◎後記給讀者的一封信（2）
現在我當然還是會祈禱，尤其是如果有特別渴望某件事情要怎樣發展時，我會這樣禱告：「宇宙啊！我很希望________，請幫助我，但是照的意思，不要照我的意思。」耶穌就曾經對天父做過這樣的禱告（父啊！在凡事都能，求將這杯撤去，然而不要照我的意思，隻要照的意思）。
這種祈禱，是謙卑的，是臣服的。畢竟生命是讓我們來體驗的，讓我們在種種試煉當中，仍然能夠表達我們來到這個世界的目的--彰顯宇宙。如果我們總是要這個世界上的人事物，完全符合我們心想事成的要求的話，好像失去了我們最初的使命和目的了。
但是我也相信，實現自己的夢想，也是我們表達宇宙生命的一種方式。書中提的種種方法，都是有用的工具，幫助讀者們成就自己的夢想。但是到了某一個境界之後，我希望讀者還是能夠清楚地看到：生命是如此巨大的一條河流，我們要做的，是在生命之河中愉快徜徉，順流而行，而不是辛苦地用各種手段要求河流以我們想要的方式流動。
最後，以一句我很喜歡的話與大家共勉：
你不可能經由一個沒有喜悅的旅程，而達到一個喜悅的終點。不管此刻在人世間，你追求的是什麽，希望你能記得這句話，在過程中保持喜悅的心，那麽你心所嚮往的東西，就會更不費力地來到你的生命中。
德芬
在愛和光中
◎心想事成三十天實踐計劃（1）
第一步：寫下你的夢想句
第二步：找出你的限製性模式和信念
第三步：開始三十天實踐計劃。
第一步：寫下你的夢想句。
夢想句的三個注意事項：
1、 要正麵：避免“不要”“不會”的負麵語意。
例如：我不要生病 vs我希望身體功能運作正常，精力充沛。
宇宙、最高力量，就像我們的潛意識一樣，聽不到“不要”“不能”“不會”這種負麵的詞句。所以當你說“我不要生病“的時候，源頭的力量聽到的是”生病“這兩個字，所以發願的時候要特別注意這一點。平常我們所思所想，也都要用正麵的表達。這個原則也可以運用在與人溝通的時候，與其告訴對方”你不要“”我不希望你“，不如用正麵的鼓勵方式，尤其是和孩子說話的時候，這點特別重要。
2、 要實際而且清晰：你要求的東西要具體、清楚，同時列出你想要的人事物的原因，好讓宇宙知道其實你真正想要的是什麽。
例如：我希望有錢 vs 我希望__歲以前能有___的銭，因為我希望享受財務自由所帶來的輕鬆愉快。
這一點其實是在做兩件事。
第一就是：理清你自己的願望：你到底要什麽？知道自己背後的動機，能夠幫助你集中意念，讓念力、願力更為集中。
第二件事是：當你說出你最終想要的狀態（比如有個知心伴侶愉快地共度此生，而不是我非要嫁給某人），宇宙就知道你要的不是那個人，而是最終的美滿婚姻。到底誰是可以給你美滿幸福婚姻的人？宇宙可比你清楚多了。所以，當我們說出了最終的狀態時，我們就不會為難宇宙，而它也會為我們帶來真正能夠服務我們的、讓我們幸福的事物。
3、 聚焦在自己身上，而不是別人身上：你要負責，不是讓別人負責。
例如：我希望我老公愛我 vs 我希望和我老公有個和諧的關係。
我特別提出這一點，是因為很多人以為心想事成可以用來操控別人：讓花心的老公回心轉意，讓不聽話的孩子變乖，讓老闆脾氣變好。這是一個錯誤的幻想。心想事成的原理是吸引力定律，是你本身散發出來的頻率在吸引人事物來到你的生命當中。如果我們發願、祈求、觀想，都是在要求別人做出改變，這是不切實際的。會相信心想事成，並且願意實行的人，都應該知道：我們外在的世界是我們內在的投射，外麵沒有別人（參考我的第一本書：遇見未知的自己）。
我的夢想句：___________________________________
（它是否符合以上三個原則？）
第二步：列出在你的“內心”，可能會有什麽因素、信念、想法、模式等，讓你的夢想不會實現。
有的時候，阻止我們夢想成真的因素，可能是我們埋藏很深的一個信念，所以，在這裏，我建議讀者先去看看我接下來舉出的五個案例，對照一下自己是否也有這種限製性的信念。這個過程，有的時候會像剝洋蔥一樣地一層一層地，一邊流淚一邊深入，最後才看見關鍵點在那裏。
你所寫的句子應該是這樣的：
我的夢想如果不能實現，那是因為我___________________________________。
舉例：
* 我覺得這是不可能的！-->因為我覺得自己沒那麽好運！-->因為我不配得！
* 我老是失敗，做不好事情-->因為我就是一個很差勁的人
* 我覺得我不會找到好對象-->因為我對親密關係有恐懼感。
