一轉眼，已是體育特訓第六日下午。
班長華才健翹首以盼，小臉上寫滿喜悅。
除了他，特訓班二十九位同學無一不是期待著教練的到來。
他們平時除了參加私教的體能特訓，白天時間也會進行專業的鍛煉。
比如華才健負責的是田徑一百米項目，平時的成績是十一秒四二，過了二級運動員的線。
最近成績提升簡直可怕，一日一變。
一開始是十一秒三零，第二日到十一秒二零，再到第三日十一秒一五。
今天測出他的短跑成績穩定在十秒九三附近波動，用的是電計方式。
而十秒九三正是短跑一級運動員的標準線，他達標了。
這才五天時間的特訓，成績提升那麽大。
華才健感到很震驚，他自己的身體他最清楚。
他的身體發育差不多定型了，短跑成績不可能在短短五天那提升那麽多。
而這一切，都是在私人教練到來後，才開始發生改變。
華才健又一次審視私教通知群裏的圖片，今天的訓練表依舊是平平無奇，沒有變化。
但就是如此普通的榨體能訓練，竟能將身體素質提升一個檔次，教練的才能真的非常厲害。
他有想過，教練會不會是國家隊的頂級教練，不然對方的特訓效果怎麽會那麽好？
“教練！是教練！”
“教練來了！”
除了特訓班三十人，跟練的路人同學們也來了。
他們本來是偶爾路過的路人，隨著第一次練功效果帶來積極的正反饋，每天跟著練習減脂操成為他們的運動日常。
當那渾身腱子肉的結實身影出現在人群中，還沒有進田徑場，就受到幾十號學生夾道歡迎。
牧白揮了揮手，進入體育場，命令特訓班三十人原地開始熱身運動。
路人同學們也有樣學樣，別人怎麽做，他們也跟著學。
“老師，明天就是第七天了，以後還有特訓嗎？”華才健一邊熱身，一邊眼巴巴的問道。
“會有的。”牧白露出意義不明的神秘微笑。
“真的？”華才健感到很高興，又道：“老師，我今天測出短跑十秒九三，這才練了五天時間，您說我還有多少提升空間呢？”
才練五天就有這種效果，若多練一年，豈不是可以……華才健的想象力拔高，幻想到自己進入國家隊。
十秒五零，據說這是進入國家隊的短跑百米及格線。
“你覺得呢？”牧白把這個問題拋回去。
華才健心中一跳，嚐試性報出一個心理預期：“十秒五零可以嗎？”
牧白聞言直搖頭。
華才健以為自己說大了，連忙自降檔次：“十秒八零？”
“格局小了。”牧白伸出手指輕輕搖動，“大膽點，突破十秒關卡，奔向九字。”
牧白不敢說奔向八字，殺進八秒那是超越人類極限的領域了。
現在名義上是練減脂操，還不是修仙。
華才健聽見教練說奔向九字，心髒驟停。
“九，九，九字？！”
牧白看見華才健口瞪口呆的樣子，笑道：“別緊張，你進國家隊肯定沒問題的，好好練。”
等牧白離去，華才健才緩過勁，平複激動的內心。
隨後一整個下午，華才健都在飄飄然的狀態中度過。
就連最後做的體脂操也是下意識做動作，回到宿舍時，才發現自己躺著一身汗水，把被單都浸濕了。
話說回來，自己的汗水已不是前些日的黑汗了。
這是怎麽回事。
他在群裏詢問老師，老師隻道這是人體雜質越排越少的表現，是好事。
是不是好事他也不懂，反正他感覺自己的身體越來越輕快了。
簡單的洗一通澡後，那種猛烈的困意再次襲上心頭。
他沉沉睡下，感覺身體在夢中也繼續發熱，那個下腹部位的熱度最為猛烈，好像有一個氣旋正在迅速凝結，擴大。
