拾取篇 第十八章 夢的分析--心理寫真館
超值金版-心理學常識1000問 作者：牧之 投票推薦 加入書簽 留言反饋
拾取篇第十八章夢的分析--心理寫真館
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象，甚至一些動物也會做夢。
做夢的生理原因，簡單地講，就是人入睡後一小部分腦細胞仍在活動。
很多人會問，人做夢到底有什麽意義呢？
不做夢又會怎麽樣？
首先，做夢有利於人體心理平衡。
人在做夢時大腦右半球活動比較頻繁，而不做夢時大腦左半球比右半球活躍。
人在晝夜活動過程中，時而做夢時而清醒，於是，神經和心理活動得以交替調節而處於動態平衡之中。
所以說，做夢有利於人的注意力、情緒和認識活動維持良好狀態，是協調人體心理平衡的一種方式。
其次，做夢有利於保證機體和心理健康。
人不做夢會怎麽樣呢？
有關學者曾做過一項實驗：密切監視睡眠者的腦電波，一旦發現做夢的征兆，就立即將其喚醒，如此反複進行。
結果，一段時間後，被實驗者出現了一係列的生理異常，如植物神經係統機能減弱，體溫、血壓、皮膚的電反應能力等明顯增高。
而且，還出現了許多不良心理反應，如緊張、易怒、焦慮、感知幻覺、記憶障礙等。
可見，做夢有利於保證機體和心理的健康。
最後，做夢象征大腦健康，利於提高睡眠質量。
最近的研究證明，夢是大腦健康發育和思維正常的象征和需要，是大腦平衡機體各種功能的結果。
長期不做夢，或長期噩夢連連，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，睡眠定然不好，而且大腦或其他髒器可能出現了問題，需要警惕。
解夢是算命嗎？
--夢有什麽暗示
看了上麵的介紹，你大體了解了做夢的好處，但是夢的蘊涵不僅限於此。
這就需要提及解夢的問題，大多數人認為解夢就是用夢來算命，這樣理解是淺層次的，會忽視夢的暗示。
那麽，夢到底有什麽深層的暗示呢？
心理學家弗洛伊德認為，夢不是人們混沌、荒誕意識的產物，而是由高度錯綜複雜的智慧活動所產生的一種有意識的精神現象，是一種清醒狀態下精神活動的延續，有利於某種願望的實現；夢是人內心深處的心理矛盾、欲望和情緒的虛擬、象征性的反映，可以滿足人在現實中無法或暫時無法滿足的某種渴望，如此可以維持心理平衡，保證睡眠質量。
弗洛伊德就曾多次以自己為對象進行夢的實驗研究。
比如，他故意吃很鹹的食物、喝很少的水，在口渴的狀態下入眠後他夢見自己痛飲甘泉。
他得出結論，夢中喝水可以緩解口渴，這樣他就不必非得醒來，從而保證了睡眠質量。
再比如，他平時早睡早起，有時故意晚上工作到深夜，這樣早上就會貪睡。
結果到了早上，他夢見自己起床梳洗。
他認為，這樣自己心理上就有了交代，可以心安理得地繼續睡下去。
弗洛伊德還指出，夢有簡單和複雜之分，兒童的心理比較單純，做的夢也比較簡單。
但夢的本質上都是願望的達成，無論是簡單還是複雜。
弗洛伊德之後，很多心理學家做了大量的實驗，對他的理論進行了補充和完善。
有的心理學家認為，夢可以預言將來。
盡管自古至今有很多關於解夢的理論，但夢的奧秘迄今尚未被充分揭示，它仍然在吸引著許多人去探索。
什麽是預知之夢？
--心理作用下的夢幻
一位女士夢見自己在某商店門口遇到從前的家庭醫師，而巧合的是，第二天早上她出去逛街，真的就那個商店門口遇見了他。
她將自己的“預知之夢”告訴了弗洛伊德。
弗洛伊德詳細查問，發現這位女病人早上起床之後，並沒有想起自己昨晚的夢，隻是在遇到老醫師之時，才認為自己昨夜曾夢到過這次相遇。
原來這位女病人多年前在醫師家裏認識某位男士，兩人一見鍾情，一直來往了很多年。
而就在做夢的前一天晚上，她等他到深夜，可他卻沒有來。
弗洛伊德說：“我很快就了解，這個夢的意思是說：‘啊，醫師，你讓我想起了舊日時光，那時他多看重和我的約會，我從不會白等’。”
上例中的女士，對舊日美好時光的熟悉感，在遇到老醫師時一下子浮現，想“重溫舊夢”的念頭“轉移”成她在夢中與老醫師相遇的想法。
什麽是壓抑心理的“轉移”--夢裏似曾相識
除了美好時光，還有些人存在“景物”的熟悉感，即在初到某個地方時，忽然覺得那裏的一草一木都“似曾相識”，好像在夢裏見過。
這也可能是另一種壓抑心理的“轉移”。
一位女士12歲時發生過一件怪事，許多年來都無法忘懷。
當年她到同學家做客，一進同學家的庭院就覺得以前曾經來過，進入客廳後這種感覺更加強烈，但她確實未曾來過這裏。
弗洛伊德分析指出，這種“熟悉感”其實是來自另一種“熟悉感”。
原來這位同學有個因病即將去世的弟弟，這位女士去同學家之前已經知道此事。
而女士自己唯一的弟弟在幾個月前曾患重傳染病，導致她被送到遠方親戚家隔離，因而可能有過期望弟弟死亡的心理，但被壓抑住了。
在拜訪同學家時，女士可能模糊地想起自己在幾個月前也有類似熟悉的處境，並將這種熟悉感“轉移”到同學家的庭院、客廳上。
也就是說，在某種幽微的心理作用下，我們會覺得做過某個夢，但其實並不一定真的做過。
潛意識有洞察力嗎？
--夢是來自潛意識
一位先生與一位小姐經人介紹，見麵相親，彼此印象良好。
見麵後當晚，先生做了一個夢，夢見那位小姐和她結婚後給他戴了“綠帽子”，還獨吞了他的財產，將他趕出家門。
驚醒之後，他不停責備自己疑神疑鬼，並且努力忘掉這個夢。
後來，他和那位小姐成為了戀人，一段時間後結婚了。
結婚兩年後，他妻子真的在外麵找了個情人，還要求和他離婚，並將他趕出家門。
