第48章體操？不，是修煉噠~
張翟迅速擦幹她們的身體，並且給她們穿上衣服。
嗯，一旁被火堆烤熱乎的衣服。
“軟乎乎的~”張翟輕輕撫摸著三小隻的小身子，眯著眼睛說道。
張翟倒是沒有其他的什麽想法，但是啊，丘魯、丘薩和莉斯的小身子真的好軟好軟的說，張翟都沉醉的眯上了眼睛。
“呼呼~”x3
似乎是張翟撫摸的動作刺激到她們，但又不夠距離，依舊沒有醒過來的三小隻齊齊發出了舒服的呼嚕聲。
眼見三小隻還沒有醒過來，張翟又是眯了眯眼睛，然後...
撓咯吱窩！
“哈哈哈~哈哈哈~”x3
戰術很成功，張翟一次性直接刺激醒，哦不，是撓癢癢醒了三小隻！
張翟停了下來，眨巴眨巴眼睛，看著躺在草席上，大口大口喘著粗氣的三小隻。
當然啦，喘著粗氣三小隻也依舊很卡哇伊~
但是張翟沒有其他的想法，而是告訴她們：休息夠了，該修煉了！
張翟的麵容籠罩在麵具下，依舊讓人看不清他的表情，但張翟的身體，較之三天前，有了很大的改變：
整體身高縮小到了三米六，體表上原本超過十厘米的白色體毛，現在不足三厘米，毛發長度變短了，整體的密度卻沒有多少改變。
手指重新恢複成五指（丘丘王者隻有四指），露出來的是純黑色的手掌，當然，掌背上依舊生長著白色的毛發。
左手手背上，隱隱約約浮現出來的魔羅紋章，在一手背的白毛上很是顯眼，黑紋奪目。
腦袋上，分別位於左耳上和右耳上的湛藍色大角並無變化，隻是小了些，整體上不變。
覆蓋在張翟臉上的麵具也是如此，依舊隻有兩個棱形的洞口透露出其幽幽的目光，但與一般，額不，與正常的丘丘王者不同，麵具的款式不是倒三角。
而是如同最低等的丘丘人一樣，覆蓋在張翟整個臉上。
不過不是那種上麵隻有鬼畫符一樣的麵具，而是將張翟的麵孔直接刻印在麵具上，隻是少了張嘴，多了個疙瘩。（參考迪迦奧特曼的嘴型）
除此之外，張翟身上的毛發分布也依舊與正常的丘丘王者不同，正常的丘丘王者，脖子上會長著濃鬱的鬃毛，然後就是四肢和後背上會長鬃毛。
張翟不一樣，身上的白毛依舊與眾不同，看上去就像是帶著個奇奇怪怪的人臉麵具，體型稍大，渾身長著白毛的怪人一樣。
再然後，就...沒有然後了...
眼見三小隻睜著萌萌的大眼睛，一眨不眨地看著自己，張翟輕咳出聲：“丘魯...”
丘魯高舉左手，神情激動：“到！”
張翟“麵無表情”：“丘薩...”
