一聲步子仿佛之間更大了頻率仿佛也快了很多他已經把他目前的極限爆出來了。
但效果並不是十分明顯範東海與李斌的距離越來越大遠遠被李斌甩在了後麵在範東海眼裏李斌飛快狂奔的雙腿就像是電動的頻率實在是太快了兩條腿幾乎交織成了一個扇麵。
李斌還有2o多米就到終點了此時的範東海也被李斌甩出了1o多米還有1o米到終點的時候李斌竭力怒吼一聲怒吼聲伴隨著他衝過了終點。
趙老師飛快地按動了秒表很快的範東海也到了趙老師的手指又是輕快地一按。
李斌彎下身喘息：“趙老師成績是多麽？”
趙老師隻是笑待王路到了身邊才說：“李斌11秒o3範東海11秒5o。”
李斌一聽自己隻比上次提高了o.o1秒有些鬱悶腿疼了一次又好了就相當於經曆了一次錘煉沒想到隻提高了o.o1秒和沒有提高幾乎沒區別。
範東海就更不滿意了李斌好歹還提高了一些可他卻比上次訓練的時候慢了o.o2秒真是該死！
“不錯！李斌！”王路很欣慰。
“才比上次快了o.o1秒腿白疼了一次實在是太失敗了！”李斌歎了口氣。
王路一聽李斌說得就是外行話到了大學李斌這才是第二次短跑正規訓練第一次成績就不錯出了個11秒o5這次即使再跑出個11秒o5都是相當不錯的成績。
“李斌你知道麽？短跑中成績提高是相當不容易的因為距離就那麽短時間也那麽短如果比賽過程中運動員隻是一念之差就可能與冠軍失之交臂好多冠軍種子選手比賽下來連前三都沒進去就是因為跑的過程中閃念一下！”王路說：“短跑中是不能有任何雜念的因為人的動作是受大腦控製的即使沒覺得你的動作隨著大腦的想象生了變化其實已經生了變化。”
“這好象是人們說的意念力。”李斌說。
“有點像但也不全是。”王路說。
範東海忽然明白了自己這次的成績不如上次訓練很可能是因為自己在奔跑過程中刻意加大步子幹擾了頻率的原因。他在心裏歎了口氣打算在第二次測試的時候好好揮。
李斌的心裏一直在琢磨王路剛才的話既然身體的動作潛移默化是受大腦想象支配的那麽在奔跑中他如果一直想象著讓頻率加快成績會不會提高一點呢？
第二次測試馬上就開始了李斌和範東海各就各位了。
王路剛喊了預備李斌的腦海中就閃現出了一個個飛奔出去的起跑鏡頭一個比一個生猛導致的結果是在令槍響之前搶跑兩次。
“站起來站起來……”王路一聲聲說。
李斌和範東海都站起來退後了一步範東海原地跳動了起來每跳動一下大腿上的肌肉就抖上幾抖範東海看上去要比李斌強健得多。
“怎麽回事？剛才怎麽回事？李斌你急什麽？你知道麽？比賽的時候搶跑是很危險的很可能因為這個毛病讓你失去比賽支格。”王路繃緊臉說：“短跑的時候運動員情願起跑慢上一拍也不會去搶跑的鬧不好就弄巧成拙了。”
李斌並沒有把自己剛才的想法說出來隻是朝王路老師點了點頭他並不覺得自己剛才的起跑想象力有錯而是自己還不能很好的支配那種想象力如果能把那種奇妙的想象力與令槍聲統一結合也是協調異能的另一種運用了。
很快的李斌和範東海又各就各位了李斌在王路舉起槍的瞬間腦海中又閃起了一個個生猛的起跑動作但是他這次並沒有搶跑。
槍響的瞬間剛好有一個生猛的起跑動作從李斌的腦海中劃過李斌幾乎是伴隨著令槍聲一起衝了出去範東海整整比李斌慢出了一拍。
剛開始的十幾米李斌和範東海並沒有明顯的差距在不到2o米的時候李斌就拉開了範東海一個身位。
“不錯這次恐怕又有新的突破！”王路含著笑自己對自己說。
當跑到5o多米李斌遠遠拉開範東海的時候王路的兩隻手互相擊打著連連說：“不錯不錯……”
李斌衝過了終點此時範東海距離終點還有將近15米……
成績出來了李斌是11秒o1範東海是11秒48。
“好啊！李斌！這次起跑很棒兩次測試兩次突破不錯真的不錯！”王路高興壞了：“範東海你也不錯平了上次訓練時候的記錄。”
王路長出了口氣：“你們兩個簡單的活動一下然後我們開始第三次測試！”
新的一天早上五點半李斌就起了床。昨天晚上他就給了體育老師王路電話說是腿已經不疼了可以正常訓練了。
李斌到了操場上的時候王路、體育器材組趙老師還有範東海都在了範東海正在做俯臥撐。
看到了李斌王路笑著說：“這麽快腿就不疼了？”
“昨天就感覺不到疼了希望今天早上能跑出好成績。”李斌說。
在王路心裏今天早上隻要李斌跑出和上次一樣的成績他就已經很滿意了。
幾人小跑著朝百米測試的起點去了到了之後王路讓李斌和範東海壓了壓腿活動了活動筋骨很快就各就各位了。
王路老師看著半蹲在地上的兩個小夥子：“你們就把這裏當成是運動會的賽場我手裏的令槍就是正式比賽的令槍誰先衝過了終點誰就是冠軍！”