轟隆。
仿佛宇宙初開的聲音，在腹中響起。
華才健是被那個怪夢所驚醒，醒來時，時間還是深夜三點，全宿舍的人都睡著了，就他一個人提前蘇醒。
蘇醒後，他睡不著了，滿身的精力用不完，隻想下床活動。
他走到洗漱間洗臉，聽著那嘩啦啦水流聲，從未如此清晰的聽見水流衝刷洗手台的聲音。
那唰唰的衝刷感，刺激著他的耳膜。
他抬眼望窗外，明明是黑夜，他卻能清楚地看見樹葉上的紋理，飛舞的蚊蟲。
一眨眼間，空中飛來的蚊子被他一巴掌拍死，反應速度快得連他本人都沒有反應過來，完全是下意識的動作。
“怎麽回事？”
“我怎麽感覺自己又變強了？”
“還有我的視力怎麽會那麽好？”
華才健喃喃自語，這種自我變強的感覺比較明顯，絕不錯覺。
華才健睡不著，幹脆走出宿舍，到深夜的操場跑步。
沒有人幫計時，他自己用秒表計時。
下蹲，抬頭，挺胯，腳尖發力。
他猛的閃電起步，一路狂奔，狂風在耳邊呼嘯，吹動他的衣衫。
他的嘴巴抿得很實，衝過百米距離後，立馬用眼睛掃向秒表。
手計十秒零二十。
若是換成專業的電計，一般要在手計的成績基礎加二十四。
即自己的成績有可能是電計十秒四十四。
這是已踏進了國家級運動員及格線！
……
體育特訓第七日。
牧白從長眠中醒來，結束了一晚上的自動修煉。
【八小時入夢修行結算。】
【《入夢傳道真經》熟練度+1】
【《易容術》熟練度+1，突破至中級。】
【《古法養生功》熟練度+1】
【弟子人數：1】
“嗯？是誰修煉成功了？”
牧白看見弟子人數已經不是零鴨蛋，心裏愣了一下。
要知道今天的份還沒有練呢。
是淩少成功了嗎，還是哪一位天賦異稟的同學成功了？
班長華才健翹首以盼，小臉上寫滿喜悅。
除了他，特訓班二十九位同學無一不是期待著教練的到來。
他們平時除了參加私教的體能特訓，白天時間也會進行專業的鍛煉。
比如華才健負責的是田徑一百米項目，平時的成績是十一秒四二，過了二級運動員的線。
最近成績提升簡直可怕，一日一變。
一開始是十一秒三零，第二日到十一秒二零，再到第三日十一秒一五。
今天測出他的短跑成績穩定在十秒九三附近波動，用的是電計方式。
而十秒九三正是短跑一級運動員的標準線，他達標了。
這才五天時間的特訓，成績提升那麽大。
華才健感到很震驚，他自己的身體他最清楚。
他的身體發育差不多定型了，短跑成績不可能在短短五天那提升那麽多。
而這一切，都是在私人教練到來後，才開始發生改變。
華才健又一次審視私教通知群裏的圖片，今天的訓練表依舊是平平無奇，沒有變化。
但就是如此普通的榨體能訓練，竟能將身體素質提升一個檔次，教練的才能真的非常厲害。
他有想過，教練會不會是國家隊的頂級教練，不然對方的特訓效果怎麽會那麽好？
“教練！是教練！”
“教練來了！”
除了特訓班三十人，跟練的路人同學們也來了。
他們本來是偶爾路過的路人，隨著第一次練功效果帶來積極的正反饋，每天跟著練習減脂操成為他們的運動日常。
當那渾身腱子肉的結實身影出現在人群中，還沒有進田徑場，就受到幾十號學生夾道歡迎。
牧白揮了揮手，進入體育場，命令特訓班三十人原地開始熱身運動。
路人同學們也有樣學樣，別人怎麽做，他們也跟著學。
“老師，明天就是第七天了，以後還有特訓嗎？”華才健一邊熱身，一邊眼巴巴的問道。