心理學家分析認為，這個夢其實來自於這位先生潛意識的洞察力。
他們初次見麵時，先生就對這位小姐有一種水性楊花的直覺，但小姐的外在形象卻又給先生留下非常良好的印象，於是他壓抑了自己的“疑心”。
可被壓抑的直覺和疑心在睡夢中可以大肆活動，從而產生了這樣的夢。
上麵的例子說明，有時候夢可能來自於人的潛意識的洞察力。
而這種洞察力可能來源於生理洞察力或心理洞察力。
什麽是夢的解析？
--披著羊皮的狼
夢通常被認為是清白無邪的，甚至對於夢總是一翻美好的描述，什麽美夢成真，夢想事成，甚至歌裏唱著《夢裏水鄉》等等。
但弗洛伊德認為，夢是一個人無意識的外在包裝，很好很美妙，但其實簡單地比喻來說，夢就是披著羊皮的狼。
或者說，夢就像是一個長相普通的女士，化好了妝再拍的漂亮寫真。
弗洛伊德還認為，夢不是偶然的，而是內心被壓抑的願望通過偽裝而粉墨登場。
這種內心被壓抑的願望通常在人的潛意識範圍內，而潛意識好比“情感垃圾站”。
一個人的成長過程中，你的意識把那些不符合現實原則和不被道德意識允識的本能或者一些非理性的欲望都投進了潛意識的“情感垃圾站”。
當你在睡夢過程中，你的意識箱蓋力量減弱了很多，這些“情感垃圾站”的潛意識便活躍了起來。
而夢的解析就是要盡可能地將原始的無意識脫離出來的過程。
在心理電影《最後的分析》中，病人通常躺在床上，閉上眼睛放鬆的狀態，然後讓病人聽見一句話，讓他產生聯想，然後說出浮在心頭上的任何想法或感覺，而精神分析師則記錄下這些聯想內容，然後經過分析，就能從中發現致病的潛在原因。
這就是弗洛伊德的自由聯想法。
在對夢的分析過程中，病人把夢境中的事情作用最初的刺激，然後運用自由聯想法探索夢的潛在意義。
不祥之夢有什麽負麵影響？
--另一種自我兌現
一位先生要發獎金了，很高興。
可晚上做了一個夢，夢見自己領了獎金回家之後，卻怎麽也找不到了，忙回去路上尋找的時候，路人都衝他笑。
他醒後感覺很不祥，於是第二天領了獎金之後，放在皮包裏，使勁抱在懷裏，並在回家路上不時打開來檢查一番。
沒想到這番動作被小偷盯在眼裏，尾隨他到一輛公共汽車上，割破他的包，偷走了他的錢，而一車的人看在眼裏，卻沒人吱聲。
清初大儒朱竹坨自幼喜歡吃鴨肉。
年輕時，他曾夢見自己在郊外路過一個大水池，池中蓄養了好幾千隻鴨子。
看鴨童對他說：“這是先生您一生的食料。”
朱竹坨81歲時，生病臥床又夢見自己路過年輕時夢過的那個大水池，可這一次水池裏隻剩下兩隻鴨。
醒後他覺得此夢不祥，就囑托家人不要再烹殺鴨子。
可不巧女兒回來探望父親，知道他喜歡吃鴨肉，從家裏殺了兩隻鴨帶來孝敬父親。
朱竹坨呆呆地望著這兩隻煮熟的鴨子，甚是抑鬱，心想：我命休矣。
結果當天晚上，他真的死了。
如果太在意自己的“不祥”之夢，並為此而采取了某種行動，那麽這個夢就有可能成為自我兌現的預言。
表麵上，那位先生的夢真可謂有預見性，但如果他不因忌諱夢而頻繁查看包裏的錢，就不會有小偷盯上他，錢也就丟不了。
可以說，以上這兩位先生都是自己兌現了夢境。
夢的記憶很牢靠嗎？
--主觀體驗的扭曲
弗洛伊德出版著作《夢的解析》的3年前，在寫給其摯友費萊斯的信裏提到過自己的一個夢：“我必須告訴你在我父親葬禮之後那晚所做的一個好夢……我夢見看到一張印刷告示--類似張貼在火車站等候室的布告或海報，上麵的句子看起來是‘你被要求閉起雙眼’，但也像‘你被要求閉起一隻眼睛’……”但在《夢的解析》裏提及那個夢的時候，他卻說：“在我父親葬禮的前一晚，我做了一個夢……”。
這個夢到底是在他父親葬禮“之前”還是“之後”做的呢？
恐怕連他自己都無法肯定。
這個例子說明，即使像弗洛伊德這樣的解夢大師也難免會出現記憶扭曲。
好在那個夢也沒什麽值得稱道的靈異之處，否則一個天大的謊言就有可能出自弗洛伊德之口了。
除非每天將前晚所做的夢都標明日期記下來，否則難免出現記憶扭曲，將夢境與真實事件之間的發生順序模糊顛倒。
小說家狄更斯就曾經常在日記裏記錄他的夢。
他曾在日記裏寫道他夢見過一個穿紅披肩的陌生女子，自我介紹說是納匹亞小姐。
狄更斯醒來後感到不解，因為他根本不認識什麽納匹亞小姐，也不認識喜歡穿紅披肩的女人。
幾天後，在他的一場朗誦表演中，在崇拜他的讀者人群中他發現了那個夢中的紅披肩女郎，而她真的叫納匹亞。
但仔細分析狄更斯的日記，卻發現他是在遇到納匹亞小姐之後，才在日記裏記錄下幾天前的那個夢。
這恐怕又是記憶扭曲在作怪了吧。
有關研究顯示，當一個人睡眠後的腦電波顯示進入做夢後期時，叫醒他並要他報告正在做的夢；然後等被測者第二天醒來後，再要他描述昨晚所做的夢，錄音記錄證明兩次描述在情節上已經有了相當的差異。
可見，當我們描述夢境時，這種主觀體驗就已經開始受到了扭曲。
美夢能夠治病？
--夢療法
研究證明，美夢能給人神奇的心理體驗，巧妙利用美夢可以治療某些身心疾病，有益健康。
創造美夢以行夢療，已經成為一項越來越熱的醫療技術。
下麵略舉幾個夢療的例子。
1.解憂夢
睡前播放夢療對象喜愛的音樂，在其入睡後繼續播放，但音量調低。
同時，用一根鬆緊帶，經過夢療對象的眉際和上眼瞼圍纏頭部，並輕輕壓迫其眼球。
鬆緊帶可解除胸悶頭痛，輕壓眼球可促生五彩繽紛的夢境，而音樂可怡神。
可使夢療對象的不良情緒和意識得到解脫。
2.壯陽夢
睡前在雙足掌心塗上少許清涼油，或者貼上一張傷濕止痛膏，可刺激脊髓低級神經中樞，使睡眠中產生勃起等性反應。
而這些性反應會影響部分大腦皮層細胞，使之活躍起來，從而產生各種性夢。