丘薩高舉右手，舔了舔嘴唇：“是！”
張翟目光如炬：“莉斯！”
莉斯左看右望，聽見張翟呼喚自己的名字，嚇得她高舉雙手：“哦...哦！”
張翟站起身，丘魯和丘薩很自覺地站到其身後來，不知所措的莉斯則是被丘魯和丘薩一左一右地拉了過去的，到現在小腦袋都還有點懵。
張翟高舉自己的左手，大聲喝道：“小家夥，開始修煉啦！”
三小隻一同舉起左手：“哦~”
（莉斯：我不是、我沒有、我不想，我是被迫的，嗚嗚嗚~）
說起來，莉斯絕對是三小隻當中，體質最弱的那一批，前三天還好，每一個動作都是分開練習的，動作幅度也不大，消耗也沒有多少。
但今天的跑操就不一樣了，整整跑了接近一萬米，也就是十公裏，換成正常人，早就在這冰天雪地裏被凍死了。
莉斯雖然是深淵法師，而且還是冰係的，這最多能讓她不被凍死而已，但要說是體力...還真沒多大用處。
要知道，他們現在所在的朝天祭壇，才剛剛到寒天之峰的腳下而已，寒度最低的地方，比一旁斷崖處的寒天洞穴可要好多了。
雖然說三小隻不會被凍死，但是，在寒度很高的地方跑步，會消耗人體大量的能量。
而三小隻作為兩隻丘丘王和一隻冰深淵法師的組合，都是冰屬性抗性很高的物種，但現在變成了人類後，雖然抗性沒有降低，但是能量消耗變高了。
所以，在剛剛跑完步，張翟就馬不停蹄的起鍋、燒油...咳咳，是讓她們泡食浴，以此來恢複體內損耗的能量。
自三小隻入門後，泡食浴來恢複自身損耗能量的辦法，她們的小身子也是勉勉強強接受了。
雖然比不上張翟的體質就是了，即使是泡食浴，也依舊不可避免的出現了損耗，那就是——
沒有吸收完食浴裏麵的能量！
每次修煉完，張翟都會讓三小隻去泡食浴，可能是泡久了吧，三小隻的小身子不由自主的出現了抗性，或者說是，同性。
指的是她們的身體可以通過吸收食浴，來恢複自己損耗的能量，而不是像普通的泡澡一樣，毫無變化。
簡單來講，就是打通了三小隻體表的毛孔，讓其可以直接吸收食浴，免進食。
而所謂的抗性，就是不完全的意思，三小隻或許是因為吸收食浴過多，導致吸收食浴不完全，至少百分之七十的食浴浴水都會被浪費掉。
就像是吃飯，隻吃了百分之三十之後就不吃了的那種感覺，就是她們身體的抗性。
不能說是壞，但也絕對不算好。
張翟指揮著三小隻：“原地踏步、走！一二、三四，五六、七八...”
三小隻很是標準的原地踏步...
然後，就是廣為人知的-廣播體操！
“伸張運動，一二、三四，五六、七八...”
“擴胸運動，一二、三四，五六、七八...”
“踢腿運動，一二、三四，五六、七八...”
“體側運動，一二、三四，五六、七八...”
“體轉運動，一二、三四，五六、七八...”
“全身運動，一二、三四，五六、七八...”
“跳躍運動，一二、三四，五六、七八...”
“整理運動，一二、三四，五六、七八...”
看著三小隻做著與前世節拍一樣，動作卻完全不一樣的廣播體操，張翟很是愉悅地喝了一口三小隻沒有吸收幹淨的食浴浴水。
三小隻當中，丘魯不知疲倦，很是勤奮地做著廣播體操，絲毫沒有意識到張翟喝了自己的洗澡...咳，泡澡水。
同樣是三小隻當中，丘薩還在幻想著天天吃著大魚大肉日子的生活，對於做廣播體操雖然有點不情不願，但沒有停下自己的動作，同樣，她也沒有那個意識。
為什麽沒有？
很簡單，因為丘丘從不洗澡，或者說是，丘丘們自出生後，就沒有洗澡過，也沒有洗澡這個意識。
而丘魯和丘薩身為丘丘王者，早已脫離普通丘丘的劃分（指普通丘丘人到丘丘暴徒這個階段），身上也沒有異味。
在加上在羅莎琳和伊弗洛西那邊天天洗澡，就算是有，幾天不洗澡，身上也不會有什麽很大的異味，而且其自身也不會再產出異味了。
倒是夾在丘魯和丘薩之間的莉斯，小臉通紅，看向張翟的目光躲躲閃閃的，不知道在想些什麽，但可以得知的是：
莉斯已經有那一方麵的意識了！
身為高智商物種-深淵法師，莉斯也是很愛惜自己的身體的，洗澡什麽的，當然也是有過的，自然的，就有那方麵的意識了。
雖然說是三小隻都變成了人類，但她們是沒有人類的某些習性的，例如：大小號，她們就沒有過，但也不能這樣一口咬定。
換句話說，因為張翟體質的特殊性，三小隻沒有過大小號的經曆。
至淨至純體！
哪怕張翟什麽也不做，隻是呆在她們身邊，也會不斷淨化掉她們體內外不幹淨的東西，對於她們吸收進體內的能量，進行提純。
當然，這個肯定沒有和張翟那啥的時候效果好，但是張翟表示自己還想做個人，不想當畜牲，對三小隻，張翟是真的下不了手。
而變成丘丘王者之後，張翟對人類是真的沒有性趣這方麵的想法——不，應該說是，就算張翟變回了人類，也不會對她們產生這方麵的想法。
張翟並不是急功近利的人，但對於三小隻而言，張翟隻能選擇這種極速成型的《基礎煉體決》，因為它有很重要的一條：
通用於任何物種！
養生版和普通版的《基礎煉體決》，都隻能用於人類，而三小隻明顯就不是人類，哪怕她們現在暫時性變成了人類，其本質上依舊是不變的。
與【消脂】不同，【煉質】隻需要做一個廣播體操就行了，隻不過，一個體操要做八個小時而已...