“會有的。”牧白露出意義不明的神秘微笑。
“真的？”華才健感到很高興，又道：“老師，我今天測出短跑十秒九三，這才練了五天時間，您說我還有多少提升空間呢？”
才練五天就有這種效果，若多練一年，豈不是可以……華才健的想象力拔高，幻想到自己進入國家隊。
十秒五零，據說這是進入國家隊的短跑百米及格線。
“你覺得呢？”牧白把這個問題拋回去。
華才健心中一跳，嚐試性報出一個心理預期：“十秒五零可以嗎？”
牧白聞言直搖頭。
華才健以為自己說大了，連忙自降檔次：“十秒八零？”
“格局小了。”牧白伸出手指輕輕搖動，“大膽點，突破十秒關卡，奔向九字。”
牧白不敢說奔向八字，殺進八秒那是超越人類極限的領域了。
現在名義上是練減脂操，還不是修仙。
華才健聽見教練說奔向九字，心髒驟停。
“九，九，九字？！”
牧白看見華才健口瞪口呆的樣子，笑道：“別緊張，你進國家隊肯定沒問題的，好好練。”
等牧白離去，華才健才緩過勁，平複激動的內心。
隨後一整個下午，華才健都在飄飄然的狀態中度過。
就連最後做的體脂操也是下意識做動作，回到宿舍時，才發現自己躺著一身汗水，把被單都浸濕了。
話說回來，自己的汗水已不是前些日的黑汗了。
這是怎麽回事。
他在群裏詢問老師，老師隻道這是人體雜質越排越少的表現，是好事。
是不是好事他也不懂，反正他感覺自己的身體越來越輕快了。
簡單的洗一通澡後，那種猛烈的困意再次襲上心頭。
他沉沉睡下，感覺身體在夢中也繼續發熱，那個下腹部位的熱度最為猛烈，好像有一個氣旋正在迅速凝結，擴大。
轟隆。
仿佛宇宙初開的聲音，在腹中響起。
華才健是被那個怪夢所驚醒，醒來時，時間還是深夜三點，全宿舍的人都睡著了，就他一個人提前蘇醒。
蘇醒後，他睡不著了，滿身的精力用不完，隻想下床活動。
他走到洗漱間洗臉，聽著那嘩啦啦水流聲，從未如此清晰的聽見水流衝刷洗手台的聲音。
那唰唰的衝刷感，刺激著他的耳膜。
他抬眼望窗外，明明是黑夜，他卻能清楚地看見樹葉上的紋理，飛舞的蚊蟲。
一眨眼間，空中飛來的蚊子被他一巴掌拍死，反應速度快得連他本人都沒有反應過來，完全是下意識的動作。
“怎麽回事？”
“我怎麽感覺自己又變強了？”
“還有我的視力怎麽會那麽好？”
華才健喃喃自語，這種自我變強的感覺比較明顯，絕不錯覺。
華才健睡不著，幹脆走出宿舍，到深夜的操場跑步。
沒有人幫計時，他自己用秒表計時。
下蹲，抬頭，挺胯，腳尖發力。
他猛的閃電起步，一路狂奔，狂風在耳邊呼嘯，吹動他的衣衫。
他的嘴巴抿得很實，衝過百米距離後，立馬用眼睛掃向秒表。
手計十秒零二十。
若是換成專業的電計，一般要在手計的成績基礎加二十四。
即自己的成績有可能是電計十秒四十四。
這是已踏進了國家級運動員及格線！
……
體育特訓第七日。
牧白從長眠中醒來，結束了一晚上的自動修煉。
【八小時入夢修行結算。】
【《入夢傳道真經》熟練度+1】
【《易容術》熟練度+1，突破至中級。】
【《古法養生功》熟練度+1】
【弟子人數：1】
“嗯？是誰修煉成功了？”
牧白看見弟子人數已經不是零鴨蛋，心裏愣了一下。
要知道今天的份還沒有練呢。
是淩少成功了嗎，還是哪一位天賦異稟的同學成功了？