高歌端著針線笸籮和曲大娘曲二娘到院子裏的陰涼處一邊縫製一邊看著大寶。
三人幹著活兒閑聊著。
“大姥姥二姥姥，您們身體有沒有不舒服的地方？”
兩人想了想，“有是有，都是小毛小病的也沒當回事。”
“您們細說說。”
反正是說話解悶，曲大娘曲二娘描述了自己的不適。
曲大娘胸悶氣短、偶爾頭暈。高歌時常見她使勁提起一口氣，故才有今日一問。
“我給您號號脈。”
曲大娘曲二娘不可置信的看著高歌號脈，原道小女娃機緣巧合認識了一些藥材，不想連號脈都會。
“大姥姥，您的疾患是憂思過度、生悶氣造成的。”
曲大娘曲二娘對視一眼，曲二娘歎口氣，曲大娘的病根她是曉得的。
“歌兒啊，你還真是個小神醫呢！”
高歌笑了，“我隻是略懂些皮毛罷了。大姥姥，您這個病症不用吃藥，咱用食療，我在飲食上給您調理些時日，會有所好轉。主要您自己需放寬心，凡事往開裏想。”
曲二娘頻頻點頭。平日裏她沒少勸曲大娘，奈何勸得了人勸不了心，當事人自己想不開，旁人也隻能幹著急。
“我這個毛病需要些什麽藥呢？”曲大娘問。
“您這個······”因為要兼顧補氣補血，高歌略一思索，想了個簡單見效快的方法，“用黑芝麻、黑豆、黑米、花生、棗、枸杞、百合、蓮子、核桃、紅小豆、薏米煮粥，晚飯就吃它，配上清淡小菜，多吃也無妨，易消化的。”
曲二娘忙拿來筆墨，將所需食材記錄下來。
高歌看著曲二娘寫下那些她不認識的文字，心中一動，何不請二姥姥教自己識字。
曲大娘道：“這些東西都是平日裏食用的好東西，放一起煮粥是不是誰都能吃啊？”
“是的，這個粥誰吃誰受益。”
“那好，以後咱家晚飯就吃它了。”
“哎喲哎喲大姥姥不可。”高歌急忙阻止。
除了花生和棗大部分人家有栽種外，其餘東西都是稀罕物價值不菲，這一大家子要吃飽的話得稠稠的煮半鍋，誰家有礦啊。
大姥姥沉了臉，“你這娃還外道，我們是不是一家人？”
“大姥姥，這些東西很難尋的。”
“無妨。要吃大家一起吃，否則我也不吃。”
曲二娘道：“歌兒，你娘與可兒整日裏上山采藥不輕鬆，不把身子養好能行？你和換弟、大寶正在長身體，吃不好長不壯實長不高的。”
“可是······”高歌想說那些東西在這個時空太金貴了。
曲大娘打斷她，“歌兒，你不必操心，你隻管煮了我們吃。”
“好吧。”高歌從曲大娘語氣裏聽出了威嚴。
曲二娘說近兩年胖的厲害，肉都長在肚子上了。都這麽胖了，還總是感覺餓。
高歌看了曲二娘的舌頭，舌質偏紅、舌苔黃膩。從曲二娘的描述中，高歌已經能判斷。
“二姥姥，您是屬於蘋果型身材。肚子大，腹部脂肪堆積過多，對身體造成危害，甚至形成各種慢性病。”
曲大娘曲二娘全神貫注的聽高歌講。
“您方才描述的症狀是‘濕熱’引起的，從您愛吃辣也可以看出來。‘濕熱’使人消穀善饑······”
“什麽意思哦？”
“哦，消穀善饑就是餓的快，老想吃東西，越吃肚子越大腰越粗。您不算嚴重，尚能控製飲食，這也說明您自控力極強。很多人控製不住，什麽都想吃，一天天的嘴也不閑著。
