蘇艾心念急轉，想起了大二時的往事。蘇艾父親見蘇艾身體虛弱，放暑假時，請了一位氣功師到家教授蘇艾氣功，老師教了一套‘嗨’字功，也叫七盤精，是中國實打實的硬氣外功和硬功夫。師傅道：“練了七盤精，便不怕挨打，正所謂要學打，先學挨。”師傅又道：“練七盤精時，要心無雜念。”蹲一個工步姿勢，道：“雙腳趾盡全力抓緊，雙手盡全力伸直下垂，無力視有力，無阻視有阻。然後‘嗨’一聲大叫，將全身之氣逼到丹田。所謂氣，便是你身體中之血液。”
師傅口傳心授，叫蘇艾學做，又道：“拳頭握緊，慢慢抬高，想著氣上肚。”師傅糾正蘇艾姿勢，又道：“當雙拳齊胸時，又想氣上胸，然後，雙拳向外伸展，又想氣上臂，氣上拳頭，全力伸十指，停五、六秒，又握緊拳頭，雙臂內收，又想氣回臂，氣回胸，氣上頸，氣上頭頂，氣在頭頂停五、六秒鍾，蘇艾憋得滿臉通紅，傷口疼痛難忍，雙臂下垂伸展，又想氣回頸，氣回胸，氣回肚，最後‘嗨’一聲大吼，十腳趾抓屈，十手指伸直，氣回丹田。”
師傅道：“練氣功關鍵便是動作與心誌合一。”叫蘇艾學做一次，師傅在旁念，念到氣上肚時，一拐杖打在蘇艾肚子上，痛得蘇艾鼓眼，以後，念到什麽地方，便打什麽地方。師傅道：“產生條件反射就好了。今後和別人打架，對方拳腳到什麽地方，你便將全身血液輸逼到哪兒，有氣保護，別人便打傷不了你，知道嗎?”蘇艾點頭。
師傅見蘇艾聰明伶俐，三天便掌握了氣功原理，便要離去。師傅道：“這套心法是七盤精第一式，後麵還有兩式，等你兩年之內，練好第一式後，才教授於你。”又叮囑道：“練功後，兩個小時內不能喝水，不能進食，切記!硬氣功是童子功，練功後千萬不可行房，不然會經脈倒轉，走火入魔。”蘇艾道：“什麽是走火入魔?”師傅道：“三言兩語也講不清，以後你自會悟出來。”
蘇艾回到大學，每天上完夜自習，便賴在教室不走，等熄燈後，鎖上門，脫去衣褲，留著褲衩，先靜坐半個小時，等心靜屏除雜念後，才開始練功，一個小時下來，滿身是汗，又渴又餓，但牢記師傅的話，隻好忍著。蘇艾十七歲便學會**，為了練氣功，晚上也隻好忍著。
兩周後，蘇艾吃得香，睡得香，精力旺盛，力大無比。不過，蘇艾隻堅持了兩個月，便兵敗如山倒，每晚練功後，便奔去小賣部，吃兩個荷包蛋，晚上又開始**，練功前，一晚最多自慰兩次，練功後，**五、六次。
一個月下來，蘇艾麵無人色，咳嗽不止，百藥不治，想：“難道這便是師傅所說的走火入魔?”嚇出一身冷汗，隻好停止練功。
蘇艾想到此，心中一亮，自言自語道：“這看守所黑暗清淨，又沒女人，那可是天賜練功的好地方，如果堅持不懈地練上一年兩年，豈不成氣功大師。就算成不了大師，對身體也不無補益。”頓時笑出聲來，大有因禍得福的感受。
蘇艾說練便練，除去衣褲，先在床上盤腿打坐，三昧入定約半個小時，吐故納新，心中念道：“不惱心地清涼，不怒百事安暢。”才開始練功，十五分鍾‘嗨’一次，工步、左馬步、右馬步替換姿勢，一個小時後，喘起粗氣，聽見有腳步聲走近，一位獄警打開窗洞，問道：“幹什麽?”蘇艾轉身，麵對窗洞，蹲個工步，叫道：“中國功夫!”獄警道：“啡。”關上窗洞小門，走回看守室。