此夢療方法對久治不愈的陽痿病人行之有效。
3.美食夢
入睡前不要進食不易消化的食物，並取甘草、旋複花、山楂等適量煎湯，喝一碗之後入睡。
甘草和胃，山楂助消化，旋複花則促生溫和的饑餓感，如此三管齊下，可在睡眠中喚起食欲，進而形成覓食、美食之夢境。
美食夢對食欲低下、厭食症等病症有一定的療效。
心理醫生怎樣解夢？
--夢的分析
某大學二年級女生，經常做同一個夢。
她夢見自己裸體在火車站等一個很重要的人，但也不知道等的是誰。
等的人總是不來，周圍的人都對她指指點點，她又羞臊又生氣，想躲起來又怕等的人找不到她，隻能繼續裸體站在那裏。
每次醒後，她的心怦怦亂跳，出一身冷汗。
這樣持續了一年多，她的身心都非常疲憊，甚至連覺都不敢睡了。
心理醫生對這位女性的情況進行了仔細分析。
從生理上分析，該女生體質較弱，出現了身體虛弱與做噩夢的惡性循環；例假周期不規律，因而同一個夢的出現也不規律；有明顯的痛經史，對此既恐懼又無可奈何，導致心理上對來例假有深度的懼怕。
從睡覺姿勢上分析，夢見光著身子，說明睡眠時感到寒冷，可能有睡常見時踢開被子的習慣；出冷汗和心跳，說明她睡眠緊張，應該是睡姿不當壓迫心髒而引發循環壓力。
從心理上分析，她性格內向，習慣性緊張，執拗與自疑並存，與他人交往較為困難，但潛意識中有很強的交往願望，同時又懼怕交往，害怕別人會看不起自己。
因而就出現了上述夢境：在人多的地方（火車站）、以一種強加給自己的理由（為等一個重要的人）和一種令自己壓力很大的方式（裸體）成為人們注意力的集中點，並混雜著興奮、尷尬、不知所措、焦急、緊張等複雜的心理體驗。
醫生給出了以下解決方法：可用單繩固定等方法強製糾正睡眠姿勢。
堅持一年以上的痛經藥物治療，每日15分鍾的婦科暖腹鍛煉，晚入睡前15分鍾的標準鍛煉。
參加三個以上的學校或社團活動；最好找個男朋友。
如何控製夢？
--自我調節
看了上麵的案例，大家一定會有所感悟吧？
日常生活中，應注意下麵的幾種情況。
1.人們在生活中總會遇到一些不順心的事，使人產生焦慮不安、抑鬱苦悶等不良情緒。
晚上睡覺時，就容易做不好的夢，如夢見被人追殺、考試不及格、曾經的傷心事，在街上裸奔等諸如此類的惡夢。
應該怎麽做呢？
可以進行自我調節，比如少想不順心的事、向親朋好友傾訴苦悶、改善人際關係、全身心地投入到工作或學習中去等等。
如果自我調節難以奏效，就有必要去進行心理谘詢或心理治療。
2.俗話說“男大當婚，女大當嫁”。
成年人長期獨身的話，很容易做兩性之夢，當然具體內容不盡相同，隨人的性別、性格、文化水平、成長背景等的不同而有所差異。
有些人的兩性之夢充滿苦澀，有些充滿色情和暴力，也有些則充滿了愛情的浪漫和甜蜜。
無論內容如何，都是缺乏兩性情感的結果。
頻繁做這種夢，對身體不利，根本的解決之道是盡快找到人生的另一半，也可以通過努力工作等轉移注意力的方法暫時緩解。
3.有些人家庭幸福、工作順利，最近也沒有什麽不順心的事，卻仍會做些噩夢。
這可能是由於睡姿不當或生理病變所致，要注意改變睡覺姿勢，或者去醫院檢查身體。
什麽是釋夢治療法？
--她的偏頭疼不用吃藥
一位40歲的女士，高級知識分子，事業心很強，對己對人要求都很嚴格。
與丈夫感情不錯，但認為丈夫不善表達情感、性生活冷淡，心裏有些不滿。
她近日常夢見一位大學男同學到她家，說是為躲避追殺。
當時父母、丈夫和妹妹都在家，對同學的到來不太歡迎。
她和這位同學談話時說想要個孩子，同學說可以和她妹妹生個孩子。
然後同學不小心把褲子搞髒了，她想給他找條短褲，結果丈夫找了條很難看的褲子，她很生氣。
可是她翻箱倒櫃也沒找到合適的，又急又氣的時候，家裏闖進一夥陌生人要殺她的同學。
經常做夢的同時，她時常偏頭痛，感覺自己經常常焦慮，非常疲憊痛苦，於是決定找心理醫生谘詢。
醫生詢問得知，夢中的那個同學大學時就喜歡她，而她也比較喜歡這個同學。
畢業很多年了，這位同學常出現在她夢中，甚至還夢到與他發生過性行為。
近日，那位同學打電話說來看她，而丈夫也不在身旁，她有較大的自由，可又怕同學來了會導致不良後果。
心理醫生分析指出，她的夢是反映性願望的。
夢中的希望生孩子、短褲被搞髒、到處找短褲等，都是她渴望和那位同學發生性關係的象征，妹妹不過是替罪羊。
父母不高興，丈夫給對方難看的褲子等，是她內心道德感的體現。
這個夢反映了她內心深處對另一段情的渴望，也反映了內心本能欲望與道德感的嚴重衝突。
表麵上，偏頭痛和緊張焦慮是因為工作忙、壓力大所致，其實還有深層的原因：丈夫的不善表達情感和性生活質量下降等情況，使她產生了對另一段情的渴望，但這種欲望是不被容許的，為道德意識所譴責，於是就構成了強烈的衝突與壓抑，誘發了嚴重的偏頭痛、緊張焦慮和疲憊。
醫生提醒她，她應當正視自己的性願望和壓抑問題，重新調整自己。
女士按照醫生的囑托，經過一段時間的心理調整後，不良症狀明顯有所改善。
從上麵的例子可以看出，釋夢在心理谘詢和心理治療中有著重要意義。
盡管釋夢技術目前主要應用於精神分析療程中，但在一般的心理谘詢中適當應用釋夢技術同樣有積極的作用，可以節省心理谘詢時間，降低專家的診斷錯誤率；可以繞過某些阻抗，較快進入當事人的內心世界；還可以激發谘詢者的興趣，增強對專家的信任與合作。
什麽是性夢？
--你夢誰，誰夢你
所謂性夢，一般是指人們在睡夢中與異性親昵的夢，可能夢見與異性擁抱、撫愛、親吻，甚至發生性關係等。