“濕熱型肥胖是因為濕氣堵在人體中段——腹部，體內的垃圾、髒水、毒素代謝不出去。體內有很多濕氣，很多廢水、廢液。每天喝大量的水，依然會感到口幹舌燥，其實體內是缺水的。也就是說，廢水占了好水的地兒，這個時候，代謝就失調了。”
高歌盡量用最通俗的語言解釋‘濕熱’， 曲大娘曲二娘如醍醐灌頂，細細想來，還真是如此，不禁對高歌佩服至極。
“那要吃什麽藥呢？”曲二娘問。
“咱不吃藥······”
倆姥姥異口同聲的道：“食療！”
高歌笑道：“對，食療！二姥姥，您用紫蘇、山楂、茯苓、澤瀉煮茶喝。
這幾味藥搭配一起可以將堆積在腹部的濕熱排散出去。紫蘇降胃火；山楂不是讓您吃的多，山楂含有蛋白分解酶，可以加強脾胃運化能力；茯苓健脾利濕；澤瀉，瀉心火、胃火，滋潤身體。
常喝這個茶飲，濕氣排出去了，人瘦了，麵容卻是滋潤的。”
高歌順嘴說出了專業術語，盡管曲大娘曲二娘不懂什麽蛋白什麽酶的，但高歌的意思卻是明了的。
“我能喝嗎？”曲大娘問。
高歌搖頭，“您是氣血兩虧，不能食山楂，我琢磨個適合您的方子。過幾日去鎮上，我買藥材來，二姥姥先喝著。等做完衣服我去山上找找看。”
“不用買，讓小唐帶來就是。”曲大娘道。
曲二娘已將所需藥材記下。又另取一張紙，寫了封家書，一並封在小竹筒裏。
高歌不無羨慕地說：“大姥姥二姥姥，您們都識字，教我可好？”
曲大娘曲二娘笑了。
“我們小高歌想識字考狀元呢！”
高歌一本正經的道：“我才不去考那勞什子。我隻想識字記賬本子。”
那一副小財迷的樣子逗得曲大娘曲二娘忍俊不禁。
“好，姥姥們教你。”
高歌想著很快就能認識那些稀奇古怪的字了，忍不住嘴角上揚。
三人幹著活兒閑聊著。
“大姥姥二姥姥，您們身體有沒有不舒服的地方？”
兩人想了想，“有是有，都是小毛小病的也沒當回事。”
“您們細說說。”
反正是說話解悶，曲大娘曲二娘描述了自己的不適。
曲大娘胸悶氣短、偶爾頭暈。高歌時常見她使勁提起一口氣，故才有今日一問。
“我給您號號脈。”
曲大娘曲二娘不可置信的看著高歌號脈，原道小女娃機緣巧合認識了一些藥材，不想連號脈都會。
“大姥姥，您的疾患是憂思過度、生悶氣造成的。”
曲大娘曲二娘對視一眼，曲二娘歎口氣，曲大娘的病根她是曉得的。
“歌兒啊，你還真是個小神醫呢！”
高歌笑了，“我隻是略懂些皮毛罷了。大姥姥，您這個病症不用吃藥，咱用食療，我在飲食上給您調理些時日，會有所好轉。主要您自己需放寬心，凡事往開裏想。”
曲二娘頻頻點頭。平日裏她沒少勸曲大娘，奈何勸得了人勸不了心，當事人自己想不開，旁人也隻能幹著急。
“我這個毛病需要些什麽藥呢？”曲大娘問。
“您這個······”因為要兼顧補氣補血，高歌略一思索，想了個簡單見效快的方法，“用黑芝麻、黑豆、黑米、花生、棗、枸杞、百合、蓮子、核桃、紅小豆、薏米煮粥，晚飯就吃它，配上清淡小菜，多吃也無妨，易消化的。”
曲二娘忙拿來筆墨，將所需食材記錄下來。
高歌看著曲二娘寫下那些她不認識的文字，心中一動，何不請二姥姥教自己識字。
曲大娘道：“這些東西都是平日裏食用的好東西，放一起煮粥是不是誰都能吃啊？”
“是的，這個粥誰吃誰受益。”