張翟目不轉睛地看著三小隻做完廣播體操，在抬頭看了看昏暗的天空，連忙起身將三小隻抱在懷中，然後——
扔進丘丘帶角陶鍋裏麵的食浴裏！
三小隻明顯已經體力不支了，三個當中，也就丘魯硬撐了下來。
與前世的廣播體操不一樣，這個廣播體操，越做到後麵，難度就越大——
莉斯體力最差，在做“體測運動”的時候就暈了過去；
丘薩體力一般，在做“體轉運動”的時候陷入昏迷；
丘魯體力最好，堅持到了“全身運動”，然後就昏迷了。
到了後麵，每一個節拍，三小隻都要花上好幾分鍾甚至是十幾分鍾，才能做完這一個節拍。
張翟看著泡在丘丘帶角陶鍋裏麵，如同三個浮屍一樣，一點都不想動的三小隻，無言。
...就這樣，三天過去了...
ps：不是我不想，而是沒必要...重複的東西太耗腦，還不能照抄，不如不寫。
(本章完)
張翟迅速擦幹她們的身體，並且給她們穿上衣服。
嗯，一旁被火堆烤熱乎的衣服。
“軟乎乎的~”張翟輕輕撫摸著三小隻的小身子，眯著眼睛說道。
張翟倒是沒有其他的什麽想法，但是啊，丘魯、丘薩和莉斯的小身子真的好軟好軟的說，張翟都沉醉的眯上了眼睛。
“呼呼~”x3
似乎是張翟撫摸的動作刺激到她們，但又不夠距離，依舊沒有醒過來的三小隻齊齊發出了舒服的呼嚕聲。
眼見三小隻還沒有醒過來，張翟又是眯了眯眼睛，然後...
撓咯吱窩！
“哈哈哈~哈哈哈~”x3
戰術很成功，張翟一次性直接刺激醒，哦不，是撓癢癢醒了三小隻！
張翟停了下來，眨巴眨巴眼睛，看著躺在草席上，大口大口喘著粗氣的三小隻。
當然啦，喘著粗氣三小隻也依舊很卡哇伊~
但是張翟沒有其他的想法，而是告訴她們：休息夠了，該修煉了！
張翟的麵容籠罩在麵具下，依舊讓人看不清他的表情，但張翟的身體，較之三天前，有了很大的改變：
整體身高縮小到了三米六，體表上原本超過十厘米的白色體毛，現在不足三厘米，毛發長度變短了，整體的密度卻沒有多少改變。
手指重新恢複成五指（丘丘王者隻有四指），露出來的是純黑色的手掌，當然，掌背上依舊生長著白色的毛發。
左手手背上，隱隱約約浮現出來的魔羅紋章，在一手背的白毛上很是顯眼，黑紋奪目。
腦袋上，分別位於左耳上和右耳上的湛藍色大角並無變化，隻是小了些，整體上不變。
覆蓋在張翟臉上的麵具也是如此，依舊隻有兩個棱形的洞口透露出其幽幽的目光，但與一般，額不，與正常的丘丘王者不同，麵具的款式不是倒三角。
而是如同最低等的丘丘人一樣，覆蓋在張翟整個臉上。
不過不是那種上麵隻有鬼畫符一樣的麵具，而是將張翟的麵孔直接刻印在麵具上，隻是少了張嘴，多了個疙瘩。（參考迪迦奧特曼的嘴型）
除此之外，張翟身上的毛發分布也依舊與正常的丘丘王者不同，正常的丘丘王者，脖子上會長著濃鬱的鬃毛，然後就是四肢和後背上會長鬃毛。
張翟不一樣，身上的白毛依舊與眾不同，看上去就像是帶著個奇奇怪怪的人臉麵具，體型稍大，渾身長著白毛的怪人一樣。
再然後，就...沒有然後了...