* 我覺得我就是與金錢無緣-->因為我對金錢有錯誤負麵的觀念。
記住，同樣地，不要把原因放在“外在”。外在的人事物都是我們內在的反映和投射，這個步驟是在尋找阻礙你夢想的限製性人生信念和模式，這些信念和模式是在你的內在，不在外麵。這是一種“瀉”的功夫，所以箭頭要向內尋找標靶，而不是在外麵尋找。找到了之後，就把它轉化成正麵的信念。會阻礙你成就這個夢想的限製性人生信念和模式可能不止一個，你可以把它們都寫下來。在每天的例行功課中，我們會幫助你把與這些信念相反的正麵信念建構到你的潛意識當中。
◎心想事成三十天實踐計劃（2）
請列出可能阻礙你夢想實現的內在因素
1、我的限製性人生信念和模式：___________________________________
正麵信念應該是：___________________________________
2、我的限製性人生信念和模式：___________________________________正麵信念應該是：___________________________________
3、我的限製性人生信念和模式：___________________________________
正麵信念應該是：___________________________________
為了讓大家了解、並且能夠探索自己的限製性信念，以下我舉出了五個案例，做為參考，大家可以自行“對號入座”。
案例一：滿懷怨懟的妻子
月華是個三十五歲的職業女性，她工資收入不高，家庭的主要收入來源是老公陳康的外企高薪。三年前，月華發現陳康有了外遇，對象是他的女同事。後來雖然這段辦公室戀情無疾而終了，但這個打擊一直讓月華憤憤不平。同時礙於八歲的女兒，月華隱忍著不提離婚。因為月華覺得自己沒有養活孩子的能力，如果離婚孩子歸老公又不甘心，也捨不得，但是她對陳康愈來愈看不順眼。月華覺得陳康對她沒“性趣“，但是卻喜歡上網看年輕漂亮美眉的色情網站。陳康煙不離手，出門隨地吐痰，又愛打麻將，上ktv，老不回家，月華真是滿腹的怨懟。知道有心想事成這回事之後，月華希望能夠藉由心想事成讓老公不抽菸、不吐痰、不看色情網站，並且不要那麽晚回家。
現在我當然還是會祈禱，尤其是如果有特別渴望某件事情要怎樣發展時，我會這樣禱告：「宇宙啊！我很希望________，請幫助我，但是照的意思，不要照我的意思。」耶穌就曾經對天父做過這樣的禱告（父啊！在凡事都能，求將這杯撤去，然而不要照我的意思，隻要照的意思）。
這種祈禱，是謙卑的，是臣服的。畢竟生命是讓我們來體驗的，讓我們在種種試煉當中，仍然能夠表達我們來到這個世界的目的--彰顯宇宙。如果我們總是要這個世界上的人事物，完全符合我們心想事成的要求的話，好像失去了我們最初的使命和目的了。
但是我也相信，實現自己的夢想，也是我們表達宇宙生命的一種方式。書中提的種種方法，都是有用的工具，幫助讀者們成就自己的夢想。但是到了某一個境界之後，我希望讀者還是能夠清楚地看到：生命是如此巨大的一條河流，我們要做的，是在生命之河中愉快徜徉，順流而行，而不是辛苦地用各種手段要求河流以我們想要的方式流動。
最後，以一句我很喜歡的話與大家共勉：
你不可能經由一個沒有喜悅的旅程，而達到一個喜悅的終點。不管此刻在人世間，你追求的是什麽，希望你能記得這句話，在過程中保持喜悅的心，那麽你心所嚮往的東西，就會更不費力地來到你的生命中。
德芬
在愛和光中
◎心想事成三十天實踐計劃（1）
第一步：寫下你的夢想句
第二步：找出你的限製性模式和信念
第三步：開始三十天實踐計劃。
第一步：寫下你的夢想句。
夢想句的三個注意事項：
1、 要正麵：避免“不要”“不會”的負麵語意。
例如：我不要生病 vs我希望身體功能運作正常，精力充沛。
宇宙、最高力量，就像我們的潛意識一樣，聽不到“不要”“不能”“不會”這種負麵的詞句。所以當你說“我不要生病“的時候，源頭的力量聽到的是”生病“這兩個字，所以發願的時候要特別注意這一點。平常我們所思所想，也都要用正麵的表達。這個原則也可以運用在與人溝通的時候，與其告訴對方”你不要“”我不希望你“，不如用正麵的鼓勵方式，尤其是和孩子說話的時候，這點特別重要。
2、 要實際而且清晰：你要求的東西要具體、清楚，同時列出你想要的人事物的原因，好讓宇宙知道其實你真正想要的是什麽。