性夢十分常見，在一項研究中，研究者對250名大學生進行調查，結果表明幾乎每個人都做過性夢，其中66.4%的人夢見與異性性交。
性夢是一種正常的性生理和性心理現象。
心理學家認為，性夢是在潛意識中被壓抑的性欲望衝動的自發暴露，是性心理、性生理發育正常的標誌。
性夢類似於安全閥，可以緩和累積的性壓力，有利於性器官功能的完善與成熟，完全是正常現象，並非病態。
性夢不是一種邪惡現象，不必為此而焦急憂慮，更不必產生背叛丈夫或妻子不貞的內疚心理。
性夢有哪些特點？
--豐富多彩，飄忽不定
1.性夢的發生與人體內的性激素水平及性心理狀況有密切關係。
以女性為例，性夢發生的活躍期多在20~40歲之間。
隨著性生理與性心理逐漸成熟，女性也會出現性衝動，但在清醒狀態下會被理智所抑製，在夢中大腦皮層的興奮灶不受任何約束而活躍起來，便出現形形色色的性夢。
從生理上看，女性在排卵期和月經前期，或者與配偶分離一段時間後，性欲比較旺盛，也有可能每隔十天半月做一次性夢。
2.性夢中的性對象往往是不可選擇的。
調查報告顯示，性夢對象可能是與其一往情深但未成眷屬的人，也可能是同班同學、鄰居、親友，還可能是隻見過一麵而沒有任何交往的人，甚至是從不相識的陌生人或自己很討厭的人。
3.性夢的內容豐富多彩，夢中異性的形象飄忽不定，有時模糊，有時清晰。
有的夢見與異性接吻、擁抱、被性愛撫、愛撫異性，有的夢見與異性性交，有的則僅夢見看到裸體異性，還有的夢見與同性有性接觸等等。
4.性夢過於頻繁，是身心有異常的象征。
這種異常分為生理和心理兩種：生理上，如過度勞累、手淫過頻或過強烈，內褲穿得過緊、刺激摩擦陰部、外生殖器不正常、充血刺癢、泌尿係統炎症等，有必要找醫生對症治療；心理上，較大的壓力和負擔都有可能導致性夢頻繁，應該找心理醫生進行心理谘詢。
男人和女人的性夢有差別嗎？
--男女性夢有別
在17世紀的英國，倫敦某修道院的修女們愛慕當地一位年輕英俊的神父，經常做性夢。
開始是修道院院長，後來擴展到全院的修女。
她們竟將夢境當真，認為神父每晚都施用巫術使她們處於昏迷狀態，然後非禮她們。
於是控告這位神父，致使無辜的神父被活活地燒死。
不難回答上文的提問，男女性夢有別。
男性性夢與其他夢境一樣，內容支離破碎，夢醒後難以清晰地回憶；如果沒有性經曆，夢境行為一般不會超過他真實的性知識水平，如果有過性經曆，則可能在夢境中重現過去的經曆；性夢多不會對其情緒和行為產生實際影響。
女性的性夢與男性不同，內容比較完整，醒後多能清晰回憶夢的內容，甚至可能模糊了夢境與現實的界限，影響其真實的情緒和行為。
性夢也可以解析嗎？
--有愛就大膽地說出來
一位27歲女研究生，未婚。
她最近認識了一個自己覺得還可以的男孩並且和他確定了戀愛關係，本應該高興的她卻非常苦惱和內疚，因為在和男友約會後，她晚上經常夢到和自己的哥哥發生關係。
到底為什麽會做這種夢呢？
專家解析認為，現在很多的年輕女孩子在家裏深受父親和哥哥的寵愛，當她們長大成人後，開始與外麵的異性有了親密接觸，但潛意識裏會將其與自己的父親或哥哥進行比較，看他是不是和他們一樣寵愛自己。
結果，在夢裏將親密接觸的對象轉移為哥哥或父親。
專家告訴該女士，不必為此內疚、苦惱，這個夢隻是在告訴她可能現在的感情關係不能在情感及精神上滿足她。
一位29歲未婚女士，是個自由職業者。
她的日常花銷，靠給一些雜誌和書籍畫插圖來維持，過得倒也自在。
她最近找了個男朋友，挺喜歡他。
男朋友也很喜歡她，並且很欣賞她對生活的淡然態度。
他們準備過一段時間就結婚，可到了這樣的關頭，她卻老是夢到和前男友發生性關係，令她十分苦惱和內疚。
專家分析說，很多人都會夢到自己和原來的男朋友或女朋友發生性關係，多半是因為他們在分手時心裏還有所牽掛，可又沒有勇氣說出來，一直憋在心裏，直到自己有足夠的心理準備去麵對為止。
當夢到跟前任男女朋友上床的時候，說明自己已經做好了準備去完全了結以前的糾葛，盡管不一定非得見到那個人。
做性夢是心理變態的傾向嗎？
--人的正常性意識
一位30歲的已婚女士，在一家企業做秘書，最近很苦惱。
為什麽呢？
原來她的同事們都喜歡養寵物，養貓養狗的都有，而且她們每天都會在公司談論寵物的瑣事。
因為她受不了小動物身上的氣味，從來沒想過養小寵物。
可最近她總夢到自己和不同的小寵物發生關係，或者夢見自己觀看別人和動物發生關係，感覺不可思議，又覺得自己很無恥。
心理專家認為，做這樣的性夢並不能說明人的心理有變態傾向，隻不過是人類天生的潛意識裏的獸性的間接反映。
這個夢也暗示做夢者，在性愛上不要老是千篇一律，應該有所變化。
一位33歲女士，已經結婚4年，夫妻兩人非常恩愛。
他們還不打算要孩子，因為想多過幾年無憂無慮的二人世界。
可最近一件事讓女士內心充滿愧疚：他們家隔壁搬來了一個年輕英俊的男鄰居，她常常夢到和這位鄰居發生關係。
專家解析說，性夢中的性對象通常是不可選擇的，說不定是誰，這並不能說明對丈夫不忠誠，隻不過是某種非理性潛意識的偶爾活躍，不必因此感到愧疚。
一位35歲已婚女士，在一家以男性為主的會計師事務所工作。
平時她工作兢兢業業，很少有放鬆的時候，很多時候我都以為自己不是個女人了。
最近，她經常夢到跟不同的女人上床，而且感到很享受，醒來後特別不解，覺得自己並沒有同性戀傾向，為什麽會這樣呢？
專家解釋說，很多人都做過和同性發生關係的性夢，但這並不代表做夢的人有同性戀傾向，很多時候隻是表明自己希望的性別被他人接受，比如這位女士工作的地方都是男性，她很希望自己得到他們的認同。