獄警走後，蘇艾工步、左馬步、右馬步又練一個回合，這才躺上床休息，想：“練一次七盤精要一個小時，上午、下午各練三次，不就是六個小時，白天時間打發了一半。”梭下床，又練了一次。
當晚，蘇艾睡得又香又甜。
第四日，蘇艾領了早餐，沒有急於吃，又爬上床繼續睡覺，等到獄警查崗吵醒，這才慢條斯理地吃早飯。休息一個小時後，又開始練功。練功還有一好處，便是菸癮也忍了回去。練三次氣功後，蘇艾心安理得地躺在床上，蹺起二皇腿，哼兩三句中國小曲，自娛自樂。
日中又是綠豆泥、火腿腸，看守所夥食雖差，但每天發三個大甜麵包，不至於餓肚子。蘇艾想：“在這鬼地方住久了，可能連春夏秋冬都不知道。”拿起飯勺，在牆上刻出四條線，表示自己住了四日，但又想不起，自己是十月幾日進來的。
第五日，蘇艾如法炮製，睡了懶覺後，正準備吃早餐。獄警打開門，道：“中國人，蘇?”蘇艾點頭，獄警招手叫蘇艾出屋。蘇艾驚喜交加，想：“是不是要放自己?”獄警給蘇艾戴了手銬，登上五樓。
審訊室裏，窗台上小魚缸裏，沒有一條紅劍魚。蘇艾想：“這麽快便養死了。”大個子男便衣、女翻譯、女律師早在室內正襟危坐，蘇艾給三人點頭後，坐了下來，獄警為他除去手銬。女翻譯對蘇艾道：“喝不喝咖啡?”蘇艾道：“給我一杯礦泉水。”忙對男便衣道：“煙!”男便衣掏一隻給蘇艾，幫他點燃。蘇艾猛吸吐幾口，過癮得很。
女翻譯從隔壁端杯水回來，蘇艾發現女翻譯、女律師衣著花花綠綠，而且畫了靚妝，幽香四溢。片刻，上次見過的較瘦的靚女，也來到屋內，蘇艾挪動身體相讓，姑娘點頭答禮，忙道：“謝謝。”坐到蘇艾對麵用微機做訊問筆錄。
師傅口傳心授，叫蘇艾學做，又道：“拳頭握緊，慢慢抬高，想著氣上肚。”師傅糾正蘇艾姿勢，又道：“當雙拳齊胸時，又想氣上胸，然後，雙拳向外伸展，又想氣上臂，氣上拳頭，全力伸十指，停五、六秒，又握緊拳頭，雙臂內收，又想氣回臂，氣回胸，氣上頸，氣上頭頂，氣在頭頂停五、六秒鍾，蘇艾憋得滿臉通紅，傷口疼痛難忍，雙臂下垂伸展，又想氣回頸，氣回胸，氣回肚，最後‘嗨’一聲大吼，十腳趾抓屈，十手指伸直，氣回丹田。”
師傅道：“練氣功關鍵便是動作與心誌合一。”叫蘇艾學做一次，師傅在旁念，念到氣上肚時，一拐杖打在蘇艾肚子上，痛得蘇艾鼓眼，以後，念到什麽地方，便打什麽地方。師傅道：“產生條件反射就好了。今後和別人打架，對方拳腳到什麽地方，你便將全身血液輸逼到哪兒，有氣保護，別人便打傷不了你，知道嗎?”蘇艾點頭。
師傅見蘇艾聰明伶俐，三天便掌握了氣功原理，便要離去。師傅道：“這套心法是七盤精第一式，後麵還有兩式，等你兩年之內，練好第一式後，才教授於你。”又叮囑道：“練功後，兩個小時內不能喝水，不能進食，切記!硬氣功是童子功，練功後千萬不可行房，不然會經脈倒轉，走火入魔。”蘇艾道：“什麽是走火入魔?”師傅道：“三言兩語也講不清，以後你自會悟出來。”