例如：我希望有錢 vs 我希望__歲以前能有___的銭，因為我希望享受財務自由所帶來的輕鬆愉快。
這一點其實是在做兩件事。
第一就是：理清你自己的願望：你到底要什麽？知道自己背後的動機，能夠幫助你集中意念，讓念力、願力更為集中。
第二件事是：當你說出你最終想要的狀態（比如有個知心伴侶愉快地共度此生，而不是我非要嫁給某人），宇宙就知道你要的不是那個人，而是最終的美滿婚姻。到底誰是可以給你美滿幸福婚姻的人？宇宙可比你清楚多了。所以，當我們說出了最終的狀態時，我們就不會為難宇宙，而它也會為我們帶來真正能夠服務我們的、讓我們幸福的事物。
3、 聚焦在自己身上，而不是別人身上：你要負責，不是讓別人負責。
例如：我希望我老公愛我 vs 我希望和我老公有個和諧的關係。
我特別提出這一點，是因為很多人以為心想事成可以用來操控別人：讓花心的老公回心轉意，讓不聽話的孩子變乖，讓老闆脾氣變好。這是一個錯誤的幻想。心想事成的原理是吸引力定律，是你本身散發出來的頻率在吸引人事物來到你的生命當中。如果我們發願、祈求、觀想，都是在要求別人做出改變，這是不切實際的。會相信心想事成，並且願意實行的人，都應該知道：我們外在的世界是我們內在的投射，外麵沒有別人（參考我的第一本書：遇見未知的自己）。
我的夢想句：___________________________________
（它是否符合以上三個原則？）
第二步：列出在你的“內心”，可能會有什麽因素、信念、想法、模式等，讓你的夢想不會實現。
有的時候，阻止我們夢想成真的因素，可能是我們埋藏很深的一個信念，所以，在這裏，我建議讀者先去看看我接下來舉出的五個案例，對照一下自己是否也有這種限製性的信念。這個過程，有的時候會像剝洋蔥一樣地一層一層地，一邊流淚一邊深入，最後才看見關鍵點在那裏。
你所寫的句子應該是這樣的：
我的夢想如果不能實現，那是因為我___________________________________。
舉例：
* 我覺得這是不可能的！-->因為我覺得自己沒那麽好運！-->因為我不配得！
* 我老是失敗，做不好事情-->因為我就是一個很差勁的人
* 我覺得我不會找到好對象-->因為我對親密關係有恐懼感。
* 我覺得我就是與金錢無緣-->因為我對金錢有錯誤負麵的觀念。
記住，同樣地，不要把原因放在“外在”。外在的人事物都是我們內在的反映和投射，這個步驟是在尋找阻礙你夢想的限製性人生信念和模式，這些信念和模式是在你的內在，不在外麵。這是一種“瀉”的功夫，所以箭頭要向內尋找標靶，而不是在外麵尋找。找到了之後，就把它轉化成正麵的信念。會阻礙你成就這個夢想的限製性人生信念和模式可能不止一個，你可以把它們都寫下來。在每天的例行功課中，我們會幫助你把與這些信念相反的正麵信念建構到你的潛意識當中。
◎心想事成三十天實踐計劃（2）
請列出可能阻礙你夢想實現的內在因素
1、我的限製性人生信念和模式：___________________________________
正麵信念應該是：___________________________________
2、我的限製性人生信念和模式：___________________________________正麵信念應該是：___________________________________
3、我的限製性人生信念和模式：___________________________________
正麵信念應該是：___________________________________
為了讓大家了解、並且能夠探索自己的限製性信念，以下我舉出了五個案例，做為參考，大家可以自行“對號入座”。
案例一：滿懷怨懟的妻子
月華是個三十五歲的職業女性，她工資收入不高，家庭的主要收入來源是老公陳康的外企高薪。三年前，月華發現陳康有了外遇，對象是他的女同事。後來雖然這段辦公室戀情無疾而終了，但這個打擊一直讓月華憤憤不平。同時礙於八歲的女兒，月華隱忍著不提離婚。因為月華覺得自己沒有養活孩子的能力，如果離婚孩子歸老公又不甘心，也捨不得，但是她對陳康愈來愈看不順眼。月華覺得陳康對她沒“性趣“，但是卻喜歡上網看年輕漂亮美眉的色情網站。陳康煙不離手，出門隨地吐痰，又愛打麻將，上ktv，老不回家，月華真是滿腹的怨懟。知道有心想事成這回事之後，月華希望能夠藉由心想事成讓老公不抽菸、不吐痰、不看色情網站，並且不要那麽晚回家。