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象，甚至一些動物也會做夢。
做夢的生理原因，簡單地講，就是人入睡後一小部分腦細胞仍在活動。
很多人會問，人做夢到底有什麽意義呢？
不做夢又會怎麽樣？
首先，做夢有利於人體心理平衡。
人在做夢時大腦右半球活動比較頻繁，而不做夢時大腦左半球比右半球活躍。
人在晝夜活動過程中，時而做夢時而清醒，於是，神經和心理活動得以交替調節而處於動態平衡之中。
所以說，做夢有利於人的注意力、情緒和認識活動維持良好狀態，是協調人體心理平衡的一種方式。
其次，做夢有利於保證機體和心理健康。
人不做夢會怎麽樣呢？
有關學者曾做過一項實驗：密切監視睡眠者的腦電波，一旦發現做夢的征兆，就立即將其喚醒，如此反複進行。
結果，一段時間後，被實驗者出現了一係列的生理異常，如植物神經係統機能減弱，體溫、血壓、皮膚的電反應能力等明顯增高。
而且，還出現了許多不良心理反應，如緊張、易怒、焦慮、感知幻覺、記憶障礙等。
可見，做夢有利於保證機體和心理的健康。
最後，做夢象征大腦健康，利於提高睡眠質量。
最近的研究證明，夢是大腦健康發育和思維正常的象征和需要，是大腦平衡機體各種功能的結果。
長期不做夢，或長期噩夢連連，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，睡眠定然不好，而且大腦或其他髒器可能出現了問題，需要警惕。
解夢是算命嗎？
--夢有什麽暗示
看了上麵的介紹，你大體了解了做夢的好處，但是夢的蘊涵不僅限於此。
這就需要提及解夢的問題，大多數人認為解夢就是用夢來算命，這樣理解是淺層次的，會忽視夢的暗示。
那麽，夢到底有什麽深層的暗示呢？
心理學家弗洛伊德認為，夢不是人們混沌、荒誕意識的產物，而是由高度錯綜複雜的智慧活動所產生的一種有意識的精神現象，是一種清醒狀態下精神活動的延續，有利於某種願望的實現；夢是人內心深處的心理矛盾、欲望和情緒的虛擬、象征性的反映，可以滿足人在現實中無法或暫時無法滿足的某種渴望，如此可以維持心理平衡，保證睡眠質量。
弗洛伊德就曾多次以自己為對象進行夢的實驗研究。
比如，他故意吃很鹹的食物、喝很少的水，在口渴的狀態下入眠後他夢見自己痛飲甘泉。
他得出結論，夢中喝水可以緩解口渴，這樣他就不必非得醒來，從而保證了睡眠質量。
再比如，他平時早睡早起，有時故意晚上工作到深夜，這樣早上就會貪睡。
結果到了早上，他夢見自己起床梳洗。
他認為，這樣自己心理上就有了交代，可以心安理得地繼續睡下去。
弗洛伊德還指出，夢有簡單和複雜之分，兒童的心理比較單純，做的夢也比較簡單。
但夢的本質上都是願望的達成，無論是簡單還是複雜。
弗洛伊德之後，很多心理學家做了大量的實驗，對他的理論進行了補充和完善。
有的心理學家認為，夢可以預言將來。
盡管自古至今有很多關於解夢的理論，但夢的奧秘迄今尚未被充分揭示，它仍然在吸引著許多人去探索。
什麽是預知之夢？
--心理作用下的夢幻
一位女士夢見自己在某商店門口遇到從前的家庭醫師，而巧合的是，第二天早上她出去逛街，真的就那個商店門口遇見了他。
她將自己的“預知之夢”告訴了弗洛伊德。
弗洛伊德詳細查問，發現這位女病人早上起床之後，並沒有想起自己昨晚的夢，隻是在遇到老醫師之時，才認為自己昨夜曾夢到過這次相遇。
原來這位女病人多年前在醫師家裏認識某位男士，兩人一見鍾情，一直來往了很多年。
而就在做夢的前一天晚上，她等他到深夜，可他卻沒有來。
弗洛伊德說：“我很快就了解，這個夢的意思是說：‘啊，醫師，你讓我想起了舊日時光，那時他多看重和我的約會，我從不會白等’。”
上例中的女士，對舊日美好時光的熟悉感，在遇到老醫師時一下子浮現，想“重溫舊夢”的念頭“轉移”成她在夢中與老醫師相遇的想法。
什麽是壓抑心理的“轉移”--夢裏似曾相識
除了美好時光，還有些人存在“景物”的熟悉感，即在初到某個地方時，忽然覺得那裏的一草一木都“似曾相識”，好像在夢裏見過。
這也可能是另一種壓抑心理的“轉移”。
一位女士12歲時發生過一件怪事，許多年來都無法忘懷。
當年她到同學家做客，一進同學家的庭院就覺得以前曾經來過，進入客廳後這種感覺更加強烈，但她確實未曾來過這裏。
弗洛伊德分析指出，這種“熟悉感”其實是來自另一種“熟悉感”。
原來這位同學有個因病即將去世的弟弟，這位女士去同學家之前已經知道此事。
而女士自己唯一的弟弟在幾個月前曾患重傳染病，導致她被送到遠方親戚家隔離，因而可能有過期望弟弟死亡的心理，但被壓抑住了。
在拜訪同學家時，女士可能模糊地想起自己在幾個月前也有類似熟悉的處境，並將這種熟悉感“轉移”到同學家的庭院、客廳上。
也就是說，在某種幽微的心理作用下，我們會覺得做過某個夢，但其實並不一定真的做過。
潛意識有洞察力嗎？
--夢是來自潛意識
一位先生與一位小姐經人介紹，見麵相親，彼此印象良好。
見麵後當晚，先生做了一個夢，夢見那位小姐和她結婚後給他戴了“綠帽子”，還獨吞了他的財產，將他趕出家門。
驚醒之後，他不停責備自己疑神疑鬼，並且努力忘掉這個夢。
後來，他和那位小姐成為了戀人，一段時間後結婚了。
結婚兩年後，他妻子真的在外麵找了個情人，還要求和他離婚，並將他趕出家門。
心理學家分析認為，這個夢其實來自於這位先生潛意識的洞察力。