“那好，以後咱家晚飯就吃它了。”
“哎喲哎喲大姥姥不可。”高歌急忙阻止。
除了花生和棗大部分人家有栽種外，其餘東西都是稀罕物價值不菲，這一大家子要吃飽的話得稠稠的煮半鍋，誰家有礦啊。
大姥姥沉了臉，“你這娃還外道，我們是不是一家人？”
“大姥姥，這些東西很難尋的。”
“無妨。要吃大家一起吃，否則我也不吃。”
曲二娘道：“歌兒，你娘與可兒整日裏上山采藥不輕鬆，不把身子養好能行？你和換弟、大寶正在長身體，吃不好長不壯實長不高的。”
“可是······”高歌想說那些東西在這個時空太金貴了。
曲大娘打斷她，“歌兒，你不必操心，你隻管煮了我們吃。”
“好吧。”高歌從曲大娘語氣裏聽出了威嚴。
曲二娘說近兩年胖的厲害，肉都長在肚子上了。都這麽胖了，還總是感覺餓。
高歌看了曲二娘的舌頭，舌質偏紅、舌苔黃膩。從曲二娘的描述中，高歌已經能判斷。
“二姥姥，您是屬於蘋果型身材。肚子大，腹部脂肪堆積過多，對身體造成危害，甚至形成各種慢性病。”
曲大娘曲二娘全神貫注的聽高歌講。
“您方才描述的症狀是‘濕熱’引起的，從您愛吃辣也可以看出來。‘濕熱’使人消穀善饑······”
“什麽意思哦？”
“哦，消穀善饑就是餓的快，老想吃東西，越吃肚子越大腰越粗。您不算嚴重，尚能控製飲食，這也說明您自控力極強。很多人控製不住，什麽都想吃，一天天的嘴也不閑著。
“濕熱型肥胖是因為濕氣堵在人體中段——腹部，體內的垃圾、髒水、毒素代謝不出去。體內有很多濕氣，很多廢水、廢液。每天喝大量的水，依然會感到口幹舌燥，其實體內是缺水的。也就是說，廢水占了好水的地兒，這個時候，代謝就失調了。”
高歌盡量用最通俗的語言解釋‘濕熱’， 曲大娘曲二娘如醍醐灌頂，細細想來，還真是如此，不禁對高歌佩服至極。
“那要吃什麽藥呢？”曲二娘問。
“咱不吃藥······”
倆姥姥異口同聲的道：“食療！”
高歌笑道：“對，食療！二姥姥，您用紫蘇、山楂、茯苓、澤瀉煮茶喝。
這幾味藥搭配一起可以將堆積在腹部的濕熱排散出去。紫蘇降胃火；山楂不是讓您吃的多，山楂含有蛋白分解酶，可以加強脾胃運化能力；茯苓健脾利濕；澤瀉，瀉心火、胃火，滋潤身體。
常喝這個茶飲，濕氣排出去了，人瘦了，麵容卻是滋潤的。”
高歌順嘴說出了專業術語，盡管曲大娘曲二娘不懂什麽蛋白什麽酶的，但高歌的意思卻是明了的。
“我能喝嗎？”曲大娘問。
高歌搖頭，“您是氣血兩虧，不能食山楂，我琢磨個適合您的方子。過幾日去鎮上，我買藥材來，二姥姥先喝著。等做完衣服我去山上找找看。”
“不用買，讓小唐帶來就是。”曲大娘道。
曲二娘已將所需藥材記下。又另取一張紙，寫了封家書，一並封在小竹筒裏。
高歌不無羨慕地說：“大姥姥二姥姥，您們都識字，教我可好？”
曲大娘曲二娘笑了。
“我們小高歌想識字考狀元呢！”
高歌一本正經的道：“我才不去考那勞什子。我隻想識字記賬本子。”
那一副小財迷的樣子逗得曲大娘曲二娘忍俊不禁。
“好，姥姥們教你。”
高歌想著很快就能認識那些稀奇古怪的字了，忍不住嘴角上揚。