蘇艾回到大學，每天上完夜自習，便賴在教室不走，等熄燈後，鎖上門，脫去衣褲，留著褲衩，先靜坐半個小時，等心靜屏除雜念後，才開始練功，一個小時下來，滿身是汗，又渴又餓，但牢記師傅的話，隻好忍著。蘇艾十七歲便學會**，為了練氣功，晚上也隻好忍著。
兩周後，蘇艾吃得香，睡得香，精力旺盛，力大無比。不過，蘇艾隻堅持了兩個月，便兵敗如山倒，每晚練功後，便奔去小賣部，吃兩個荷包蛋，晚上又開始**，練功前，一晚最多自慰兩次，練功後，**五、六次。
一個月下來，蘇艾麵無人色，咳嗽不止，百藥不治，想：“難道這便是師傅所說的走火入魔?”嚇出一身冷汗，隻好停止練功。
蘇艾想到此，心中一亮，自言自語道：“這看守所黑暗清淨，又沒女人，那可是天賜練功的好地方，如果堅持不懈地練上一年兩年，豈不成氣功大師。就算成不了大師，對身體也不無補益。”頓時笑出聲來，大有因禍得福的感受。
蘇艾說練便練，除去衣褲，先在床上盤腿打坐，三昧入定約半個小時，吐故納新，心中念道：“不惱心地清涼，不怒百事安暢。”才開始練功，十五分鍾‘嗨’一次，工步、左馬步、右馬步替換姿勢，一個小時後，喘起粗氣，聽見有腳步聲走近，一位獄警打開窗洞，問道：“幹什麽?”蘇艾轉身，麵對窗洞，蹲個工步，叫道：“中國功夫!”獄警道：“啡。”關上窗洞小門，走回看守室。
獄警走後，蘇艾工步、左馬步、右馬步又練一個回合，這才躺上床休息，想：“練一次七盤精要一個小時，上午、下午各練三次，不就是六個小時，白天時間打發了一半。”梭下床，又練了一次。
當晚，蘇艾睡得又香又甜。
第四日，蘇艾領了早餐，沒有急於吃，又爬上床繼續睡覺，等到獄警查崗吵醒，這才慢條斯理地吃早飯。休息一個小時後，又開始練功。練功還有一好處，便是菸癮也忍了回去。練三次氣功後，蘇艾心安理得地躺在床上，蹺起二皇腿，哼兩三句中國小曲，自娛自樂。
日中又是綠豆泥、火腿腸，看守所夥食雖差，但每天發三個大甜麵包，不至於餓肚子。蘇艾想：“在這鬼地方住久了，可能連春夏秋冬都不知道。”拿起飯勺，在牆上刻出四條線，表示自己住了四日，但又想不起，自己是十月幾日進來的。
第五日，蘇艾如法炮製，睡了懶覺後，正準備吃早餐。獄警打開門，道：“中國人，蘇?”蘇艾點頭，獄警招手叫蘇艾出屋。蘇艾驚喜交加，想：“是不是要放自己?”獄警給蘇艾戴了手銬，登上五樓。
審訊室裏，窗台上小魚缸裏，沒有一條紅劍魚。蘇艾想：“這麽快便養死了。”大個子男便衣、女翻譯、女律師早在室內正襟危坐，蘇艾給三人點頭後，坐了下來，獄警為他除去手銬。女翻譯對蘇艾道：“喝不喝咖啡?”蘇艾道：“給我一杯礦泉水。”忙對男便衣道：“煙!”男便衣掏一隻給蘇艾，幫他點燃。蘇艾猛吸吐幾口，過癮得很。
女翻譯從隔壁端杯水回來，蘇艾發現女翻譯、女律師衣著花花綠綠，而且畫了靚妝，幽香四溢。片刻，上次見過的較瘦的靚女，也來到屋內，蘇艾挪動身體相讓，姑娘點頭答禮，忙道：“謝謝。”坐到蘇艾對麵用微機做訊問筆錄。