他們初次見麵時，先生就對這位小姐有一種水性楊花的直覺，但小姐的外在形象卻又給先生留下非常良好的印象，於是他壓抑了自己的“疑心”。
可被壓抑的直覺和疑心在睡夢中可以大肆活動，從而產生了這樣的夢。
上麵的例子說明，有時候夢可能來自於人的潛意識的洞察力。
而這種洞察力可能來源於生理洞察力或心理洞察力。
什麽是夢的解析？
--披著羊皮的狼
夢通常被認為是清白無邪的，甚至對於夢總是一翻美好的描述，什麽美夢成真，夢想事成，甚至歌裏唱著《夢裏水鄉》等等。
但弗洛伊德認為，夢是一個人無意識的外在包裝，很好很美妙，但其實簡單地比喻來說，夢就是披著羊皮的狼。
或者說，夢就像是一個長相普通的女士，化好了妝再拍的漂亮寫真。
弗洛伊德還認為，夢不是偶然的，而是內心被壓抑的願望通過偽裝而粉墨登場。
這種內心被壓抑的願望通常在人的潛意識範圍內，而潛意識好比“情感垃圾站”。
一個人的成長過程中，你的意識把那些不符合現實原則和不被道德意識允識的本能或者一些非理性的欲望都投進了潛意識的“情感垃圾站”。
當你在睡夢過程中，你的意識箱蓋力量減弱了很多，這些“情感垃圾站”的潛意識便活躍了起來。
而夢的解析就是要盡可能地將原始的無意識脫離出來的過程。
在心理電影《最後的分析》中，病人通常躺在床上，閉上眼睛放鬆的狀態，然後讓病人聽見一句話，讓他產生聯想，然後說出浮在心頭上的任何想法或感覺，而精神分析師則記錄下這些聯想內容，然後經過分析，就能從中發現致病的潛在原因。
這就是弗洛伊德的自由聯想法。
在對夢的分析過程中，病人把夢境中的事情作用最初的刺激，然後運用自由聯想法探索夢的潛在意義。
不祥之夢有什麽負麵影響？
--另一種自我兌現
一位先生要發獎金了，很高興。
可晚上做了一個夢，夢見自己領了獎金回家之後，卻怎麽也找不到了，忙回去路上尋找的時候，路人都衝他笑。
他醒後感覺很不祥，於是第二天領了獎金之後，放在皮包裏，使勁抱在懷裏，並在回家路上不時打開來檢查一番。
沒想到這番動作被小偷盯在眼裏，尾隨他到一輛公共汽車上，割破他的包，偷走了他的錢，而一車的人看在眼裏，卻沒人吱聲。
清初大儒朱竹坨自幼喜歡吃鴨肉。
年輕時，他曾夢見自己在郊外路過一個大水池，池中蓄養了好幾千隻鴨子。
看鴨童對他說：“這是先生您一生的食料。”
朱竹坨81歲時，生病臥床又夢見自己路過年輕時夢過的那個大水池，可這一次水池裏隻剩下兩隻鴨。
醒後他覺得此夢不祥，就囑托家人不要再烹殺鴨子。
可不巧女兒回來探望父親，知道他喜歡吃鴨肉，從家裏殺了兩隻鴨帶來孝敬父親。
朱竹坨呆呆地望著這兩隻煮熟的鴨子，甚是抑鬱，心想：我命休矣。
結果當天晚上，他真的死了。
如果太在意自己的“不祥”之夢，並為此而采取了某種行動，那麽這個夢就有可能成為自我兌現的預言。
表麵上，那位先生的夢真可謂有預見性，但如果他不因忌諱夢而頻繁查看包裏的錢，就不會有小偷盯上他，錢也就丟不了。
可以說，以上這兩位先生都是自己兌現了夢境。
夢的記憶很牢靠嗎？
--主觀體驗的扭曲
弗洛伊德出版著作《夢的解析》的3年前，在寫給其摯友費萊斯的信裏提到過自己的一個夢：“我必須告訴你在我父親葬禮之後那晚所做的一個好夢……我夢見看到一張印刷告示--類似張貼在火車站等候室的布告或海報，上麵的句子看起來是‘你被要求閉起雙眼’，但也像‘你被要求閉起一隻眼睛’……”但在《夢的解析》裏提及那個夢的時候，他卻說：“在我父親葬禮的前一晚，我做了一個夢……”。
這個夢到底是在他父親葬禮“之前”還是“之後”做的呢？
恐怕連他自己都無法肯定。
這個例子說明，即使像弗洛伊德這樣的解夢大師也難免會出現記憶扭曲。
好在那個夢也沒什麽值得稱道的靈異之處，否則一個天大的謊言就有可能出自弗洛伊德之口了。
除非每天將前晚所做的夢都標明日期記下來，否則難免出現記憶扭曲，將夢境與真實事件之間的發生順序模糊顛倒。
小說家狄更斯就曾經常在日記裏記錄他的夢。
他曾在日記裏寫道他夢見過一個穿紅披肩的陌生女子，自我介紹說是納匹亞小姐。
狄更斯醒來後感到不解，因為他根本不認識什麽納匹亞小姐，也不認識喜歡穿紅披肩的女人。
幾天後，在他的一場朗誦表演中，在崇拜他的讀者人群中他發現了那個夢中的紅披肩女郎，而她真的叫納匹亞。
但仔細分析狄更斯的日記，卻發現他是在遇到納匹亞小姐之後，才在日記裏記錄下幾天前的那個夢。
這恐怕又是記憶扭曲在作怪了吧。
有關研究顯示，當一個人睡眠後的腦電波顯示進入做夢後期時，叫醒他並要他報告正在做的夢；然後等被測者第二天醒來後，再要他描述昨晚所做的夢，錄音記錄證明兩次描述在情節上已經有了相當的差異。
可見，當我們描述夢境時，這種主觀體驗就已經開始受到了扭曲。
美夢能夠治病？
--夢療法
研究證明，美夢能給人神奇的心理體驗，巧妙利用美夢可以治療某些身心疾病，有益健康。
創造美夢以行夢療，已經成為一項越來越熱的醫療技術。
下麵略舉幾個夢療的例子。
1.解憂夢
睡前播放夢療對象喜愛的音樂，在其入睡後繼續播放，但音量調低。
同時，用一根鬆緊帶，經過夢療對象的眉際和上眼瞼圍纏頭部，並輕輕壓迫其眼球。
鬆緊帶可解除胸悶頭痛，輕壓眼球可促生五彩繽紛的夢境，而音樂可怡神。
可使夢療對象的不良情緒和意識得到解脫。
2.壯陽夢
睡前在雙足掌心塗上少許清涼油，或者貼上一張傷濕止痛膏，可刺激脊髓低級神經中樞，使睡眠中產生勃起等性反應。
而這些性反應會影響部分大腦皮層細胞，使之活躍起來，從而產生各種性夢。
此夢療方法對久治不愈的陽痿病人行之有效。