眼見三小隻睜著萌萌的大眼睛，一眨不眨地看著自己，張翟輕咳出聲：“丘魯...”
丘魯高舉左手，神情激動：“到！”
張翟“麵無表情”：“丘薩...”
丘薩高舉右手，舔了舔嘴唇：“是！”
張翟目光如炬：“莉斯！”
莉斯左看右望，聽見張翟呼喚自己的名字，嚇得她高舉雙手：“哦...哦！”
張翟站起身，丘魯和丘薩很自覺地站到其身後來，不知所措的莉斯則是被丘魯和丘薩一左一右地拉了過去的，到現在小腦袋都還有點懵。
張翟高舉自己的左手，大聲喝道：“小家夥，開始修煉啦！”
三小隻一同舉起左手：“哦~”
（莉斯：我不是、我沒有、我不想，我是被迫的，嗚嗚嗚~）
說起來，莉斯絕對是三小隻當中，體質最弱的那一批，前三天還好，每一個動作都是分開練習的，動作幅度也不大，消耗也沒有多少。
但今天的跑操就不一樣了，整整跑了接近一萬米，也就是十公裏，換成正常人，早就在這冰天雪地裏被凍死了。
莉斯雖然是深淵法師，而且還是冰係的，這最多能讓她不被凍死而已，但要說是體力...還真沒多大用處。
要知道，他們現在所在的朝天祭壇，才剛剛到寒天之峰的腳下而已，寒度最低的地方，比一旁斷崖處的寒天洞穴可要好多了。
雖然說三小隻不會被凍死，但是，在寒度很高的地方跑步，會消耗人體大量的能量。
而三小隻作為兩隻丘丘王和一隻冰深淵法師的組合，都是冰屬性抗性很高的物種，但現在變成了人類後，雖然抗性沒有降低，但是能量消耗變高了。
所以，在剛剛跑完步，張翟就馬不停蹄的起鍋、燒油...咳咳，是讓她們泡食浴，以此來恢複體內損耗的能量。
自三小隻入門後，泡食浴來恢複自身損耗能量的辦法，她們的小身子也是勉勉強強接受了。
雖然比不上張翟的體質就是了，即使是泡食浴，也依舊不可避免的出現了損耗，那就是——
沒有吸收完食浴裏麵的能量！
每次修煉完，張翟都會讓三小隻去泡食浴，可能是泡久了吧，三小隻的小身子不由自主的出現了抗性，或者說是，同性。
指的是她們的身體可以通過吸收食浴，來恢複自己損耗的能量，而不是像普通的泡澡一樣，毫無變化。
簡單來講，就是打通了三小隻體表的毛孔，讓其可以直接吸收食浴，免進食。
而所謂的抗性，就是不完全的意思，三小隻或許是因為吸收食浴過多，導致吸收食浴不完全，至少百分之七十的食浴浴水都會被浪費掉。
就像是吃飯，隻吃了百分之三十之後就不吃了的那種感覺，就是她們身體的抗性。
不能說是壞，但也絕對不算好。
張翟指揮著三小隻：“原地踏步、走！一二、三四，五六、七八...”
三小隻很是標準的原地踏步...
然後，就是廣為人知的-廣播體操！
“伸張運動，一二、三四，五六、七八...”
“擴胸運動，一二、三四，五六、七八...”