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王路老師朝站在終點的趙老師擺了擺手口裏喊：“預備！”同時王路舉起了令槍。
“砰！”槍響了！
幾乎是同時李斌和範東海像兩把離弦的箭衝了出去還是原來那樣李斌雖然起跑反應比範東海快一些但是起跑並沒有明顯的優勢。
範東海的步子還是比李斌大了不少但頻率卻慢了太多。
跑了不到3o米的時候李斌拉開了範東海一個身位。範東海雖然明明知道跑不過李斌但還是有點急了臉繃得緊緊的“啊！”的呐喊一聲步子仿佛之間更大了頻率仿佛也快了很多他已經把他目前的極限爆出來了。
但效果並不是十分明顯範東海與李斌的距離越來越大遠遠被李斌甩在了後麵在範東海眼裏李斌飛快狂奔的雙腿就像是電動的頻率實在是太快了兩條腿幾乎交織成了一個扇麵。
李斌還有2o多米就到終點了此時的範東海也被李斌甩出了1o多米還有1o米到終點的時候李斌竭力怒吼一聲怒吼聲伴隨著他衝過了終點。
趙老師飛快地按動了秒表很快的範東海也到了趙老師的手指又是輕快地一按。
李斌彎下身喘息：“趙老師成績是多麽？”
趙老師隻是笑待王路到了身邊才說：“李斌11秒o3範東海11秒5o。”
李斌一聽自己隻比上次提高了o.o1秒有些鬱悶腿疼了一次又好了就相當於經曆了一次錘煉沒想到隻提高了o.o1秒和沒有提高幾乎沒區別。
範東海就更不滿意了李斌好歹還提高了一些可他卻比上次訓練的時候慢了o.o2秒真是該死！
“不錯！李斌！”王路很欣慰。
“才比上次快了o.o1秒腿白疼了一次實在是太失敗了！”李斌歎了口氣。
王路一聽李斌說得就是外行話到了大學李斌這才是第二次短跑正規訓練第一次成績就不錯出了個11秒o5這次即使再跑出個11秒o5都是相當不錯的成績。
“李斌你知道麽？短跑中成績提高是相當不容易的因為距離就那麽短時間也那麽短如果比賽過程中運動員隻是一念之差就可能與冠軍失之交臂好多冠軍種子選手比賽下來連前三都沒進去就是因為跑的過程中閃念一下！”王路說：“短跑中是不能有任何雜念的因為人的動作是受大腦控製的即使沒覺得你的動作隨著大腦的想象生了變化其實已經生了變化。”
“這好象是人們說的意念力。”李斌說。
“有點像但也不全是。”王路說。
範東海忽然明白了自己這次的成績不如上次訓練很可能是因為自己在奔跑過程中刻意加大步子幹擾了頻率的原因。他在心裏歎了口氣打算在第二次測試的時候好好揮。
李斌的心裏一直在琢磨王路剛才的話既然身體的動作潛移默化是受大腦想象支配的那麽在奔跑中他如果一直想象著讓頻率加快成績會不會提高一點呢？
第二次測試馬上就開始了李斌和範東海各就各位了。
王路剛喊了預備李斌的腦海中就閃現出了一個個飛奔出去的起跑鏡頭一個比一個生猛導致的結果是在令槍響之前搶跑兩次。
“站起來站起來……”王路一聲聲說。
李斌和範東海都站起來退後了一步範東海原地跳動了起來每跳動一下大腿上的肌肉就抖上幾抖範東海看上去要比李斌強健得多。
“怎麽回事？剛才怎麽回事？李斌你急什麽？你知道麽？比賽的時候搶跑是很危險的很可能因為這個毛病讓你失去比賽支格。”王路繃緊臉說：“短跑的時候運動員情願起跑慢上一拍也不會去搶跑的鬧不好就弄巧成拙了。”
李斌並沒有把自己剛才的想法說出來隻是朝王路老師點了點頭他並不覺得自己剛才的起跑想象力有錯而是自己還不能很好的支配那種想象力如果能把那種奇妙的想象力與令槍聲統一結合也是協調異能的另一種運用了。
很快的李斌和範東海又各就各位了李斌在王路舉起槍的瞬間腦海中又閃起了一個個生猛的起跑動作但是他這次並沒有搶跑。
槍響的瞬間剛好有一個生猛的起跑動作從李斌的腦海中劃過李斌幾乎是伴隨著令槍聲一起衝了出去範東海整整比李斌慢出了一拍。
剛開始的十幾米李斌和範東海並沒有明顯的差距在不到2o米的時候李斌就拉開了範東海一個身位。
“不錯這次恐怕又有新的突破！”王路含著笑自己對自己說。
當跑到5o多米李斌遠遠拉開範東海的時候王路的兩隻手互相擊打著連連說：“不錯不錯……”
李斌衝過了終點此時範東海距離終點還有將近15米……
成績出來了李斌是11秒o1範東海是11秒48。
“好啊！李斌！這次起跑很棒兩次測試兩次突破不錯真的不錯！”王路高興壞了：“範東海你也不錯平了上次訓練時候的記錄。”
王路長出了口氣：“你們兩個簡單的活動一下然後我們開始第三次測試！”