3.美食夢
入睡前不要進食不易消化的食物，並取甘草、旋複花、山楂等適量煎湯，喝一碗之後入睡。
甘草和胃，山楂助消化，旋複花則促生溫和的饑餓感，如此三管齊下，可在睡眠中喚起食欲，進而形成覓食、美食之夢境。
美食夢對食欲低下、厭食症等病症有一定的療效。
心理醫生怎樣解夢？
--夢的分析
某大學二年級女生，經常做同一個夢。
她夢見自己裸體在火車站等一個很重要的人，但也不知道等的是誰。
等的人總是不來，周圍的人都對她指指點點，她又羞臊又生氣，想躲起來又怕等的人找不到她，隻能繼續裸體站在那裏。
每次醒後，她的心怦怦亂跳，出一身冷汗。
這樣持續了一年多，她的身心都非常疲憊，甚至連覺都不敢睡了。
心理醫生對這位女性的情況進行了仔細分析。
從生理上分析，該女生體質較弱，出現了身體虛弱與做噩夢的惡性循環；例假周期不規律，因而同一個夢的出現也不規律；有明顯的痛經史，對此既恐懼又無可奈何，導致心理上對來例假有深度的懼怕。
從睡覺姿勢上分析，夢見光著身子，說明睡眠時感到寒冷，可能有睡常見時踢開被子的習慣；出冷汗和心跳，說明她睡眠緊張，應該是睡姿不當壓迫心髒而引發循環壓力。
從心理上分析，她性格內向，習慣性緊張，執拗與自疑並存，與他人交往較為困難，但潛意識中有很強的交往願望，同時又懼怕交往，害怕別人會看不起自己。
因而就出現了上述夢境：在人多的地方（火車站）、以一種強加給自己的理由（為等一個重要的人）和一種令自己壓力很大的方式（裸體）成為人們注意力的集中點，並混雜著興奮、尷尬、不知所措、焦急、緊張等複雜的心理體驗。
醫生給出了以下解決方法：可用單繩固定等方法強製糾正睡眠姿勢。
堅持一年以上的痛經藥物治療，每日15分鍾的婦科暖腹鍛煉，晚入睡前15分鍾的標準鍛煉。
參加三個以上的學校或社團活動；最好找個男朋友。
如何控製夢？
--自我調節
看了上麵的案例，大家一定會有所感悟吧？
日常生活中，應注意下麵的幾種情況。
1.人們在生活中總會遇到一些不順心的事，使人產生焦慮不安、抑鬱苦悶等不良情緒。
晚上睡覺時，就容易做不好的夢，如夢見被人追殺、考試不及格、曾經的傷心事，在街上裸奔等諸如此類的惡夢。
應該怎麽做呢？
可以進行自我調節，比如少想不順心的事、向親朋好友傾訴苦悶、改善人際關係、全身心地投入到工作或學習中去等等。
如果自我調節難以奏效，就有必要去進行心理谘詢或心理治療。
2.俗話說“男大當婚，女大當嫁”。
成年人長期獨身的話，很容易做兩性之夢，當然具體內容不盡相同，隨人的性別、性格、文化水平、成長背景等的不同而有所差異。
有些人的兩性之夢充滿苦澀，有些充滿色情和暴力，也有些則充滿了愛情的浪漫和甜蜜。
無論內容如何，都是缺乏兩性情感的結果。
頻繁做這種夢，對身體不利，根本的解決之道是盡快找到人生的另一半，也可以通過努力工作等轉移注意力的方法暫時緩解。
3.有些人家庭幸福、工作順利，最近也沒有什麽不順心的事，卻仍會做些噩夢。
這可能是由於睡姿不當或生理病變所致，要注意改變睡覺姿勢，或者去醫院檢查身體。
什麽是釋夢治療法？
--她的偏頭疼不用吃藥
一位40歲的女士，高級知識分子，事業心很強，對己對人要求都很嚴格。
與丈夫感情不錯，但認為丈夫不善表達情感、性生活冷淡，心裏有些不滿。
她近日常夢見一位大學男同學到她家，說是為躲避追殺。
當時父母、丈夫和妹妹都在家，對同學的到來不太歡迎。
她和這位同學談話時說想要個孩子，同學說可以和她妹妹生個孩子。
然後同學不小心把褲子搞髒了，她想給他找條短褲，結果丈夫找了條很難看的褲子，她很生氣。
可是她翻箱倒櫃也沒找到合適的，又急又氣的時候，家裏闖進一夥陌生人要殺她的同學。
經常做夢的同時，她時常偏頭痛，感覺自己經常常焦慮，非常疲憊痛苦，於是決定找心理醫生谘詢。
醫生詢問得知，夢中的那個同學大學時就喜歡她，而她也比較喜歡這個同學。
畢業很多年了，這位同學常出現在她夢中，甚至還夢到與他發生過性行為。
近日，那位同學打電話說來看她，而丈夫也不在身旁，她有較大的自由，可又怕同學來了會導致不良後果。
心理醫生分析指出，她的夢是反映性願望的。
夢中的希望生孩子、短褲被搞髒、到處找短褲等，都是她渴望和那位同學發生性關係的象征，妹妹不過是替罪羊。
父母不高興，丈夫給對方難看的褲子等，是她內心道德感的體現。
這個夢反映了她內心深處對另一段情的渴望，也反映了內心本能欲望與道德感的嚴重衝突。
表麵上，偏頭痛和緊張焦慮是因為工作忙、壓力大所致，其實還有深層的原因：丈夫的不善表達情感和性生活質量下降等情況，使她產生了對另一段情的渴望，但這種欲望是不被容許的，為道德意識所譴責，於是就構成了強烈的衝突與壓抑，誘發了嚴重的偏頭痛、緊張焦慮和疲憊。
醫生提醒她，她應當正視自己的性願望和壓抑問題，重新調整自己。
女士按照醫生的囑托，經過一段時間的心理調整後，不良症狀明顯有所改善。
從上麵的例子可以看出，釋夢在心理谘詢和心理治療中有著重要意義。
盡管釋夢技術目前主要應用於精神分析療程中，但在一般的心理谘詢中適當應用釋夢技術同樣有積極的作用，可以節省心理谘詢時間，降低專家的診斷錯誤率；可以繞過某些阻抗，較快進入當事人的內心世界；還可以激發谘詢者的興趣，增強對專家的信任與合作。
什麽是性夢？
--你夢誰，誰夢你
所謂性夢，一般是指人們在睡夢中與異性親昵的夢，可能夢見與異性擁抱、撫愛、親吻，甚至發生性關係等。
性夢十分常見，在一項研究中，研究者對250名大學生進行調查，結果表明幾乎每個人都做過性夢，其中66.4%的人夢見與異性性交。