“踢腿運動，一二、三四，五六、七八...”
“體側運動，一二、三四，五六、七八...”
“體轉運動，一二、三四，五六、七八...”
“全身運動，一二、三四，五六、七八...”
“跳躍運動，一二、三四，五六、七八...”
“整理運動，一二、三四，五六、七八...”
看著三小隻做著與前世節拍一樣，動作卻完全不一樣的廣播體操，張翟很是愉悅地喝了一口三小隻沒有吸收幹淨的食浴浴水。
三小隻當中，丘魯不知疲倦，很是勤奮地做著廣播體操，絲毫沒有意識到張翟喝了自己的洗澡...咳，泡澡水。
同樣是三小隻當中，丘薩還在幻想著天天吃著大魚大肉日子的生活，對於做廣播體操雖然有點不情不願，但沒有停下自己的動作，同樣，她也沒有那個意識。
為什麽沒有？
很簡單，因為丘丘從不洗澡，或者說是，丘丘們自出生後，就沒有洗澡過，也沒有洗澡這個意識。
而丘魯和丘薩身為丘丘王者，早已脫離普通丘丘的劃分（指普通丘丘人到丘丘暴徒這個階段），身上也沒有異味。
在加上在羅莎琳和伊弗洛西那邊天天洗澡，就算是有，幾天不洗澡，身上也不會有什麽很大的異味，而且其自身也不會再產出異味了。
倒是夾在丘魯和丘薩之間的莉斯，小臉通紅，看向張翟的目光躲躲閃閃的，不知道在想些什麽，但可以得知的是：
莉斯已經有那一方麵的意識了！
身為高智商物種-深淵法師，莉斯也是很愛惜自己的身體的，洗澡什麽的，當然也是有過的，自然的，就有那方麵的意識了。
雖然說是三小隻都變成了人類，但她們是沒有人類的某些習性的，例如：大小號，她們就沒有過，但也不能這樣一口咬定。
換句話說，因為張翟體質的特殊性，三小隻沒有過大小號的經曆。
至淨至純體！
哪怕張翟什麽也不做，隻是呆在她們身邊，也會不斷淨化掉她們體內外不幹淨的東西，對於她們吸收進體內的能量，進行提純。
當然，這個肯定沒有和張翟那啥的時候效果好，但是張翟表示自己還想做個人，不想當畜牲，對三小隻，張翟是真的下不了手。
而變成丘丘王者之後，張翟對人類是真的沒有性趣這方麵的想法——不，應該說是，就算張翟變回了人類，也不會對她們產生這方麵的想法。
張翟並不是急功近利的人，但對於三小隻而言，張翟隻能選擇這種極速成型的《基礎煉體決》，因為它有很重要的一條：
通用於任何物種！
養生版和普通版的《基礎煉體決》，都隻能用於人類，而三小隻明顯就不是人類，哪怕她們現在暫時性變成了人類，其本質上依舊是不變的。
與【消脂】不同，【煉質】隻需要做一個廣播體操就行了，隻不過，一個體操要做八個小時而已...
張翟目不轉睛地看著三小隻做完廣播體操，在抬頭看了看昏暗的天空，連忙起身將三小隻抱在懷中，然後——
扔進丘丘帶角陶鍋裏麵的食浴裏！
三小隻明顯已經體力不支了，三個當中，也就丘魯硬撐了下來。
與前世的廣播體操不一樣，這個廣播體操，越做到後麵，難度就越大——
莉斯體力最差，在做“體測運動”的時候就暈了過去；
丘薩體力一般，在做“體轉運動”的時候陷入昏迷；
丘魯體力最好，堅持到了“全身運動”，然後就昏迷了。
到了後麵，每一個節拍，三小隻都要花上好幾分鍾甚至是十幾分鍾，才能做完這一個節拍。
張翟看著泡在丘丘帶角陶鍋裏麵，如同三個浮屍一樣，一點都不想動的三小隻，無言。
...就這樣，三天過去了...
ps：不是我不想，而是沒必要...重複的東西太耗腦，還不能照抄，不如不寫。
(本章完)