性夢是一種正常的性生理和性心理現象。
心理學家認為，性夢是在潛意識中被壓抑的性欲望衝動的自發暴露，是性心理、性生理發育正常的標誌。
性夢類似於安全閥，可以緩和累積的性壓力，有利於性器官功能的完善與成熟，完全是正常現象，並非病態。
性夢不是一種邪惡現象，不必為此而焦急憂慮，更不必產生背叛丈夫或妻子不貞的內疚心理。
性夢有哪些特點？
--豐富多彩，飄忽不定
1.性夢的發生與人體內的性激素水平及性心理狀況有密切關係。
以女性為例，性夢發生的活躍期多在20~40歲之間。
隨著性生理與性心理逐漸成熟，女性也會出現性衝動，但在清醒狀態下會被理智所抑製，在夢中大腦皮層的興奮灶不受任何約束而活躍起來，便出現形形色色的性夢。
從生理上看，女性在排卵期和月經前期，或者與配偶分離一段時間後，性欲比較旺盛，也有可能每隔十天半月做一次性夢。
2.性夢中的性對象往往是不可選擇的。
調查報告顯示，性夢對象可能是與其一往情深但未成眷屬的人，也可能是同班同學、鄰居、親友，還可能是隻見過一麵而沒有任何交往的人，甚至是從不相識的陌生人或自己很討厭的人。
3.性夢的內容豐富多彩，夢中異性的形象飄忽不定，有時模糊，有時清晰。
有的夢見與異性接吻、擁抱、被性愛撫、愛撫異性，有的夢見與異性性交，有的則僅夢見看到裸體異性，還有的夢見與同性有性接觸等等。
4.性夢過於頻繁，是身心有異常的象征。
這種異常分為生理和心理兩種：生理上，如過度勞累、手淫過頻或過強烈，內褲穿得過緊、刺激摩擦陰部、外生殖器不正常、充血刺癢、泌尿係統炎症等，有必要找醫生對症治療；心理上，較大的壓力和負擔都有可能導致性夢頻繁，應該找心理醫生進行心理谘詢。
男人和女人的性夢有差別嗎？
--男女性夢有別
在17世紀的英國，倫敦某修道院的修女們愛慕當地一位年輕英俊的神父，經常做性夢。
開始是修道院院長，後來擴展到全院的修女。
她們竟將夢境當真，認為神父每晚都施用巫術使她們處於昏迷狀態，然後非禮她們。
於是控告這位神父，致使無辜的神父被活活地燒死。
不難回答上文的提問，男女性夢有別。
男性性夢與其他夢境一樣，內容支離破碎，夢醒後難以清晰地回憶；如果沒有性經曆，夢境行為一般不會超過他真實的性知識水平，如果有過性經曆，則可能在夢境中重現過去的經曆；性夢多不會對其情緒和行為產生實際影響。
女性的性夢與男性不同，內容比較完整，醒後多能清晰回憶夢的內容，甚至可能模糊了夢境與現實的界限，影響其真實的情緒和行為。
性夢也可以解析嗎？
--有愛就大膽地說出來
一位27歲女研究生，未婚。
她最近認識了一個自己覺得還可以的男孩並且和他確定了戀愛關係，本應該高興的她卻非常苦惱和內疚，因為在和男友約會後，她晚上經常夢到和自己的哥哥發生關係。
到底為什麽會做這種夢呢？
專家解析認為，現在很多的年輕女孩子在家裏深受父親和哥哥的寵愛，當她們長大成人後，開始與外麵的異性有了親密接觸，但潛意識裏會將其與自己的父親或哥哥進行比較，看他是不是和他們一樣寵愛自己。
結果，在夢裏將親密接觸的對象轉移為哥哥或父親。
專家告訴該女士，不必為此內疚、苦惱，這個夢隻是在告訴她可能現在的感情關係不能在情感及精神上滿足她。
一位29歲未婚女士，是個自由職業者。
她的日常花銷，靠給一些雜誌和書籍畫插圖來維持，過得倒也自在。
她最近找了個男朋友，挺喜歡他。
男朋友也很喜歡她，並且很欣賞她對生活的淡然態度。
他們準備過一段時間就結婚，可到了這樣的關頭，她卻老是夢到和前男友發生性關係，令她十分苦惱和內疚。
專家分析說，很多人都會夢到自己和原來的男朋友或女朋友發生性關係，多半是因為他們在分手時心裏還有所牽掛，可又沒有勇氣說出來，一直憋在心裏，直到自己有足夠的心理準備去麵對為止。
當夢到跟前任男女朋友上床的時候，說明自己已經做好了準備去完全了結以前的糾葛，盡管不一定非得見到那個人。
做性夢是心理變態的傾向嗎？
--人的正常性意識
一位30歲的已婚女士，在一家企業做秘書，最近很苦惱。
為什麽呢？
原來她的同事們都喜歡養寵物，養貓養狗的都有，而且她們每天都會在公司談論寵物的瑣事。
因為她受不了小動物身上的氣味，從來沒想過養小寵物。
可最近她總夢到自己和不同的小寵物發生關係，或者夢見自己觀看別人和動物發生關係，感覺不可思議，又覺得自己很無恥。
心理專家認為，做這樣的性夢並不能說明人的心理有變態傾向，隻不過是人類天生的潛意識裏的獸性的間接反映。
這個夢也暗示做夢者，在性愛上不要老是千篇一律，應該有所變化。
一位33歲女士，已經結婚4年，夫妻兩人非常恩愛。
他們還不打算要孩子，因為想多過幾年無憂無慮的二人世界。
可最近一件事讓女士內心充滿愧疚：他們家隔壁搬來了一個年輕英俊的男鄰居，她常常夢到和這位鄰居發生關係。
專家解析說，性夢中的性對象通常是不可選擇的，說不定是誰，這並不能說明對丈夫不忠誠，隻不過是某種非理性潛意識的偶爾活躍，不必因此感到愧疚。
一位35歲已婚女士，在一家以男性為主的會計師事務所工作。
平時她工作兢兢業業，很少有放鬆的時候，很多時候我都以為自己不是個女人了。
最近，她經常夢到跟不同的女人上床，而且感到很享受，醒來後特別不解，覺得自己並沒有同性戀傾向，為什麽會這樣呢？
專家解釋說，很多人都做過和同性發生關係的性夢，但這並不代表做夢的人有同性戀傾向，很多時候隻是表明自己希望的性別被他人接受，比如這位女士工作的地方都是男性，她很希望自己得到他們的認同。